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這幾年，從曼陀羅開始，一直到前陣子很流行的禪繞畫，還有最近所謂療癒系的著色畫，都顯示出：透過簡單的塗鴉，不需具備美術背景或技術，任何人，都可以在這樣的歷程中，學習靜心與放鬆。
而在我心底，一直有另一種圖畫，就是關於心的樣貌。
有沒有可能，就是透過繪製自己的心，讓我們更靠近自己，更懂得自己？
其目的不只是抒壓，也不是為了美麗，而是一種探索與發現。
先來分享最近的創作，喜歡的人，可以自行下載，試著為自己的心，塗上顏色。
同樣的圖畫，不同的時日，不同的心情，一定也會畫出不同的模樣。
這是兩張可以互相搭配的著色畫。
其一：畫出今天的心情吧！
其二：今天，可以給自己的心，哪些養分呢？畫上自己喜歡的顏色吧！
是不是很簡單，不需要太多時間，一樣可以陪伴自己喔！
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