我確實不明白
失明的苦痛
或許那像是
一個不再有任何顏色的世界
不再有歡笑
不敢再哭泣
不願有夢想
你的心如同看不見的眼睛
也緊緊地闔上
我如何去述說
更可怕的失明來自
心中
當心靈的眼睛
看不見愛
看不清真實
看不到生命的豐富與出路
停止了停止了停止了
關閉了關閉了關閉了
無盡的黑暗
自掘的墳墓
每個人都曾經或還在
心靈失明的狀態
有時候是痛苦太過巨大
有時候是心底不滅的渴望
有時候是生命的招喚
我們的靈魂總在尋覓
一縷光一絲希望一點愛一滴夢想一毫米的另一種可能
心總是會碎的
但心也總會再度打開
光來了
就驅走了黑暗
(聽說還有一種黑色的光)
只要還有
一毫米的另一種可能
一滴夢想
一點愛
一絲希望
一縷光
當心靈的眼睛重見光明
彩虹都顯得遜色
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這是一個整合探索與療癒的工作坊。
透過人生的七大課題，
透過各式心靈圖卡、曼陀羅創作、
阿卡莎脈輪花精的冥想與使用，
消融我們在這些生命課題與人生任務上的阻礙，
重新找回屬於我們自己的力量！
邀請你與我一同
踏上身心靈的彩虹之旅！
彩紅之旅~人生七大課題的脈輪花精療癒工作坊
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時間
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主題
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內容
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I Am~我的存在力
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OH卡的根源探索，自我認同的創作，
海底輪的花精療癒
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特別適合想要了解自己是誰，經驗根植大地的穩定力量，找回基本信任的人。
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I Feel~我的感受力
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Cope卡的勇氣探索，自我活力的創作，
臍輪的花精療癒
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特別適合想要拓展自己的力量，經驗創造的活力，找回勇氣與生命力的人。
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I Act~我的行動力
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Persona卡的平靜探索，自我定位的創作，
太陽神經叢的花精療癒
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特別適合想要明白自己的定位，經驗內在的平靜，找回自信的人。
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12/23
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I Love~我的關係力
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內在小孩卡的探索，自我疼惜的創作，
心輪的花精療癒
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特別適合想要探索自己與他人的關係，經驗內在小孩的療癒，找回愛的人。
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I Speak~我的溝通力
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真愛卡的溝通探索，自我表達的創作，
喉輪的花精療癒
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特別適合想要真實表達自己，經驗更大的自由，找回自我空間與執行力的人。
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I See~我的覺知力
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開悟卡的直覺探索，自我創意的創作，
眉心輪的花精療癒
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特別適合想要增進自己的直覺，經驗與智慧的連結，找回洞察力的人。
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I Know~我的靈性力
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天使卡的靈性探索，自我神性的創作，
頂輪的花精療癒
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特別適合想要整合身心靈，經驗神性的連結，找回自己使命的人。
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時間：98/12/2~99/1/13
連續七週，每週三晚上七點到九點
地點：華人身心靈關懷交流協會
台北市忠孝東路四段183號11樓
之2
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)
報名方式：請於11/30前，於此點選線上報名
先報名，等候通知繳費
滿6人開課，最多12人
費用：含材料費，阿卡莎七種脈輪花精、天堂油
11/18前報名，享學生優惠價5600元
11/18之後報名，6300元
也歡迎單場報名，一場次為1000元
(全程參與者，即贈送一瓶10ml價值690元專屬的阿卡莎脈輪天堂油)
帶領者：Sahel 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、
中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師，阿卡莎脈輪花精諮商師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育
家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
參考資料：脈輪簡介
阿卡莎脈輪花精
