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與其說,兩天的敘事治療工作坊有什麼知識上的收穫,倒不如說,有一些關乎價值觀,關於自己生涯之路之類的問號及心底翻動的能量,在這幾日湧現。
有一種想自己單飛的衝動!
什麼時候、怎麼樣可以讓自己成為自由的接案者呢?
接個案、帶團體、演講,或者寫作出書。
或有什麼樣的可能,創造自己的心靈工作室呢?
(前些日子,真的想過工作室的擺設與風格)
好想專心做自己,做與人接觸的工作。
在工作坊中,我畫了三幅圖像。(雖然老師要我們以文字或命名的方式,我卻發現,自己已經更喜歡用圖像來呈現)
一幅是溫火慢燉的蔬菜湯。一幅是一棵水果樹。
其一是最近的心情,其二是對工作坊的期待。
我又把樹上的水果加入蔬菜湯,象徵整合的力量。敘事加上藝術,語言文字加上圖像,不正是一種熟悉的表達方式。
其三是捕夢網,講的是從第一天到第二天的改變。
因為第一天的晚上正好在異地的夜市買了一副捕夢網的耳環,很有獨特的風味。也象徵自己的夢想吧!
今天下午,以上述的兩幅圖像畫了這張畫。原本的樹只畫到紙張的頂端,後來卻想要繼續延伸,感覺上頭應當還有更多的能量吧!
剛好這兩天,有一個緊急的個案。雖然談完之後,她開心地笑了,那天晚上,我卻做了惡夢!
感覺夢境,誇大了現實當中的恐懼。日間的情緒在夢境當中誇張地表達出來。
也算是心情的出口吧!
於是,畫了這張畫。
夢中的怪物、生命當中的怪物。
負面的思緒與感受擴大成為一圈圈的漣漪,在生活當中四處開花冒泡。
而我自己呢?
當我面對來談的人,當我知道:這確實就是我樂在其中也可以發揮潛能的工作,我究竟想要什麼?
究竟給予了什麼?影響了什麼?或陪伴了什麼?
我真的相信,唯有回到自己的中心,唯有自己先被改變,一步一步走過生命的歷程,孕育生命的能量,我,將不再只是某種輔導的角色。
命運之輪,已經開始轉動!
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家:
決定提筆寫信給妳,希冀除了作品以外,在完成結束之後,以文字,記錄一點什麼,特別是眼前的悸動!
團體結束當天,趁著離下班還有一些時間,我快速地為自己的作品拍照、上傳,簡單以文字寫下每一樣的註解。
感覺,並沒有結束。
這兩天,依舊有一些畫面、一些對話,在腦海浮現。
特別是第一天下午的活動。
透過報紙的創作,激發我們的情緒,經驗破壞、撕裂、混亂,再運用團體的力量,重新拼貼整合。
第二天,我曾分享:活動當中,感覺大家玩不太起來。
因為我們畢竟不夠熟悉,又都存在著教師角色的框架,恐怕早已遺忘如何「遊戲」。
妳曾談到:失控的主題。
在那個活動中,在撕碎報紙的過程中,我感覺自己有一股渴望發洩的力量。
透過妳的引導,透過自己的想像,雖然並不清楚情緒的主題或對象,但能量似乎隨著撕裂、揉捏、丟擲的動作,不經意地從心底上騰。
又因為其他人的含蓄或陌生,並沒有全然地釋放。
這是我目前感受到的,彷彿那次的活動觸動引發了什麼。而這個什麼,尚未完全地顯現,卻宛如在表意識底下蠢蠢欲動的活火山,渴望爆發的時刻。
是憤怒?沮喪?失望?恐懼?或者是一種與自我控制的抗衡?
抗拒、防衛、自我保護,都是我們的生存之道。
害怕失控,也是。
但,沒有抒解的情緒是一股強大的能量,沒有出口,只能在身體竄流,等待某一個縫隙,以數倍的力道出現。
藝術治療,其實是在營造一個空間,讓能量可以自由地流動。
我也想,是否該是創作的時候?
