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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:heartuna@hotmail.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

【心靈牌卡私房書】實體版本已經完售,且在還沒有再版或以電子書形式問世前,想要選擇一些重要的內容跟大家分享!
即便牌卡推陳出新,但核心的運用概念與方法,還是值得初學者或有興趣的夥伴參考與討論囉!

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摘錄自「心靈牌卡私房書」13~15頁。周詠詩著。

 
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什麼是療心卡?

你知道如何打開自己的心門嗎?
你想要透過簡單的方式認識自己嗎?

你知道如何拉近跟家人、朋友、戀人、同事的關係嗎?
你想要學習好用的工具來解決人際關係的困擾嗎?

這套療心卡,由台灣在心靈牌卡領域深耕多年的專業輔導工作者周詠詩親自手繪設計,是深獲各級學校老師,心理師、社工師、家長、志工肯定的心理媒材。
有別於塔羅占卜,卻可以反映我們當下的心境。
42張牌卡,就像42把內心的鑰匙,有一半代表問題的陰影組,跟一半代表答案的滋養組。剛好可以協助我們更認識自己,更懂得對方,也可以在心情低落或遇到困擾困惑時,釐清問題與找到方向。

療心卡包含:42張有圖像跟文字牌義相呼應的牌。,一本說明手冊,一本塗鴉畫冊,一份牌卡收納袋,豐富的內容與可以帶來心靈對話的效果,絕對值得成為家中或工作場合中必備的心靈小護士。

很適合一個人獨處時,與自己對話。
也適合三五好友或跟重要他人,一起遊戲與探索。
更可以作為助人工作者陪伴個案的法寶。

各界回饋
 
~療心卡可近性高,不會太難懂。
~療心卡設計非常用心,光看圖案也能有不同想法。
~謝謝老師帶來的療心卡,一語道破內心深處的擔憂。
~雖然我不是科班出身的輔導人員,但至少透過這些顯而易懂的牌卡,讓我更加瞭解自己內心的聲音,在還沒能幫上其它的夥伴前,至少我可以幫助我自己!
~太喜歡老師的療心卡,因為不論是抽牌或選牌,都能轉動人的心靈,離開原點。
~詠詩老師設計的療心卡真的可以幫助人解除一些迷思,看到自己的內心。我常拿來給朋友和學生抽卡,大多數人都覺得好棒!
~今年最大的收獲之一就是上了詠詩老師的課程。活動中慢慢了解自己、喜歡自己。最愛老師溫柔卻直指核心的指引,也喜歡經由牌卡來看自己的狀態、陪伴並讓自己的心更堅強。 謝謝詠詩老師!
工作坊內容
 
1.看懂療心卡就像看懂自己的心(療心卡簡介)
2.會玩療心卡就懂得陪伴自己(療心卡的基本運用)
3.可以聊心還可以療癒(塗鴉畫冊的結合與體驗)

新版療心卡除了全新設計包裝之外,有一個嶄新的設計是搭配療心卡的塗鴉畫冊。
所以,在這個工作坊,詠詩老師除了介紹新版療心卡,還會特別分享如何從療心卡到塗鴉畫冊的運用歷程。
歡迎想要陪伴自己、療癒自己,想要探索各種人際關係與紓解壓力的舊雨新知,一起來相聚!

有療心卡的夥伴請準備療心卡(以新版為佳,也歡迎現場加購)以及任何自己喜歡的塗鴉媒材。
沒有療心卡的夥伴,也不用擔心!請帶著放鬆的心情一起來療心聊心!

時間跟地點
 
11/10 週五晚上七點到九點:台中左西人文空間(台中市南屯區文心一路396號)

11/11 週六下午一點到三點:嘉義卡卡居(嘉義市東區仁義里台林街117巷25號)

11/11 週六晚上七點到九點:台南壹二茶堂(台南市中正路118號)

11/18 週六晚上七點到九點:台北窩們(台北市復興北路70號9樓之1)

12/1 週五晚上七點到九點:高雄MARS 睦工廠(高雄市鹽埕區大勇路80號)

12/14 週四上午十點到十二點:桃園纖活體研 (桃園市桃園區經國路439號2樓)

講師:周詠詩老師
 
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲,有近二十年的助人工作經驗。
現任「好心晴工坊」創辦人。
在各機構企業學校帶領研習訓練及各種成長團體。


曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。社工師高考及格,大陸二級心理諮詢師。

為美國N.G.H.催眠師、德國阿卡莎脈輪花精諮商師,Voyager Tarot領航者塔羅國際教練,美國禪繞教師認證(CZTAsia02),美國SoulCollage®心靈拼貼指導員,日本JPHAA和諧粉彩正指導師。
具心靈牌卡會談教學、催眠、藝術療育、家族排列、 花精精油、天使靈氣等身心靈療癒經驗。

著有:「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」、「Y世代考生心靈活力大補帖」、 「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。

課程費用
 
每人優惠880元,原價1680元。
雙人同行優惠,一人770元。

現場可用八折優惠加購新版療心卡,一套1000元(原價一套1280元)。

 

 

 

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【心靈牌卡私房書】實體版本已經完售,且在還沒有再版或以電子書形式問世前,想要選擇一些重要的內容跟大家分享!
即便牌卡推陳出新,但核心的運用概念與方法,還是值得初學者或有興趣的夥伴參考與討論囉!

