【心靈圖卡遊藝格】
上周終於有空跟母親兩個人一起去參觀北美館的「世外桃源~龐畢度中心收藏展」。
可以親眼看到畢卡索、米羅、夏卡爾等大師的作品，雖然不同畫家的畫作僅一兩幅，但佇立在這些藝術作品前，有些超出自己想像的龐大，時間彷彿靜止了，言語說不出究竟在感動甚麼，卻宛如聽到靈魂碰撞的聲音。
逛了一圈，不免覺得意猶未盡，好想再多看幾幅，好希望展場繼續延伸。
在參觀的過程中，發現自己有所偏愛，特別喜歡瓦西里‧康丁斯基的《朝向藍色》。
該說是那柔和又恬靜的色彩或是帶點科幻浪漫的構圖呢？
還是畫面當中的甚麼引發自己的共鳴與遐想？
原本是期待看到夏卡爾的作品。不過這次展出的《彩虹》沒有我後來買的明信片《可愛的乳牛》適合最近的心情。
在展場外的商品賣場看了又看，好喜歡克林姆的《女人一生三部曲》。最後，則買了兩套撲克牌，小小地收藏這次的藝術作品。
這些由名畫做成的明信片、撲克牌或是卡片，都讓我想起一套由國立歷史博物館與台灣藝術治療學會所出版的「遊藝卡」。
這套卡共有52張，卡片上的圖像都是該館的典藏作品，主要是提供藝術治療相關的活動使用。
確實以心靈圖卡的運用來說，每個人都可以蒐集不同的圖像，成為自己獨特的心靈符碼。而這些歷經時空淬鍊的藝術作品，當然更可以啟發深層的感動與創意。
但如果單獨使用這些沒有牌義的圖像或圖卡，就好似單獨應用OH卡的圖卡，很重要的是如何成為一種表達或對話的平台。
畢竟每個人欣賞的角度不同、感動的層次不同，詮釋解讀的內涵也一定不同。
我們都非創作者，但換個角度說，當畫作在我們的手中，我們確實無法以旁觀的立場而只能以自己的生命脈絡，創作出另一番對話的空間。
尤其如果又想要透過語言來加以傳達時，就又經過另一種管道的解構、處理與創造。
剛好看到一位在地藝術治療師的文章「藝術治療迷思-如何由圖像了解別人」，頗有相似的觸動。
無論是自己創作圖像或是透過圖卡的抽問，究竟如何透過這些圖像了解自己呢？
倘若連自己都無法清楚背後的歷程，又如何敢說自己可以透過圖像了解與分析別人呢？
如果說這些圖像都是心靈的一種投射，那麼就由觀者與抽卡者自行感受與詮釋吧！
對想要透過單純圖像的卡片來進行與他人的工作，所謂與圖像對話的藝術乃是：如何傾聽、如何詢問，如何在對方身上找到開啟生命動力的鑰匙，而非自以為懂得圖像的象徵與意義。
因為，答案一直都在求問者心中。
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昨日是我跟老公的結婚紀念日，也剛好是女兒幼稚園的畢業典禮。
上午，我們一家四口一起參與活動。
中午享用豐盛的一餐，下午幫孩子買了泳裝，又一同看了超大螢幕放映的電影「星際大戰」，一直到晚上孩子睡著，才有了夫妻獨處的時間。
八年，該說是時光飛逝嗎？
我們聊著一些心路歷程，即使是夫妻，即使經歷相同的家庭事件，想法與感受也不盡相同。
對我來說，結婚、生小孩，這一路走來，有太多的第一次，太多的想像與現實的不同，太多的「碰到了才知道」。
經歷搬家、工作的轉換、孩子一年一年的發展、夫妻關係的起伏，至少在目前這個狀態，對於我自己的位置與扮演的角色，我是比較安穩與歡喜的。
我深深地感受到，另一半與孩子，其實都是一面鏡子。
另一半是自己的鏡子。
孩子是家庭的鏡子。
而家庭，是心靈最好的修練場。
正因為關係是如此地親近，彼此的影響是如此地深遠，真實的自己也就無所遁形與逃避。
如果願意好好面對的話。
家，是愛與恨、生與死、希望與恐懼、療癒與傷痛的現場。
此刻我可以說：擁有這個家庭實在是生命中的幸福。
有老公作為我的支持與提醒，有孩子成為我的歡樂與成長，有這樣的關係讓自己得以修練心靈的功課。
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【心靈圖卡遊藝格】
