為了迎接嶄新的一年，我用療心卡設計了一個自我曼陀羅的牌陣。
除了可以做為未來這一年不同層面的提醒，也可以當作療心卡的一種運用方式。
方法如下：
你可以為今年在不同的層面抽牌。
請先將療心卡分為滋養組及陰影組。
分別為自我關係、事業、健康、（人際、親密）關係及財富各抽一張陰影組及滋養組。
抽牌的時候可以在心裡這麼問：
「在今年的事業上，我需要注意的是什麼？」抽一張陰影牌。
「在今年的事業上，我可以給自己什麼樣的滋養？」抽一張滋養牌。
每一個主題都要將兩組的21張牌卡重新洗牌。
由於每一種主題都要從兩組21張牌卡中各抽一張，你不妨在抽牌後記下牌卡的號碼，方便之後的解讀與探索。
且全部抽完後，最好將抽到的牌卡排列出來，透過心靈的眼睛，可以有更多的觀想與直覺。
當然也可以依據主題，直接從每組的21張牌依序抽出五張。
牌陣如圖示。
抽牌的順序可參考：
1.自我關係
2.事業
3.健康
4.關係
5.財富
抽牌之後，你可以直覺地聯想，在這個主題上，牌卡所要提醒你的是什麼。
這個牌陣可以有一些變化。
你不見得要在迎接新的一年時使用，而可以在任何有需要的時候抽牌。
其一是顯示你目前的狀態，其二則是可以當作未來某一段時間的提醒。
所以，有點像是在生命的某一個階段所做的整理與探索。
至於曼陀羅的內容，也可以隨自己的需要來修正。
例如：可以隨你的興趣與看重的，調整周邊的四個主題，也許改為家庭、夢想、空間等。
也可以將「自我曼陀羅」改為「關係曼陀羅」、「事業曼陀羅」等。
在中心是這個主題的核心，四周則可以探索跟這個主題相關的四個課題。
以我為例，我為自己在2011年抽的牌卡如下： 在自我關係上，抽到「急躁」跟「自我肯定」。
會急躁，就是因為會對自己有所要求、期待，希望自己可以做得更好。
而自我肯定正好回應了，我可以多看到自己的優點，接納自己當下的狀態。
在事業上，我抽到陰影組的空白牌跟「看清真相」。
這提醒我要用更清晰的眼光來看待工作，看到什麼是我能做的、什麼不是我能做的，達到我自己的平衡。
在健康這個主題，我抽到「擔憂」跟「愛」。
擔憂可以顯示出一種心理的狀況，過度的擔憂自然會影響身體。
也或者是擔憂自己身體上的毛病。
但解決之道在於好好地愛自己，愛自己的身體、情緒、心智跟靈性。
在關係上，我抽到了「迷惘」跟「歡樂」。
我當下想到的是，是否在關係上，我不知道該如何跟對方相處，不知道如何達到我所想要的或不知道對方想要的。
不過滋養牌是「歡樂」，似乎顯示出，其實不用太過擔心或胡思亂想，就是去享受彼此的關係吧！
而在財富上，我抽到的是「執著」跟「放鬆」。
我馬上想到的是關於住處一事，關於想要擁有自己的家、房子、工作的空間。
但療心卡提醒我：放下我的執著吧！放鬆地享受金錢的流動與住處的變動囉！
歡迎你也來用療心卡，透過自我曼陀羅的牌陣，迎接2011年囉！
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