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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:heartuna@hotmail.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

目前分類:心靈牌卡 (137)

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【心靈圖卡遊藝格】
對我來說,每一種心靈圖卡的設計都不太相同。也由於各種圖卡的特色,相對地就會有不同的學習方式、運用方法以及限制。
以我常開的教學課程來說,塔羅牌、OH卡及真愛卡,其實就是三套完全不同、各有特色的圖卡。
每當學習一套新的心靈圖卡,不妨暫時把過去的經驗放在一旁,以一種嶄新的視野與好奇的角度來探索。也許學到最後可以融會貫通,加以整合,但寧可在一開始的時候先學會分辨彼此的不同。
一旦了解心靈圖卡的基本原理,澄清自己的心態及使用的目的,就可以視問題及情境,在不同的圖卡當中找到最適合的工具與玩法。

以天使卡系列來說,相較於其他問問題的牌卡,我個人倒是將她歸類在正向卡當中,也比較喜歡運用在個別相談或團體工作結束時的祝福。
因為每一張都是正面的指引或建議,雖然手冊上面的用法介紹有一種三張牌的解讀,其實就是類似塔羅的牌陣,從過去、現在到未來,但我總覺得這樣的解法,在牌義都是正向的情況下,不免會有卡卡或牽強的感覺。
究竟是我過去已經得到這樣的祝福還是過去缺乏這樣的指引?未來只要憑著第三張牌義的祝福就可以一路順遂?又如何連結現在到未來的建議呢?
所以我通常會使用其他更適合的主題卡片,而把天使卡或其他的正向卡當作結尾的禮物。(若是運用天使療法,自然還是以天使卡為首選)


不過也發生過幾則有趣的案例。
以守護天使卡來說,其一是成員抽到「富足:若要改善你的財務狀況,首先要將你對金錢的擔憂交託給我們,我們會指示你要如何創造與接受財富。當我們一起努力時,你的經濟狀況就會依據你允許的速度改善。」
成員的反應是:抽到這張代表自己的錢不夠。
我覺得他的回應很有趣。(還記得前面所分享的,自己如何解讀圖卡其實更是可以認識自己的路徑)
我比較會從正面的角度來接受祝福,而不是用相反的方式來解釋。

其二是當成員抽到「婚禮:婚姻是兩個靈魂在愛、互相尊重與承諾下的結合,它代表著日益增進愛的渴望。你的成婚之日見證了你對愛的力量擁有堅定的信念,繼續將生命力注入到此信念與愛中,我的摯愛。」
有些成員已經結婚,或者未婚者的第一個反應是:難道我要結婚了嗎?
解讀方式當然不是只有按照字面的意思。若從這張牌對個人的意義來說,我會從婚姻的能量來詮釋:甚麼樣的關係會從戀愛到願意付出承諾?你需要對誰許下承諾?

其三則是「白日夢:如果你經常作白日夢,你會比較容易聆聽與接收到我們的訊息。放鬆,敞開心胸接受,無須控制你的意念,只要留意任何的感覺、畫面或是念頭,就像在觀賞一部電影。這就是創意所在。」
很多人抽到這張的反應大多是:作白日夢不是不太好嗎?我有常作白日夢嗎?
牌義的解釋其實已經很清楚,也很正面,但我們還是不自覺地會以自己的習慣來反應。

我只是簡單地記錄這些抽卡的回應,其實每一次的相談與接觸都需要來回對話的歷程。
因為對我來說,圖卡的運用並非只是一味地解釋牌義,而是如何讓圖卡成為我與對方在心靈世界裡相遇的管道及溝通的語言。
畢竟無論是哪一種圖卡,都會受到抽卡者與解卡者詮釋的影響。
每一種圖卡固然有她的用法及意義,換個角度來看,真正要探索的其實是每個人奧妙的心靈世界。
除了懂得運用這項工具之外,若能夠對人的心靈有更多的認識,對自我的直覺有更多的開發,對語言及圖像有更深的敏銳與掌握,發揮的功能與效果自然就大不相同了。


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【心靈圖卡遊藝格】
上周分別在不同的團體當中,分享使用真愛卡、內在小孩治療卡跟OH卡。
每一次除了見證在場成員與圖卡相遇的那種奇妙與趣味,也會帶給自己一些新的啟發與運用的心得。

以OH卡為例。
繼續分享這套圖卡的使用原則,正因為她沒有所謂固定正確的牌義,完全看當時抽卡者的問題與解讀,所以原設計者也建議以下的運用方式:
1.尊重彼此的隱私,允許「pass」。
2.尊重彼此的時間。
3.尊重彼此的詮釋,不解讀對方。
4.尊重彼此的誠信。
5.尊重彼此的個體性。
尤其在團體的運用上,更需要留意這些精神。
那當自我使用時,又會有甚麼狀況呢?

因為是自己解讀,無論是否使用OH卡,我想有時候難免都會遇到一種情形,就是對當下抽到的圖卡,沒有強烈的感受或足以激發聯想的覺知。
一般說來,使用自由書寫或者給自己一段時間,靜下心來探索,或多或少一定會有一些觸動與收穫。通常一開始的時候不會知道結果與答案,就是要透過一點時間與慢慢演進的過程,好像踏出第一步才會知道第二步要往哪裡般的撥雲見日,無須擔心自己找不到回家的路。
但有時候,真的完全沒有頭緒時,該如何進行呢?
我覺得不妨運用允許「pass」的原則,就讓這張圖卡暫時放在一旁,不用絞盡腦汁,非要找出甚麼關聯不可。
無論心靈圖卡背後運作的方式為何,以成為自我心靈的鏡子為出發點,圖卡固然是一種可以反映潛意識的工具,但通常還是會回到自己的意識來詮釋與解讀。
所以,當下真的不明白,就先擱著吧!頂多把圖像與牌義放在心底,像為了浸泡一壺酸澀的青梅,用時間為糖加以醃漬,等待熟成好吃的那一天,答案自然會開罐浮現。


也或者再抽一張圖卡,看看是否會有更多的感應。
要不然直接自問自答或者拿筆書寫,無需依賴圖卡,畢竟自己才是生命抉擇的主人。
所以,允許「pass」吧!

就像允許那些未知的,允許生命的困惑與苦痛,允許自己從不完美,允許自己難免後悔,允許生命還有無數的可能。
允許暫時放下問題,享受當下的放鬆與一直存在心中的寧靜!


邀請:
OH卡固然是一套沒有正確牌義的圖卡,但在團體與個別會談及助人輔導工作上,還是有一些需要注意的原則及運用的技巧。
歡迎有興趣的夥伴,參加6/21的「藝遊OH卡工作坊」,會對OH卡有更多的認識與體驗喔!



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昨天到台南帶領一場教師的真愛卡研習,晚上也用真愛卡進行個別會談。

上周在苗栗同樣針對老師分享心靈圖卡在輔導工作上的運用時,有一個新的體悟。
雖然帶著十足的熱忱,樂意將心靈圖卡運用的技巧與優勢,傳遞給第一線的輔導工作者,但在研習的場域裡,與會者的老師們常常是疲憊且繁忙的。
所以在昨天的研習當中,我刻意拉長放鬆冥想的時間,先讓老師們的身心稍作休息。
我想這對他們來說,說不定是更需要且重要的。

而真愛卡的部分就以體驗的方式來進行,先讓在場的老師們親身經驗心靈圖卡的有趣與奧妙,不多談輔導工作的應用。
在抽卡,自由書寫、療癒之路的塗鴉過程中,有機會與幾位成員分享與解卡,一直到最後讓大家抽守護天使卡,回到大團體回饋分享時,幾乎屢屢聽到「很準」、「很神奇」的字眼。
為何會如此精準地反映心靈的狀態呢?
究竟發生了甚麼事?如何發生?
還有老師很可愛地詢問:多久抽卡才可以保持這樣的神準度?

