關於這裡
- Jan 12 Sat 2008 16:33
幸福在心中
- Jan 11 Fri 2008 12:29
2008生日願望
因為生日那天沒有吃蛋糕,自然也沒有吹蠟燭許願,但,在心底,期許的念頭依舊蠢蠢欲動,而且有一種新的感動:許願不用等到跨年,而是當自己邁入下一個年歲時,就是一個新的開始。
所以,縱然沒有燭光為證,生日隔天,我已經覺得,自己踏上了另一段旅程。
與前幾年相比,這幾年改變的速度,幾乎是用飛的。
每一年,每一個工作經歷,都有新的體會與學習,也都與心靈輔導相關。
而今年,我給自己的生日禮物是:送自己去上課!
在沒有就讀研究所的計畫前,其實很想好好學習一門心理治療的學派。
所以,在順勢而為的機緣下,寒假會去研修催眠師的證照課程。也會上一門有關洞悉卡的課程。
除了藝術治療,期許自己有更多可以助人的工具與方法。
除了心,也看到靈魂、生命的需要。
究竟對自己的期許是什麼?
其實沒有非常明確的定義,倒是隱隱約約地明白。
正好這幾天看完「荷光者」這本小書。我一直很喜歡裡面用來比喻的一個小故事,對我來說,我想重點並不是在於身份、頭銜,而是生命特質的展現。
正如同我喜歡輔導工作,喜歡接觸人心的深處。但,如何做,可以更貼近生命的本質?可以更單純地飛翔?
離開學校,是一個方向。
有趣的是,前陣子看完「青少年藝術治療」這本書的時候,又重新讓自己記起:我是如何喜歡與青少年一起工作。
我其實一直在探索:為什麼要助人呢?
我喜歡的究竟是助人的哪一部份?
特別在「協助」這個主題上,我知道,我並非是以權威者的角色,而希望是更自由自在地生命交流!
回到我的生日願望,其實,我想要活出自己的本質!
更精準、純粹地工作與生活。
為什麼喜歡輔導?其實,就是因為自己先喜歡,先受到改變與影響,深願將這樣的體驗與更多人分享,讓受苦的人明白:生命有其他的選擇與展現的樣貌。
很奇特的,當我許下這樣的願望,這幾天的個案量變多了。
我期待,接下來的發展!
- Jan 04 Fri 2008 10:44
耶誕節手作小物~耶誕風手工紙卡片
因為完成的手工紙規格不大,就在兩張手工紙上方先打洞,穿上麻繩,再分別製作封面及內頁。
有了贈送的對象,設計的圖案與風格也會隨之不同。
目前做的三張卡片都已經在寄送的旅途中。
因為距離,我將思念壓製成綿綿的紙絮,讓眼跟手都能感覺,情誼的重量!
- Jan 02 Wed 2008 10:13
荷光點點:聖誕送暖活動
隨著時序邁入十二月,我除了參加耶誕節手作小物的活動,也開始規劃生命教育的相關課程,以及參與學校的聖誕活動。
在構思如何在商業氣息濃厚的過節氣氛中,傾入一點聖誕節原始的意味時,我想到「禮物」與「和好」。
無論是否是教徒,我想,多數人依舊喜愛這個節日。對聖誕節的印象,也多半是溫馨與歡樂的,畢竟可以寫卡片、交換聖誕禮物、吃一頓聖誕大餐、與喜歡的人相聚等等。
透過這些儀式,讓我們可以光明正大地示愛、傳遞思念、交流情感。
歡喜地給予,也期待收穫。
或者能夠從中領略:能付出、能給予,其實是一件幸福的事情!
所以,幸福露設計一個小小的愛心活動,歡迎有心人一同參加!
荷光點點:聖誕送暖活動
活動時間
即日起至2007年12月31日
活動宗旨
一點愛,就能夠點燃心中小小的火光
在這個溫馨的季節裡,請用你的心動與行動,將愛傳出去
活動辦法
請從1~10直覺地選擇一個數字,這就是你的「愛心行動」
於活動時間內,完成愛心行動者,請來幸福路回報留言
就可以在「荷光點點」的活動圖片上,留下你的足跡
(請用你的愛心,溫暖這張圖片喔!)
