這幾天想到內在小孩花精卡當中的一張：Be Here Now，回神。再次體會，活在當下的美好與重要。如何可以欣賞、感謝生活當中微小的幸福呢？就是因為認真或者說是有意識地經歷每一個現在：吃飯的時候專心地品嘗食物的美味，散步的時候踏實地行走，休息的時候就讓自己的腦袋放空，與人談天的時候專注地聆聽，在每一個當下，存在。然後慢慢地，必然能夠從當中玩味生活的樂趣。
但有時候，我們不是活在過去，緬懷昔日的美好或者哀悼往日的失落悲傷，就是凝視未來，擔憂還未發生的或是努力計畫安排可能來臨的。
心神飄盪在當下以外的時空，幸福感，一種心靈寧靜的品質，也就容易視而不見。其實，也可以說無法接觸當下真實的自己：自己最初的感受渴望、浮上心頭的第一個念頭想法、身體的知覺等等，也就容易依循昔日的模式習慣，固著僵化，好像生命不在於每一次的呼吸，而是隨著思慮游移在不同的時空。
過去的沒有過去，未來的也從來無法掌握。
Be Here Now，讓自己回神，收斂飄忽不定的思緒及隨之起舞的感受，好好地專注在當下的每一刻。
每一刻都會成為過去，但每一刻也都是未來。
後記：
帶領工作坊的時候，自己也使用了內在小孩療癒花精。當天晚上做了一個很特別的夢，夢見一座老舊的建築物倒塌了，但我並不感到懼怕。醒來之後倒是聯想到：舊有的模式已經不再適用，需要建立新的舞台。
這幾天則服用橄欖 Olive〈幫助因生病或過度工作而感覺極度疲倦的人〉及胡桃 Walnut 〈幫助生活正經歷重要變化的人；幫助人們堅持自己的路，不易受他人影響而隨波逐流〉花精。我想透過這些天然的植物能量，守護自己走過這段適應期。
全站熱搜
留言列表
就是療心卡 (4)