我其實不太知道要如何精準地解釋。
可以從榮格的同時性說起,也可以從量子物理學的觀點切入,或者談談最近熱門的吸引力法則,我只能說:心靈的影響與作用超過我們的理解與想像,我們一直都知道問題,也同時知道答案。


無法解釋的事情是否就不存在或無用呢?
換個角度說,心靈圖卡這樣的工具,原本就不是憑靠理性來運作,而是更多的直覺、感應,願意聆聽潛意識的訊息,願意用「心」讀卡解牌。

我並沒有花太多時間說明背後的運作,而是提供一個放鬆的場域、幾套圖卡、幾種體驗,然後,我歡喜地看見,每個人的觸發與體會。
一位擔心研究所能否順利畢業的成員,最後抽到「要有信心」的天使卡。
一位在生育問題上有所困擾的成員,透過真愛卡得到一些澄清,關於自己與他人的期待,最後抽到「改變方向」的祝福,而圖卡上居然有一隻送子鳥。
一位擔憂前途的成員,抽到「恐懼」與「高潮」,最後則是以「人生使命」回應她的不確定感。
只是很簡單的體驗,而且透過個人自行詮釋解讀,卻也帶來豐盛的收穫。

我發現自己像是見證者,一次又一次在不同的團體當中,見證心靈的運作。
圖卡只是工具,但更容易地反映與呈現我們心靈的軌跡。

我也更加懂得在天使靈氣的修習中,老師強調:我們是通道,天使透過我們來給予對方祝福與療癒。
確實在圖卡體驗當中,我並沒有也無法做甚麼來達到神準的結果,我只是一個傳遞與引導者。
同時見證,生命的奧妙與豐盛。
我甚至會覺得,圖卡也反映了心靈的呼喚、大我的存在。
一個更純粹的自我,一種更深刻的意識,一份更大的禮物與意義,透過圖卡,加以呈現。
為了讓自己回到生命的中心,回到愛。

在晚上一對一的會談當中,更是深刻地經驗,圖卡如何精準地反映心靈的樣貌。
即使有好多眼淚,看見過往的痛楚與傷害,但也看到這背後莫大的祝福與恩典。
像是心靈的回應,也像是一種呼喚!

突然想起在教師研習的解卡示範當中,成員抽到一張「來這裡」。
來這裡!
有許多成長蛻變的方式,有許多的徵兆與跡象,而痛苦是最大的呼喚,為了讓我們,來這裡。
來到心與心相會之處,來到真實的自我面前,來到愛的源頭,來到生命的光中!


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【心靈圖卡遊藝格】
昨天在住家附近的小吃店吃完晚餐後,胃就開始不舒服了。
其實之前老公就說:這家的食材不新鮮,但昨天本來想煮咖哩飯的我,到學校接小孩放學後,突然覺得好餓(大概是中午吃太少),所以就決定先來吃飯。
吃的當下,確實也覺得味道怪怪的,但因為太餓了,不禁狼吞虎嚥起來。
當晚,無法好眠,上吐下瀉。
早上趕緊看了醫生,打了針,吃了藥。

昨夜一個人與胃痛共處時,對自己的身體說了「對不起,謝謝你,我愛你」,心裡想的是:這一定是一個提醒自己及學習的好機會。
所以,我回想著這件事的發生,想到自己為何會餓到無法細嚼慢嚥,想到為何覺得不妥還是繼續吃下去,想到自己如何對待身體。

因為周二要寫心靈圖卡的專欄,我想就以這個事件當作主題來分享吧!
曾有學生詢問:我會不會自己抽卡。
當然會囉!但不是每天抽啦!有需要的時候就會透過圖卡來作為提醒、指引與祝福。
重點是,圖卡是反映心靈的一面鏡子與有趣的工具,但沒有圖卡,一樣可以有別的方式來協助探索自我。
與自己對話,其實就是很簡單的方法。
但有了圖卡,可以連結更多的觸角,可以在意識與潛意識、文字與圖像、理性與感性之間,編織心靈的地圖。

這次要介紹另一種玩法。
針對同一個事件或主題,試著使用不同的圖卡來遊戲。
因為不同的圖卡有不同的功能及特色,如果一次可以運用幾種圖卡來搭配,或許會有不同的效果與啟發。
以這次的事件,用我跟自己身體的關係為題,我使用了真愛卡、OH卡及塔羅牌,分別抽到「不智的選擇」、「烏龜圖卡及生氣字卡」及「錢幣八」。
有時候圖卡正反映我們的狀態,無怪乎會有神準的感覺。
有時候圖卡則會激發我們的想像,自然可以帶領我們一窺心靈的樣貌。
有時候圖卡可以拓展我們的視野,作為解決問題的指引與發現。

第一張「不智的選擇」正說明了這次的經驗,也提醒自己是否虧待了自己的身體呢?有沒有好好吃、好好睡、好好照顧?
第二張「烏龜在生氣」則反映我更深層的心理狀態。慢吞吞的烏龜為甚麼要生氣呢?是否自己的生活步調太緊湊,不免累積身體的壓力?或者心中有一種急迫的要求,無法忍受慢條斯理的節奏?誰是烏龜?誰在生氣?其實都是我自己。
第三張「錢幣八」,一開始沒有太多聯想,後來的詮釋是要在每天生活的微小行程中,好好照顧自己的身體,像工匠老老實實、腳踏實地的作工,而非誤用或濫用。畢竟身體健康,才能實現更多自己的夢想。

用圖卡與自己對話,即便有些已經是自己明白的,卻可以反映心靈的多種樣貌及多重軌跡。



本專欄將不定期於週二推出,歡迎對心靈圖卡有興趣的朋友,一同探索學習!

