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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:heartuna@hotmail.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

目前分類:隱喻 (13)

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女孩一出生,大哭的時候,流下了藍色的眼淚。
這可讓她的父母震驚不已,因為大部分的人,流出來的眼淚可是黃色的。
女孩其實是父母的掌上明珠,但父母親唯一無法接受的就是這藍色的眼淚。
連醫生也都束手無策,「這畢竟是天生的嘛!」醫生們這麼說。

女孩小的時候不懂,只是每當她哭泣的時候,總會看見父母不滿的神色。
她以為:父母不愛她了!
越是傷心,藍色的眼淚越流越多。
等到女孩漸漸大了,她還是不太懂,但慢慢地傷心變成了好大好大的憤怒。
女孩生父母的氣,也生自己的氣。
「是我做得不夠好嗎?爸爸媽媽為什麼不喜歡我呢?還是爸爸媽媽比較愛哥哥呢?」
越是生父母的氣,女孩也同時對這樣的自己不滿意。
藍色的眼淚流不出去了,只能一直累積在女孩的身體。

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有一個住在海邊的小女孩,因為一場可怕的意外,開始不再親近海洋。
鄰居的孩子們總是在放學後呼喚她:一起來海邊玩啊!
女孩說不出心底的恐懼,只好回應:我要去寫功課啦!
偶爾,女孩會從住家的窗口向外探看,一群孩子在海邊嬉戲的歡樂身影。
那笑聲與奔跑遊戲的影像激發她的想望,但馬上一股巨大的害怕,或者莫名的陰影卻阻擋她踏上沙灘。
於是,她對自己說:那些小朋友實在是太不用功、太愛玩了。我得好好讀書才行。只要我用功讀書,考上好學校,就可以離開這裡。

慢慢地,女孩長大成為一個女人,果然考上好學校、找到好工作,離開了她的家鄉,離開了海洋。

多年後,因為工作的需要,女人必須居住在海邊。
她已經忘記自己為何厭惡大海,像是一種習慣,她只是缺乏踏上沙灘的行動力。
她寧可爬山,而不是趴浪。

但,海洋離她是如此地靠近。
下班後,她總會從住處的窗口看見,老老少少在沙灘上嬉戲的身影。
年輕人享受著衝浪的刺激,孩子們開心地朝海水奔跑或者堆起沙堡,某些人漫步著並撿拾貝殼,也有人只是靜靜地坐著,凝視潮起潮落與無盡的天際。
夜裡,海浪撲岸的聲音一度令她無法入眠,她只好躺在床上。
不知為何,童年的記憶特別喜歡在此時造訪。

海洋像是一種呼喚,她不自禁地被吸引,卻又不知為何停留在原地。

她可以舉出種種不可或無需靠近海洋的理由:玩沙子、玩水很麻煩,會把自己弄得一身髒。況且我又不會游泳,要是被海浪沖走不就死路一條嗎?我一個人也可以好好生活,何必要去嘗試跟改變呢?
她理性的那一面一如往常地提醒與告誡。


海洋無語,只是靜靜地等待。

慢慢地,她習慣夜裡的海潮聲,有一兩次還夢見自己在海邊嬉戲。
她依舊尚未踏上沙灘,卻比較可以單純地欣賞,那些奔放笑鬧的身影。
她偶爾會依稀想起,在她很小很小的時候,曾經在海邊戲水玩沙。

她突然明白:海洋其實是她最熟悉的風景,即便她不願親近。
海洋一直都在,自從她出生,在她的記憶裡,甚至流進她的血液。
海洋是她的一部份。





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  • Dec 30 Wed 2009 10:53
  • 新生

昨天上完今年最後一堂的隱喻課。
回顧這一路的學習歷程,除了對隱喻的瞭解與技巧的練習,還有很多說不出但在每一次都有所體驗與收穫中,好似也隨著自己生命的成長,一同見證了轉化的歷程。

課程一開始,MaLi請我們針對課程結束後,我們會如何運用隱喻一題來抽卡。抽的是她自製的繪本卡。每一張有不同的繪本故事與圖像。
我抽到的是英文童書「
On the Day You Were Born」。這是一本之前在課程中念過的書,書的主題很簡單,描述地球與自然如何迎接一個新生命,但詞彙跟意境卻很優美,像一首詩或一幅畫一般。
我抽到的內文即是其中的一段,描述太陽、月亮星辰及動植物們如何迎接我的新生。
我好喜歡這張圖卡,給我很大的鼓勵。
確實在「療心卡」完成後,我感覺明年又會是一個嶄新的階段。
我輕輕呼喚著我的靈性名字:Sahel,訴說著不是身體的出生,而是靈魂的重生。將用心靈的眼睛看見心靈的真實。

之後兩人一組,MaLi談到講義說寫的:「到最後,去除繁複的本質,隱喻是一種觀看世界的眼光。」所以重要的是認識自己是誰,就會更清楚自己所訴說的故事。
於是我們在小組中分享自己是誰及說了這麼多的隱喻,有沒有發現自己故事中一貫的模式。
我跟夥伴分享,我覺得目前的自己是一個不斷想要認識真實的人。
看清真相對我來說是重要的。無論是看清自己真正的想法、感覺或看清楚真實所發生的。
我相信真實會帶來力量,幻象往往造成痛苦。
而在我給自己的故事中,往往是孤單一個人,會遇到一些困難(但不是太清楚),解決之道是明白神的同在,感知到合一。
我可以從故事中看見現在的自己渴望在靈性上持續發展,渴望認識自己真正是誰,渴望在心中找回寧靜與安穩,渴望明白自己靈魂的樣貌。

接著MaLi帶領我們經驗印加能量療法中的三個前世冥想。
無論是否真實,其實也可以看做是一種隱喻。
我隱約看到三個故事。
第一顯示我目前卡住的問題:一個古代的女子愛上另一個敵對國家的男子,他們的戀情不被祝福,最後她甚至死在男子的手上。
第二顯示我濫用權力的那一世:我是古代的將軍,一生就為了爭戰。
第三顯示我以智慧服務人群:我是一個小國的女皇,帶領子民安居樂業。
還不太清楚這些對我的意義與幫助。
但以隱喻來說,故事總是吸引人的,總是可以引發更多心靈的想像與可能。


最後我們再度練習雙人隱喻,配合MaLi事前的錄音。本來是要錄製自己的聲音,期待之後我可以獨立完成。
我很享受這樣的方式。
在夥伴的回饋中也更知道自己需要與目前的困境為何。

總之,今年最後的學習之旅在此劃下句點。
但我知道這不是結束,而是新生的開始。



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十二月初,倒數第二次上隱喻課。
上個月因為兒子突然生病,沒有上到課。這次雖然女兒身體不舒服,還是請媽媽過來幫忙,也覺得自己需要充電及休養的空間。

這次的主題是連結自己的創造力中心來說故事。

透過花精與冥想,MaLi老師帶領我們連結自己的創造力中心。
我特別在眉心輪的地方有所感覺,看到自己在一片海灘前悠閒地欣賞風景。
之後兩人一組,透過與創造力中心的連結來說自己的一個疑問及等候其回應。
我分享最近的胃痛,除了需要休息,還來不及感受到什麼解答。
倒是與夥伴有深入的分享,關於我身體的不舒服。
夥伴提到親密關係的處境,也分享一些消除不適的方法。

之後在三人小組中,我們透過創造力來輪流訴說困境與脫困。
我更加感覺到自己的看,一種圖像畫面在眼前出現的經驗。
而我只是說出來,無須思考或分析好壞對錯。

創造力或者來自我們跟深層潛意識(集體潛意識)的連結,跟更高意識的連結。
但要如何連結呢?要如何明白並非透過小我的意圖或操作,而是來自更深遠的力量?
就如同MaLi說的:清楚的提問,放空的等待。
等待超過我們的理智邏輯所能理解的話語或圖像出現,等待靈光一閃,等待一種直覺的帶領,等待大我的回應。


