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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:heartuna@hotmail.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

目前分類:心靈牌卡 (137)

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這是一個由詠詩老師設計,透過三種牌卡來覺察自己與重要他人關係的牌陣。
可以用在愛情,友情與親情等各種關係。
使用的牌卡有:療心卡,知心卡,Fun心福卡。
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一開始請先設定一段你想探索的一對一的關係。
想好之後,請先拿出療心卡,將陰影組跟滋養組兩組混合,洗牌,準備抽牌。
抽牌的方式是:第一張先抽自己的狀態,第二張抽對方的狀態。
抽出兩張牌之後,請先不要打開。
接著,拿出知心卡,混合洗牌。
洗好之後,為這段關係的發展抽一張牌。一樣不要打開。
最後,拿出Fun心福卡,洗牌,有文字的那一面朝下蓋住,閉著眼睛,抽牌。
題目是:這段關係的祝福與指引。一樣先不要打開。
可把四張牌如圖擺放,就會形成Y的圖案,也就是這個牌陣的設計。
擺好之後,再依序打開。
打開知心卡時,務必用左右的方向打開,因為會有正逆位的問題。
從我的狀態跟對方的狀態先來探索,接著再來對照之後的發展,最後則是給關係的祝福牌。
你可以從每一張牌來覺察自己的想法與感受,也可以從整體的四張牌來相互對照。
你可以把這個牌陣視為占卜,也可以當作心靈的投射。
重點是:你對這段關係的期待?你知道如何讓這段關係更好或如何改善嗎?
透過最後的正向卡,來為這段關係找到一個增溫的好方法吧!
如果手邊沒有知心卡,可以改成塔羅牌。
手邊沒有Fun心福卡的,可以改成任何一套正向卡。
手邊沒有療心卡的,趕快來買一套啦!
線上訂購:http://www.heartcards.com.tw/sorder.html

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這個故事當她是文字的時候,我就深深被觸動。
如今化為影像,更可以讀出各種滋味。

我首先想到的是,療心卡陪談師,我的學生與夥伴們。
透過這部影片,想要與你們分享。

第一個聯想是:成為給予者,而非幫助者。
助人,聽起來,不免有我好你不好,所以你接收了我的幫助。
但其實在助人的歷程中,雙方都共同經歷著生命的轉變與奧秘。
每個人都可以成為給予者,因為每個人身上都有其獨特的精華與養份。
這也是療心卡設計的初衷:每個人都可以學習如何面對內心的陰影,以及如何找回自己的力量。
療心卡是一個雙方都看得懂的媒介與工具。
所以,我稱其培訓者為:陪談師,而不是解牌師。
我們透過療心卡來為受困的對方營造一個與內在對話的歷程。
我們透過我們的陪伴來給予對方一種關係的支持。
所以,我們給予我們的專業,給予我們的同理,給予我們的愛。
但不代表我們比對方更有智慧知道如何解決他的困境。

也因此,所謂陪談的訓練基礎是回到我們自己身上。
我們被療癒了嗎?
我們自己知道如何運用療心卡來解答生活中的難題嗎?
我們發現了自己的陪談風格嗎?
我們對自己生命的願景是什麼?
我們的力量從何而來?

當你可以成為給予者,給予祝福者,也意味著,你的生命是豐富的,是被祝福的。

再者,條春伯對吳導的影響必然有很多層面,但最令我感動的是那一段,條春伯對吳導說:
「話可以有兩種講法。讓人生氣悲傷去撞牆是一種。相同的意思,轉換個說法又是另外一種。
不管如何,我們不是都應該要祝福他們嗎?
所以,你不能把那最刺眼的字,唸給對方聽。
以後看信你要注意,若遇到較刺眼的字,要用一個方式一個辦法把它轉過來。」

這其實就像療心卡的讀牌解牌。
為什麼要有陰影組跟滋養組?為什麼最後的談話一定在滋養組結束?
因為她是人本的,是人文的,是希望讓對方找到力量跟方向的。
療心卡不是塔羅牌,不預測未來的好壞。
但如何讀牌解牌,確實需要智慧跟藝術。
那麼,你們要留意,怎麼樣的解讀才會為對方帶來自身的力量。
難道只是一昧地說好話嗎?當然不是。要不然就不會有「看清真相」這張滋養牌。
但如何說得中肯,甚至是以祝福的心來讀牌?

我會說,那是一種對人的尊重,對命運的敦厚。
就如同條春伯的那段話。
解牌可以有不同的說法,即便如同占卜式的塔羅牌也是。
但面對未知的事情,豈不更應該有所保留與敬重?

所以,療心卡是來陪伴的,是來自我對話的。
就算你們在面對個案時,有些人會覺得如果只是這樣,又沒有得到答案(如果他們預期要知道未來的話),但我寧願抱持著一種相信:相信答案原本就在個人心裡,相信最重要的是,我們成為自己生命的負責人。

深深地感謝你們,願意透過療心卡,成為給予愛跟力量的人!