最近買了一套新的圖卡「生命療癒卡：靈性平衡的每日泉源」，是一套以疾病的治療為主題，透過靈性的修持作為觀照疾病與自身關係的方式為內容。牌義則整合不同宗教或神祕學家的箴言與見解，正面有療癒的圖像及中英文語句，背面則給予一段說明及建議的圖卡。
翻閱了整套卡片後，我不禁想起先前所購買的另一套「Wisdom for Healing Cards」(療癒智慧卡：增進個人力量的五十種課題)，這套圖卡也是以療癒為主題，牌義更為簡潔，就是針對身心靈的療癒所給予的建議，背面則有屬於這張牌義的今日學習課題。
其實這兩套都是Caroline Myss女士的出版品。
先前介紹過塔羅牌、OH卡、真愛卡以及天使卡等圖卡，每一種圖卡都有特別適合使用的時機及範圍。
而有另一些圖卡，可以稱為療癒卡，則適用於給予解決之道。
若透過心靈圖卡來進行一次完整的個人探索來說，一開始通常是提出一個跟自己有關的問題，接下來可以針對這個問題作一些澄清及了解，最後則是療癒這個問題或給予祝福。
塔羅牌、OH卡、真愛卡很適合用在探索問題、了解心理樣貌的這個部分，天使卡或漣漪卡等正向卡則適用於最後結束時的祝福指引。
而上述的這兩套圖卡，則屬於明白問題之後，關於如何面對問題、如何進行療癒的建議。
所以，以這兩套圖卡為例，跟正向卡的不同在於，牌義的效果是在抽卡者有一番覺察省思，願意付出行動之後所歷經的收穫。
如何走出身心靈的困境，如何醫治過往的傷口，是這些圖卡的主題。
以「生命療癒卡」為例，其中有一張是「治療疾病先由重建平衡開始」，背面則寫著「今日，找些方法在你的生活中創造平衡。在正向之光中拋下所有的消極性，並擺脫身心靈中任何阻礙生命力流動的恐懼」。
另一張則是「神性安住於你的內在，要你能痊癒」，背面則寫著「你能全然地覺察當下嗎？召喚神聖的力量，來喚醒你內在的療癒力；為這奇蹟真心感激」。
還有一張是「現在就是現在，你在還是不在？」，背面則是「這是一個有趣的問題。今天一整天，努力用你的生活來回答這個問題，即使你還不能完全放下過去。當你讓過去的事件比現在得到更多的注意力時，想想看這樣會讓此時此刻更好嗎？」。
手邊有圖卡的人不妨去比較，這樣的圖卡所帶來的效果。
其實，像內在小孩治療卡、巴赫花藥卡、精油洞悉卡或是彩油卡也都屬於療癒卡，但她們是透過抽卡之後再調配另一種媒材來進行工作。
而這兩套圖卡則是透過牌義來給予建議。
我自己更喜歡「Wisdom for Healing Cards」，我喜歡她以更全面簡單的方式，針對身心靈的療癒給予練習轉化的功課，如：「評估你的關係」、「跟隨你的夢想」、「放下掌控」、「保持在中心」、「把幽默帶進你的生活」等等。
而在使用上，我覺得可以先針對牌義進行個人的聯想，看看自己讀出了甚麼屬於自己特有的療癒之道，接著再翻面閱讀作者所給予的說明。特別是「生命療癒卡」，牌義為不同宗教的名言，本身就聚集了深度的智慧，可以讓自己先有一番省思後再來看看作者的詮釋，說不定會有更多的啟發。
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第五次的隱喻課，一開始聽到MaLi老師說了奈知未佐子的兩個故事。
第一個故事是關於一個想要跟火車賽跑的小男孩，因為相信魔術師的咒語，果真實現了自己的夢想。
第二個故事比較漫長，關於一個魔女與一個小女孩，關於幸福與魔法，關於真心地相信與對待。
聽完好聽的故事，我們三人成為一組，分享在故事中聽到甚麼樣的魔法，及何謂幸福，再來聊聊自己生命中的魔法與幸福。
我記得大學的時候就看過奈知未佐子的故事，我想那時候一定很喜歡，至少買了四本吧！
很久沒有再看，也不知道是否在搬家的過程中，擱置一旁，總之目前不在自己的身邊。
隱約記得閱讀的滋味是一種比安房直子更接近孩童純真清明的質地，帶來一種不帶深沉哀傷的純然感動。
而在這兩個故事中，我讀到了真誠地相信，就是一種魔法，就能成就幸福。