1.
請將手邊的發票放進便利商店裡的募款箱
2.
請找一位不熟的同學、同事、朋友,給他一點小小的問候與鼓勵
3.
請在網誌上寫一篇跟「禮物」、「和好」相關的文章
4.
請親手為家人做一件事(一件平常不太做的事)
5.
請找一個人致歉和好(也許是你自己)
6.
連續三天,請為「世界的和平美好」獻上你的祈禱(不拘形式)
7.
請對今天看到的每一個人微笑
8.
請找一篇跟「環境保護」相關的訊息,仔細地閱讀
9.
請找一個自己有興趣的公益團體,瞭解他們的需要
10.
請用自己獨特的方式,讓愛傳下去
一點點小小的付出,就可以照亮冰冷的心靈、溫暖僵化的關係!!
- Dec 31 Mon 2007 08:25
從虛擬到實境:故事書團體分享
回想起來,光是線上團體成員的參與,就令我十分感動。也發現,即使沒有親自見面,事後彼此文字與圖像的分享,依舊能夠觸動到生命的花火。
至於親自的帶領,更是將腦中所構思的,那虛擬的場景,化為實際的進行。特別在每一次團體前,我布置場地、準備繪圖工具,先播放輕柔的音樂,營造一個舒適放鬆的空間時,更有踏實的感覺。
也因為是實際的團體帶領,我可以跟成員分享OH卡、遊藝卡、漣漪卡等等,也可以設計互動暖身的活動,更讓成員感受團體的創作,進行當下的分享。
結束後的回饋,也都再次激勵我。
例如:
而成員也發現,每週的聚集,雖然時間不長,卻都是一種奢侈的享受。也感嘆,無論是學生或老師,在繁忙的課業與工作步調下,鮮少有透氣空白的時間。
此外,有趣的是,無論在學生或教師的藝術療育團體,發現大家對於「自由創作」,不太放得開,好似許久沒有接收過「隨你的意」、「怎麼做都很好」、「你喜歡最重要」的指令與訊息。所以,不經意地需要與我確認:可以反過來畫嗎?可以這樣做嗎?
「當然可以。」我總是這麼說,「因為這是你的故事書,是你的生命歷程,你才是真正的作者。」
不過,青少年還是比成人更容易開始玩耍,所以,分享一些學生的作品。從他們的故事書中,我發現每一個生命的獨特與美麗。
(感謝參與的成員願意分享作品,請勿任意引用)
- Dec 28 Fri 2007 08:58
曼陀羅的訊息
光是想到書中有畫家的402張曼陀羅圖像,就感到十分悸動。
在等待書本的過程中,我先參加了心靈工坊的轉貼貼紙活動,果然得到了「2008曼陀羅藝術月曆」。後來又發現今天下午在成大居然有兩位畫家帶領的「曼陀羅繪畫與書寫體驗工作坊」,二話不說,立刻報名。
參加工作坊之前,我終於拿到了書。
看著書中一幅幅影像鮮明,赤裸裸傳遞心聲的圖畫與自由書寫的文字,我並沒有立刻閱讀。總想找一個安靜的時空,一幅幅地品味。
於是,懷抱著期待的心情,參與了這次的工作坊。
另一位帶領者:盛正德老師,出版過「以畫療傷」。那是一本我很喜歡,也從書中的圖畫與文字,較深刻感受到憂鬱症患者心情的著作。
雖然是衝著「鏡之戒」而來,在一開始,聽到盛老師漫談他創作新作「時間的影子」的歷程與心情,還是十分動容。
當場買了書,也得到兩位作者的簽名(這可是我第一次索取作家的簽名),更特別的是聽到,創作者的心聲。畢竟聽一位作家談文字作品,跟聽一位畫家談圖像作品,後者與觀者應當會產生更深刻的連結與瞭解。
聊完了創作歷程,兩位老師帶著我們創作曼陀羅與文字的自由書寫(如果有參加許一本自己的故事書線上團體的伙伴,應該對這兩者的方法不會太陌生)。
