雖然已經接近午夜,還是期許自己記錄每一天的學習!
這是催眠課程的第二天。
今天除了多學會一種催眠技術跟三種深化的技巧,也略略認識NLP,學會下心錨。
中午的時候,練習帶領團體催眠,在漸進式放鬆的過程中,隨著背景音樂的海浪聲,自己又運用五官的知覺變化了一段放鬆場景。
結束後,得到很棒的回饋。
老師說我是天生的催眠師。
因為聲音、語調跟節奏吧!

當然,之前在帶領團體工作時,其實也有引導過類似的冥想。但催眠的技巧自然可以加強先前的經驗。
記得這學期生命教育課程的回饋當中,也有學生寫到:老師的聲音很好聽,很容易被催眠!(真不知道該高興還是難過)

總之,今天在輕鬆的氣氛下,除了知識的學習,也有一種很高興與這幾位在一起的感覺,可以自在地談論相似的議題!

晚上,與朋友一起到公館的花精中心,買了花藥卡與阿原花精手工皂(只有在花精中心才買得到喔!)。還去心靈書店買了一堆的書跟英文的花藥卡。

在身體的疲憊中,感覺心靈的富足!



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