心靈牌卡遊藝趣

一般人可能以為催眠就是一定要「看見」畫面，甚至看見前世今生。
但其實，各種感官知覺的改變，都可以說是進入了催眠狀態。

以最近這兩次的個別催眠來說，兩人其實都是先來自情緒的觸動及身體的回應。
個案A在一段時間的深化及放鬆後，感覺到胸口有一個黑色的三角形，於是，我先帶領她去感覺這一塊及其他部分，並透過顏色形狀的改變來達到較好的狀態。之後也聯結到現實中的人際關係。
個案B在還沒進入深層的催眠狀態，就流淚了。於是透過這個情緒的出現，我繼續往下發展，感知到身體相對應的部位。
也就是，一開始最被觸動的是情緒、身體的感覺，之後才有一些畫面。

而昨晚「與守護天使相遇」的團體催眠活動，因為有不同的成員，但都在一樣的引導下，透過事後的分享，就更可以看見截然不同的歷程。
有些人是光線的改變，有些人是身體知覺的改變，有些人可以看到畫面，有些人還可以聞到味道。
所以，很好玩的是，當成員事後問我：老師，你有開燈嗎？你有走過來嗎？你有噴花精嗎？我得說：我真的都沒做。
但每個人在催眠狀態中，不同感官被開啟與觸動，而體驗到跟現實不一樣的感知。

有些人可能會好奇，這是不是自己想出來的。
但在一對一的深度催眠中，兩位個案都回饋，剛開始，確實比較像是自己想出來的，或者是自己平日的生活經驗，但到最後，確實有某些片段，是自己蹦出來，突然就浮現的。
而團體催眠也是。
甚至因為是團體催眠，我無法亦步亦趨地陪伴，也會因為每個人放鬆的程度不同而有不同的體驗。
如果平日比較緊張，比較多雜緒，催眠時也可能會冒出很多平日的念頭想法。但可能有某些片刻，確實就跟平日的這些思緒畫面不同。

重點是，催眠就像轉移焦點，你把注意力放在催眠師的引導，及透過這個歷程所發生的。
但，催眠是要既放鬆又專注，所以並不是要睡著的。
催眠師並不是幫你洗腦或植入什麼訊息，而是透過引導，帶領個案進入自己內在世界的更深處。
是幫助個案與自己對話，與自己的潛意識相會。

所以，就像我為這次團體活動所抽到的天使卡，一張是：「你知道該怎麼做，信任你的內在知識，並依其行事，不拖延。」另一張是：「你是天生的諮商師，許多人受惠於你的指引，而再度恢復信心。」
這兩張固然是對我的鼓勵，但我也看見共同的主題是：信任(信心)。
催眠是需要信任的，信任自己，信任這個過程，信任潛意識，當然，也要信任引導者。
會發生什麼，不是預設好的，所以，就放下心來經驗吧！
經驗潛意識華麗奧妙的冒險之旅！！