 

中南部的夥伴,10/9,10,在台中,有難得的療心卡陪談師訓練,歡迎加入喔!

報名請連結:療心卡陪談師暨師資訓練台中場

 

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療心卡陪談師即將邁入第四屆
無論是專業助人者或是各行各業的夥伴,只要對心靈的探索跟人際關係的療癒有興趣,都可以從自我陪伴開始,學會一對一的療心卡陪談,再進一步熟習如何帶領小團體活動!

★認識療心卡以來,像是多了份好工具、好技能在身上。面對隨時出現千變萬化的個案或是自己安定心神都很有效果,如同一帖急救特效藥一般。
至今,背著療心卡也快三四年了,從我自我療癒到給出療癒,都是不同的學習。看著自己走出傷心,充滿能量,更期許自己可以持續給予。
學到最多的是「好好說話」,表達勇敢和有勇氣的說!有了「她」的佐證,似乎能更肯定的做決定。

★接觸療心卡,一開始是想利用這個工具,來瞭解自己、探索自我的內在及療癒。學習的過程中,常常會對自己的狀況有許多疼惜。或許一直以來只想將最好的一面呈現在大家面前,卻沒有認真照顧內在的渴求及需要。療心卡對我是重新認識自己的媒介,也唱利用她來與內在對話。最大的改變是願意誠實看待自己的各項特質,願意讓自己成為生命歷程裡的主角。
因為這套工具平易近人,又常能直指問題的核心,而讓我想和更多身旁的人分享這個好用又能給人改變力量的工具。參加陪談師的課程後,更希望療心卡給我的協助,更多人亦能經驗到。
謝謝老師願意花時間與我們分享,這種學習的經驗,深刻、放空但又滋養,是我最近有些忙碌緊張的生活,十分需要的充電。未來我想再與身邊的家人朋友們分享療心卡的美好!

★從一開始接觸療心卡,最大的成長是架構了抽牌前的澄清,了解來談者到底真正想要的是什麼,才開始針對問題需求抽牌,學會真正地用牌卡工作,而不只是算牌。另外一個也在逐步成長的,是連結牌卡和助人手法的概念,讓會談的過程更連貫流動(其實會想起以前研究所學的個案概念化加治療計畫,但更加活潑生動且視覺直覺腦可以開得多一些),好像也幫助自己逐步整合過去學的助人手法,不再只是單一的招式,可以融會貫通成我這個人為一個整體。

★這些日子接觸療心卡,我的成長是潛移默化的。原本我做的是純粹看圖說故事的心靈圖卡諮詢,但有了療心卡的輔佐之後,在瞭解內在的運作模式有更清晰地明白。由於這與我的風格有些不同,所以我發現自己在解牌與整理問題的方式有進步,而這不僅為我的諮詢工作加分,也更幫助我了解個案或朋友的內心狀態與他們沒說出口的暗自期許。

★自從學會療心卡,對於自己的心情,終於有了工具可以幫得上我。除了對自己,不再只會迷惘和逃避,就連對家人也都更能夠使得上力!對於身旁的朋友,也更有系統的可以和他們討論他們的喜怒哀樂,不再只是憑著本能做事說話!
想要很用力的謝謝老師發明了療心卡,而且設定在一般人就可以使用,讓我這個十足的門外徒弟有機會跨入這個世界,認識了這麼多可以滋養自己,帶給自己好能量的方法!過程中感受到的是老師的用心良苦,一步步領著我們體驗愛自己的美好!

★從命理占卜學習到療心卡的接觸,發現另外一種互動的探索方式,一步步中性的連結的,往內心世界進去。輕鬆互動是我喜歡的模式,也能更親近個案,聽到不同的面相,互動提問中有意識的訓練表達與思考,要向個案帶到哪裡,更懂得誠實與放下。

★聽到詠詩老師的分享,一次性可以走療癒,多次性可以是心理教練的方式,讓我覺得詠詩老師無私地分享自己的想法,很感動,很像明燈。也讓我對於未來的規劃有更明確的路徑!

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從2008年離開教職,單飛至今,有來自機構學校的各種研習訓練邀約,也有自己舉辦課程。

以下是來自不同課程的學員回饋。

這些鼓勵,我會好好收在心底,成為我繼續前進與蛻變的養分。

也衷心感謝大家給我的支持!