在第二個故事中，更感動我的是：長大後的女孩不追求要當王子妃，而感受到目前的自己就已經夠幸福了。那幸福在每一天踏實的生活中，在每一次的知足與感恩中。
簡單地存在卻感動了魔女，某個部分也療癒轉化了這位心腸不好、貪得無厭的老婆婆啊！
我自己的魔法與幸福呢？
我覺得目前的魔法是誠實，誠實地面對自己，看見自己的光明與陰影，感受著真實的情緒，聆聽自己心底的想望與內在的聲音。因為誠實，才會帶來下一步的移動或改變。
而幸福是一種創造力，當誠實帶來力量，就會湧現創造的活力，從無到有或是迎向更多的未知與轉化。
由內而外的魔法，就會帶來內在的平靜與喜悅，那就是一種幸福。
MaLi老師接著在自身的流動中，以眼淚與生命的經驗，讓我們看見透過她自己說出一個隱喻，又如何帶來療癒。
今天的主題是交互說故事~承接別人的故事並延續下去。
由一個同學說出一小段的生命經驗，在冥想中，我們等待一個畫面或一句話、一個故事，產生一個隱喻。在三人小組中，接力說故事。
從MaLi的示範中，我感覺到一個可以貼切對方生命經驗的隱喻，必然還是帶著較大的力量。當然，生命的經驗有很多不同理解的層次，但如何說，如何建構這個故事，是甚麼樣的主角、情境與內容，我覺得是需要深入學習及領略的。
若從治療的角度來看，治療師如何透過隱喻，如何透過說出一個甚麼樣的故事而帶來療癒，正是學習的重點之一。
在三人小組中，我先開始說自己的生命經驗。
我談到前一天幫孩子找安親班的事情。
為了晚上我要進行課程，每週一天放學後的幾個小時需要有人照顧孩子，便跟先生商量，由他去安親班接小孩。
當我跟老師詢問最晚幾點來接送時，我發現自己有一些情緒。那個情緒來自對先生下班時間的不確定性(因為加班是常態)。
先前在上課時，我想到先生的工作，便想起一個道貌岸然的男士。面對他滿嘴正當的理由及義正嚴詞的姿態，我覺得自己沒有反駁的立場，但心裡卻有怒氣及厭惡。
對於做一位軍人的妻子，我實在無法接受老公是國家的這之類的論調。
我總覺得，一個人的工作不需要賠上自己的時間、健康與家庭。
當然，這背後有很多夫妻之間的故事與個人的生命議題。
我說出了這個隱喻，但當下有一些不同。
我看見一個背負重擔的老人，我是一個小女孩。小女孩想要靠近老人，想要減輕老人的負擔，但又知道自己沒有辦法。
夥伴說的是：一隻從樹上掉下來的掃把或拖把，有小女孩跟小男孩。另一個則是神話中雙胞胎兄弟要頂住天庭倒榻的柱子。
我們由我的隱喻開始輪流說故事。
大抵是對於這個婚姻裡的狀態，我來來回回地品嘗、穿越、澄清、療癒。我知道自己給的隱喻其實不是在說那個事件，而是在說自己心裡的風景。
有趣的是，我的對象不是老公，而是他的工作。
那個老人或者也已經不是代表他的工作，而是我與他互動的一種感覺。
我容易受到他的情緒牽動，感覺自己像個被責備要求的小女孩，但我又明白他的辛苦，想要帶給他快樂(前者比較像我原生家庭的氛圍，後者大概是我對父親的心情吧！)。
在說故事的過程中，我越看到自己要的是什麼，又落入甚麼樣的掙扎。
從夥伴的接力中，我又有一些不同的省思。
我覺得若是從個案給出的隱喻來開始，需要清楚這故事究竟代表甚麼，如果在真實世界有一個相對應的關係，對個案來說又是什麼意義。否則當我們落入故事中，很可能是在說我們自己的理解或投射出我們對問題的解讀，卻不一定能打中對方的心。
這就是一種同理吧！讀懂了甚麼，同理到甚麼樣的內容與層次，又能更深更廣地拓展個案的覺知空間。
某個部分，說者可以感受到故事的流動性與活力，彷彿故事有了自己的生命，就如同個案活生生地在歷程當中，可以說是一種前進的方向吧。
這也是隱喻的魔法。
在故事當中，用語言與畫面活化個案的身體知覺與情緒，用一個歷程與情節帶出轉化的契機，透過隱藏在虛擬世界(一個甚麼都有可能的魔法世界)的光給出愛與祝福。
後續的接力分別使用原型卡及花精。
我從夥伴的回饋中也感覺到自己在給出隱喻時，有抓到一些較貼近的描述語言跟脈絡。從這樣的練習中，比較懂得如何透過隱喻來給出療癒。