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【心靈圖卡遊藝格】
上周舉行心靈圖卡體驗活動的當天早上,我剛好在書店又看到一副新的圖卡:有一本「公主養成魔法書」及一套40張圖卡的公主魔法智慧卡
比較特別的是,書的內容並非圖卡的使用手冊,應該說這本書跟這套卡片的主題是寫給女人,鼓勵女人成為自己、發揮潛能、拓展關係及完成夢想的。
若是沒有這套圖卡,單獨閱讀這本書,也無妨。但因為有了相應的圖卡,就像是把書中的重點一一摘要下來,將40個激勵自己的內容化為40張名片大小的卡片,方便隨身攜帶。
圖卡正面是牌義,簡短的激勵句子跟可愛的插圖,背面則是相關的一段名人名言。


這套圖卡讓我想到之前寫過的:設計自己的牌卡一文。
想來,這也是另一種設計的方法。
用名片大小的紙卡,寫下自己的夢想願望,無論是關於自己、愛情、友情、家庭、工作等等,再寫一句肯定鼓舞的話,甚至找一段自己很喜歡的句子(也許是名人說的,或是自己欣賞的小說片段,還是智慧語錄等等),總之,彙集那些美好的、正向的、有鼓勵作用的,像是提醒自己的便條紙一般,作為平日生活的精神點心、靈魂午茶。
當心情不好、工作不順、愛情不如意的時候,抽一張卡片,給自己加油打氣。

這樣的圖卡純粹是一種祝福與鼓勵,不在於透過圖卡來認識探索自己,也並非用於占卜或預測未來。
不知道可不可以說成是成人的識字卡?
簡單的文字說明牌義,背後還有一段解釋與牌義的聯想。
以這樣的角度來看,個人除了以圖卡激勵自己,也可以想想看:甚麼是自己的「世界觀」?甚麼又是自己的「幸福」、「力量」、「夢想」跟「機會」?(這些都是這套圖卡的牌義之一)
雖然比較不像OH卡或真愛卡,探索較深刻的心靈樣貌,卻也可以成為平日生活的提醒。
這,也是一種圖卡呢!

有這麼多有趣美麗、各式各樣的圖卡,但我覺得最特別的還是,每個人獨特又相似的心靈世界。
所以即便圖卡如此有趣甚至神奇奧妙,改變自己與創造幸福的鑰匙還是在自己手上。
圖卡可以由個人自行創作,也就並非有自身的特殊魔力。
就好像魔法道具畢竟只是工具,懂得魔法的人,才是其中的影響者。

想成為魔法公主嗎?訣竅不在於閃亮的皇冠、華麗的服裝、動人的外貌,而是明亮的心,懂得發揮自己的力量,真切地熱愛自己與生命。



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【心靈圖卡遊藝格】
最近除了新買的OH卡系列圖卡外,又發現幾套新的卡片。
有出版社翻譯的中文版,國外進口的外文版以及國人自製出版的牌卡。

先來介紹天使卡最新的一套:「聖者天使神諭卡」。
在44張牌卡中,有來自神、聖靈、耶穌、數位聖者、大天使及守護天使的指引與訊息,牌卡上的牌義非常簡單,需要再詳閱手冊。
感覺這一套似乎是結合了前面出版的幾套牌卡,彙集眾聖者與天使的祝福。
但因為牌義的文字說明簡單,運用上恐怕需要更多的連結與感應。

說到塔羅牌,其實不在我的蒐集範圍。
但塔羅牌的種類與風格,確實是豐富又各具特色。
這回我買了「領航者塔羅 Voyager Tarot 」,主要是喜歡這種拼貼的風格。也因為在課程中會有拼貼的活動,所以算是團體帶領可以運用的工具之一。
透過這樣的拼貼方式,每個人都可以創造屬於自己的塔羅牌,在不同時期與不同事件上,發現自己生命的元素。
另外在成員手中發現另一套很有趣又可愛的塔羅牌:「透明塔羅牌 Transparent Tarot」,78張像投影片一般的牌卡材質,將不同的牌卡放在一起又會產生疊影的效果與圖案。

昨天與老公逛書店時發現另一套牌卡「光之藏」。
81張牌卡結合了神諭、色彩、脈輪、塔羅、生命數字與易經卦象,圖案是不同的光,黑底那一面隱藏著文字的說明,是需要深入研究的牌卡。


還有幾套沒有購買的圖卡。
白鷹醫藥祕輪卡」:有56張牌卡,是以圖騰、薩滿工具及神聖儀式物品為意象,貫穿印第安古老傳承與智慧的教導。
心靈訊息能量卡」:有人物系列、彩虹系列及可愛系列各十張,為可愛畫風及正向的語句。
貓咪智慧卡」跟「狗狗智慧卡」,牌卡上有可愛的貓狗圖案及簡單的牌義。


上回去台中的左西人文書店,店主一口氣進口了數十套的國外牌卡(非塔羅牌喔),實在是讓人看了眼花撩亂、心花怒放,每一種都忍不住拿起來翻翻看看。

在這麼多種多樣的牌卡中,看見美麗的圖像,也看見設計者的巧思。
除了功能運用的取向外,真的像是擁有小小的藝術品,只能說:圖卡買不完啊!
建議想要購買心靈圖卡的朋友,一方面是考慮自己的用途,二方面最好是能夠有機會看看圖案畫風,這樣運用起來也會更加順手。


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這是週末在台北舉辦「藝遊OH卡工作坊」的活動照片。

在準備內容的時候,其實就發現,一天的時間太過緊湊。
如果有兩天的時間,就可以更自在地玩耍跟遊戲。
我想,會在暑假規劃這樣的行程吧!
六月初就依舊舉行一天的工作坊,期待與更多人分享OH卡的趣味。


對我來說,每一次的預備,每一次與成員的接觸,都拓展與深入我自己與圖卡的對話。
以我與OH卡最近的互動來說,我發現:
OH卡在個別相談的過程中,其實可以在「卡住」的時候拿出來運用,不見得要一開始就用OH卡來進行對話。
在個別或團體的使用上,尊重pass的原則,當聯想不出所以然的時候,可以再抽一張或先略過。
總之,越能了解OH卡的原創精神,就越可以變化出有趣多元的玩法。











一起來oh!oh!oh!

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【心靈圖卡遊藝格】
這次延續上回對OH卡應用的分享。
當自己要運用這套投射圖卡來進行自我探索或對話時,還有一種玩法。與其說是玩法,不如說是一種解讀的角度。就是培養自己成為旁觀者,透過第三者的位置與視野,來探索自己的心路歷程。

簡單來說,OH卡由於沒有固定正確的牌義,在個人的應用上,原本就是依循自己的直覺與感應來詮釋與解讀。
所以抽到甚麼樣的圖卡,看到甚麼樣的內容,抽到甚麼樣的字卡,又讓自己聯想到甚麼事情,這都是自我內在心靈思維的運作。
對於初學者來說,可能光是這樣的程序,就需要經過一段時間的練習與體驗,才能透過OH卡,增進對自己的認識與了解。尤其是對自己內在的聲音較為陌生,或是習慣理性思考、行動模式較為固定的人,如何從圖卡中找出與自己的連結,其實是很重要的基礎功課。

話又說回來,當自己獨處,願意用OH卡來探索自我時,不妨就放下舊有的認知,以一種探險的好奇,天馬行空地遨遊在意識與潛意識的交界。

等到熟悉這樣的歷程,再試著用第三者的角度,來探索自己為何會有這樣的解讀。這種旁觀者的思維,可以幫助我們看到更深層的自己。就好像一開始的解讀讓我們了解自己是什麼,而旁觀者的心態則幫助我們了解自己為甚麼是這樣。

以圖中的卡片來說明。
一開始我會說:玩心理遊戲會讓人疲憊(左圖)、不按規則是讓人焦慮的(中圖)、權力遊戲的勝者就可以有吃飯的位置(右圖)。
培養第三者的思維是去看自己為何會有這樣的解讀,究竟內在的脈絡與故事是甚麼,在這個當下有甚麼較重要的課題需要學習或者反映了目前的甚麼狀態。
因為我相信,對於同樣的圖卡,每個人會有獨特的解釋。解釋固然是一種認識自我的線索,但為何這樣解釋,隱含了更內在的訊息。

所以我會繼續說:這個狀態跟權力、心理遊戲有關,也呈現疲憊、焦慮等情緒。某個部分我看到自己想要努力做些甚麼,卻又害怕競爭衝突,這顯示我其實是一個喜歡單純、簡單規則的人。

一層又一層,更深地去探索自己內在的心靈樣貌,圖卡就成為有趣又有用的工具。

最後我則抽了新買的聖者天使神諭卡:「上天看顧著你」,所以套用先前的分享,就是要好好地收下祝福囉!


