前幾年剛好參加勵馨基金會所舉辦的「內在小孩治療工作坊」，雖然是短暫的學習，對內心深處的發現與影響卻是深刻的。
之前曾經在書籍中瞭解內在小孩的概念，但透過工作坊的實際操作與演練，開啟了與自己心中那個小小孩的對話。
今年在輔導學生的時候，也運用了這樣的概念。透過冥想，透過繪圖，透過書寫，引導孩子去發現自己內在的另一個聲音，發現自己裡外的衝突或矛盾，發現自己深層的渴望，發現自己一直忽略的需求，發現自己也可以學習照顧自己。
後來又看到勵馨基金會有相關介紹內在小孩的網站，尤其還有一個可愛的動畫影片『你聽見你在哭』，都值得細細品味！
無論我們外表的年齡有多少，每個人的內心都存在一個小孩。也許是一個被忽略的小孩，也許是一個渴望自由、渴望擺脫遊戲規則的小孩，也許是一個需要被瞭解、被關心的小孩，也或許，當我們真正聽見內在的聲音，將可以重新檢視我們的人生，重新決定生命的方向。
全站熱搜
留言列表
就是療心卡 (4)