1.療心卡可近性高,不會太難懂。

2.療心卡對我來說,比較容易理解‥ 很期待有機會上老師的療心師的初階課,更了解自己

3.療心卡設計非常用心,光看圖案也能有不同想法

4.能和老師相遇是段緣份,總是給我溫暖且安定的力量,希望之後還有機會能上老師的課

5.能有因緣跟老師學習,都讓我很有收穫,老師的上課方式讓人很輕鬆的學習與吸收,很感謝老師

6.因為參加研習活動而認識療心卡,感覺她平易近人,很能觸發內心的感覺。謝謝老師的用心設計,讓大家能使用這副牌卡,一起不斷成長。

7.謝謝老師帶來的療心卡,一語道破內心深處的擔憂。

8.謝謝老師設計這系列的卡,陪伴自己與學生,還有桌遊等,讓自我探索更有趣

9.謝謝老師的帶領,讓我看見自己是這麼恐懼擁抱自己的內在小孩,因為這個看見讓我更認識了自己。感恩namaste

10.老師設計的卡片和帶領的課程,FUN心與FUN心福讓我遇到生命中難能可貴又重要的另一半~放心又幸福,知心又療心讓我學會在親密關係中如何給愛與被愛~知己知彼又療癒。謝謝老師投入在助人工作中無私的分享,和細膩的設計與帶領!愛妳唷~~

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「聊心話大冒險」桌遊跟其他桌遊最大的不同就是,這是一款適合聊天聊心的桌遊,也就是為了增進玩家之間彼此的關係與互動。

遊戲核心是每一位玩家的個人生命故事與彼此的關係。

所以在桌遊的設計中,整個棋盤與遊戲卡的內容,都因應關係的發展,由淺而深的鋪陳著!

當玩家把各自代表的遊戲石放在起點,每次擲骰子往前,會經歷認識期,投入期,親密期,衝突期到修復期的人際歷程。

而且在手冊內文的療心卡提問中,也會依據每次玩家關係的熟悉程度,分成三種層次的提問。

如果是陌生人,有針對陌生朋友的問題。

如果已經是朋友或同學同事,會有針對朋友同事之間的提問。

如果是家人或伴侶,則會針對親密關係提出不同的問題。

所以,這是一款除了以桌遊的形式,讓大家在互動時覺得好玩有趣,還會依據每一次參與成員關係的不同,而有完全不一樣的提問與互動喔!

因此,可以跟家人玩,跟朋友玩,跟同事玩。

也可以,在小團體中進行。

還可以,促進陌生人之間輕鬆的認識。

已經參與過帶領人訓練的夥伴,也把這款桌遊運用在男女聯誼的活動,效果非常好喔!

這麼有趣又可以深度變化的桌遊,一定要來認識啊!

5/29週日下午兩點到五點,帶領人訓練在台北,即將開課囉!

報名請洽:http://heartcard.weebly.com/32842245153544122823208823857026700369382411838936201543534732244.html

 

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為了讓新朋友可以更了解,簡單介紹這兩種不同的設計。

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「療心卡」為精裝盒的心靈牌卡,內含42張的療心卡一套跟一本療心卡專屬的說明手冊。
盒裝大小大約就像撲克牌。 適合的玩法是自己玩,還有就是進行一對一的會談與陪伴。

聊心話大冒險

「聊心話大冒險」是一套會搭配療心卡使用的桌遊,適合四個人到六個人,進行小團體的分享活動。
盒子裡會包含一個遊戲棋盤,遊戲石,特製骰子,兩套活動卡,桌遊的說明手冊,盒裝大小比A4還大。 目前有兩個版本,精裝版會再包含一套42張的療心卡。但就不會有療心卡的手冊。 平裝版則沒有療心卡,所以是為了給手邊已經有療心卡的夥伴購買。

兩種款式在盒子反面的說明中有分別:內含療心卡一套跟沒有註明者(即是沒有包含療心卡)。

平裝版在首刷500套賣完後,就不會再製作。

因為「聊心話大冒險」原本就是以療心卡作為桌遊型式的一種呈現,希望可以透過遊戲的分享,讓兩個人以上的小團體可以有更好的互動。
懂得如何使用療心卡,再來操作此款桌遊,比較容易可以變化使用的方式。
但即便不熟悉療心卡,還是可以透過手冊說明,清楚如何操作本桌遊。

不同的設計,有不同的概念跟運用方式,但基本上都是為了探索自我與各種關係的內在樣貌!

祝福大家,玩得開心囉!