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之一

這次到左西帶領「真愛卡助人工作坊」的課程,一直到開課前的最後一周,才突然又湧現報名的人潮。
在此之前,我已經決定,無論如何,還是會去台中一趟。
因為想去左西,想去找圖卡,想去親身體驗一個女子的夢想。

我是否也曾經夢想開設一間書店呢?
更精準地回答是,我確實想像過一間我喜歡的書店是什麼模樣。
沒有孩子之前,夢想一間獨屬於女人的書店。
有了孩子之後,則渴望一間只讓親子玩耍閱讀的空間。
總之啊!可以置身在一片書海當中,不時傳來咖啡香,有明亮的陽光,舒適的閱讀區,專門的圖書分類,如果還可以擺放一些可愛的雜貨,可以來這裡上課,一定是無比幸福的事。

而左西,雖然空間不大,卻整合了上述的幾種元素:以身心靈為主題、鄉村風的佈置、兼賣日式雜貨及二手書,二樓則為開課的場地。
尤其是心靈圖卡的種類,除了中譯版,還有多套國外進口的圖卡。

我不禁納悶,台北為何沒有這樣的書店啊?!


之二

這次上課的成員,多半是接到左西的邀請,而非透過我blog的招生。
不知是否因為如此,總覺得一開始大夥不免有些拘謹。
但一天下來,在最後抽守護天使卡分享時,幾乎都表示很有收穫。
這是我很難得的聽到成員直接的回饋,因為在過去的課程經驗中,成員在最後多半以天使卡為分享的主題,即便是圖卡教學課程,也對自我的探索有所幫助,所以,少了對課程直接的言語回應。
而這次,我聽到大家對工作坊的回饋都是正面的,突然覺得,先前那樣的,看似只是在分享自己的,也很好呢!
突然覺得,只因為看到我blog的訊息而來上課的,或許是在文字當中先認識了我,相見的時候有一種獨特的熟悉,這樣,也很好呢!

某個部分,我不再需要,來自學員的肯定。
因為我知道,他們必然經驗了,一些言語無法完整說明的,平靜與觸動。
我更清楚自己教學的位置與方向,在於開啟學員的直覺與潛意識,引導他們與自己、與圖卡對話連結。
這樣的心態,不只在教學,也表明了我運用圖卡助人的心態。因為我相信,圖卡是反映自己心靈的一面明鏡,每個人都是自己問題的專家,每個人都可以是自己的解牌大師。


之三

最後我引用一句話,大意是:「最好的老師不在於他有多少的學生,而是他培育出多少的老師。」
我深深相信,每個人內在的潛能。如同心靈圖卡的作用,那超越語言的圖像力量,可以在內心茁壯發酵。
但這不表示,可以任意地使用圖卡,特別在助人工作上。
倘若沒有一番對人的了解、對心靈運作的認識,那麼,寧可收斂自己的解讀,讓抽卡者自行探索與發現。
那樣的過程豈不很美?僅僅提供一個自在善意的空間、幾副圖卡,讓對方慢慢發覺自己的力量,像是等待一朵花開,你明白,什麼樣的種子會開出什麼樣的花。


之四

就像我與左西的負責人,盈君老師的相遇。
先前剛好因為上她的課,認識了塔羅與OH卡。
而這次,在真愛卡的課程中,我帶領,她學習。

之後我們有許多的分享,她也給我很好的回饋。
「像魔女在施魔法,好像真的有藍色的保護罩。」她說,針對我帶領午間冥想的部分。
「自由書寫真的可以更認識牌義。」
「從妳的blog可以得到力量。」

可以在心靈的旅程中有伴,又是一種幸福,無論我們是老師或是學生。或者,我們同時都是老師,也是學生。


之五

真愛卡缺貨了,也不確定出版商是否會再版。
說實在,這是我十分喜愛的一套圖卡呢!
原本五月還想在台北開真愛卡的教學課程,怎麼就沒貨了呢?

或許這也是一種轉機。

原本就一直想要設計自己的圖卡,現在有了更強的動力。
想以類似真愛卡的架構,設計一套「療心卡」。
但牌義會更適合運用在助人工作與關係的探索,也會用更淺顯易懂的文字來說明圖卡的使用。

這是今年的夢想了!


之六

居然在左西買了OH卡系列的三套圖卡。
一套土著卡,一套年輕人像卡跟一套畫家限量版的圖卡。
本來已經有四套,不想再多買。
但圖卡,一定要自己親眼看到,感覺與圖像的對話,就會發現自己的喜好。
土著卡的畫風實在很可愛,年輕人像卡則可以用在青少年、兒童或內在小孩的工作,特別是這兩套卡片都還有互動卡,是字卡以外的另一種變化。
LYDIA JACOB STORY這套圖卡,圖像很天馬行空,適合創意的啟發。

還有很多很多國外的進口圖卡,每一種都有不同的風格與作用。
礙於使用上還需要翻譯,多半就成為蒐藏品了。
但手邊有一套圖卡,就擁有了多張的藝術創作,就擁有了可以探索自己的有趣工具。

看看下次還有什麼機會,再到左西走走囉!


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給塔羅藝術療育與解牌工作坊成員的一封信

Dear眾天使們:

在參觀完塔羅牌博物館後,匆匆地在捷運上告別。
回家後,卻覺得意猶未盡,還想著可以再與妳們分享些甚麼。
至少在下午的解牌練習中,可以有更細緻地討論。
至少我希望自己是一面鏡子,幫忙妳看到:妳是如何進行這場華麗豐盛的冒險旅程。
其中,除了助人,都還有許多自己的生命故事。
那麼,且讓我們暫時在線上討論吧!

從妳們最後抽守護天使卡的回饋當中,我發現,在這兩天的學習歷程裡,除了經驗塔羅牌奧妙的圖像世界、用不同的方式拓展解牌的直覺,妳們也都透過塔羅牌,釐清目前生活當中的一些困惑。
我想,讓自己可以得到新的視野與滋養,這是學習圖卡的核心收穫。
因為自身有所體驗與領悟,妳會更相信:療癒的力量在自己手中。即便透過塔羅牌進行助人工作,妳也會明白:答案一直在對方心裡。
而我們多麼幸運,可以共同參與生命的蛻變之旅!

有空,再來做一張塔羅牌拼貼吧!或者選一張塔羅牌,換個角度加以變化。透過跟圖像的對話,強化妳對圖像的感應與活用的能力。
有空,再來抽一張塔羅牌進行自由書寫吧!在文字的流動中,更多探索冰山下方的自我樣貌。
有空,畫一張塔羅牌的心智圖或九宮格圖吧!無論是有結構或自由的方式,都提醒我們:塔羅的學習途徑如同人的狀態,都在理性與感性、意識與潛意識之間取得平衡。
有空,分享妳的解牌練習成果吧!
有空,我們一起相約去喝下午茶,帶著塔羅牌,聊聊各自的近況與生命歷程。

工作坊結束之後,妳們的旅程才正要開始呢!
在這個旅程當中,妳可以隨身攜帶各種心靈圖卡,每一種圖卡都是一隻鑰匙,協助妳開啟心靈的大門。只是前行的地圖,即便有文字說明,也隱藏著無數的暗號密碼,需要妳的信心、直覺與勇氣,在當下專注地聆聽,那麼,當療癒的風吹起,妳就可以乘勢飛翔。

祝福妳們  一路順風!