自從接觸心靈圖卡之後,我越來越有這種感覺。
也或者是在助人的工作上不斷學習成長後,越來越有與大我、與靈性相遇的經驗。
知道不是靠著自己的力量推動改變,而是給出一個空間,也因著對方的意願及選擇帶出不同的結果。在我們面前,有更大的,並讓我們緊緊相連。
剛好早上看到在海寧格老師書中的一段話:「在靈性領域中,尤其是在靈性家族排列之中,一切都取決於:我們是否願意讓自己被引導,是否將自己交予指引著我們的這股靈性力量,並深深地與其融合一致。
我們可能藉由幾種方式經驗到這樣的指引。首先,在我們必須採取行動的正確時刻,會有洞見靈光一閃;當有人請求我們幫忙或支持的同時,我們便已經知道下一步該怎麼做。
這樣的靈感總是鮮活的,它會突然出現,要求我們依循它的指示行事,當我們有所質疑時,它便會感到失望並放棄我們,讓我們憑自己的考量行事。於是,我們便又被丟回舊有的經驗中,被隔絕於解答之外。」(在愛中昇華,118頁
我想,這也是與創造力中心連結的經驗吧!


就像隱喻,像說故事,像心靈圖卡的療癒之道,也像家族排列,你不會在一開始就知道結局或答案,唯有帶著信任,一步一步往前,才會發現心靈的風貌。

之後在三人小組中,我們又加進上次雙人隱喻的練習。
我發現自己很喜歡,唱歌、給出祝福。

當我是主角,在夥伴的陪伴中,我更多發現自己的困境與渴望。
有一隻小鳥想要飛出鳥籠。
我渴望自由,但也無法割捨家人。
但我知道這個圖像並非是解決之道,我的拉扯並非在於自由或限制。
當我繼續往內看,我發現是關係的不快樂讓我想要獨處,我發現是自己的疲憊而無法再繼續給予。
我等待著,解答的浮現。

好快,隱喻的課程就要進入尾聲。
很高興參與了這一趟旅程,學習了這樣的方式,我相信一定可以跟先前的方式相互整合。
而我,還要繼續說自己的故事。


後記:
突然想起課程中最後的示範。
由主角說出自己的困境,其他人提供解答。但這解答其實最適合回答自己的問題。
我想到自己在三人小組中給予夥伴的故事,也想起夥伴說起我的故事,最打動我的句子。
給夥伴的故事大意是:小精靈想要體驗人生的各種滋味,化成空氣、大海,最後發現,她所要的都在心中,都在身邊。
而最打動我的句子是:那隻離開主人的鳥在森林裡找到好多的夥伴。
我想起之前抽花精時,同時抽到兩瓶山楂(臍輪花精),代表與靈魂家族的聯繫。
或許因為我正在蛻變,渴望更多,對現有的關係有了不同的期待。
而最深的希冀是一種回家的呼喚,回到屬靈的家,與懂得自己的人交心。

身為鳥自然渴望自由地飛翔,那是牠的本能。
如何讓自己在關係中找到平衡,如何可以更快樂地做自己,我好似隱約看到不同的畫面了!




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這是在本次隱喻課程中開啟的故事,有完整的畫面,卻還沒找到時間付諸文字。
所以就先用圖像剪貼與塗鴉來呈現吧!

這次的主題是音樂與故事。所以MaLi老師先放了「多桑」這首歌。透過歌曲讓我們連結身體的感覺,產生一個畫面、一個標題,再開始一段故事。
我的感覺從太陽神經叢(胃)的部位往下,一直到海底輪(發現學脈輪花精的好處之一是,增進對自我身體的覺察)。標題是「悲情城市」,畫面主要來自與大地的連結,還有人的悲苦。
但真正讓我心痛的是,可以感覺到很多人活在自己悲苦的命運或世界中,卻不知道如何療癒及轉化,不知道有改變的可能。

而我的故事就從這個背景音樂開始,蔡振南以很有味道的歌聲,唱著:
是你甲我生落土,叫阮哪就愛找出路。
為阮哪未來的幸福,多桑哦,來奔波。
是你為阮的前途,叫阮哪不倘踏錯步。
為阮哪受風受雨,多桑哦,來奔波!
人說有風雨袂落,若落雨風就無。
偏偏你遇大風遇大雨,多桑哦,路坎坷!

畫面是一個壯年男子,孤獨一人在貧瘠的土地上開墾。
日復一日,勞心勞力,看不到豐盛的成果,也不知道自己生存的意義。

但當畫面拉遠,只有一個人的小小孤島周圍,還有好多好多的星球。
在孤島之上,太陽、月亮、星辰,都慈愛地看顧、聆聽這個男人的心聲。

於是,出現另一首歌:張懸的「寶貝」。

當我們的心充滿悲歌,在我們之外、之上、之內,還有另一首歌,輕輕地哼唱著:
我的寶貝寶貝
給你一點甜甜
讓你今夜都好眠

我的小鬼小鬼
逗逗你的媚眼
讓你喜歡這世界

嘩啦啦啦啦啦 我的寶貝
整個時候有個人陪
哎呀呀呀呀呀 我的寶貝
讓你知道你最美

我的寶貝寶貝
給你一點甜甜
讓你今夜很好眠

我的小鬼小鬼
逗逗你的笑臉
讓你喜歡整個明天

嘩啦啦啦啦啦 我的寶貝
整個時候有個人陪
哎呀呀呀呀呀 我的寶貝
讓你知道你最美

嘩啦啦啦啦啦 我的寶貝
孤單時有人把你想念
哎呀呀呀呀呀 我的寶貝
讓你知道你最美

嘩啦啦啦啦啦 我的寶貝
整個時候有個人陪
哎呀呀呀呀呀 我的寶貝
讓你知道你最美
讓你知道你最美

{###_yschou/9/1389089758.mp3_###}

這次的隱喻課程,不想用文字表達太多學習歷程。
對我來說,這個開啟的故事是否要完成,也不是最重要的。
最重要的是,即便故事沒有被說得完整,我的心卻感受到圖像畫面的動容,我的心在這首「寶貝」的歌聲中得到滋養與撫慰。
言語無法完整傳達的,當心開了,自己會懂得。


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在這次的課堂中,MaLi老師帶來了十一本繪本。
繪本原本就是圖像與文字編織而成的錦繡。好的繪本訴說著動人的故事,帶來生命的洗禮、心靈的饗宴。
但如何在隱喻治療中運用繪本呢?
難道只是給出一本故事,或者透過一本繪本來設計活動嗎?
在MaLi的引導下,我看到了不同的可能,也抓到了這幾次學習的脈絡。

一開始,MaLi跟我們分享同一個經驗,不同的人在不同的生命層次會有不同的詮釋與說法。
在每一個片刻,當我們說出自己的故事,這個故事也會影響我們,甚至成為一種框架。一旦我們開始說出不同的故事、不同的發展、不同的結局,其實就可以說是一種成長與轉變。
於是,MaLi將所有的繪本以背面朝上的方式放在地板上,請我們決定一個近日生活的課題,憑著身體的感覺選擇一本繪本。這本繪本將會有一個適合的答案。
我的課題是房子。