 

 

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上週末帶領一整天的大專生成長工作坊。

一天的時間,使用了一個大型牌陣。
這個牌陣是源自於敘事治療的一個模式(註1),而我把她簡化為以牌卡作為媒介的工作方式。

我這次準備的牌卡有:OH卡、PERSONITA年輕人像卡、Resilio復原卡、Fun心卡等投射聯想卡,並搭配一套Fun心福卡,再因應這個牌陣加上一套心靈樹卡。

媒材則需要:每人一張白色全開海報紙,蠟筆,彩色筆。

且分享我的簡化版牌陣。
1.過去(三張牌)
2.現在(三張牌)
3.潛能(三張牌)
4.重要他人的影響(兩張牌)
5.挑戰(兩張牌)
6.祝福(一張牌)
由下而上會自然形成一個樹的形狀。(圖片為牌陣位置,實際上的創作就因人而異了)

帶領流程:

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如果來玩心靈牌卡控的賓果遊戲,你會填入什麼樣的內容?
圖中的項目,又符合幾項呢?
我覺得真正的牌卡痴應該是同一套很喜歡的牌卡會買兩副。
因為一套拿來玩,一套當收藏。
或者一套自己玩,一套給別人玩。
其實我家有百套以上的牌卡啦!而且多半不是塔羅牌。

 

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最近看到兩本OH卡的運用書。
有趣的是,都是對岸老師在台灣出版的作品,而且內容都十分地豐富!

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一本是「歐卡,翻轉你的命運」。

一本是OH卡與心靈療癒」。

我會說,前一本是入門,後一本為進階。
兩本的共同點是,都有OH卡的簡介與不同玩法的說明,且都有彩色圖卡為例證。
不同的是,前一本有88張圖卡跟88張字卡的引導句範例,非常適合初學者來學習如何透過OH卡引導與提問。
但需要注意的是,這些提問是單純針對圖卡本身。所以在實際運用時,需要轉化為針對個案的問題來提問。
再者,前一本書以教練技術來運用OH卡,可說是牌卡與不同療法的結合。
並有相關影片的簡單介紹。

第二本書的不同之處在於除了介紹OH卡,也介紹了OH卡的相關系列,並且在案例中也說明了其他圖卡(人像卡跟伴侶卡)的運用。
且這位作者是將家族排列與OH卡做結合,所以在閱讀本書時,如果對家族排列有更多認識,應該更容易上手。

兩本書的內容都很實用又豐富,有說明,有方法介紹,有案例,且有彩圖,值得細讀與運用。

對我來說,這不只是在介紹OH卡,而是從中也可以學習到其他牌卡的運用方式。
而且也很開心看到內地對於心靈圖卡的接受與運用。

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也一併分享我的著作:「心靈牌卡私房書(點選書名可線上訂購),這一本就更是牌卡的入門工具書。
不拘限任何牌卡,說明如何從自我運用,一對一到小團體甚至是班級課程的使用。

期待更多人能夠認識這些有趣又好用的心靈媒材囉!

 

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療心卡賓果

牌卡除了運用在一對一的助人工作中,當然也可以在小團體中使用。
且分享最近發想的有趣方法。

大家一定都玩過賓果吧?!這個活動就沿用賓果的規則,以遊戲的方式,透過療心卡來達到團體成員分享與互動的目的。

媒材:每位參與者需準備一張白紙跟一支筆。帶領者需準備一套療心卡。

步驟:

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「聊心話大冒險」早鳥預購活動,開始囉!
這是一套結合療心卡的人際互動桌遊。
特別推出十二月底前的早鳥預購,歡迎舊雨新知,把握這獨一無二的機會!

線上預購:https://p.allpay.com.tw/fv0Q8

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親愛的朋友,請拿出手機掃描療心卡的line@,並記得回送一個表情符號。

每個人在十一月底前,都有一次免費的線上解牌。

十二月底前,還有一對一的線上諮詢優惠。

陸續還會分享更多的優惠活動喔!

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今年一月,分別在台北跟台南分享了三場「心靈牌卡示範督導與療癒工作坊」,參與的成員都有很好的回饋與收獲。

會想要給出這樣的內容是因為,學習牌卡之後,重要的是如何運用。

究竟如何將牌卡運用在助人工作中?自己在運用時有沒有什麼樣的盲點?或者遇到瓶頸時要如何突破?種種實務上的問題,其實是需要後續探討跟學習的。

所以,這門課其實很刺激。因為第二天,每一位成員都要進行一個牌卡個案,由我在一旁協助。

那第一天呢?

第一天,是邀請每一位成員,自己成為個案,由我直接進行牌卡的助人歷程。

為何要有這部分是因為我相信,助人者也需要被支持跟被滋養。我們都會遇到人生的難題,都要學習如何面對。

曾有一位成員說:他原本不覺得自己有什麼問題,但重新成為個案的角色,更能懂得求助者的心情。

而這兩天,最多只有六位上課成員(兩整天),但最多就會看到12個牌卡個案的進行歷程。

我相信,會相聚在這兩天的夥伴,必然有可以共同學習的主題。

所以,這兩天會看到什麼樣的示範,什麼樣的歷程,也都是看這門課個案所拋出的問題。

既便並非以某一種牌卡為學習主軸,卻能夠非常仔細深入地看見牌卡的助人運用。

所以,如果已經學會一套牌卡,想要知道如何真正運用,歡迎!