提起筆,或者運用其他更直接的媒材。
但,我卻打上這些文字。
這會不會也是思緒、想法與感受、情緒之間的差別?
理性終究是在某種掌握、規則之下,可以深思熟慮、反覆揣想思量。而感情,如果沒有適當地表達,習慣輕易地壓抑與漠視。但,感性或者是最忠實的一面鏡子,無從隱瞞內心真正的樣貌。
我渴望一個出口、一種發洩。
還記得在團體中所進行的「自由書寫」嗎?或者這也可以是我目前進行的方式。
所以我想到了,結束團體之後的隔日,我又參加每個月一次的工作坊。
這次,透過與成員的練習,除了看到自己的煩惱,也在成員的回饋中,印證了某些事情。
不甚熟悉的伙伴說:妳看起來不快樂,雖然有微笑,內心卻是不開心的。
我承認。
在目前的景況中,算是苦中作樂。
要承認這樣的失落,某個程度,也需要一些勇氣。
面對生活方式的種種轉變,有時候都會不禁想要回頭,重新選擇。
但無論如何,目前的我,已經在這裡了!
我又想到,那些美麗的作品。會不會是自己的渴望,而非真實的反映?
我想起一本書中所提到的概念:要說「你是」,而非「你希望」。
你是,那個狀態自然會出現。你希望,則表示尚未達到。
我作品裡的亮光與翅膀,是「我是」,還是「我希望」呢?是因為我已經有了,或者我沒有呢?
如果恐懼是一股巨大的能量,如果為了控制、為了不失控,相對應的又是一股何等的力量?
恐懼什麼呢?
恐懼失去控制,恐懼無常,恐懼不安全、不穩定,恐懼變化,恐懼死亡。
一層一層,如切開洋蔥的皮,在探索的過程中,一次又一次的承認,因為害怕。
情緒被感受到,渴望被聽到,心,好似就安定一些。
對啊!就是害怕,那又怎樣?就是討厭,那又怎樣?就是想尖叫、想當個任性的小孩,那又會怎樣?就是不喜歡目前的狀況嘛!就是苦中作樂啊!
誰說決定了,就一定要喜歡?誰說選擇了,就不能後悔?
再重新選擇囉!在每一個當下,找到自己最自在的狀態吧!
想跟妳說,這次真的體驗到妳先前在信上所寫的:「因為藝術的力量很大,如果有比較高危險的個案,在運用上就要特別小心喔!」。 即使是在我們的學習團體中,我依舊感受到那股一觸而發的能量。
也想跟妳說:謝謝妳的支持與陪伴,這些都能溫暖孤單受困的心靈呢!
也正如妳所說:助人者最重要的工具是自己,把自己照顧好是對案主的一種尊重。
所以囉!我將繼續自己的探索之旅,繼續用藝術創作,養生!
期待,我們分享合作的美妙時刻!
亮亮
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燦爛
就是要有黑夜
才能顯現星光的明亮
過去累積成一道銀河
妳所不熟悉的
正在開展
運用一些不喜歡不熟悉的元素吧
記得
無論畫面美醜與否
自己永遠是可以改變的創作者
還是想要融合
卻發現
原來的差異其實也有一種美麗
於是
加上一朵花
打上一個休止符
剪下四方的邊界
或許再為畫面加一個喜歡的框
尚未完成
創作的火焰
還在心底加溫
上週末參加由台灣藝術治療學會所舉辦的「遊藝卡」研習。
透過國立歷史博物館所典藏的五十二張名畫,成為一套藝術治療的工具。
研習的時間不長,卻又開啟了另一片視野。
過程當中,感覺自己在創作時的心情轉折。
彷彿自己是創作者,卻又透過作品來跟自己對話。
對我來說,這是一幅尚待完成的作品。
最大的收穫是,我可以,不斷修正創作自己的人生。
過去與未來雖然是創作的主題,當下其實才是創作的果實。
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