這陣子有一個機會考慮買房子。擁有屬於我們的家園一直是家人的夢想。但買房子畢竟茲事體大,對我來說,要考慮地點、價位、孩子的就學、週邊的環境等等因素,不知不覺就成為一種壓力。
其實我並不渴望一定要擁有自己的房子,在歷程當中,慢慢地放下自己的焦慮,總覺得會有一個適切的機緣。所以,暫且順其自然。
我選擇了一本繪本,翻開正面是「豬頭三兄弟」,原來是三隻小豬的改版故事。
這實在也太貼切了!
看完故事後,更有一種同時性的印證感。
因為這本繪本的發展是:大野狼將豬小弟吹出故事外,三隻小豬開始在不同的故事間晃蕩,救出了噴火龍,又帶來一隻貓,最後牠們又決定回到故事中豬小弟的磚造房,大野狼吹不走房子,也躦不進煙囪裡。於是,三隻小豬與新夥伴一起過著幸福快樂的日子。
由於昨天剛帶領一場生命故事書的訓練(這陣子,接到很多生命故事書團體的帶領邀約),不同於團體的帶領,這次的目標是要訓練社工員來進行這樣的活動。
所以我不斷地整理關於生命故事書的精神、理念與架構。
就如同這本繪本所描述的:主角可以跑到故事外面,可以改寫故事的發展與結局。
創作自己的生命故事書也有這樣的意味。
我們是自己生命的作者,透過這本書的創作,更多地經驗到我們可以如何重塑自己的故事。
這本繪本畫出了這樣的精神。
這個故事不正回答我的問題,當我可以重寫買房子的故事,當我可以跳出原本的架構,拆解那些困住我的擔憂,故事就會有不同的發展。
很有趣的是,我目前的決定是順其自然,還是住在原來的租屋處,但有考慮是否加以變化,成為自己更喜歡的住處。正如同繪本的結局,三隻小豬還是回到原來的家,但因為走過這趟歷程,此刻的幸福快樂已經有了不同的味道。
對我來說,心安才是最終的家。在外在環境空間尚未達到最理想的狀態下,至少我可以打理自己的內在空間。
總之,透過這一本繪本,卻開啟了我與自己好多好深的對話。

之後,MaLi講了四個故事,分別給出四種不同的小組練習。
在「雪晚林邊歇馬」的故事中,最吸引我的句子是「但是我有約在先」。我後續說的故事是我有一個前行的目標,森林不是我的歸處。如同買房子並非我的重心,我選擇放下,朝著更大的熱情與招喚前行。
在「一個不能沒有禮物的日子」故事中,我說出了買房子與老公夢想的連結。因為希望他開心,又明白自已無法讓他開心,或許才是這件事情帶給我的壓力。我發現說這些事情時,自己胃部的糾結與心口的疼痛,那其實就是一個可以療癒的當下。不用繼續說故事,就與自己身體的感知來對話。
在「害怕的時候」這個故事中,我看見自己面對害怕的策略:視而不見或者正眼面對。然後我也經驗到說故事的有趣與活力。
在「騎車到岸邊」的故事中,我說出了自己對於父親過世的態度,某個部分其實也顯示出我對他人的態度:每個人都有自己的生命旅程,要走要擔。我可以陪伴,但無法替代。

重要的不只是透過繪本說出一個故事,而是這個故事的哪些元素碰觸到聽者的心,又如何透過各種方式,打開聆聽穿越的管道,整合聽者自己的生命故事。
我發現,無論用甚麼樣的方式說故事,當下其實就是一個療癒點。無論這個故事隱含了甚麼樣的生命經驗,當下,身體的感知與能量的轉化,就可以是一種療癒。
說故事固然迷人,卻也不是一味地在故事中打轉。
如何在故事間,自由地來去穿梭,或者正如同生命之河的流動。
每一種滋味、每一種顏色、每一種情緒,都是來去自如的。
如是地看見,承接,整合更大的。
這就是了。



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這次的隱喻課程主題為「陰影與光兼具的故事~在故事中讓生命的二元共存」。

一開始我們先做一個字詞接龍的遊戲。
由老師先拋出一個名詞或形容詞,有想到互補性字詞的人則接下去說。例如:紅色的互補性是什麼?快樂的互補性又是什麼?
運用這樣的聯想,一連串接龍的歷程拓展了字詞與感受的豐富性。
MaLi老師再用呼吸的引導,帶領我們透過身體的覺察來感受字詞的互補性位置。
悲傷位於身體的哪個部分,又會帶來甚麼樣的能量?這個部分的互補能量在身體的哪裡?又會呼喚出甚麼樣的字詞?

接著,進入這次課程主題的講解。
其實這背後說的是一種世界觀,關於甚麼是人的困境,甚麼是陰影,又如何去轉化,如何帶入光中。
在陰影的定義中,其一是沒有看到,沒有覺察的部分,而成為陰影。我們不想或沒有覺知用愛與光來面對的部分。其二是黑暗。但MaLi用她的老師所教導的提到,有一種黑光,在黑暗中完全潔淨的光,可以在黑暗中不被發現的光,依舊可以帶來療癒跟轉化。
於是,透過一個故事的示範,MaLi跟我們分享,如何在隱喻中,整合光與陰影。


延續之前課程的練習,先由主角說一段生命困局的隱喻,療癒者來承接。
這個承接先不添加其他的情節與發展,而是加入情感、互補性的元素,在光中說出陰影,說出個案生命的困境。
而我們透過三人小組、雙治療師的練習,先加強互補性的基礎。
這個練習是Gilligan老師在工作坊中所示範的,先前在MaLi的blog文章中有看到,所以並不陌生。
我剛好跟兩位很有經驗的同學在一起(她們都上過Gilligan老師的課),所以我就享受這個過程。
當我說:我像一隻跳來跳去的兔子,夥伴說:我同時也是在地上自由自在爬行的蛇。同時,我還有更多更多不同面相的存在。這不是一件很美好神奇的事嗎?
(這個氛圍又讓我想起在Gilligan老師工作坊時的收穫與感動,期待明年三月再來上課!)
接著我說:自己像一隻孤單的老鷹、在黑暗中發光的螢火蟲、在秋天享受陽光午睡的貓、等待的花豹等等,夥伴則回饋:在海裡悠遊的魚、在冬天的北極熊等等,記不起來,但記得在歷程當中去體驗兩種不同畫面的交織,以及更多的可能性。

所以互補其實是為了看到更多的可能性。
當人陷在自己狹隘的視角與觀點時,不容易看到問題的出路。而伴隨看問題的有問題方式所帶來的感受與行動,可能會帶來更多負面的效應,更覺得無法自救。
一旦可以打破或拓展自己的框架,其實問題並不是問題,生命還有很多面相與可能性,創意自然浮現,解決之道就在身邊。
甚至,所謂好與壞、對與錯、成功與失敗,都是一體的兩面,如同光與陰影。
當這些不再對立、衝突、掙扎、矛盾,合一與平靜就在生命的中心。


三人小組練習結束後,MaLi講了地海故事中的一段:年邁的巫師杜藻如何用自己平和地震的歷程,以及做一個示範:如何在光中說陰影,讓主角說出陰影的意義,達到轉化與療癒。

接著,MaLi先帶我們做一段隱喻魔法的冥想:如何將自己的狀態化為隱喻,如何讓我們從主角成為說故事的旁觀者。
然後回到兩人小組的練習,說出一個自己生命困境的隱喻,承接別人的並在光中說陰影。


我說的是:一棵好大好大的樹,向下紮根吸收大地的養分,向上發展結出很多果實。但有人不希望大樹繼續長大,在大樹的四周設了鐵圍欄。而大樹有一個願望,希望自己可以飛翔。
在過程中,MaLi用花精再帶我們做一段合一的冥想。
其實在自己訴說與冥想的過程中,知道自己說的與要的是什麼。透過夥伴的承接,發展出不同的可能性。

在這次課程中,我感覺到自己的狀態是放鬆放空的。對於接下來要發生甚麼或該說甚麼話,沒有任何的預期或設想。
我只是讓自己可以更安靜平穩地保持在身體的中心,或就在當下,然後順著當時的進行,說出自己的感覺或心中浮現的畫面。
某個部分,這也是MaLi所說的,在說故事的過程中,當我們可以與個案同步同在,一切如是地接納與說出個案的狀態,不預期故事一定要有什麼樣的結局才是好結局,接受轉化與療癒有很多方式,那麼,常會有超過我們想像的,發自個案內心深處的答案。
所以,我學會在當下靜默,等待,光的透射與消融。


在最後使用花精時,我看到自己的故事有一個畫面(如下)。
而課程結束時,我有一個發現:無須迴避痛苦與黑暗,有時候需要好好沉浸在痛苦與黑暗當中,才更能顯現愛與光的力量。
因為倘若太容易地就轉化,忽略了某個事件痛苦的程度,相對地也就會削減她所帶來的祝福與光。
如果說光與陰影是一體兩面,有同等力量的話,光越大,陰影就越深。但也因為陰影夠深,也就會帶來更多的光。
其實,我們一直都在光中,只是沒有覺察。
或者透過覺察到陰影,更能感受到光! 