如果已經開始將牌卡運用在助人工作中,想要更深入地學習,歡迎!

如果想要突破自己在牌卡運用上的瓶頸,歡迎!

如果想要看見更多牌卡的一對一歷程,歡迎!

所以,也歡迎只參加第二天的夥伴,可以成為個案(由其他成員進行,我會在旁協助)或參與整天的觀察。

報名跟細節請連結http://heartcard.weebly.com/2451538728292602134531034316843056323566332873027430290240372031622346.html

 

以下是成員的些許回饋:

謝謝老師讓我收獲好多~有吐出去的 也有吸收進來的^^也謝謝夥伴們給我的回餽與幫忙~

感謝老師和同學們,我這個新手真的收穫好多,跟牌卡又更靠近了,朋友馬上幫我找到幾個練習的個案~哈

很棒的收穫....認識自己也認識牌卡...更謝謝老師的指導

老師您太棒了,收穫滿滿,希望有機會再向您學習

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從三月到四月,在小欣心陸續進行了幾個牌卡工作坊。
從哈克老師的「安靜與隱喻」工作坊,蕭珺予老師的「真心話卡工作坊」,一直到我自己的「療心之路工作坊」,雖說是在學習牌卡的運用,卻都因為個人的風格與助人的取向,而發展出不同的工作模式。

對學習者來說,參加原創老師的課程,可以更快速也更確實地學到一套新牌卡的相關知識。
而這樣的課程,除了講解,其實會有很多的實作與體驗。
但更重要的是,透過牌卡如何真正助人呢?
畢竟若不是以占卜為目的,把牌卡作為與人對話的媒介,甚至成為專業工作者的工具時,如何整合自己所學所用,而協助個案或帶領團體?
如同,牌卡可以很快速地打開問題,但要如何承接呢?

以學習的歷程來說,這個部分,是在對牌卡的認識與體驗基礎有了之後,再繼續進深的主題。
但確實,透過不同的助人取向與運用的目的,可以融合與設計。
試想,人本取向的會如何運用牌卡?會選擇哪一套牌卡?

焦點解決取向的?現實治療的?藝術治療的?系統的?動力的?精神分析的?
所以,哈克老師用紅花卡來暖身,用熱情渴望卡來進行隱喻。
珺予老師用真心話卡,但可以不說話。
而我用療心卡,結合精油與冥想,促發轉化。
這是牌卡之後的承接,完整了陪伴的歷程。

所以,這樣的好工具,其實還有很多運用的可能。
期待一同來分享!

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感謝蕭老師的分享,同為牌卡的創作者,更有獨到的見解!

你呢?

看過「心靈牌卡私房書」了嗎?
又有什麼樣的收獲與感想呢?

本文引用自clairehsiao2866 - 【好書推薦】心靈牌卡私房書

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其實,因為光是這套卡的創作,就是這麼地特別。所以,課程內容也跟以往的牌卡教學有所不同。

固然,塔羅以占卜的歷史傳承已久,但這幾年在助人領域,心靈牌卡之所以成為一種媒介,其實談的是輔導的功能。

所以,我的前三套牌卡也是在這樣的基礎下來運用的。

但,在我自己的生命歷程中,也有接觸另一個領域。也並非是傳統的占卜,而是與更高的意識連結。

這意識是什麼呢?

正如同每個人有不同的立場跟信仰,在課程中,並非以某一個派別為主軸。而是因為知心卡的運用,除了作為心靈的明鏡,更可以去探索與潛意識或更高意識的交流。

所以,這是這門課程中會討論到的,也會實際透過知心卡的操作來體驗。

 

這樣說,似乎是不夠清楚的。

這大抵也是學院派的輔導不會去談論的,因為一提到占卜,就難免顯得怪力亂神。

所以,我想做的是,以更實證的方式,及在自我覺察更高的狀態下,如何運用知心卡的占卜功能。

因為我相信,力量還是來自個人。

但我也相信,冥冥中有更大的意識,或者應該這麼說,每一個人都會遇到人生難以憑藉個人力量調解的困境。這時候,如何透過牌卡運用的歷程來協助自己。

想知道未來如何選擇,是好是壞,其實就是人性的一部份。

所以,這也是知心卡有別於前面創作的三套牌卡,特別的作用。

 

究竟我們可以如何知道未來?又可以知道多少?

牌卡的預測有多少的準確?問題是,我們又可以如何解讀?

 

對我來說,知心卡要談的,其實是生命的功課,是個人與命運的對話,是意識與潛意識更深度的探索。

 

所以,有緣的夥伴,歡迎把握3/19,20,首場的知心卡工作坊

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隨著塔羅牌以外的牌卡,無論是從國外進口或國內的創作,越來越蓬勃發展的同時,另一種歐美盛行已久的桌上遊戲,也在台灣引發流行的風潮。

在助人場域,牌卡跟桌遊,都可成為工作的媒材與工具。

想要分享,我對這兩者的些許看法。

雖然看來兩者似乎有所相似,但其實有很多不同喔!

