心靈牌卡遊藝趣

   最近陸續聽到一些朋友，結束多年的感情，跟交往已久的男友分手。

    原本以為會走入婚姻的，但往往跨不過相伴一生的關卡。

    這是一種很微妙的狀態，我覺得。

    能夠跟另一個人相戀多年，卻無法走進婚姻，難免有一些源由。也許是本身對婚姻的擔憂或排斥，或者雙方在談到婚姻時有太大的歧見。再者，也可能是因為雙方在相處時有一些隱憂或無法解決的問題，要不然就是這樣的關係雖然已經成為一種習慣，卻也喪失了繼續下去的熱情跟活力。

    會在一起這麼久，後來卻決定分手，必然都有不同的故事跟情節。

    聽我朋友略略地訴說，決定分開的原因並非是重大的衝突，只是更肯定一些原有的問題。雖然難免傷痛，可是好似也鬆了一口氣。聽她這麼說，我反倒覺得，這樣的分離，其實也代表了她願意更善待自己。

    很多時候，人與人之間已經習慣的相處模式，其實並非是能夠帶給彼此成長的方式。但是，因為不善於改變，害怕衝突跟坦白，只能在心中隱忍不滿和抱怨。時間久了，關係自然平淡無味。

    有些人願意去改善，有些人則視而不見。

    尤其要決定結束一段長達五年以上的感情，更是一件不容易的事情。無論有多少的不捨或多強烈的分離焦慮，倘若努力改善卻始終沒有成果，倘若實在沒有繼續下去，甚至許諾一生的動力，那麼，分手，其實更能夠讓彼此找到幸福的出口。

    俗話說：「勸合不勸離」。在接觸心理輔導這些年，我卻發現，有些忍耐包容是必要的，有些則只是在傷害自己。就好像家庭暴力的個案，維持那樣的關係並非是一種美德，而是允許自己承擔更多的痛苦。

    但如何能夠有拒絕壞事的勇氣呢？如何能夠免除那些不必要的傷害？

    相信自己的價值，相信自己值得被愛，相信自己能夠擁有更好的，我以為，是一種更深的心理動力。

    自我價值、自我尊嚴、自信心的高低，其實影響著一個人是否快樂與幸福。

    尤其以女生在愛情裡的傳統角色而言，往往是被動含蓄的。不善於主動追求自己喜歡的，也不善於拒絕自己不愛的。歸根究底，問題的核心在於，我們是否相信自己可以擁有幸福？我們是否相信自己能夠把握幸福？

    如果幸福與否的鑰匙，一直是在別人手上，需要靠異性的追求來滿足，需要維持一份關係來安撫自己的不安全感，需要別人的肯定來支持，那麼，自然沒有分手的勇氣，自然沒有善待自己的能力，自然會害怕自己還有沒有機會擁有愛情，尤其還伴隨著年齡壓力的話。

    但是如果自己願意對自己許下幸福的承諾，願意更深地經驗愛與被愛，願意活出生命的尊嚴，願意看到自己的價值，相信，吸引而來的伴侶，一定也是能夠激勵彼此成長更新的。當自己的生命越來越活潑，我想，對承諾一生的關係也不至於有太大的恐懼與擔憂，因為自己已經懂得幸福的秘訣，已經瞭解改變是可以創造關係的。

    分手，不一定可惜，倘若是結束一份死寂的關係，倘若能夠迎接更大的幸福。

    就像一則廣告的用詞：「一定要幸福喔！」，堅持對自己生命的許諾，堅持擁有豐富活潑的關係，幸福，只是隨之而來的禮物。

～本文曾刊登於「姿雜誌」