後記:
寫到最後一段,我突然發現,原來在塔羅牌的教學中,我以這樣的方式設計課程,是因為,我想教大家飛行的方法,而不是步行的模式。我想啟發個人的直覺,而非加強記憶力。我想讓每個人成為自己的解牌者,而並非只有我才懂。
這反映我對心靈圖卡的見解,對人生的看法,對困境的解決之道。
一個懂得在心靈國度翱翔的靈魂,想必是更加自由、輕盈與歡喜了!

歡迎對心靈圖卡有興趣的朋友,加入心靈圖卡網上論壇










這是「塔羅藝術療育與解牌工作坊」
台北場的成員拼貼作品
〈請勿任意轉載使用〉




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【心靈圖卡遊藝格】 

在從事心靈圖卡的教學工作當中,我很重視與成員分享圖卡運用的心態。
究竟你如何看待圖卡運作的歷程脈絡?你相信圖卡真的能夠反映對方當下的狀態嗎?你覺得是圖卡本身具有特別的魔力,還是人類的心靈具有無限的潛能呢?你如何解釋圖卡的準確與否?
至少在從事助人輔導工作上,圖卡的作用並非在於占卜的性質。我們並非透過心靈圖卡來預知未來,而是把圖卡當作潛意識的一面鏡子,讓我們一起探索心靈的樣貌。
但我也承認,還是有很多理智無法解釋清楚的層面。
或許重點不在於圖卡預測的準確度,而是當圖卡顯示某些事情,然後,我們該如何面對因應呢?

準與不準有兩種。
一種是當下抽卡,看到圖卡的圖像或牌義,立刻有一種了然或詫異或頓悟的感覺。另一種則是透過事後的驗證再來確認圖卡的奇妙。
但無論如何,你相不相信,這些都是可以改變的?

以我為例。
有一次,我抽了一張塔羅牌,想要了解我與一位長輩的關係。
我們已經許久沒有碰面,心裡雖然偶爾會掛念,卻總是沒有行動的力氣。
結果,我抽到「寶劍五」。畫面上看似一位男子獲得勝利,另外兩人黯然離開,其實這場爭執沒有贏家,終究是兩敗俱傷。
剛開始看到牌,我第一個想法就是:還是不要聯絡吧!
接著我又想到,這張牌確實就是表達了我對兩人關係的感覺與想法,正因為覺得相處不太愉快,自然不想接近。
那麼,這張牌是預測未來的結果嗎?還是所謂的結果不正是受到我現在的影響呢?
就算知道兩人關係不太友善,我是否願意改變?願意鼓起勇氣嘗試呢?
如果我的想法、感覺都有了轉化,我們的關係必然有所不同,自然也會有另一種結果吧!


所以,抽卡之後,看見了,明白了,但要怎麼做,其實決定還是在於自己。
我確實可以完全相信圖卡呈現的結果,但日後果然成真,究竟是圖卡的神準還是我自己已經設定了同樣的結局?
如果我相信,自己是可以改變的,改變自己的想法、心態、感受、行動,每一個現在的改變都會影響未來,那麼,圖卡的作用不是在於準確與否,而是讓我發現不同的可能或改變的契機。

只要願意看見心靈的真相,那一刻,都是精準無比的。 


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【心靈圖卡遊藝格】

回想我第一次接觸塔羅牌,是一個誤打誤撞的學習經驗。
那時看到課程名稱為「潛意識與藝術媒材」之類的,因為對藝術治療的喜愛,立刻報名。
沒想到上課的時候,老師拿出塔羅牌與OH卡(一種有趣的心靈投射卡),我腦海中立刻浮現從電視畫面閃過的塔羅印象。
在此之前,我是從未接觸過塔羅牌的,也壓根沒想過要來學卡。
理由其實是一種對塔羅牌的偏見。

由於塔羅多半運用在問事與占卜,又有媒體渲染奇準的神秘外貌,對念社工,一路在學校擔任輔導老師及從事相關助人工作的我來說,不免有旁門左道的感覺。
很難想像自己以塔羅師的面貌,可能在一處燈光幽暗的房間,穿著長袍,屋內瀰漫一股異國的香氣,桌上除了黑色的絨布、攤成傘型的塔羅牌,最好還有一顆水晶球之類的玩意。然後,在這樣的場景之下,與個案會談。

「老師,我研究所考試會不會過啊?」(要看你有沒有用心準備吧!)
「請問,我跟他甚麼時候會分手?」(想分就分,只是要注意分手的藝術啊!)
「老師,我今年的財運如何啊?」(這我怎麼會知道!我連自己的都不知道哩!)


幸好,初次看見塔羅牌78張美麗又極具故事性的圖像,興起我想要一探究竟的學習動力。也因此一腳踏進心靈圖卡的豐富殿堂。
其實,塔羅與OH卡並非我第一套接觸的圖卡。我最早擁有的是一套有84張可愛畫風的真愛卡。但當時的我,卻不懂得如何將她運用在自己或他人身上。
直到這樣的學習機緣,我開始蒐集各種心靈圖卡,也結合自己原有的專業背景,並運用藝術治療、敘事治療等理念,把心靈圖卡當作助人的工具之一。

所以,在輔導室的會談空間,我還是在桌上鋪起絨布,手邊放了一袋的心靈圖卡。一樣先讓來談者提出問題,說明澄清之後,選擇適合本次的圖卡,請對方抽卡。之後,讓圖卡的圖像與意義,帶領我們進入奧妙的潛意識世界。
圖卡不再是為了印驗或預知未來的發生,也不以神準作為相信與否的標準,而是把她視為打開心靈大門的鑰匙。
這串鑰匙有各種不同風格的圖像,有可以各自聯想詮釋的意涵,有深刻的隱喻、提醒與鼓勵。
與其說她有甚麼魔力,不如說每個人的心靈都隱藏著無限的寶藏。
理智無法解決的、情感無法放下的,透過圖卡,開啟我們內在更貼近真實的狀態,讓我們看見心靈的樣貌,發掘潛意識的力量。

然後,通常都會神準地反映,我們內在的聲音。 


後記: 
因著水映自然網站的邀請,Una會於每周二發表【心靈圖卡遊藝格】的專欄文章,為大家介紹心靈圖卡。
主要會著重在個人的應用上。
所以只要你手邊有任何一套心靈圖卡,都可以一起來探索內在的奧妙旅程。

對心靈圖卡有興趣的朋友,可先參考心靈圖卡之旅一文。 


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最近又買了一套英文版的心靈圖卡,索性把手邊的療癒圖卡稍做介紹。
每一種圖卡,其實都有不同的功能、適合的問題對象,自然也會有一些限制。
但從另一個角度來看,如何使用圖卡,其實是看每個人的創意與變化。