1.以樣貌來看:

牌卡主要就是一副紙牌,可能會包含說明手冊,可以紙盒或布袋盛裝。

桌遊則除了可能以紙牌為設計以外,大型桌遊還會包含很多其他配件。甚至有些桌遊並非是紙張的產品。

2.以使用人數來看:

牌卡一般以一對一,兩人互動為主。雖然也可以運用在小團體或更多的人,但基礎的學習是一對一的運用。

桌遊則多半以多人為主,除了棋戲外,較少是兩個人之間的活動。

3.以目的來看:

牌卡一般的目的比較是在於解惑,也就是會以內心的困擾為題,透過牌卡的操作,來達到澄清或找到方向的目的。

桌遊的目的比較是娛樂或益智,遊戲者通常比較不會探討到內心的層面。

4.以使用角色來看:

牌卡通常會有一位解讀者或助人者,由這位解讀者引導整個過程,並提供牌卡的詮釋。

桌遊雖然也可以有引導者,但通常只要玩過一兩次,成員就可以了解遊戲規則跟方式而自行運用。

5.以運用規則來看:

牌卡在一對一的運用情境中,比較沒有特定的規則,而是看解讀者如何帶領。

桌遊則會以這款遊戲本身設定的規則來運作,參與者都要遵守。

6.以主動性來看:

若是在一對一的運用情境,求助者可能是較被動的。但看似參與,袒露多少卻又由求助者自己決定。

在桌遊的活動中,則每一位成員都需要投入跟參與。要不就是加入,要不就是退出。

7.以結束點來看:

牌卡主要以解答一個問題或以一個鐘點作為結束。

桌遊通常是有人勝出或依遊戲規則來決定結束的時間點。

8.以關係來看:

在牌卡一對一的情境中,一個為求助者,一個為解惑助人者。

桌遊的參與者,彼此的關係比較多是競爭者。

9.以如何開始活動來看:

牌卡的運用通常需要預約,除非有所謂的塔羅師駐點。

若是在提供桌遊的店家,也可以幾個人願意就開始一場遊戲。

10.以費用來看:

牌卡通常由求助者付費給解讀助人者。

桌遊則是參與者付費給桌遊店家,無論是場地租用或參加比賽。或者只要一群人手人有一款桌遊,可以隨處找場地,就不需要付費。

 

這是一般的比較,但若是把這兩項工具運用在助人情境,可能又會有跟上述不一樣的情況。

例如:很多時候,助人者要協助的是非自願個案,所以牌卡跟桌遊像是為了建立關係的工具。

但也因為如此,在使用方法上,有可能就會加以變化。

 

目前妙語說書人(Dixit)算是以桌遊之姿,但看似以牌卡之貌來作為助人的運用。所以,就會看到有些人把牌卡跟桌遊混為一談的狀況。

或者可以這麼說,當這兩種工具被運用在助人情境時,牌卡也跳脫了傳統塔羅占卜的功能,而桌遊可能也被賦予更多透過其遊戲歷程來協助參與者認識自己或達到團體動力的目的。

但,若說桌上遊戲是一種廣泛的歸類,紙牌遊戲算是桌上遊戲的一種,最經典的塔羅牌,在運用目的跟方式上其實是獨樹一格的。也就是我上面所分享的,跟一般的桌遊其實還是有所不同啊!

 

同時,也讓我看見,若以助人的角度來看,桌遊是比較容易推廣宣傳的,甚至可以看到有越來越多桌遊店家的成立。

但相對地,牌卡是比較私密個人的,也因為多半是一對一的助人歷程,影響的廣度也許相對地有限,但重點就在於深度。所以,比較難看到實體店面的發展。

也許簡單的結論:牌卡一開始是以解讀助人者為發展的,而桌遊則是以遊戲本身為主。

牌卡若沒有助人者,就難以進行協助歷程。

而桌遊則只要有這一款遊戲的存在,比較不需要專業者的投入。

所以,也許可以這麼說,牌卡可以達到更深入的助人歷程,也需要更多的助人專業。

而桌遊比較像是建立關係與增進互動的工具,比較不需要心理專業背景的基礎。

當然,對助人者而言,有可能都是新鮮的工具,所以需要加以學習。除了學習這種工具本身的運用,更要學習如何在助人情境中操作。畢竟,若把牌卡或桌遊當作助人的媒材,因應助人者的角色,就會有解惑或教育的目的,而非只是單純的遊戲。

 

 

 