這次還有一個小小的收穫。
在MaLi老師談到自己時說到關於她自身世界的純淨。而就算她八十歲，也會有孩子的純真，類似這樣的意思。
我記得第一次在Gilligan老師的催眠工作坊中與MaLi親身相遇，那時她好像問過我的年紀之類的話，我的回答是：我到了四十幾歲大概還是這樣。
天生的娃娃臉加上迷你的身高，再如何改變造型，還是一句「可愛」。
但我一方面覺得自己的內在早熟，一方面卻還是有很純真的那個部分。
在工作場域中，不免擔憂這樣的外型缺乏師者的風範(當然換個角度說，就是很有親和力啦！)。
總之，在面對外在可能的評價中，我不太覺得可愛是一種讚美。
不過當下聽到老師這麼說，我突然覺得這就是我的特質啊！
我是一個外表看來無害但內在很有力量的人喔！
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最後一天的課程了。
早上出門本想跟昨天一樣，乘坐一班直達公車抵達會場。剛好悠遊卡的餘額不夠，皮包裡居然也只有一段票的零錢，於是決定順著當下的狀況，改搭公車再換捷運。
站在公車上想著，這個小小的舉動對我來說，就是對當下的臣服，相信著必然會有最好的安排(最好不見得是自己設定料想的，而是相信有更大的力量，我不用知曉未來，因為也不會知道，卻能夠把握當下)。
這幾天居然叨叨絮絮地記錄課程外的瑣事，但就是這些生活的小事，成就了練習活在當下的機會。
那麼到最後，也沒有所謂的小事或大事，而是如實地在每一個片刻，回到自己的中心。
今天一樣有講述、冥想、問答與排列示範。
在講述的內容中，談到好的良知若是破壞神聖的秩序，也就是生命的層級(先來的大於後來的，父母大於小孩)，就會帶來悲劇。
而要如何超越悲劇呢？能夠了解這背後次序的動力與運作原則外，就是要懂得謙卑，讓自己站在低下的位置。
倘若一個小孩想要拯救自己的父母，即便出於愛，還是顯示出自己比父母大而破壞了原有的秩序，那麼不僅一定會失敗，也會帶來悲劇性的影響。
很多典型的助人工作者或想要拯救世界的人，其實通常是想要拯救自己的母親。
這也再次提醒了自己，提醒自己與母親的連結與關係，也提醒自己是否比個案更急於解決問題。
再者談到疾病，疾病會對愛跟不好的想法有所回應。
診斷其實就是一種不好的想法。
疾病在家族排列當中往往代表一個人。
在老師帶領的冥想中，我馬上想到自己許久以來的下背痛。
而我聯想到自己的父親。
之前有過這樣的聯結，但這次我發現，這疾病可能代表的是整個父親的家族。
我一直覺得父親是他原生家庭中的代罪羔羊，是被系統排除在外的人(或者說他的症狀是承接了另一個被排除在外的人)，但也因此，我拒絕了父親家族中的其他人。
在冥想當中，我沒有排斥疾病，不急著擺脫，而是接納，如同再一次地把父親整個家族放進我的心裡，承認我生命的一半來自這個體系。
冥想後，感覺很平靜，下背痛也緩和不少。
突然懂得一些老師所說的：如是地看見系統中的移動，看見甚麼樣的介入與方向才會有力量。
很多時候，我們依循我們的想法、感覺來決定我們如何面對何事何人，但這些想法與感覺很可能是受傷或扭曲之下的幻相。
在排列當中，若是能夠如實地看見並經驗到：怎麼移動是好的，讓彼此獲得平靜的，然後，就讓她發生，其實也可以說是回到愛的次序中。
感覺在每一次的問題與排列示範中，都有不同的學習，也看到老師不同的介入。
若有甚麼可依循的方法，我覺得不是技巧，而是對更大力量及次序的了解、跟隨與臣服。
老師說：他對個案的故事不好奇，所以他更可以服務生命，該停的時候停止，自己退下，而讓生命繼續自行移動。
退守是靈性的修持，海寧格老師這麼說。
最後老師分享得到幸福快樂的秘訣。
帶著愛，向一個人移動。如同男人與女人之間墜入愛河一般。
老師親自做了一個示範。
當兩人越來越靠近，可以承受這麼大的親密多久呢？
沒辦法。
所以兩人會拉開一段距離，然後再靠近。