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摘錄自「心靈牌卡私房書」11,12頁。周詠詩著。

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其實,我從沒想過生命中會出現像詠詩老師這樣的人生導師,詠詩老師的影響方式,並不是指導我,我該做些什麼,或是告訴我,我該如何想事情。而是透過她親手繪製,創作的療心卡,敲敲我的心門,給了我一把鑰匙,讓我自己有能力親手將自己的心門打開,透過療心卡這副心靈的維他命,滋養了我的內心,讓我有更多的能量和力氣,以療心卡為探索工具,照顧著自己,釐清許多我自己知道與不知道的許多想法和情緒,短短的半年間,透過療心卡讓我和自己的溝通帶來許多令我驚喜的改變。

我和孩子的溝通變得有趣且更懂得對方,我和另一半每每用療心卡的對話和探索,都帶來我們彼此都意想不到的果效,一直以來感覺我們都是了解對方的,卻總在每一次的嘗試中,發現我們還可以再更深刻的給出更多。

這就是小小個子的詠詩老師,帶給我的大大能量。詠詩老師是個帶人更帶心的老師,不同於過往所認識的講師,總是有些主觀的觀念和想法,其實是強迫學員接受的。

她擁有著溫暖包容的能量,可以接納無論學員們如何說出的好笑任性,不帶評價和控制,卻總能夠輕輕指出我們卡住的盲點或是給出讓人覺得〜對耶!我怎麼都沒想到這個的建議。尤其是老師最在意我們,找到的方向後,必定要連結到的行動,這樣堅持的想法,最令我感動!若是尋常的講師,越是學員覺得有收穫卻沒行動,對講師的課程經營肯定是更有幫助的,因為事情沒解決,就必定會再回來請老師解惑!但詠詩老師卻是給了我們魚竿,再教會我們怎麼釣魚,還引導我們如何烹魚(行動)才能做出一桌人生好菜!

這樣的好能量,這樣的好工具,詠詩老師毫不藏私,要將這樣的禮物跟各地的夥伴一同分享!希望將療心卡的滋養能夠傳遞給更多的人,讓大家都能獲得屬於自己的小確幸,擁有不再迷惘的價值人生!

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這是一個由詠詩老師設計,透過三種牌卡來覺察自己與重要他人關係的牌陣。
可以用在愛情,友情與親情等各種關係。
使用的牌卡有:療心卡,知心卡,Fun心福卡。
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一開始請先設定一段你想探索的一對一的關係。
想好之後,請先拿出療心卡,將陰影組跟滋養組兩組混合,洗牌,準備抽牌。
抽牌的方式是:第一張先抽自己的狀態,第二張抽對方的狀態。
抽出兩張牌之後,請先不要打開。
接著,拿出知心卡,混合洗牌。
洗好之後,為這段關係的發展抽一張牌。一樣不要打開。
最後,拿出Fun心福卡,洗牌,有文字的那一面朝下蓋住,閉著眼睛,抽牌。
題目是:這段關係的祝福與指引。一樣先不要打開。
可把四張牌如圖擺放,就會形成Y的圖案,也就是這個牌陣的設計。
擺好之後,再依序打開。
打開知心卡時,務必用左右的方向打開,因為會有正逆位的問題。
從我的狀態跟對方的狀態先來探索,接著再來對照之後的發展,最後則是給關係的祝福牌。
你可以從每一張牌來覺察自己的想法與感受,也可以從整體的四張牌來相互對照。
你可以把這個牌陣視為占卜,也可以當作心靈的投射。
重點是:你對這段關係的期待?你知道如何讓這段關係更好或如何改善嗎?
透過最後的正向卡,來為這段關係找到一個增溫的好方法吧!
如果手邊沒有知心卡,可以改成塔羅牌。
手邊沒有Fun心福卡的,可以改成任何一套正向卡。
手邊沒有療心卡的,趕快來買一套啦!
線上訂購:http://www.heartcards.com.tw/sorder.html

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  • Jun 02 Fri 2017 19:57
  • 覺察

覺察是所有改變的基礎!
但如何願意開始練習覺察?
如何願意先從自己改變?
或覺得需要改變?

 

改變的動力不是因為避苦就是趨樂。
避苦是因為意識到不舒服,且認同這不舒服有自己可以調整的責任,而非只是別人的影響。
趨樂是有一個更想望的目標或願景,所以願意在此調整,付出努力。

 

倘若有了改變的動力,為何需要覺察?
因為在改變的過程中難免會有慣性,會有陰影,會有舊時的鬼魅,會有原生家庭的影響。
不自覺地,看似前進,又在原地,甚至後退。
如同隱藏在冰山下方的潛意識,一層又一層,在過去與未來,自己與他人,現實與夢想之間交戰。
如果沒有覺察,模式可以不斷地循環與重覆。

 

說真要改變什麼?
其實也並不需要改變什麼!
就只是不帶評價地觀看著,甚至溫柔好奇地關照著自己。
此時此刻,生命的流動。
恢復原本自然的流動,不是應該,不靠意志力,不用討好防衛,不用自戀自傲。
重新選擇,我真正的本質與本然!

 

如果這樣,改變是自然的。
如果有難度,先從自己的感受跟情緒開始。
這時候,這件事,這個人,我的感覺是什麼?我的情緒背後是什麼?我真正為了什麼而有這樣的感受?這感受背後可能因為有什麼樣的想法?價值觀?這些想法又是從哪裡來?是誰影響了我?
很多時候,要走好幾趟探索的旅程,甚至是心痛療癒的旅程。
其實也就是去認識自己是誰,這個誰是我真正想要?真正喜歡的嗎?
可以辨識出這個自我,那個辨識就是覺察的開始。

 
 
 
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