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2014-11-19 12.54.56  

各種心靈牌卡都是一種媒材跟工具,可以在不同場合,因應不同對象跟目的,結合不同工作方式來運用。

分享最近帶領的團體活動設計。

對象:高一新生,二十幾位。有認識的同班同學,也有互相不認識的成員。

時間:三小時。

場地:可分組的桌椅。

活動目標:希望讓成員探索情緒,學習跟情緒相處,達到抒壓的效果。

牌卡媒材:第一種可選擇,Fun心福卡,漣漪卡或心願卡。第二種可選擇,守護天使卡,神奇精靈卡或靛藍天使指引卡。

藝術媒材(每人一份):白色八開圖畫紙兩張,黑色四開書面紙一張,蠟筆一盒,一把剪刀,一份膠水,兩份過期雜誌或報紙。

 

活動流程:

1.帶領者開場暖場,自我介紹跟說明活動內容等等。

2.把第一種牌卡有圖案的那一面朝上,一一放在桌布上。邀請每一位成員依據「最近自己的心情」挑一張相似的牌卡。

3.回到座位上,簡單地跟同桌或同組的夥伴分享這一張卡代表的意思。

4.接著,把白色圖畫紙左右上下對折,打開後會有四個等份。可從選擇的這張牌卡中挑選二到四種顏色,代表自己最近的心情。

5.聯想最近的心情,在圖畫紙上塗鴉出相似的感覺。這樣的心情會像是什麼樣子。

6.畫完後,跟同桌或同組的夥伴分享自己最近的心情。

7.帶領者分享情緒的相關知能。

8.休息。

9.帶領者可從第一種牌卡選擇幾張代表負向情緒跟正向情緒的卡,說明如何應對情緒的方法。

10.接著,用自己擅長的方式帶領成員經驗放鬆的歷程。我使用了精油,帶領成員進行從頭到腳的按摩跟冥想。

11.結束後,請成員在第二張圖畫紙上畫出剛剛放鬆的感覺。

12.帶領者可分享如何讓自己抒壓的方式。

13.休息。

14.請成員把第二張圖畫紙貼在黑色書面紙上。

15.接著,再把第一張圖畫紙,用各種方式,例如:剪、撕、揉等,像是想要如何面對處理這些心情,再貼在書面紙上。

16.請成員來抽第二種牌卡,把第二種牌卡用蓋牌的方式,抽的時候的主題是:送給自己的禮物或指引。

17.成員要透過自己抽到的牌卡的牌義,從報紙或雜誌中找到相似的圖片或文字,剪貼在書面紙上。

18.到此,完成了最後的作品。

19.可請成員在小組中分享,或邀請在大團體分享。

20.帶領者總結這次的活動。

 

在這樣的活動中,其實只用到兩種牌卡。而這兩種牌卡都是當作引介,為了讓成員可以更容易進行藝術療育的歷程。

當然,情緒管理跟抒壓有很多種進行的方式。

比較不同的是,在活動中直接帶領抒壓放鬆的方法,讓成員實際經驗什麼是抒壓,並再次透過塗鴉來呈現表達。

當然,也可以加強藝術創作的歷程,但這些設計主要都還要考慮到成員的熟悉度,時間的長短跟場地的狀況。

而透過三種創作,第一張圖畫紙呈現了成員最近的心情狀態。

第二張圖畫紙則是讓成員表達出自己放鬆的狀態。

第三張書面紙是一個整合,先放第二張,是鼓勵成員可以先找到自己正向的能量。

接著操作第一張,則象徵跟經驗自己如何應對情緒。

最後透過天使卡的拼貼,給予自己祝福。

當第三張作品完成時,其實有很多訊息跟圖像的意義,都可以深入再跟成員討論分享。

這樣的活動設計,因為人多,時間短,重點比較不是團體成員彼此的聯結,而是帶領他們有個別的探索,但又可以有一些跟夥伴的分享。

帶領者的引導跟催化自然是重要的。

2014-11-19 15.29.062014-11-19 15.36.392014-11-19 15.39.13  

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牌卡的圖像  

月初帶領一個高中生的成長團體。

團體成員是經過輔導室邀請跟篩選,親子關係較不佳的學生,但原則上是有經過學生同意。

不過剛開始跟成員接觸時,我突然驚覺到:我們之間一點感情的存款都沒有。

即便我很喜歡青少年,也熟悉高中生,但這群學生,說實話,並非準備好要進入這個團體。

我再次感受到:對非自願的個案來說,為何要跟一個陌生人掏心掏肺,甚至是訴說自己不堪的故事呢?

我為何要信任這位老師?

或即便我是自動地尋求協助,可能也不見得會一股腦就把所有的心事都攤在兩人面前。

 

以我的立場來說,太習慣準備好要陪伴眼前的人,所以,面對這個團體時,確實也知道並不容易,而花了更長的時間暖身,甚至是個別的靠近。

我可以想見,個案的封閉謹慎,需要經過一段時間來建立關係,但我比較難想像,個案說謊的行為,尤其若是自願性的個案。

但什麼是謊言呢?