之後兩人若能站在一起，看著同一個方向，通常會是小孩，就可以延續快樂。
或當兩人各有自己的方向，相互分享，快樂也會越來越多，而且會涵蓋更多的人。
結束課程時，大家起立拍手鼓掌，久久不停。
那一刻覺得好感動，感動於有這樣的老師，繼續傳承著，愛的秘訣。
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第三天課程的早上，決定只坐一班公車，慢慢地晃到會場。
路程中，一直感覺到胸口刺刺麻麻的，心裡想著昨晚帶領的工作坊。
在冥想中祝福每一位成員，看見每個人生命散發的光彩。
突然領悟到，自己為何會喜歡這樣的工作，彷彿一站上分享引導的位置，就更加顯得生氣勃勃。
因為透過給予分享，我自己也領受了愛與療癒。
到了會場，很幸運地有一個第一排的座位，身旁又剛好是認識的朋友。
早上在海爺爺講述的內容中，有一段話語回答了我昨晚的疑惑。
大意是治療師不移動，而允許個案自行移動(當個案不動的時候，我們就等待)。然後我們會知道個案甚麼時候需要我們的陪伴，而甚麼時候我們又應該停止。
尤其典型的助人工作者，以為自己可以拯救全世界，以為自己要幫忙個案甚麼，但這樣的介入並沒有助益，反而會失去力量。
而今天一開始的主題是父親。
生命的賜予來自母親，而父親則負責帶領孩子認識世界。
所以我們三人一組，進行父親、孩子與世界的排列練習。
還沒進行前，當我想起父親，第一個印象是他生病時的模樣，可以說父親在我心中的形象，其實是一個軟弱的男人。國中之後，我幾乎覺得父親並沒有發揮這個角色的功能。
某個部分，我不覺得父親帶領我認識這個世界，我甚至覺得在成長過程中，他是缺席的。
但我願意臣服學習，關於父親的課題。
所以當代表父親的夥伴站在我面前，一開始我有些掙扎，腦海中不免浮出先前的印象，後來我直視對方的眼睛，想著老師所說的：以尊敬的態度給予父親應得的尊嚴。於是，我跪下。感覺以生命的流動來說，父親是大的，而我是小的。
代表很快將我扶起，帶領我走向世界，而我擁抱了世界，也感覺到父親的支持。
其實我想跪久一點，而當代表扶起我時，我想起了父親的溫柔。
父親是個柔和的人，會帶我去看漫畫，晚自習時接我回家。
稍後夥伴們分享，代表父親的說：他感覺到父親像樹一樣的挺拔有力。而擔任世界的代表則說：他看到了好多動物：獅子、大象、長頸鹿，這是一個非洲草原的世界。
我默默地落淚，一方面覺得過世的父親捎來溫馨的訊息，一方面重新聯結自己的父親，以一種尊敬感謝的態度，也相信自己準備好在世界遨翔。
稍後，海爺爺帶領我們進行多段的冥想，關於男人與女人，甚至關於更大的力量的移動影響。
不知道是否太累了，感覺自己像是睡著了。
不過我真的發現，父母的關係如何影響著自己，尤其現階段母親對父親的態度，母親對男人的態度等等。
在父母的糾葛中，我已經學會選擇轉向。
一整天除了冥想，在問與答的過程中，看見海爺爺如何在當下真的協助詢問者，並非透過口語的回答，而是更深層的移動。
他怎麼知道要做甚麼呢？相信這是很多學習者的疑惑。
海爺爺也帶領我們進行這樣的感知練習，回到自己的中心，與對方連結，等待心底冒出的一個詞或一句話。
並不是透過思考，而是在當下隨著生命更大的力量而移動或停止。
而在排列的示範中，我發現，如是地看見代表們的移動，感知何為具療癒效果的介入。
不解釋，不分析，不評斷，不期待一定要有好的結果，當然也不設定甚麼是好的結果。
確還是帶著愛與尊重。
中午拿到海爺爺簽名的兩本新書：「在愛中昇華」及香港出版的「沉思」。
吃完午餐，我一個人坐著喝咖啡，翻閱著「沉思」(內容為海寧格老師的哲學思想與對神對人的洞見)，很高興自己找到可以回答我心底對宗教、靈性疑惑的一種方向與態度。
享受著心中的平靜與喜悅。
要學習的路還很長，但好開心自己已經在路上。
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就是療心卡 (4)
