當你手邊有療心卡及天堂油，如何踏上屬於自己的療心之路呢？
我先分享基礎版，也是簡單的入門版。
此版本將會使用療心卡及七種脈輪光（紅橙黃綠藍靛紫）的天堂油。
首先，請先把療心卡的陰影組與滋養組分開。
在心中為自己想一個問題，一個最近困擾你的問題。
也許是某一段關係、某一個事件、某一個情境。
為這個問題先抽一張陰影組。
看看這張陰影組與問題的關聯，會讓你想到什麼，你會如何解讀。
自我對話是一種簡單的探索方式。
你也可以運用自由書寫或與一兩位好友共同分享，都可以帶來不同的發現。
接著，為這個問題抽一張滋養組。
看看相對於陰影，有什麼樣的指引或解決方式。
同樣地，你透過這張牌卡來進行自我對話。
你也可以將兩張牌放在一起，試著在這個問題之下，找出彼此的連結。
例如，最近工作壓力好大，抽到陰影組的「停滯」，再抽到滋養組的「歡樂」。
想想看，這兩張牌與我的問題有什麼關連呢？
也許我會發現，壓力已經讓我無法前進，只能每天按表作業，失去生活的活力。所以，更需要歡樂的能量來提醒自己，如何可以讓工作更輕鬆有趣，或至少讓自己再度微笑。
這是屬於牌卡的自我探索。
但知道要歡樂，不代表就可以歡樂。
所以，探索完陰影組及滋養組的牌卡後，你可以透過幾種方式運用天堂油來支持自己。
其一：
安靜自己的心，在同樣的問題下，閉上眼睛，從七瓶天堂油中抽一瓶。
相信這一瓶可以在此刻支持你。
抽瓶後，將油塗抹在雙手，可以先吸入此瓶的香味，做幾個深呼吸，再把油抹在相對應的脈輪位置。之後，也可以讓雙手自由地按摩身體其他有需要的地方。
脈輪的相對應位置可參考本文。
其二：
運用每一張滋養組牌卡與其相對應的天堂油，看看自己在這個問題上抽到哪一張滋養組的牌卡，就使用相對應的天堂油。
此內容請參考療心之路三。
其三：
如果你對脈輪的主題較熟悉，也可以在同樣的問題下，為自己選擇適合的天堂油。
可參考在本文下方，關於七種天堂油的說明。
重點在於當下的放鬆。
天堂油是為了滋養你的身體與支持你的心靈，當你為自己營造一個自在的空間，可以品嚐存在的美好，體驗當下的自由，就可以有更多的力量來面對問題、轉化困境。
內心的狀態，是我們可以選擇與滋養的。
當內在拓展更多的力量，問題將不再成為問題，也可以更輕省地面對外在的人事物。
所以，透過療心卡探索問題後，再使用天堂油，在此時此地陪伴自己、滋養自己。
慢慢地，身體鬆了，心也開了，療心之路就越來越寬廣了。
接著幾天，你可以持續使用天堂油來照護自己。
可以在有需要的時候，靜下心來，只是把抹油的雙手放在相對應的脈輪處。
也可以在洗完澡、睡前，使用同一瓶天堂油進行身體按摩與靜心。
或者，將天堂油滴入熱水中，泡澡或泡腳。也可以滴入乳液，滋潤全身。
如果願意，加入祈禱，將此問題狀態交託更大的存有。
當你展開療心之路，就是學習聆聽自己內在的聲音，覺察自己身體的反應，就是學習與自己更加靠近，就是願意信任自己、更愛自己。
所以即便只有自己，療心卡與天堂油都可以成為你的陪伴與支持。
當然，有需要的時候還是要尋求專業人士的協助。
真的不知道如何運用療心卡或天堂油時，也歡迎來信或留言。
阿卡莎脈輪花精網站：http://www.akasha-chakra-essences.net/
關於天堂油：
阿卡莎的「天堂油」是由純天然的香精油及以有機栽種、野生或傳統栽植之植物，冷壓而成的高級植物油所製成的。
我們為這些「天堂油」所挑選的油都是真正的珍品。以溫和的冷壓方式、使用特別的油壓機，以愛心手工製作，加上適當的香精油，並加入色彩及花卉之光能量（光 波）。
這些「天堂油」是保養皮膚的珍貴精油，內含不飽和脂肪酸、維他命及其他保養成份，因此是自然界中的極品。
每一種花卉精油都是由彩虹的純淨光波及植物和花朵的特別成分組成，兩者皆能相互支援及補助精油之功效。
「天堂油」的阿卡莎花精來自天界，她們的植物靈魂是純淨的，沒有塵世生活中的糾纏，因此能夠幫助我們開發我們的生命力並提高能量的流動。