大地與天空成為一個圓
樹不再需要渴望飛翔
因為她一直就在
飛翔的狀態




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第五次的隱喻課,一開始聽到MaLi老師說了奈知未佐子的兩個故事。
第一個故事是關於一個想要跟火車賽跑的小男孩,因為相信魔術師的咒語,果真實現了自己的夢想。
第二個故事比較漫長,關於一個魔女與一個小女孩,關於幸福與魔法,關於真心地相信與對待。
聽完好聽的故事,我們三人成為一組,分享在故事中聽到甚麼樣的魔法,及何謂幸福,再來聊聊自己生命中的魔法與幸福。

我記得大學的時候就看過奈知未佐子的故事,我想那時候一定很喜歡,至少買了四本吧!
很久沒有再看,也不知道是否在搬家的過程中,擱置一旁,總之目前不在自己的身邊。
隱約記得閱讀的滋味是一種比安房直子更接近孩童純真清明的質地,帶來一種不帶深沉哀傷的純然感動。

而在這兩個故事中,我讀到了真誠地相信,就是一種魔法,就能成就幸福。
在第二個故事中,更感動我的是:長大後的女孩不追求要當王子妃,而感受到目前的自己就已經夠幸福了。那幸福在每一天踏實的生活中,在每一次的知足與感恩中。
簡單地存在卻感動了魔女,某個部分也療癒轉化了這位心腸不好、貪得無厭的老婆婆啊!

我自己的魔法與幸福呢?
我覺得目前的魔法是誠實,誠實地面對自己,看見自己的光明與陰影,感受著真實的情緒,聆聽自己心底的想望與內在的聲音。因為誠實,才會帶來下一步的移動或改變。
而幸福是一種創造力,當誠實帶來力量,就會湧現創造的活力,從無到有或是迎向更多的未知與轉化。
由內而外的魔法,就會帶來內在的平靜與喜悅,那就是一種幸福。

MaLi老師接著在自身的流動中,以眼淚與生命的經驗,讓我們看見透過她自己說出一個隱喻,又如何帶來療癒。

今天的主題是交互說故事~承接別人的故事並延續下去。
由一個同學說出一小段的生命經驗,在冥想中,我們等待一個畫面或一句話、一個故事,產生一個隱喻。在三人小組中,接力說故事。
從MaLi的示範中,我感覺到一個可以貼切對方生命經驗的隱喻,必然還是帶著較大的力量。當然,生命的經驗有很多不同理解的層次,但如何說,如何建構這個故事,是甚麼樣的主角、情境與內容,我覺得是需要深入學習及領略的。
若從治療的角度來看,治療師如何透過隱喻,如何透過說出一個甚麼樣的故事而帶來療癒,正是學習的重點之一。

在三人小組中,我先開始說自己的生命經驗。
我談到前一天幫孩子找安親班的事情。
為了晚上我要進行課程,每週一天放學後的幾個小時需要有人照顧孩子,便跟先生商量,由他去安親班接小孩。
當我跟老師詢問最晚幾點來接送時,我發現自己有一些情緒。那個情緒來自對先生下班時間的不確定性(因為加班是常態)。
先前在上課時,我想到先生的工作,便想起一個道貌岸然的男士。面對他滿嘴正當的理由及義正嚴詞的姿態,我覺得自己沒有反駁的立場,但心裡卻有怒氣及厭惡。
對於做一位軍人的妻子,我實在無法接受老公是國家的這之類的論調。
我總覺得,一個人的工作不需要賠上自己的時間、健康與家庭。
當然,這背後有很多夫妻之間的故事與個人的生命議題。

我說出了這個隱喻,但當下有一些不同。
我看見一個背負重擔的老人,我是一個小女孩。小女孩想要靠近老人,想要減輕老人的負擔,但又知道自己沒有辦法。
夥伴說的是:一隻從樹上掉下來的掃把或拖把,有小女孩跟小男孩。另一個則是神話中雙胞胎兄弟要頂住天庭倒榻的柱子。
我們由我的隱喻開始輪流說故事。
大抵是對於這個婚姻裡的狀態,我來來回回地品嘗、穿越、澄清、療癒。我知道自己給的隱喻其實不是在說那個事件,而是在說自己心裡的風景。
有趣的是,我的對象不是老公,而是他的工作。
那個老人或者也已經不是代表他的工作,而是我與他互動的一種感覺。
我容易受到他的情緒牽動,感覺自己像個被責備要求的小女孩,但我又明白他的辛苦,想要帶給他快樂(前者比較像我原生家庭的氛圍,後者大概是我對父親的心情吧!)。
在說故事的過程中,我越看到自己要的是什麼,又落入甚麼樣的掙扎。

從夥伴的接力中,我又有一些不同的省思。
我覺得若是從個案給出的隱喻來開始,需要清楚這故事究竟代表甚麼,如果在真實世界有一個相對應的關係,對個案來說又是什麼意義。否則當我們落入故事中,很可能是在說我們自己的理解或投射出我們對問題的解讀,卻不一定能打中對方的心。
這就是一種同理吧!讀懂了甚麼,同理到甚麼樣的內容與層次,又能更深更廣地拓展個案的覺知空間。
某個部分,說者可以感受到故事的流動性與活力,彷彿故事有了自己的生命,就如同個案活生生地在歷程當中,可以說是一種前進的方向吧。

這也是隱喻的魔法。
在故事當中,用語言與畫面活化個案的身體知覺與情緒,用一個歷程與情節帶出轉化的契機,透過隱藏在虛擬世界(一個甚麼都有可能的魔法世界)的光給出愛與祝福。

後續的接力分別使用原型卡及花精。
我從夥伴的回饋中也感覺到自己在給出隱喻時,有抓到一些較貼近的描述語言跟脈絡。從這樣的練習中,比較懂得如何透過隱喻來給出療癒。

這次還有一個小小的收穫。
在MaLi老師談到自己時說到關於她自身世界的純淨。而就算她八十歲,也會有孩子的純真,類似這樣的意思。
我記得第一次在Gilligan老師的催眠工作坊中與MaLi親身相遇,那時她好像問過我的年紀之類的話,我的回答是:我到了四十幾歲大概還是這樣。
天生的娃娃臉加上迷你的身高,再如何改變造型,還是一句「可愛」。
但我一方面覺得自己的內在早熟,一方面卻還是有很純真的那個部分。
在工作場域中,不免擔憂這樣的外型缺乏師者的風範(當然換個角度說,就是很有親和力啦!)。
總之,在面對外在可能的評價中,我不太覺得可愛是一種讚美。
不過當下聽到老師這麼說,我突然覺得這就是我的特質啊!
我是一個外表看來無害但內在很有力量的人喔!