這次新買的圖卡是Caroline Myss出版的「WISDOM FOR HEALING Cards」(療癒智慧卡)。內含50張圖卡,為英文版,畫風與原型卡有點相似(原型卡也是Caroline Myss出版的)。每一張卡片的牌義都是療癒的建議,卡片背面說明每一項強化個人力量的學習課題及目標。
會再添購這套卡片,主要是當會談的過程已經澄清明白問題後,接下來則要探索解決之道,於是,除了天使卡與漣漪卡系列的正向鼓勵之外,還想蒐集相關的圖卡,特別是直接跟療癒有關的。

以下就是Una相關的整理:
◆「
Cope卡」(克服卡):為OH卡系列的投射圖卡,有88張圖卡,畫面以療癒相關的圖像為主,也是看抽卡者的詮釋與聯想,不過其中有6張手的圖像是表示克服相關的範疇:信念、愛、社會、想像力、認知、身體。在說明手冊上有針對牌卡如何進行療癒的相關做法與建議。
☆「真愛卡」:84張圖卡,是由
知見心理學的恰克博士所研發,其中有恩典組、幸運組、療癒組的牌卡。另一套「開悟卡」,也有相關的牌卡。
▲「
Soul Oracle Cards」 (靈魂功課卡):有63張圖卡,英文版,畫風與真愛卡有點相似,每一張卡片都是針對靈魂學習的建議與指引。所以除了正面的鼓勵,也會提醒要清除負面的模式。
▲「貝殼治療卡」:有40張圖卡,為簡體版,正面是各種貝殼的彩色照片,背面則有相應的療癒訊息。
▲「內在小孩治療卡」:有40張圖卡,英文版,以內在小孩的療癒為主題,可搭配
內在小孩花精
☆「
洞悉卡」:有42張圖卡,英文版 (也有中文版),每張卡片都代表一種精油的心靈療癒能量,可作為芳香療法的參考。
☆「
巴赫花藥卡」:有38張圖卡,為巴哈花精系統的卡片,卡片背面有針對每種情緒設計的正面語句,可搭配花精使用。

這些卡片除了有正面的鼓勵,主要是可以搭配療癒的行動,例如:原諒、放下、消除上癮模式、練習轉化等等,也可以藉此選擇花精或精油來輔助,所以,感覺與天使卡或漣漪卡系列又有一些不同。

最近在圖卡的體驗上,首先是舉辦了一場線上解卡的活動。
雖然只有文字的描述,但當對方的牌卡一打開,會有一些直覺與感應。
也從參與者後續的回應當中,發現是有幫助的。


接著是另一場心靈圖卡體驗活動。
即便是簡單的體驗,成員都反映有回應到個人的需求。
我也發現,即使是每一張都為正面指引的圖卡,還是會抽到與自己的狀態很符合的建議。

我最近則抽到精靈卡當中的兩張。
一張是「你將如願以償」:要有信心,一切都如你所願。
另一張是「做自己」:這個狀況呼請你做真實的自己,這是你個人力量的根基。
我想,每個人抽到「如願以償」一定都很開心,但「做自己」這一張確實很能表達自己的想望與心境。

想到最近與一位心理師朋友的分享,她提到這些圖卡諮商像是靈性工作。
我並不覺得是圖卡有神秘的力量,她是非常有趣又有用的助人工具,對我來說。而我相信,真正的力量是來自人的心靈與意識。
這個部分,如何可以用科學來驗證或說明呢?
與其說是什麼方式,我覺得是用什麼樣的語言與態度來加以詮釋面對。
不明白心靈的人,或許會以背後有神秘的力量來解讀。
以理性思考的人,或許會覺得一切都是自己的相信與不相信。
有宗教信仰的人,或許會有另一套說明的方法。
而我,相信有神,有更高的力量,卻也相信言語的不足、思維的有限。
可以探討背後的脈絡或如何造成的原因,但,保留一個未知的空間,只是讓我們經驗。
而圖卡的個別性,或許正讓我們瞥見,靈魂的蹤跡。





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過了聖誕節,2008年就進入尾聲了。
先前就已經在規劃明年的活動。
除了一天的工作坊,也有考慮週間白天或晚上的團體。
此外,也想透過網路進行一些活動。

就先由心靈圖卡的線上討論區開始吧!
歡迎對心靈圖卡運用有興趣的夥伴,加入
藝遊心圖〈請點選該文字連結〉的討論園地。
我會慢慢增添圖卡的相關主題。有圖卡的相關問題,也歡迎到此留言。
無論是手邊有甚麼樣的圖卡,都歡迎一起遨遊圖像的奧妙世界!

跨年也會舉辦一個真愛卡解卡的活動喔!

也歡迎對Una心靈工作有興趣的夥伴,來信提出課程或活動的需求及邀請。
很樂意與大家分享這一路的所學所得!






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這周末到嘉義分別帶領真愛卡助人工作坊及藝遊OH卡工作坊。
兩次工作坊的促成其實都跟先前來參與課程的成員有關。
為此,心中充滿感謝!
也讓我更加體驗到施與受,吸氣與呼氣及助人關係的平衡。

我想,這次的真愛卡工作坊恐怕是獨一無二的。
因為成員慷慨提供自家場地,讓我們可以享受在她巧手佈置下的鄉村風空間,感覺就像去朋友家一同享受心靈的盛宴。課程中,有花茶、
現煮咖啡,中午吃義大利麵,晚上因著男主人的招待,全體成員又一起吃到豐盛的薑母鴨。 
課程結束後,我也在雲宿好好休息了一晚。 
隔日,又特別喝到男主人親手沖泡的有機咖啡。當然,還有與女主人的個別分享。
因著開課而認識的成員,在彼此的互動中,並非只有我單方的給予,我也深深感受到,當對方願意分享她的生命歷程,甚至願意開放住家,我收到對方的情誼與祝福。 

這也好似我在第二天的藝遊
OH卡工作坊中,帶領三四十位的輔諮所學生,一同經歷學習OH卡在助人工作上的應用,在課程之外,我也感受到先前成員的支持。
 
因著她們的促成,我可以與更多人分享,圖卡與助人工作的趣味與奧妙。

我不只給予,我也收到、分享到,生命交流的禮物。

可以讓愛流動,尤其是從事助人工作者,這其中對自己的定位、對助人的看法信念,對療癒改變的了解,對個案生命力的信任,其實是學習助人工具技巧之外,很重要的基礎。

對我來說,助人者並非以專家評斷分析的樣貌出現,而是因著對人、對痛苦的感動,建構一個開放信任,讓生命自由流動的空間,好讓對方找到自己的力量與價值。
所以,並非我強你弱,我是助人者、你是受害者。
而是當對方願意,讓我們一起探索經歷改變的無限可能。
在這樣的交流中,並非是我單方的付出,以至心神能量耗竭,而是讓我們一同找到滋養自己的方式與管道。
每個人都是自己問題的專家,也唯有自己可以改變自身的處境。

特別當我接觸這些想要學習圖卡來從事助人工作的成員,無論是已經在工作的社工員、輔導老師或是相關系所的學生,我心中都有很深的憐惜。
我知道他們工作的難處與挑戰,欽佩他們願意面對生命的苦楚。
但在助人之前,我更明白,最重要的是,先讓自己得到安穩、力量,得到生命的滋養與愛。
因為我們並非只是工作上的這些角色,我們並非只是助人者,只是父母,只是兒女,生命並非是散落各地的拼圖,而是相互影響的一體。當我們內在乾枯混亂,自然無法付出給與。
倘若我們沒有先覺察改變,如何帶領別人尋找生命的出路。
所以在圖卡的學習上,往往是自己先經驗其中的奧妙與力道,發現療癒的契機,才懂得如何運用。
所以我更願意,除了知識技巧上的引導,還可以關注到成員的生命狀態。

如果可以,先別談助人,而是讓我們先愛自己。




期待再次拜訪具有魔法的雲宿!