紅光天堂油
一種異國 香味的按摩油，帶些清新、濃郁的香味。真正的白色蓮花、白玉蘭花和赤素馨花與渾厚的岩蘭草互補得很好，帶有東加豆的溫和甜味、芫荽香菜的香郁成份，以及薑和苦橙葉的香草清香味。
能量效用：
就像大樹 的根，要深植於大地才能使大樹綻放其皇冠之華麗一樣，擁有一個很好的根基對人類也是同樣的重要。如此，人類才可同時將生命力與智能結合在一起。
「紅光天 堂油」是一種溫暖的、活化的油，它連結了大地之母的力量、陰的力量，特別在我們缺乏生命之火及力量的時候，能夠提供我們能量。
它會釋放 海底輪的能量，使得大地的基本能量能提供並滿足我們在身心靈各方面的需求。
橘光天堂油
「橘光天堂油」含有阿卡莎臍輪急救花精的橘色光能量以及大師 花精，與賽巴巴橘色的火相連結。依蘭花也常被稱為「花中之花」。是一種高貴的芳香油，「橘光天堂油」香味帶甜，冷壓的植物油使保養的功效更加神奇。內含高貴的蘿梨果油、珍貴的天堂核桃油及大家喜愛的荷荷葩油/杏核油。
能量效用：
- 藉由解除舊有的關係，而給與智慧及知識足夠的空間。
- 享受生活樂趣，並寵愛自己。
- 拿出勇氣掌握自己的人生，並開創人生的新道路。
- 把改變當作是一陣清新的微風，接受它是人生的一個調劑。富有創造力。
- 橘色是行動、發展及實踐的力量。橘色火焰帶來深度的安全感，因而能享受生命之喜悅，同時信任自己的直覺。在各個層面上化解及放輕鬆，同時領悟人生如戲，找到自己，實現自我。
黃光天堂油
內含最珍貴的花精及純淨的杏仁油，這個保養身體的精油因而被列入最高級的類別。
能量效用：
親近自我內心的太陽取暖及休養，感覺就像在自己的家中，一切都好容易，好順暢，內心的願景都能實現。金黃色是太陽神經叢的光波，像閃耀的陽光，照射全身並供給它普拉納(宇宙之生命力)的能量。幫助你在對的時間、對的地方，下適當的決定，賜給你內、外在的和平。
綠光天堂油
「花之女王」釋放出一股真正的玫瑰天香。野玫瑰子油的一流保養功效也有皇室般的香味。讓愛的香味觸摸您，並盡情享受玫瑰的美妙保養效力及更新之魅力。
能量效用
毫無條件地接受自己，是培養愛的能力的第一步。
玫瑰是和諧、愛及美的化身，讓她的愛來觸摸我們，她會喚醒我們內心的美。
淺藍光天堂油
這些珍貴花卉精油釋放出的喜悅甜美天香，邀請您將自己交付給自屬的寬廣及無限，並竟情享受它們。「淺藍光天堂油」中的花卉藉由她們完美及精緻的香味給予我們一個寧靜及寬廣的境界。這些花卉經過精心蒸餾之後，放入荷何杷油內，散發出迷人的香味。
能量效用
像天空般自由、輕鬆，由萬物的氣息寬廣地支撐著，可以打開內心的天空，它們期盼被填滿；新的可能性及機會可能出現，它們期待被實現。
靛藍光天堂油
選用最高級的柑果來振奮此精緻又名貴的精油。香味帶有新鮮果香，使您精神充沛、精神愉快；用天然方式來保養及維護您的全身。
能量效用
「靛藍光天堂油」幫助您發展眉心輪的光能量。它溫柔清新地觸動一切感官，使它們得以重新組合。靛藍色光的寬廣與星星、大自然及宇宙的規律性連結。將內心與思緒放空，重新信任宇宙的知識，可以讓您從緊張與精疲力盡的生活中得到深度的更新。
紫光天堂油
黑芝麻油及有冷卻效果的椰子油是提供皮膚養分的香油膏。與最高貴的花卉結合，例如代表純淨及最高轉變的白色蓮花。她教導我們與我們自己的光合而為一，這個光在其光芒中是純淨及美麗的。
能量效用
當「無路可走」時，「紫光天堂油」會幫助你放鬆，放鬆之後，會打開一些有幫助的靈感，而且這些靈感的確是從「天」而降。
「自己的天空」內無止境的寬廣事宜份強大的力量，「紫光天堂油」會助長聯繫這份力量。這份力量會帶來新的啟發，也是在原始的自屬道路上一個很安全的引導。
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