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
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多年的尋覓終於遇見
心底的疑問終於懂得
深沉的盼望終於圓滿
剎那的喜悅感動
像肉眼居然可以窺見天堂
肉體居然可以品嘗靈魂
一切都回到最適當的位置
愛如湧泉
然後呢？
生活的繁忙情緒的波動意外的來臨
我如何再度經驗那看不見的狂喜
祢在哪裡？
奧秘再度沉默
人性的慣有模式再度發作
我又回到尋覓渴望不解的旅途
跌跌撞撞
起起伏伏
我以為我在光譜的兩端
非黑即白
非明即暗
祢說祢一直都在
在光中也在暗夜
在欣喜也在苦痛
在每日也在一瞬
在平常也在無常
我只是缺乏每一刻的練習
沒有特別的方法
不須誇大的感應
只要安靜地呼吸
與聆聽
祢一直都在
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最後一根稻草
壓出一時找不到開關的眼淚
有多久沒哭了，你問自己
生活瑣碎的繁忙啦工作的行程啊關係的隱憂疲憊過往的傷
在身體裡擠壓流竄
不自覺地沉澱
等待被看見
淚水可以洗淨心靈的塵埃嗎？
盡情地哭過之後
才會知道
痛苦絕對是一份禮物
只是一時找不到解開蝴蝶結的方式
你再度回到平日的旅程
挪出一個小小的空間，問自己
我可以如何多愛自己一點？
我如何再度回到平靜的中心？
只要看見
這些那些
然後呼吸
離開思緒的泥沼
放下經驗的陰影
回到生命的流動
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隨著行事曆一一完成手邊的工作：帶團體、辦活動、與印刷廠確認療心卡的製作、書寫療心卡的夢想計畫等等，也一一整理自己助人自助的經驗，探索整合日後的方向。
看起來學了好多不同的派別療法，但對我來說，這一路的成長與進修，其實是有所關連而陸續編織成屬於我的脈絡。
最早要從接觸藝術治療開始，發現有別與口語的，可以創造一個放鬆自在的空間，讓個案探索與激發自己的力量。
之後與心靈圖卡相遇，發現居然有這麼有趣及奧妙的工具媒材，可以在個別或團體工作時使用。
然後學了催眠，找到帶領成員放鬆、進入潛意識的方法，而更懂得運用心靈圖像的力量。
至於家族排列，一來是考量到人的困境與原生家庭的影響，二來是很喜歡海寧格老師的洞見與態度。最後也發現，這無疑也是一種靈魂的圖像。
之後學習天使靈氣、阿卡莎脈輪花精，則是提供了一種支持身心靈轉化的工具。
看似不相干的這些方法或媒材，對我而言，其實都是與心靈對話的語言，都是可以描繪出心靈樣貌的途徑。
因為心靈所要傳達的，不一定是大腦的理智意識所能明白的。
心靈的困境，也不是用正向的語言加以鼓勵安慰就可以面對的。
很多時候，我們都知道該怎麼做，但身體無法放鬆、情緒無法紓解，甚至靈魂深處有一種無法用思維或計畫安排來滿足的空虛。
我們也許努力與自己對話，卻是徒勞無功。因為那樣的對話像是腦袋裡的喃喃自語，時而矛盾衝突，時而如不斷重複的嘮叨，時而是紊亂的雜念。
我們不懂得自己的心，如同不懂得自己。
總要先找到聆聽的方式，找到描繪的語言，找到可以對話的空間，方能探索浩瀚豐富的心靈世界。
所以從心靈圖卡開始，運用催眠冥想的手法，搭配藝術療育跟隱喻的方式，先看懂心靈的狀態。在歷程中其實就可以激發出個案與成員自身的療癒力量。
需要時，採取家族排列的觀點與方法。
最後，可以搭配花精的支持與轉化。
於是，就像圖中三角形的三個點，整合了身心靈，成為一個較完整與有力的工作模式。
在團體工作與個別會談時，都可以視需要加以融合運用。
而隨著療心卡即將出版，期許自己可以在心靈圖卡這個領域，有更深地學習與耕耘。
如果說這些工作方式都是我助人的工具，那麼心靈圖卡就是我的法寶。
期待與大家分享，心靈成長的秘訣！
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成員作品，請勿任意轉載
在帶領工作坊時，非常喜歡欣賞成員的創作。
在共同的主題下，每個人總是呈現出關於自己的獨特喜好、個性、最近的心情與特質。
尤其在帶領生命故事書工作坊時，更是不由自主地讚嘆與共享生命多采多姿的豐富。
上周末到成大帶領這樣的工作坊時，因為人數較多，沒有安排大團體的分享。於是在大家完成自己的故事書之後，引導成員進行一個參觀美術館的冥想。
每個人的作品其實就像是生命美術館或人生博物館的展覽品，每一幅創作都是如此的獨特。
正因為生命故事書的內容是由每個人的生命歷程作為創作書寫的題材，再透過每個人自由地表達，不僅在內容上是獨一無二的，表達的方式也呈現出每個人的特色。
可以同時看到這麼多人的創作，就好像看到一閃一閃發出不同光芒的生命個體，深深覺得每個人都好重要，而活出生命的價值也有各式各樣的方法。
沒有絕對的美醜，沒有固定的成敗，沒有標準的答案，單單只要活出自己，就是給自己與世界最好的禮物。
每個人都是一本獨一無二的生命故事書。
我們同時是作者，也是主角。
我們可以把人生的種種經驗當作素材，加上自己的創意與夢想，完成一幅幅獨特的作品。
作品本身傳達出創作者的理念、情緒與經驗，也見證了作者的存在。
透過這樣的創作與隱喻，我們更認識自己，為過去、現在到未來進行一場整合，也發現自己的力量。
這力量是我與自己更靠近，可以表達我的想望，可以自由地創作。
然後發現，生命也是如此。
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霈霈：
數算妳的生日，感覺時間過得好快，又是一年的光陰在指間流逝。
也發現，去年妳生日的時候，正是我們舉家搬遷到台北的月份。
所以這一年，對妳我而言，也有好多新的開始！
新的居家環境，新的學習空間，新的生活作息。
居家環境不如當初預期地舒適，倒也激發我們擁有自己家園的夢想，更提醒我們居住空間的重要性與影響力。
以學習的環境來說，剛好是台北市難得的小班制(小一一班不到二十人)，校園也充滿了活力，算是讓媽媽覺得安心的學校。
而升上一年級之後的妳，幾乎每天都讀半天，也多了許多屬於我們的相處時光。
雖然媽媽自己獨處的時間變少了，我卻更確定目前的工作型態，既可以照顧妳們，又可以發展自己的興趣。
升上小一的妳，真的又有長大的感覺。
不只是身體長高了，情緒的穩定度、自我的表達以及可以自己主動完成功課，說實在，都讓媽媽覺得很放心。
很高興妳喜歡學習，在學校有好朋友。除了愛畫畫，運動也是妳的專長。(雖然妳那麼愛吊單槓又可以單手前進三格，媽媽不免心疼妳手上的好多繭)
也很高興妳的弱視問題有了穩定的進展。
很高興我們可以彼此相伴，我可以看見妳一天一天的成長軌跡。
在妳身上，成長帶來持續的變化。
對我來說，媽媽也覺得自己不斷在改變，朝著自己所想望、懷抱熱情的目標在前進。
在變化當中，唯一不變的是對妳們的愛。
只要看著妳，就覺得很滿足喜悅。
特別在妳踏上新的學習旅程，媽媽期待的是妳身心的健康與快樂，而非特定的成就。
最重要的就是發現妳是誰。
而妳必然會散發屬於自己獨特的光芒！
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就是療心卡 (4)