想要蒐集滿室的笑聲!
記得在課業的繁重之外,
內在孩童的活力
還有天使的祝福!




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這次透過真愛卡分別帶領成長團體跟教學工作坊,都有一種進入內在工作更深層次的感覺。
也就是,除了可以訴說表面或過程所發生的,好似還有言語無法全然表達的,一種寧靜的、與自己對話、與心相遇的存在。

我知道,相較於塔羅牌的心靈地圖,真愛卡在關係議題及與愛的連結上,會有更多的作用。
因此,在成長團體結束時的回饋,我感覺到一種沉默。
起初,我有點期待能夠了解成員在這樣過程中的收穫。後來我接受也詮釋,這樣的沉默,正是一種發酵與省思,透過圖卡,透過真愛地圖的描繪,看見了甚麼,發現了甚麼,而進入整理消化的歷程。
對我來說,我期許能夠提供一個情境與氛圍,讓成員透過圖卡與自己對話,找回力量。而我更深地經驗到,我自己本身是否可以有一種耐心、好奇、慈悲、鼓勵的品質,即使一開始是透過我的引導,但最後卻願意放心、放手,讓每個人的心自由地前進。


而在教學工作坊中,我與在場的助人工作者又有了不同的對話。
我可以看見,他們對於助人與療癒的認真與熱忱,但也免不了經驗在工作當中的疲憊、無力與耗竭。
曾經,我也非常想要透過自己的專業協助來到我面前看似無能痛苦的案主。我努力地想要促成一些改變,認真地同理傾聽,有時看得到一些效果,有時則陷入循環或絲毫沒有起色。
但除此之外,我還要面對工作上的其他壓力或生活中自己的議題。
究竟甚麼是助人?我時常會有這樣的疑問。
一直到現在,自己無論是在專業或個人成長上累積整合了一些甚麼,我依舊對助人工作充滿熱情,但心態、角色或說是在兩人之間的位置關係上,卻有所不同。
我真的相信,能夠改變的只有自己。
我,身為助人者,乃是提供一個適合改變的情境,無論是溫暖、陪伴、支持等等。這好似跟先前沒甚麼不同,或者有一個核心是:我並不期待對方改變,我不會比對方在面對他自身的生命時還要積極。
那麼,改變的責任是在對方身上。要不要改變或如何改變,是對方決定的。而我也相信,只要對方願意,他就可以找到改變的力量。

我的責任是,好好地愛自己,與愛相連,以至於我能夠提供一個更有愛的空間,讓對方願意與自己的心對話,願意打開與內在智慧、愛的相連。
所以,我有付出,但也被滋養,也學會接受。
於是,有一種更大的寬容與慈悲是看到:對方的受苦與同時擁有的能力與資源。
而我們可以一起透過更大的力量來面對與承接。

如同在教學工作坊中,除了學習真愛卡的運用,我也感覺到成員自身領受到的鼓勵與祝福。
身為助人工作者,更需要,與愛相連,更需要滋養與支持!

所以,好好地愛自己。那是每一個人自身的責任。






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每一種心靈圖卡其實都有其各自的功能、用法與特色,相對地也有一些限制。
以真愛卡為例,相較於塔羅牌,我覺得,這是一套牌義優先於圖像的牌卡。
也就是說,是先有牌義,再根據牌義來繪製符合主題的圖畫。所以,應用上,需要先掌握牌義,再延伸畫面的連結。
但,這套牌卡的意義,並不容易理解。
早些年剛買圖卡與書,即便把書的內容從頭看到尾,或者就算抽卡時對照書籍來解釋,總覺得搔不到癢處。
現在再來運用,由於牌義多以心理狀態的陳述為主,反倒成為非常直接,可以打動人心的圖卡。

這個周末上台北,會使用真愛卡,帶領兩個不同主題的工作坊。其一是以療癒成長為主,其二則會著重在教學與體驗。
於是,我設計了真愛地圖的活動。
首先針對某一種關係抽卡,無論是與自己、與特定人物或與健康、金錢、工作的關係,抽三張卡。卡片的牌陣意義依序是:現在、下一步、結果。
可以依照這樣的順序排列,或者自行決定擺放的位置。
準備一張白紙與繪圖工具。
一開始可以針對每一張卡片進行自由書寫與聯想,再來找出彼此的關聯。最後可以進行整張畫面的塗鴉,甚至可以用自己的非慣用手寫出或畫出自己的發現。


以我為例。
我想了解的是自己與先生的關係。因為這陣子為了是否北上搬家的重大決定,有一些不同的看法。
在抽卡之前,我先抽一張與自己的關係與一張祝福。
之後的三張卡分別是:「獨立」、「利用」與「真理」。
抽到第一張獨立的時候,我再次被圖卡能夠如此有趣奧妙地反映心靈的狀態而懾服。
這是我的議題與現況。於是我從第一張開始自由書寫,再依序完成整張圖像。


以這樣的方式運用圖卡來進行自我的探索,有一個過程是,也許一開始你並不明白或找不出連結,但只要開始第一步,無須事先計劃與猜測分析,只要相信自己的直覺,允許潛意識慢慢地浮現,最終都會有新的看見與領悟。

而當我這樣進行著,甚至最後以左手寫出我的感受,我再次經驗到這套卡片的特色,是可以如此直接地反映我們內在的光景。
但也因為直接,需要更大的空間來滋養安慰,甚至可以進入療癒的歷程。
我幾乎想哭,想與內在的小孩對話。
最後我連結「真理」與「墜入愛河」,讓自己重新與愛的能量連結。

然後很奇妙的是,當心靈開始移動,實相的生活也有一些轉變。晚上便接到老公的電話,他主動說了很多讚美窩心的話。我也與他分享我的歷程。

在設計工作坊的過程中,我期望透過這套圖卡,傳遞更多愛的能量。
有這樣的工具,就好像心靈地圖裡的指標,帶領我們進入內在探索的旅程!




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塔羅牌如何運用在自我成長的團體工作呢?
若心靈圖卡正是反映我們當下狀態的一面鏡子,是一座開啟潛意識的大門,我們又可以用甚麼樣的方式呈現連結、找到鑰匙?
一個人的自我探索與團體的分享交流,又會有甚麼樣不同的學習與體會呢?

