這幾年,從曼陀羅開始,一直到前陣子很流行的禪繞畫,還有最近所謂療癒系的著色畫,都顯示出:透過簡單的塗鴉,不需具備美術背景或技術,任何人,都可以在這樣的歷程中,學習靜心與放鬆。

而在我心底,一直有另一種圖畫,就是關於心的樣貌。

有沒有可能,就是透過繪製自己的心,讓我們更靠近自己,更懂得自己?

其目的不只是抒壓,也不是為了美麗,而是一種探索與發現。

先來分享最近的創作,喜歡的人,可以自行下載,試著為自己的心,塗上顏色。

同樣的圖畫,不同的時日,不同的心情,一定也會畫出不同的模樣。

這是兩張可以互相搭配的著色畫。

其一:畫出今天的心情吧!

檔案 2015-7-29 上午10 32 59  

其二:今天,可以給自己的心,哪些養分呢?畫上自己喜歡的顏色吧!

檔案 2015-7-29 上午10 33 25  

是不是很簡單,不需要太多時間,一樣可以陪伴自己喔!

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