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之一

上隱喻課程的前一天,我先到MaLi老師的blog看了她改寫安房直子的一篇童話「
黃昏海的故事」,這是這次上課事先閱讀的文章,故事只寫到一半,本以為會在課程當中讓每個人繼續完成自己的版本,所以也就不急著在當時構思。
因為上了幾堂的課程後,我發現,故事可以在當下輕鬆地浮現與流洩。
我不需要一開始就知道或決定結局,而是一字一句地說著,順著內在的流動,編織百樣人生與萬種滋味。

剛開始上課,MaLi為我們重說這個已經成為她自己版本的故事(架構相似於原本的童話,但其中的味道與發展已然不同)。
在故事中,MaLi看懂了自己及再次明白自己的療癒觀點。
原本很期待在課程中說出自己的發展與結局,只是在進行時並沒有這個部分,而是讓我們兩人一組分享,透過這個故事,有哪一段特別打動自己,承接了自己生命的哪個部分又與最近的經驗有甚麼相關。

我說的是海龜變成年輕人之後的那段話:千年的靈魂在不同的軀體裡轉換。
我記得幾個月前閱讀原作者的內容時,就比較同情海龜。聽完MaLi的版本,還是對海龜比較有興趣。
上完課再重讀MaLi書寫的
完整版,更喜歡其中的一句話:「心,是無法被綑綁的,即使是魔法也不成。」

我感覺自己其實還在那個想要說出結局的期待中,想要透過自己的訴說來探索自己,認識自己的生命觀。
有空,在一段適切的時空裡,或者不是透過這個故事,我想,我一定還可以完成這個期待。


之二

這次的主題是承接別人的故事及將生命故事以隱喻形式重述。
講義的內容豐厚了些,談到如何承接別人的故事,並加入支持或療癒的因子,又如何將別人的生命故事轉為一則隱喻。

一開始,我們在三人小組中練習故事接力。
我發現,我需要比較清楚的指示與說明,因為在小組中,我們就只是單純地玩故事接力,並沒有特別留意承接的部分。
而當成員相互回饋時,我隱約有一種不太舒服自在的感覺。
可能是自己的故事由別人繼續,但當別人以為抓住了甚麼重點卻又不是自己想表達的,或者說他人透過故事來加以解讀甚至分析時,就失去了故事的美與對話的空間。
成員後來解讀為彼此的年齡不同,而有了故事精神的差異。
我覺得,這後面的詮釋是多的。

有時候就讓故事只是故事吧!
雖然我知道在課程當中需要練習,甚至需要抽絲剝繭地去解讀背後的脈絡,但也讓我留意到:若是在助人工作的現場,透過故事或作品來評析對方,甚至以為自己懂得甚麼,是多麼輕忽及危險的舉動。
在藝術治療的學習當中,也有人傾向藉由作品的分析來了解個案,而我喜歡「創作就是治療」的觀點,我喜歡激發當事人的生命潛能,我喜歡陪伴引導而不是評斷建議,我喜歡讓對方看見自己生命的力量。
在隱喻的部分,我想就是讓對方更多地去發現,去澄清,去明白。
在承接的部分,會有核對,也會透過對方的反應來修正發展的方向。


之三

MaLi繼續以故事接力做一個示範,開放三位夥伴,我是其中之一。
我們輪流說故事,MaLi則分享她所感受到背後的意涵及如何發展下去的觀點。

這是一個關於一隻大象在沙漠中奔跑,並出現一隻兔子的故事。
我是頭一個說的。我說這隻大象為了尋找水源而在沙漠中奔跑,路途中遇到一隻兔子,便詢問牠:哪裡有水源。
過程中,透過其他兩位夥伴的接力,出現了便利商店,又發現商店是海市蜃樓,於是決定學習魔法。
MaLi在過程中給我們回饋,我感覺自己沒有夥伴的興奮,倒也很自在地享受著當下編織故事的歷程。
MaLi說:沙漠並非我一開始預設的背景,而遇到沙漠,我會想到口渴、找水喝,也就讓故事順利地發展。在承接別人故事的時候,我並沒有加入甚麼。

沙漠是甚麼樣的隱喻,找水喝又代表甚麼呢?
對我來說,當下接故事時,可能比較想要拓展兔子在一千次被便利商店欺騙後,卻還是可以生存,背後的故事,而非魔法的部分吧!但話語就只到大象對兔子的詢問。
不知道是否是前天寫了「允許自己pass」的文章,昨天上課說故事的狀態,鬆鬆地,不用力急於給出甚麼,就順著當下思緒化為言語的跳動。


之四

MaLi接著與一個成員進行承接別人隱喻的示範,花了一段時間,如同一個療癒的現場。
我想,以隱喻進行助人工作,一方面放空自己去聆聽,一方面又要很清楚地看見自己如何進行。
稍後,我們進行兩人一組的練習。

我發現這次我在找夥伴的時候,有一種小心翼翼,心底是期待遇到合適的夥伴。
說是自己的龜毛吧!就是因為對自己的感受思緒較敏銳,也覺得要找合適的人才比較容易對話,否則相處不成還可能有一點小痛小傷(有時候找助人工作者,是療癒還是二度傷害呢?)。
可能是對這樣的練習,自己的開放程度與別人的回饋,有些掛慮。
有時候就是太認真吧!
好在最後是MaLi幫我找到一位夥伴。

我先說了一個關於小兔子姊姊與弟弟妹妹在院子裡搗麻糬,為了迎接晚上的慶典的故事。
在來回的過程中,都算順暢。
我也在思索:這個故事對我的意義,究竟表達了我最近的甚麼狀態。
有趣的是,當我想給予故事一些阻力或難題時,發現,又顯得多餘了。
這是一個關於努力付出,之後享受豐盛收穫的故事。
搗麻糬一點都不累,甚至是好玩的,最後還可以跟親族朋友們一起分享宴席。
故事很簡單,也無需太大的轉折起伏。

這大抵就是我最近的狀態。
痛苦的那段年歲已經走過了,倒不是說就不會遇到挫折,但懂得如何自處的秘訣。為了想望的生活努力著,結果是什麼並不重要,享受當下的經驗就很美好。而其實我知道,糯米一定可以搗成又香又Q的麻糬。

與夥伴交換角色時,我發現自己的訴說多了很多描繪畫面與感官知覺的語句。
夥伴回饋我:有承接到她生命的某一個主題。
最後她摸著我的手說:我是個勞心勞力的人。
然後呢?我不知道。
這些是象徵或隱喻或沒頭沒尾的對話,我決定允許自己pass。


之五

最近在看「墨水世界」三部曲。
看完第一部,正在看「墨水血」(難得覺得續集比第一集好看)。

第一集讓我很有觸動的居然是楊照在故事前面所寫的一篇文章,裡面提到故事的真真假假。其中說到:「故事為甚麼重要?因為我們的認知與我們的經驗間,永遠存在著落差。我們知道的很多事,是無法經驗的。許多我們切身實在的經驗,又沒辦法以理智來解釋。當認知與經驗兜攏不上時,怎麼辦?我們就講故事。」

每個人都在講自己的故事。生命經驗是存在的,但如何被自己述說,以何種觀點述說,以何種架構述說,又發展出甚麼樣的結局,其實不正是在真真假假間,發現自己是甚麼樣的角色,又是甚麼樣的作者,又或是甚麼樣的讀者。
自己的故事是愛情小說、親情大悲劇、驚悚推理劇還是法庭戲、幽默小品、肥皂劇、八點檔?
自己是哪一種角色?堅持當主角還是永遠是配角?
自己又相信會有哪種結局?好人有好報?悲劇才淒美?或者結局輪不到自己來決定?

在「墨水心」的故事裡,除了故事角色跑到現實人生,小說中的主角也跑到裡面的故事之外,壞人其實很有份量,主角不免歷經波折。
好看的故事不都是有好多的起伏,如果主角一路平順,也就沒甚麼好寫好讀的。
所以,在真實的生命中,痛苦可以增加故事的深度,淚水可以襯托故事的甜度,我同時是主角,是作者,也是讀者。

學隱喻,學如何說故事,也學如何看懂自己與別人的故事。




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之一

先來玩個故事接龍吧!

