十月初結束「彩虹道路諮商師」的訓練以來,感覺前行的腳步不曾停歇。
每週都有機構的團體邀約,反倒抽不出自己開課的時間。
另一方面,舊有的步調並沒有因而緩慢。一樣要進行「療心卡」的印製,陪伴兩個孩子,整理家務,偷閒看書。

在繁忙之餘,我卻養成一個新的習慣。
之前就曾經實行過,只是現在成為我每日不可或缺的活動。
就是在每天洗完澡、入睡前,花一些時間跟自己在一起。
通常會先讓自己靜下心來,也許透過幾次深呼吸,透過祈禱,讓自己連結心靈深處。
有時我會使用花精,有時則用綠光(心輪)天堂油來進行冥想。
接著就會用不同的天堂油來按摩身體不舒服的地方。
有時會與自己對話,有時會運用零極限的四句話,特別是「謝謝你」跟「我愛你」來清理。

有了這樣的時光,讓自己更加地自由與放鬆,也成為補充力量的方法。
藉由與身體的親近、心靈的對話、祈禱與冥想,感覺自己更加地合一與完整。

祝福大家都能找到在忙碌之中,維持平衡與平靜的途徑。


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