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第2把鑰匙 自我肯定
Self-Affirmation
敲門暗號：
欣賞自己，懂得給自己鼓勵與讚美，相信自己的價值，來自對自己的愛自我肯定是心靈健康的果實。
當你用愛、正向的言語、樂觀的態度、常保喜悅感恩的心情來滋養自己的心靈，就更容易看到自己生命本質的美善與完好。
自我肯定並非來自多大的成功或完美，而是懂得成為自己的啦啦隊長，欣賞自己的長處，也接受自己還有成長的空間。
抽到這張牌卡，表示此刻需要自我肯定的力量。
相信自己，給予自己正向的鼓勵，對自己say yes，補充自己所需要的能量，感受生命的活力足以迎接任何的挑戰，信任一切都可以成為祝福與轉化的契機。入門密碼：
1.寫下自我肯定的話語。
2.想出並執行自我鼓勵的方法。
3.培養增強自我能量活力的習慣。
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