有一隻豬小弟,個性很害羞。
他很喜歡豬小妹,每天朝思暮想的人都是她。
有一天他終於鼓起勇氣,邀請豬小妹一起約會。
豬小妹答應了。兩個人相約在森林裡的一片花園。
約會的那一天,豬小弟起了個大早,特地梳洗打扮,穿上他最帥氣的衣服,準備赴約。
在途中,他突然掉進一個坑洞,仔細一看才發現,居然是一個又臭又髒的大便坑。
然後呢?
你會如何繼續這個故事?

如果說豬小弟就是自己,豬小妹代表的是自己的渴望與愛慕,而大便坑則是生命的意外或變故。
故事如何繼續,可以看見自己對人生意外的因應模式,以及如何回應自己所心愛的,也可以看見世界是如何回應自己。

每一個人的故事都大不相同,即便有相似的情節,背後的緣由及歷程也是不同的。


之二

一開始,在分享完女兒的故事後,MaLi老師用小朋友的識字卡,請我們閉上眼睛抽三~四張,與夥伴一組,可以任意調換卡片順序,說一個故事。
這個方法,我在看見愛的工作坊當中,也用真愛卡邀請成員說一段關係的故事。
而故事,其實反映了我們自身。
所以,講完故事後,分享與自己目前生活或過往生命的連結。

我抽到的是蘋果、柚子、甘蔗跟桌子。
我講了一個木工,挑選不同的果樹,製作桌子的故事。
這反映我目前工作的狀態,依照不同的需求,設計創造不同的課程。

然後,在說完豬小弟的故事接龍後,本次課程分享的好聽故事是「愛德華的神奇旅行」(東方出版)。
MaLi則透過自己的世界觀以及看待生命的主要眼光,重新改寫

所以這次我們的學習是在給出隱喻後,再回到自己的生命經驗,來回地編織,各具特色的人生錦繡。

我們以同心圓的方式分成內外兩組。
一開始,MaLi帶領我們進行一個冥想,在冥想的最後看見一個地方,透過這個畫面與夥伴說一段故事。
說完,再看看這個故事與目前生命的連結。

換一個夥伴,重說一次。但這次要給夥伴的故事一個意外與驚喜,自己則要接續意外與驚喜之後的故事。

再換一個夥伴,把原先自己給上一輪夥伴的意外驚喜重新放進自己的故事。
好聽的隱喻故事一開始總會有一個主角,接著會談到主角遭逢的意外,但要如何轉化呢?
MaLi這次與我們分享的療癒之道是回到當下的感知。
所以,我們可以任意選擇紅酒、梅子醋或花精。品嘗之後,透過感官的知覺,將轉化的力量帶進故事。搭配自己對生命的眼光,整合這個故事的結局,給出三個「原來是」的發現。

我很享受這些說故事的歷程,但也發現有好多層次或軸線,同時進行與存在。



之三

冥想時的畫面,我先看見一個露臺,露臺上面有一張桌子跟兩張椅子,露臺外面就是一片自然的景色。
接著,我看到一個穿著長披風的女子,望著屋外。
我說,這個女子是森林的女神,平常以人的樣子出現,但在不同的時間可以變成不同的動物,走進森林。
有時變成一隻兔子,有時是一隻花豹或一隻大象,變成動物的她可以了解這些動物最近的生活,看看他們有甚麼需要,而她可以運用自己的力量,維持森林的平衡。
我給自己的意外是,有一天大地之母來找她,跟她說:她現階段的任務已經完成了,她知道她很渴望找到一個同伴,現在可以去了。
於是,森林女神來到人群聚集的地方,她時而會變成不同的人,藉此了解尋找自己的夥伴。
喝下紅酒之後的轉化則是,她來到巷弄內的一間咖啡廳,老闆卻給她私釀的葡萄酒。當她喝下葡萄酒,想念起她在森林小屋的日子。
原來,某個部分她的孤單是必然的。
原來,她可以自在地穿梭在不同的世界。
原來,她還是有機會找到同伴,即使為數不多。


之四

在團體中說出的故事,與自己的生命有甚麼關聯呢?
好似在表面的述說下,我又看見更深層,對於自己的了解。

先回到豬小弟的故事吧!
我說,如果是泥巴坑,我就會有不同的回應。
但對於大便坑,實在就有點難以忍受了。所以,我對味道是敏感的。髒兮兮的還沒關係,臭ㄇㄇ的就很難置之不理。
所以,豬小弟走進森林,希望找到一處可以清洗身體的地方,也許是一座瀑布、一條小溪或一片湖泊。
不久豬小弟找到一片清澈的湖泊。在湖岸邊,當他要梳洗時,在湖面上看見自己的模樣。突然他問自己:為甚麼會這麼喜歡豬小妹呢?
我的故事就在這裡打住。
我發現可能因為我對豬小弟妹之間的情感,還沒有強烈的連結。我還沒感受到豬小弟對豬小妹的渴望,而先在大便坑這條故事線上往前發展。
但也看見,自己對於生命的變化,因應的方式其實就是內省,往自己的內在世界探索。認清之後,再決定下一步。

而森林女神的故事呢?
某個部分我覺得,一開始的畫面在不同的情境與引導下,會有不同的發展。
在給夥伴意外的情節之後,再把那個意外丟給自己,可能與自己順著給意外,會有不同的內容。
對我來說,給夥伴的那個意外比較是扣住夥伴自身的故事與情節。
若要再轉換到自己身上,有感覺到一些落差。
落差也發生在透過故事講幾句詩般的句子時,我發現講的那些句子,還是不夠貼切自身生命的狀態。

其實是我一直發現,在來回說故事的同時,還有一個自己,在觀看與探索。
觀看自己說出甚麼樣的故事,探索這個故事與生命經驗的關係,但又因為對自己的了解,再度檢視故事的發展。
如果不透過隱喻,我目前的生命狀態為何?
如果透過我目前的生命議題,我又會說出甚麼樣的隱喻?

這個部分,其實是關於這兩天所經歷的,另一個故事。 


另一個故事:請參考「自己的選擇與別人的垃圾」一文





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之一

先來看一段故事吧!
這是日本女作家安房直子的童話:
狐狸的窗戶
這篇故事收錄在中文版的「風與樹之歌」一書中〈時報出版〉。
上一次隱喻的課程結束後,我便買了這位作者的五本書,斷斷續續地看著,剛好在這次上課前看完。
MaLi老師在上次的講義中放了上述這篇,是我先前就在天堂鳥那裡看過的,很喜歡,但也帶來一股淡淡的哀愁。

這次上課,MaLi先講了另一篇
天空顏色的搖椅〈同樣是「風與樹之歌」裡的故事〉,接著講一段她的兒子住旅館,把旅館當作暫時的家而樂此不疲的生命經驗。
MaLi說:我們要創作的故事,就是在輕盈與厚實之間交織而成的。
在魔法般的世界與生活的細微之處,找到一個連結的入口,虛實之間,拓展生命的豐富,加深閱讀的質地。〈這是我寫出來的理解〉

所以,在課程進行中,MaLi讓我們兩人一組,再說一次狐狸的窗戶這個故事,並且可以加進自己的詮釋與改造。

我讓夥伴先說,一邊聽她說,一邊開始創造出另一個版本。
像是寫小說的靈感,由一幕場景開始發酵,故事的情節就源源不絕地浮現。
說完之後,自己非常驚喜於這樣的歷程。


之二

這是我的狐狸窗戶:

我是一個獵人,我的爸爸是一位獵人,我的爺爺也是一位獵人。
但其實,我不喜歡打獵。我喜歡這片山林裡的所有動物。
所以,我常會不小心忘記裝子彈,不經意打偏目標,或者,故意跑慢一點、製造出很大的聲響。
我不是一名稱職的獵人,我自己知道。

那天,我像平日無數個日子,上山打獵。
突然在杉樹林裡看到一團白色的影子,及毛茸茸的狐狸尾巴。
不知為何,我對這隻小東西特別有興趣,小心翼翼地跟蹤牠的蹤影。
直到我來到一片開滿各種玫瑰的花園,一個我從來未曾在山裡看過的景色。
我好奇地走進田裡,在玫瑰園的中央,發現一塊空地。空地上有一間木頭搭成的小屋,像是小商店一般,陳列著許多的布織品,有粉紅色的帽子、鵝黃色的上衣、火紅的裙子,還有紫色的手帕、淡綠色的襪子。
一對母子正在一旁忙碌著。空地上升起柴火,正放著擺滿玫瑰的鐵鍋,母親使盡地攪拌。兒子則在整理架上的物品。遠處,我看見一團白色在園裡穿梭,突然從母親身旁跑出一個雙手摘滿玫瑰的女孩,像是她的女兒。
我知道,這是狐狸的魔法花園。

狐狸媽媽看見我,一點也沒有顯露出驚訝的神色,反倒像是招呼一位熟識的朋友。
「等你好久了。」她說,聲音柔柔細細地。
「還在打獵嗎?」她不等我回答,接著說:「還是來學染布吧!」
說完,就鉅細靡遺地傳授用玫瑰染布的技巧:該怎麼摘玫瑰,該選甚麼樣的品種,該如何調配顏色、如何熬煮,如何辨別黑夜與白天的火候。
我像是中了魔法般,專心地聆聽著。
她的話好似飄進我的心裡,而不是穿過我的耳朵。

也不知道過了多久的時間,差不多是她已經說了所有該說的之後,我想起是該回去的時候。
臨走前,狐狸媽媽說:「染一染你的手指吧!」
於是,兩隻小狐狸拿出已經做好的染料,將玫瑰的顏色塗在我的大拇指與食指上。
塗好之後,狐狸媽媽教我用四根手指頭擺出一個菱形的小框,往小框裡一看,就是這片玫瑰園,還有她們一家人。
「只要你想知道自己是誰,就可以從這個小框裡看見我們,然後,你就會發現真正的答案。」
我完全不懂她的意思,難道她知道,我除了不愛打獵,其實喜歡的是編織類的手藝嗎?

最後道別時,狐狸媽媽又說:「記得把你的槍也染成玫瑰色吧!」

當時我完全不明白,這場奇遇所帶給我的禮物。
我只是懷著莫名的喜悅,走回杉樹林,在路上不時擺出手指頭做成的小框,果真看見方才的玫瑰園,還有正在工作的狐狸們。
心裡想著:把槍染成玫瑰色,究竟會發生甚麼事啊?

究竟發生了甚麼事呢?


之三

MaLi也重新說了這個故事點選淺藍色字體,可以看到MaLi老師自己書寫的版本〉。

前段與原本的差不多,一直到獵人遇見狐狸,離開前,狐狸特別提醒獵人:「千萬不可以洗手喔!洗了之後,魔法就會消失了。」

獵人記得狐狸的話,回家後,一直看著手指擺出的觀景窗,一幕一幕上演著他從小到大的回憶,一直到家中失火的前一晚。
是獵人的腳先開始移動,獵人走進廚房,用水洗去了染料。

他把手指的觀景窗放在胸口,用他的心來觀看。他知道,所有的回憶都在他的心中。
這一次,他看見鄰居是如何阻止勇敢的他想要前去救火;他看見葬禮中的母親安詳的容顏,因為她緊緊抱住了妹妹;他看見,自己活了下來。
他發現,廚房裡還留著當時的鍋子,是媽媽用來燉湯的鍋子。
他便煮起一鍋湯,像童年時媽媽熬煮的溫暖味道。
吃飽了,睡足了,開始打掃雜亂的房間,又決定在屋前的空地種一園子的花。


之四

如果每一個故事都有自己的影子,在故事背後,連結到甚麼樣的生命經驗呢?

這是我們在重述故事之後所做的練習。

會改寫成這樣的版本,我在心輪的冥想中,連想到自己這一年的變化與決定。
是怎樣的歷程,是遇見哪些人,才有今日勇於做自己的契機。
改編的每一處細節,能否對應到真實的生命經驗,倒不是最重要的。而是這個故事所散發的味道,是用自己生命的湯底熬煮而成的。

接著,在往下的冥想中,特別當我的手放在腹部,約莫在臍輪的位置,我想到自己青少年時期的一個經驗。

然後,透過耶穌玫瑰花精的冥想,MaLi帶領我們整合過去與現在。因此打開一個空間與新的視野,可以用另一種角度再來品味與訴說生命的故事。

我在過去的經驗中,重新體驗到,當時以為孤單的自己,其實一直有上天的護佑。
在冥想當中出現一句話:「我一直都在。」像是大我給我的回應。
我感謝著,並請求療癒的能量可以治療我的背痛,像一道環繞的光,包圍著我的腹部。
我再次看見,過去的傷痛。但也再次體驗,轉化的契機。


之五

然後,MaLi請我們分小組,吃蜜餞。
吃的時候,要依序分享感官的、與自己互動的以及一段隱喻。
就在當下,品味生命。

剛好最近在看「敘事治療的工作地圖」一書,從MaLi的分享中再次學習:生命一直在那,透過不同的訴說與詮釋,體驗原本就在那的不同景緻。
但如果可以跳脫生命原本的脈絡,單純地品味當下的每一個經驗,更是一種自由。

就像心中的觀景窗,染成思念的藍色,看見回憶的風景;染成熱情的紅色,看見夢想的途徑;染成感恩的黃色,看見祝福的足跡;染成覺知的紫色,看見真實的自己。



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照片,電腦手繪

在森林的深處、高大茂盛的樹下、樹根與樹根交錯盤結的地方,一群小小亮亮的光點從幽暗的空隙間輕輕地竄出。
她們往某個方向聚集前進。
就在群樹之間,森林的母親正緩緩移動她的步伐。
小光點雀躍地迎向母親,成為光環的一部分,跟著母親自在地漫步。
每當母親移動,光點又紛紛落在一旁的大樹、草啊、花兒的身上,成為森林的養分。


我是誰呢?
我是那些小小的光點。


「隱喻工作坊」的第一堂課,透過與成員的互動互問,在當下的放空中,等待新的答案,關於自己,關於自己的故事。
「我是眼光。」這是一個讓我感到新鮮的答案。
隨後,我看到了這個故事的畫面。
先是光點,再來就是森林母親的樣貌,以及當她移動時,落下的光點讓花綻放,讓草木更新。
下課前,又有機會說自己的另一個故事。
這次,我是尋找自己的小精靈。
原本以為重點會在於尋找的過程,但當下我有一些不太清晰卻又十分肯定的感覺:我已經找到了自己。
小精靈不需要證明自己是誰,她就是光,她也不需要成為小精靈,只要在森林母親的身旁,得到滋養,也滋養大地。