且讓我把一些活動記錄下來。
★在十張紙上,分別用蠟筆畫出老師所講的,如:快樂、痛、悲傷、憤怒、無助、母親、父親、自畫像。
★自由書寫,從身體的感受、「我不是」作為主題。
★抽一張塔羅牌,在黑色的紙上畫出曼陀羅。結束後,可以自由書寫。
我並非第一次創作曼陀羅。今天的收穫也並非在於對曼陀羅或自由書寫有更深刻的瞭解,而是在歷程當中,發現有藝術創作者(非心理專業人員)也正用這些方法,療育自己,也與他人分享。
對我來說,今天的歷程,有一個特別的收穫,就是來自曼陀羅的訊息。
但並非是圖像表達了什麼,而是從自由書寫的內容,一直到後來抽到的塔羅牌(我最後乃是用這張塔羅牌畫出曼陀羅),都在在肯定印證我的想望。
想把書寫的內容如實地呈現:
當我抽塔羅牌時,其實我沒有非常具體的疑問。但因為寫出了這些內容,我很想知道有這樣的渴望之後的下一步。結果,我抽到了「轉入內在」。
當下,有一種收到回應的感動。
看著塔羅牌的圖像,我覺得自己無須再另外畫一幅曼陀羅,而是就把這個圖像當作印證。即使畫得不夠美,我一樣會記得。
畫完後,我也有一段自由書寫:
宇宙又再次給我一個印證,我想要慢慢品味這一刻。我不想說,不想去想,其實也不想寫什麼。因為圖像會說話,圖像告訴我更深刻的訊息。我要進入自己的心。「轉」是轉化嗎?多麼有趣,是蛻變嗎?
倒是方才在整理相片的時候,才猛然發現,這張塔羅牌的背景,並非是許多的色彩,而是許多的人形。我想,那些是別人嗎?是別人的意見嗎?或者是自己的聲音呢?
又查了這張牌的牌義,原來與自己想像的不太相同呢!感覺有「荷光者」故事裡的味道,不是向內,也不是向外,而是自我的存在。
- Dec 26 Wed 2007 15:11
圖像:無法言諭的力量
週四、週五,北上參加「催眠治療」的工作坊。
除了兩天的課程,還在晚上為自己安排去參觀藝術治療師的工作畫室。
地點的陌生、交通的不便、課程的緊密、加上稍微熬夜等因素,週末回家後,一直處在一種想睡的狀態。我自己戲稱:還一副被催眠的模樣。
關於催眠,是第一次的體驗。
從測試當中發現,原來我是很容易被催眠的人。尤其透過想像力的測試,更是明顯。
而我也發現,在放鬆與冥想的過程裡,腦海中很容易浮現不同的圖像。
雖然這是一門需要高度語言技巧的治療方法,在課程結束之後,我卻只想畫畫。
身體想睡,心裡卻隱約有一種躁動。
而我知道,畫圖可以讓身心安靜。
但,手邊沒有更大的畫紙與自由的空間,後來,我選擇做手工紙書籤。
該怎麼訴說與形容當下的心境呢?
不想說、不能說、不知道怎麼說的時候,圖像,卻可以加以傳達。
就好像那一晚,與兩位藝術治療工作者坐在畫室,真希望時間就這樣一直延續下去。
看到屋內的各種媒材,當下就有了創作的慾望。
不需要言語,也可以感受心靈的跳動。
也許是因為在火車上,我剛好看完「青少年藝術治療」這本書。
看完之後,與其說是更瞭解專業的論述與手法,倒不如說,透過圖像、透過故事、透過詩般的語言,我感受到作者對於青少年的關愛與對藝術的熱情。
尤其,書中談到:言語分析對於圖像的破壞。治療師並非單純地用語言詮釋圖像,反倒可以用圖像來回應圖像。
雖然自己接觸藝術治療,也不過是這幾年的事情。但從與個案的互動、帶領團體的歷程以及自己親身的創作中,深深體驗到,透過非口語的療育力量,其實帶來更多身心靈的啟發與改變。
我無法言諭,只能創作!