心靈牌卡遊藝趣

明年一月連續四週的週三晚上，
我會在聯合學苑
帶領「上班族身心靈紓壓工作坊」，
歡迎一起來放鬆吧！

時間：
2011/01/05~2011/01/26
週三 19:00~21:00

地點：聯合學苑
台北市忠孝東路四段561號11~12樓
（捷運市政府站1號出口）

課程內容：
第一週　與壓力對話：書寫壓力樣貌
生活中的壓力是否讓您喘不過氣來呢？
透過自由書寫，幫您瞧瞧壓力的來源，教您怎麼轉化壓力。

第二週　放鬆你的身體：彩繪身體地圖
坐在辦公室裡，身體好久沒有放鬆，讓我們試著塗鴉看看吧！
不用很專業的繪圖技巧，由專業社工師帶領您探索自己身體的奧妙。

第三週　放下你的重擔：精油按摩放鬆
常感到緊張又疲勞嗎？沒關係，
讓老師教您怎麼用精油好好呵護自己，
透過指尖的觸摸，舒緩您緊張的情緒。

第四週　放開你的心靈：發現活力泉源
身體放輕鬆，心靈也要放輕鬆。
讓我們好好坐下來，什麼都不想，
在靜謐的氛圍中重新發現樂活心靈，面對嶄新的每一天吧！

報名方式：
請洽聯合學苑
電話：02-2765-2000 
或線上報名

費用：網路優惠價1980元


備註：
需自備一盒12色蠟筆。
另準備材料費100元。



讓我們一起
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