課堂中,MaLi老師給出三本繪本:「黑兔和白兔」(遠流出版)、「On the Day You Were Born」以及「古倫巴幼稚園」(台灣麥克出版)。
最特別有趣的是,由一個人朗讀繪本內容,老師擔任故事的伴奏。
在「
黑兔和白兔」的故事中,MaLi一邊吟唱,一邊說:我愛你,我想跟你在一起,正是這本繪本的核心概念。
過程中,我只聽到MaLi的聲音,故事的內容倒是斷斷續續的。因為「我愛你」這句話畢竟是比較吸引我的。但故事的奧妙不正在於許多的情節背後,真正打動人心的某一句話或某一個感受。為了傳遞一個概念,故事或隱喻鋪陳一個歷程,而非直接言明。
在「On the Day You Were Born」,MaLi則用敘述的方式配合說者的步調,傳遞著「宇宙歡迎你」。這雖然也是這本書的概念,伴奏的方式卻跟第一本不同。
到了「古倫巴幼稚園」這本書,MaLi則同時講述了「牧羊少年奇幻之旅」的故事,來呼應「當你懷抱夢想,全世界都會一起來幫助你」的訊息。

這樣同時並進又交錯的說故事,如催眠般,將故事深處的訊息,傳至聽者的心靈。
重要的不是故事的細節,而是像錦繡的編織,每一條線的存在,都是為了最後完成的圖像。



三個小時的課程,我聽到好聽的故事,也說了自己的故事。
如果讓故事繼續發展下去,我會探索小精靈的故事。
一些我以為知道的,跟新的可能與轉化的契機之類的。
如果要說故事,小精靈的故事是主軸,森林母親的故事是伴奏。
最重要的是:我已經找到自己,也明白,跟滋養的源頭相近相親的同行。



隱喻重新開張與恩典法則
〈MaLi老師關於本次課程的文字分享〉


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圖像創作:Beryl、Una。色鉛筆
文章創作:Una


在費盡千辛萬苦,終於找到魔法松鼠住處的路途上,小熊第一千八百七十三次地詢問小魚:「你喜歡身上的翅膀嗎?」
「喜歡啊!」一隻身上長著翅膀,不會飛,依舊要在水裡漫遊的魚兒回答。
「你不覺得,這樣很奇怪嗎?」身上也長著翅膀的小熊問。
「那讓我覺得自己很特別啊!」小魚不疾不徐地說著。「你可以在哪裡找到像我這樣的魚呢?」小魚問道。
小熊沒有回答,繼續沿著森林裡開滿七彩花朵的小徑默默地前進。

在小熊心底有個願望:希望可以消除自己身上的翅膀,希望可以看起來跟別的小熊一樣。所以,當他聽說,森林裡有一隻擅長魔法的松鼠,便決定要請求他的幫忙。
聽說,魔法松鼠的行蹤總是飄忽不定。聽說,要抵達他家的路徑,只有在夕陽下山前的五秒鐘才會出現。聽說,你必須準備自己身上的一樣東西,他才會請你喝一杯咖啡。而這杯咖啡裡,就有問題的解藥。

小熊每天傍晚都在森林裡尋找魔法松鼠的身影,他相信,只要可以消除身上奇怪的翅膀,就一定可以過著幸福快樂的生活。畢竟哪一隻小熊身上會長出翅膀呢?
終於在過了三個月又十九天之後,當他走往森林的深處,高大的樹木幾乎擋住太陽的微光,黑夜似乎提早來臨時,因為夠黑,反而在殘餘的光線中映照出一連串的七彩花朵。這些花朵在白天就只是不起眼的小花,直到被夕陽的餘光反射出繽紛的模樣,並且綿延成線,像是通往神秘國度的指標。
小熊趕緊記下小花出現的位置,急忙回家準備行囊,帶著他飼養的小魚跟每天上午烤好的小熊餅乾,上路。

說也奇怪,當他循著小花的方向,持續前進時,夕陽依舊在山的那一頭,月亮遲遲沒有出現。他在白天與黑夜的交界,找到魔法松鼠的住處。
松鼠看見他,一點也沒有吃驚或不歡迎的表情,只是輕巧地走回樹洞裡。不久,就傳來陣陣的咖啡香。
小熊終於鬆了一口氣,坐在結滿不同顏色果實樹前的草地上。
稍後,松鼠端來了一杯咖啡,開口問道:「你要甚麼?」
「我要…。」對於松鼠這麼直接地詢問,小熊反倒停頓了一下,無法立刻回答。
想了一想,鼓起勇氣後,小熊說:「我希望可以讓我的翅膀消失不見。」一邊說,一邊拿出包包裡的小熊餅乾,「這是我親手做的。」小熊恭敬地遞上。
這次換松鼠沉默不語,像是在思考什麼方法似的,時而望著小熊,時而抬頭看看樹上的果實。
「我這邊只有兩種解藥:一種是加強翅膀的能力,喝了可以飛翔。另一種嘛!」 松鼠遲疑了一下。
「是什麼呢?」小熊充滿期待地等著松鼠的答案,壓根不考慮第一種方法。
「我沒有辦法讓翅膀消失不見,那是上天給你的禮物。我頂多只能把你,變成人類,嗯,是沒有翅膀的人類。」松鼠有點不好意思地回答。
「人類?」小熊跟十分關心後續發展的小魚,大吃一驚。
「只有這樣才可以讓翅膀變不見。」松鼠非常肯定地說道。
「而且,你要決定是成為甚麼樣的人喔!」松鼠繼續說,「甚麼樣的眼睛、膚色、外表、甚麼樣的個性、喜好、甚麼樣的性別、年齡,總之,越詳細越好。」松鼠一副如果不如此,後果不堪設想的模樣。
「甚麼樣的人類?」小熊跟小魚頓時不知如何回答。
「沒關係,像這樣子的大事,你可以慢慢考慮。因為沒有一個人是一樣的。」松鼠一臉地了然,甚至有點同情的味道。
「我只是想讓翅膀變不見,我只是想跟別的小熊一樣。」小熊急切地說道。
「要不然,你找一個你喜歡的人,差不多是你喜歡的樣子就好。」松鼠好心地幫忙想辦法。「就好像小熊,也有你喜歡的種類、個性那之類的啊!你知道,每一隻小熊也都不太一樣的。」
「我喜歡的樣子啊?」小熊努力思索除了「沒有翅膀」以外的答案。
「還是你喜歡自己哪裡?喜歡自己的笑容、溫和、毅力?這些我都可以加進解藥裡喔!」
「喜歡自己哪裡啊?」這更是一個小熊不知道如何回答的問題。
松鼠看小熊久久沒有反應,溫柔地說:「如果真的不想變成人類,要不然就讓翅膀真的可以飛翔囉!想想看,可以飛是一件多棒的事啊!」
「我是一隻熊耶!熊是不會飛的。」小熊很認真地說。
「可是,你是一隻有翅膀的熊啊!」松鼠跟小魚異口同聲地回應。

「我是一隻有翅膀的熊。」回家的路上,小熊反覆想著這句話。
他沒有喝下松鼠特製的咖啡,不過還是跟松鼠道謝告別,送出自己烤的餅乾。
小魚靜靜地陪在他身旁。
直到他們走累了,來到溪邊休息。
在月光的映照下,小熊凝視著自己在水面上的身影。
彷彿這是他第一次,好好看看自己:一隻身上長著翅膀的小熊,以及其他。 



後記:
午後,跟妹妹在咖啡店的一角,拿出塗鴉本與色鉛筆,輪流接力畫畫。
沒有預設的主題,只是好玩地從對方的圖像中再繼續延伸發展。
一邊畫,兩人像小孩子 一樣,呵呵地笑著。
畫完,我問她:這是什麼樣的故事啊?
這是一個想變成人的熊的故事,妹妹隨口說道。
回家後,這個故事的初步構想一直在心上。
清晨,邊寫邊想,最後完成。

恐怕是在塗鴉時所領受到的感動,那種自在與快樂,像是平凡生活中的微小光芒,只要出現就不會忘記。也好似生命因為這樣的創造與存在,而有了不同的意義與份量。
所以,情不自禁地用文字持續記錄。
開心又滿足,對我自己來說。
好久沒有寫故事了,而且是這樣的童話故事呢!感覺自己又蛻變了一些,品嘗著歲月細火慢燉的成果。


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