謊言相對的就是真實,真相。

若從事件詮釋的角度來說,所謂的真實其實都是個人主觀的解讀。每個人切入的觀點不同,就會看到不同的面向。

這應該也不算說謊。也許是隱瞞,也許是防衛機轉,也許就是看法與說法的不同。

但有些事,究竟有沒有發生,就不是詮釋的問題。

 

關於這個部分,在牌卡上,有另一種有趣的應對。

剛好最近接觸牌卡占卜式的課程,很好奇占卜的運作,因為跟輔導上的運用有很多的不同。

確實在老師的分享中提到,占卜師會以牌卡為主,甚至會以牌卡來驗證當事人所說的話。

例如:當事人可能說我跟她已經分手了,但抽出來的牌卡卻顯示雙方還有交往。這時候,占卜師會以牌卡的訊息為主。

當然,這背後其實有一個很重要的信念是:當事人一定會抽到準確的牌。因為抽出來的牌是準的,當然在個案也不知道會抽到什麼牌的情境之下,就很難隱瞞真相。

這跟輔導助人的看法跟後續處理就不同了。

在輔導上,牌卡就是工具,注重的是當事人的任何反應。

我比較不會當個案對牌卡的詮釋跟牌卡本身的牌義有所不同時,來面質個案。

不過我確實會保留個案原本抽到的牌,即便他不認同或不喜歡,我也會把此當作潛意識的訊息而先放在心裡。

當然,牌卡究竟可以如何呈現真實,也要看是在什麼樣的問題之下,使用什麼樣的牌卡。

只是這樣的經驗,突然讓我有這些聯想。

也就是講白一點:個案會說謊,但牌卡不會。特別是就已經發生的真實事件。

 

如同在上述的團體中,我讓成員個別抽牌,解牌。

好似透過這樣的歷程,牌卡反而打開了一個秘密的空間,準確地呈現出成員的狀態。

因此,學生們卸下了防衛,不自覺地透露更多的心聲。

 

如果抽牌可以顯示某個程度的真實,可以揭露個案內心的真相,還真是另一種有趣的功能。

而在Gilligan老師的催眠工作坊中,老師要我們保持與個案身心的同步,聆聽個案身體意識跟非語言的訊息,藉此來核對個案所說的是否真實。

因為個案有可能已經自我催眠,甚至也催眠了工作者,如何在這樣的狀態下,維持中心與真相,其實是更難的。

也許牌卡就會是另一個客觀的存在與顯示。

 

備註:

本文所說的歷程,都是要用抽牌的方式來進行。

所使用的牌卡也比較是屬於有其特定牌義,而非完全由當事人解讀的聯想卡。

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「我的任意門」是今年十月,由臺灣師範大學跟台灣藝術治療學會共同出版,而由江學瀅藝術治療師所設計的圖卡。

之前類似的出版品,是「遊藝卡」,但這一套顯然有更多的企圖,可以結合藝術治療的活動。

因為圖卡的設計,即是透過門裡門外的意象跟象徵,藉由50張的門卡,包括50種不一樣的門,通往各種可能的空間;跟另外50張的門裡門外卡,是門打開之後的世界,提供探索具有連結意義的主題。

圖卡的畫風為水彩風格,沒有搭配任何的文字,可說是一種投射聯想卡。

除了一百張圖卡,也附上三張說明卡,包含理論的說明,圖卡簡介及六種活動。

在這些活動中,主要都以選牌的方式來進行,可單獨使用門卡,或門裡門外卡,也可以兩種一起使用。但比較特別的都是除了口語的分享,可再用畫圖的方式進行更深的表達與探索。

基本上是一套別具風格的圖卡,但也因為有其特定的主題,所以比較適合心理專業人員在工作情境中使用。

倒是門裡門外卡,有一些特別描繪出家人互動的狀態或家庭的場景,是在探索家庭關係時也許可單獨拿出來使用的媒材。

在實際運用中,除了藝術治療師,其他工作者可能要多花一些時間琢磨。主要是因為本身圖像的設計,除了各式各樣的門,另五十張比較像是場景圖,這些場景要如何回應個案的困擾,就比較不像塔羅牌,可以有明確的解讀。但也不像OH卡,除了沒有字卡的搭配,內容其實是有既定方向的。

真的更像是心靈的探索,需要工作者相對的引導與鋪陳。

我猜想,在運用對象的年齡上,可能也會比較適合高中職以上的個案。

我也會好奇,如果是用抽牌的方式運用,會帶來怎樣不同的效果。

總之,是適合專業人員的圖卡,一般民眾可能較難上手。

 

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