如果說要選擇一種運動的話，跳舞會是我的最愛。不但有運動的效果，又可以有音樂的滋潤、肢體動作的雕塑、情感的流露、與人的交流，還可以稍做打扮。實在是一件力與美結合的事！
剛好社區有一個佛朗明歌舞的舞蹈班。期待許久，終於等到新一期的開課，於是，抱著好奇的心情，進入教室。
老師穿著佛朗明歌舞的專用舞裙，先帶我們做暖身的動作，主要是手的姿勢擺動跟腳的動作。
隨後放了這次要學習的舞曲，跳了一段。
之後我們就開始學前面三個八拍的動作。
先從腳的動作再配合手的姿勢，還有轉圈等等。
分開練習的時候，覺得還不會很難，等到要手腳並用，又要配合音樂的時候，身體就有點不聽使喚了。
兩個小時跳下來，身體熱烘烘的，手酸腰也酸。
說實在，有點懷疑是否還要繼續上課。
其實，因為不是新開班，這支舞的程度比較難，並不是初級的舞蹈。當然因為自己是新手，需要更多練習的時間。
倒不是真的不喜歡，只是原本的期待是透過舞蹈來達到運動的效果。現在可能要增加更多練習的時間，感覺有一些壓力。
我，如果真的想學舞的話，倒是要認真考慮一番。
倘若目前只是想要運動，就會有些掙扎，關於要不要繼續上課。
剛好在這一期的cheers雜誌中看到一篇文章「恢復元氣的綜合練習簿」，其中有一段提到：做對運動才有用。其中提出四個問題：
1.我對這個運動是否感到好奇？或提不起一點興趣？
2.做這項運動對我而言方便嗎？是否契合我的日常作息？
3.做這項運動時我快樂嗎？還是只因為大家都在學？
4.做完運動後我是否精疲力盡，結束後只想休息？
作者還提到運動時的態度也很重要，要把運動當作是一種「移動中的冥想」。
我想，其實就是身心都要照顧吧！
無論如何，跳了一段佛朗明歌舞，總算體驗到一點箇中滋味。
真的要學舞，一定還要付出更多的心力，才能透過肢體呈現生命力！
圖片摘自迷火佛朗明歌舞坊
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