【心靈圖卡遊藝格】
心靈圖卡一般都會有文字的牌義，因此，對於學習圖卡運用的朋友，不免想要了解每一張的意思。
但我發現，一味地強迫記憶並不是最適當的理解途徑。
以塔羅牌為例，78張牌卡，每一張都還有二、三個以上的牌義，如果加上逆位的解釋，就更加複雜。
而真愛卡，雖然有手冊的說明，書裡的內容卻又讓人似懂非懂。
至於OH卡，原本就是一種心裡的投射，每個人可以有不同的解釋。
若是漣漪卡或天使卡，大抵懂得圖卡上的文字描述，也就夠了。
困難的是，當一次翻出多張牌卡，要如何與自己的提問相互連結，找到指引或答案。
因為記得單張的文字解讀，並不代表就能夠理解此刻心靈的全貌。
若是一次多張，要如何覺察出牌卡對個人的意義與啟發，就更需要文字牌義以外的線索與方法。
先不談助人的這個部分，若以自我探索來說，想要了解牌義，不妨運用「自由書寫」或稱做「第一念書寫」的方法。
就是可以想好一個問題或者不帶著問題也無妨，準備一張紙或筆記本、一隻好寫的筆，抽卡，直覺地寫下你對這張卡的任何想法。
在限定的時間內，也許五分鐘、十分鐘，筆都不可以停下來。你可以自行控制書寫的速度與筆跡，不需要去美化或修飾你的句子，不需要在意字的美醜大小，只要持續地把心中的想法寫出來。就算時間到了，如果還有想說的，就繼續完成。
一開始可以寫「牌義是…」（以文字的解釋而言），然後再寫「我的牌義是…」，寫出你對這張牌卡的感受與想法。
就算最後的描述已經脫離這張牌卡，也沒有關係。重點是透過這樣的方式與工具，打開潛意識的門窗，更靠近心中的思緒與聲音。
這樣的練習不僅可以熟悉牌義，發現自己的解讀脈絡，更可以達到自我認識的效果。
如果說圖卡是心靈的一面鏡子，自由書寫就是讓我們擦亮屬於自己的角度，讓我們看見心中的地圖，讓我們發現我們真正渴望與堅持的。
以Rollo May的話來說：「我們之所以找尋新的詞彙，是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀，它雖然未有清楚的形貌，但是正想盡辦法要現身，而我們的任務，就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。」
無須看書解牌，無須透過別人來說明，自己，就是最好的大師。
此文同步發表於[水映自然]共筆部落格
心靈圖卡一般都會有文字的牌義，因此，對於學習圖卡運用的朋友，不免想要了解每一張的意思。 但我發現，一味地強迫記憶並不是最適當的理解途徑。
以塔羅牌為例，78張牌卡，每一張都還有二、三個以上的牌義，如果加上逆位的解釋，就更加複雜。
而真愛卡，雖然有手冊的說明，書裡的內容卻又讓人似懂非懂。
至於OH卡，原本就是一種心裡的投射，每個人可以有不同的解釋。
若是漣漪卡或天使卡，大抵懂得圖卡上的文字描述，也就夠了。
困難的是，當一次翻出多張牌卡，要如何與自己的提問相互連結，找到指引或答案。
因為記得單張的文字解讀，並不代表就能夠理解此刻心靈的全貌。
若是一次多張，要如何覺察出牌卡對個人的意義與啟發，就更需要文字牌義以外的線索與方法。
先不談助人的這個部分，若以自我探索來說，想要了解牌義，不妨運用「自由書寫」或稱做「第一念書寫」的方法。
就是可以想好一個問題或者不帶著問題也無妨，準備一張紙或筆記本、一隻好寫的筆，抽卡，直覺地寫下你對這張卡的任何想法。
在限定的時間內，也許五分鐘、十分鐘，筆都不可以停下來。你可以自行控制書寫的速度與筆跡，不需要去美化或修飾你的句子，不需要在意字的美醜大小，只要持續地把心中的想法寫出來。就算時間到了，如果還有想說的，就繼續完成。
一開始可以寫「牌義是…」（以文字的解釋而言），然後再寫「我的牌義是…」，寫出你對這張牌卡的感受與想法。
就算最後的描述已經脫離這張牌卡，也沒有關係。重點是透過這樣的方式與工具，打開潛意識的門窗，更靠近心中的思緒與聲音。
這樣的練習不僅可以熟悉牌義，發現自己的解讀脈絡，更可以達到自我認識的效果。
如果說圖卡是心靈的一面鏡子，自由書寫就是讓我們擦亮屬於自己的角度，讓我們看見心中的地圖，讓我們發現我們真正渴望與堅持的。
以Rollo May的話來說：「我們之所以找尋新的詞彙，是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀，它雖然未有清楚的形貌，但是正想盡辦法要現身，而我們的任務，就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。」
無須看書解牌，無須透過別人來說明，自己，就是最好的大師。
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