在團體工作當中,別人也是我們的另一面鏡子。
把塔羅牌視為圖像,透過另一個人的眼睛與視野,可以帶來另一種生命狀態的閱讀。有時候,可以反映出我們自己的盲點,於是產生新的發現。

而運用塔羅牌的心靈地圖,當每一張團體成員的作品連結成更大的一張圖像,透過觀看與欣賞,透過祝福與目標方向的指引,不只是凝聚團體的力量,或者也能看到一個更廣更深的、與人相連、與更大的存在相呼應的途徑。

上週末在大學諮商中心帶領一天的塔羅牌自我探索工作坊,透過成員最後的回饋,我也有了新的學習與體會。
其中的主軸是如何將塔羅牌運用在團體工作上,如何透過藝術療育的方式與媒材進行探索,如何能夠呈現圖卡的功能。
在這些方法之外,我運用催眠冥想,試圖創造一個較鬆動放鬆的情境,好讓成員的潛意識可以透過圖卡,更多地開展。

最後在彼此分享與抽大天使卡時,成員的收穫當中,有一個主題令我驚喜,不少人提到:我找到了一些自己的力量。
我的詮釋是,那正是一個自我探索與潛意識浮現的歷程。
重要的是一開始對於圖卡運用的態度。
我在過程中提到塔羅除了占卜以外的使用方式與概念。
其實與心理諮商在治療師與個案之間的關係有些相似。
很多人來談,一開始可能不自覺以為自己是無力無奈的,於是希望藉由治療師的力量來進行改變或解決問題。
正如很多人進行塔羅牌的占卜,主要是希望解牌者能夠告知自己生命的狀況與出路。
但,更重要或真的有幫助的是,如何找回自己的力量,如何讓自己有勇氣、有智慧或有一些新的觀點、方法來面對自身的困境。
借用課堂上Gilligan老師提到的:治療的成功與否是在於治療師願意讓個案修正的程度。
所以主體是個案,是每一個人自身的生命。唯有自己,能夠決定,能夠改變。也唯有改變自己,問題不再是問題。
在塔羅牌的運用也是如此。
若將圖卡視為對方心靈的鏡子,我的任務除了忠實地解牌,更重要的是引發對方的連結,帶領對方透過圖卡來認識自我、找到方向。所以,反倒要謹慎地使用自己的力量。或許當我少講一點,或應該說並非用論斷建議的方式,對方反而會有更多的領悟。


能夠找到自己的力量,是一件多麼美好的事情呢!
正如成員抽到的大天使卡:
記得你是誰~你是有力量、有愛與有創意的神之子,你被深深地愛著。
拿回你的力量~運用神所給予你的力量與意念,在你的生命中實現你的幸福。




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周六要到台北某大學帶領一天的學生團體,主題是「遇上塔羅,遇上你」塔羅牌自我探索工作坊。
這不是教學團體,而是運用塔羅牌進行自我成長。
通常,透過一對一的解牌,可以協助來談者了解自己的狀態。但如果是一群人,如何透過塔羅牌來認識自我呢?

其實,團體工作有其樂趣與分享互助的力量。
除了帶領成員透過大牌來進行自我的英雄之旅,我也設計以塔羅牌心靈地圖的方式,讓圖像與文字、意識與潛意識之間的對話,找到呈現的途徑。

首先,為自己抽一張大牌,代表此刻的生命狀態。
設想三個主題,分別抽牌。
在黑色書面紙上任意地放置這四張牌,直到找出自己認可的位置。
開始透過文字、圖像,找出這四張牌分別的意義與彼此的連結。


以我為例。
我抽到的大牌是「皇帝」。第一眼有些驚訝,因為那並非我熟悉的角色。
隨後的三個主題是靈性道路、工作、住處,分別抽到「錢幣八」、「聖杯十」與「聖杯三」。
在移動四張牌的過程中,心中已浮現一些思維,也試圖去覺察其中的緣由。
開始塗鴉創作後,先找到工作與住處的連結。看到聖杯十與聖杯三,是很開心的,感覺自己在工作上可以與人有情感的交流。對於住處,也無須擔憂。
而錢幣八顯示出自己在靈性道路上,一步一腳印地前進。倒是事後再回想,又突然思索到靈性道路與物質生活的關係。我想,其實都是一體而非二分的。所以靈魂的淨化也是在乎肉體的生活呢!
皇帝雖是我不擅長的,但也藉此激勵自己,我有我的位置與能力。我就是我,無須強裝或硬撐起甚麼樣的角色,尤其在教學或輔導的層面。
同時,皇帝也提醒我去尋求更大的祝福與保護。
我想,在一開始我將錢幣八與皇帝分別放在上下的位置時,就透露了我對靈性與自我的看法。所以我寫下了「內在的神性」一詞。
整體的歷程,是很愉快,又有一些新的感動。好似宇宙再一次給予我祝福與肯定。

塔羅,心靈圖卡,就是心靈的鏡子。我們自己其實就是最好的解讀者。
在每一眼的凝視中,在每一筆的連結中,在每一個念頭從心底浮現,在每一種感動突然臨到,都是因為圖像與詮釋,開啟了心靈的大門。
我們同時擁有所謂的問題與解決的資源,光明與黑暗同時存在。透過圖卡,鬆動我們平日習慣或僵化的思維,帶來潛意識的創意與指引的亮光。

正如一開始創作時,我為這次的工作抽了一張大天使卡。
抽到的是「超聽覺力」:「注意聆聽來自你內心或自其他人愛的指引。」
我覺得很美的是,可以與人分享,生命成長、改變、療癒的,愛的訊息。


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在風雨來襲前,一群夥伴從塔羅藝術療育進入塔羅的解牌世界。
想來,要認識七十八張塔羅牌並非是最困難的,真正需要技巧的演練、直覺的探索、人性的敏銳度、從圖像到語言的轉化,其實是在解牌這個部分。
尤其經由對方的提問,配合牌陣的位置,牌義的詮釋不單純只是原有的含意,反倒比較像是連結一段故事,一段藉由塔羅牌所反映的生命故事。

我在講義當中放進了『塔羅入門』作者Joan Bunning的一段話:「 塔羅牌幫助你找出你真正相信的,好讓你承認它。你意識到了你的無意識。塔羅是一面鏡子,將你自己的意識反映回去給你。」所以,我們不會解錯牌,尤其在自己抽牌解牌的詮釋上。
但若是要幫對方解牌呢?
我覺得重點並非在於所謂的技巧。就好像認識牌義只是拿到一張認識心靈的地圖,但如何前進,如何掌握方向,如何認得地標,才是過程中的風景。
學習解牌的方法或者也是用一種看似無關的方式,宛如編織地毯或創作拼布,一開始並不知道完整的樣貌,但隨著一針一線持續地進行,圖案畫面逐漸清晰明朗。於是,是在種種不同的學習經驗中,累積相關的能力、知識與覺察,慢慢發掘屬於自己的解牌途徑、脈絡與系統。

在這次的工作坊中,我運用了兩種方式。其一是九宮格圖,其二是心智圖。透過思緒的連結與活動,在一個架構當中去發現自己對塔羅牌的感受、詮釋與應用。


另外,我也運用大牌的特質,分享了不同的解牌風格。
如果從個人內在冰山圖來看這個三角形,其中的元素排列可以上下顛倒。女祭司的特質反倒是最接近內在潛意識的寶庫。重點就在於如何從意識到潛意識,或者說當潛意識浮現時,如何用意識能夠明瞭的方式解讀。



每個人都有自己的心靈地圖,也都有屬於自己獨特的定位系統與辨別方向的能力。
這些方法,都只是一種練習與接觸,必然還能找到更多有趣的途徑。




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