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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:heartuna@hotmail.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

目前分類:生活 (24)

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大學時代,因為體育課有舞蹈相關的課程,於是修了土風舞、國標舞跟現代舞。就在那個時候,喜歡上跳舞。
如果說要選擇一種運動的話,跳舞會是我的最愛。不但有運動的效果,又可以有音樂的滋潤、肢體動作的雕塑、情感的流露、與人的交流,還可以稍做打扮。實在是一件力與美結合的事!
剛好社區有一個佛朗明歌舞的舞蹈班。期待許久,終於等到新一期的開課,於是,抱著好奇的心情,進入教室。
老師穿著佛朗明歌舞的專用舞裙,先帶我們做暖身的動作,主要是手的姿勢擺動跟腳的動作。
隨後放了這次要學習的舞曲,跳了一段。
之後我們就開始學前面三個八拍的動作。
先從腳的動作再配合手的姿勢,還有轉圈等等。
分開練習的時候,覺得還不會很難,等到要手腳並用,又要配合音樂的時候,身體就有點不聽使喚了。
兩個小時跳下來,身體熱烘烘的,手酸腰也酸。
說實在,有點懷疑是否還要繼續上課。
其實,因為不是新開班,這支舞的程度比較難,並不是初級的舞蹈。當然因為自己是新手,需要更多練習的時間。
倒不是真的不喜歡,只是原本的期待是透過舞蹈來達到運動的效果。現在可能要增加更多練習的時間,感覺有一些壓力。
跟我一起去上課的朋友,倒是迷上了佛朗明歌舞,希望自己也能跳出這樣的舞步跟身段。
我,如果真的想學舞的話,倒是要認真考慮一番。
倘若目前只是想要運動,就會有些掙扎,關於要不要繼續上課。
剛好在這一期的
cheers雜誌中看到一篇文章「恢復元氣的綜合練習簿」,其中有一段提到:做對運動才有用。其中提出四個問題:
1.我對這個運動是否感到好奇?或提不起一點興趣?
2.做這項運動對我而言方便嗎?是否契合我的日常作息?
3.做這項運動時我快樂嗎?還是只因為大家都在學?
4.做完運動後我是否精疲力盡,結束後只想休息?
作者還提到運動時的態度也很重要,要把運動當作是一種「移動中的冥想」。
我想,其實就是身心都要照顧吧!
無論如何,跳了一段佛朗明歌舞,總算體驗到一點箇中滋味。
真的要學舞,一定還要付出更多的心力,才能透過肢體呈現生命力!

圖片摘自
迷火佛朗明歌舞坊

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剛好去探望一位親戚。
我的表哥,小時候的玩伴,青春時期的同工,結婚,生子,開了一家麵包店。
還沒看到他們一家人,吃了幾片阿姨切的雜糧麵包。
身體飽足了,享受親人之間隨意交談的自在。
突然發現,樓上似乎別有洞天。
是一間花藝設計的工作室。
主人不在,可以自由參觀。
於是,上樓,樓梯間佈滿著可愛的圖片、時鐘及小花飾。到了二樓,彷彿來到另一個時空。
木質地板、蕾絲、不同的花材、布娃娃、可愛的小擺飾、瓷的茶具等等,每一個角落都顯示主人的巧思及風格。
不是華麗,而是在質樸中的一種美麗,很像我喜歡的鄉村風味,又帶了一點中式茶坊的氣息。
小小一間工作室,卻讓我跌入另一個人的世界、另一個時空。
正因為不認識主人(希望她不覺得被打擾),從一桌一椅、一花一草的擺設中,揣想她的年紀、性格、經歷的故事。
也幻想著,如果有一間自己的工作室,或者也可以說是秘密基地吧,有一個可以自由揮灑的空間,可以邀約朋友,可以獨處,可以沏一壺茶、聽一首歌、享受一下午的陽光,實在是一件幸福美好的事!
不便久留,剛好表哥、表嫂帶著不到一歲的兒子出現。
跟有血緣關係,從小認識,但經過長久的年歲,不一定時常聯絡的人,聊天,是一件有趣的事情。
我們沒有特別訴說當年的種種,反倒聊著工作、育兒經等等。
在這些話題中,我彷彿也看到歲月在我們彼此身上烙印的痕跡。
年少輕狂的時期,怎麼會想到有一天結婚生子後,將為了柴、米、油、鹽、醬、醋、茶之類的事情煩心,怎麼會料想到自己身體的變化(表哥胖了許多),怎麼會預備面對自己將要在職場上歷經的風雨?!
相較於母親的年歲,那些事業有成、兒女也長大的長輩們,與我們關注的焦點,又是多麼地不同。
與那些稚齡的孩子,還在好奇地探索認識這個世界的我們,又世故了幾分呢?
我好似遠眺著時間的河流,觀看上游、中游、下游,不同的階段,不同的水位及樣貌的變化。
無法回頭,卻也無法預知未來。我正在這裡,在時間的流年中,有既定的歲數,但因著養育幼兒、奉養老者,因著許多不同年歲的朋友,我又在別人身上,看到每一種被時光沖刷後留下的獨特印記。
同時想著,自己要怎麼活呢?當我四十歲、五十歲、六十歲的時候,我將是什麼樣貌?我又希望對別人述說怎樣的人生故事呢?


場景:以馬內利花藝設計,台北縣三重市。
亞詩堤蛋糕:
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週末,起風,有了秋的味道,突然驚覺,這個漫長的夏季終於將要結束。
想出去走走,全家人開車來到中山北路一帶。目標是
北美館台北故事館
對於這裡,有我童年及青春時代的回憶。
走在陽光灑落的街樹間,我帶著興奮的心情與老公訴說,昔日的回憶。
尤其在台北故事館尚未改建之前,這裡就是我和朋友喜歡約會的咖啡廳。那種懷舊的洋風建築及陳設,總讓話題及友誼不知覺地延續。



先來到北美館。
由於帶著孩子,無法盡興地參觀。不過
薇薇安.魏斯伍德的時尚生涯特展讓我有耳目一新的感受,總覺得在印象中的美術館看到這樣的作品,是一件有趣的事。當然也發現原來服裝可以如何成為藝術。
一路走來,有些美容易引起共鳴,有些作品則無法有所感受。
大致晃了一圈後,我們走向故事館。

記得有繪本的展覽,格外地期待。這也是我第一次踏入改裝後的這棟建築。
果然「魔幻彩筆」童書插畫特展,雖然展出作品不多,但每一幅都讓我忍不住仔細欣賞。
覺得非常喜歡和感動,那是一種看得懂的驚奇,且覺得自己也可以投入發揮,只是不禁探究畫者的創意和心緒,究竟是如何運筆,又是如何構成這樣的畫面及故事。
好想自己也動手開始創作!
我想之所以會喜歡童書繪本,因為內容總是簡單卻又富有深意,加上圖畫,又有一番文字無法傳遞的訊息。有時候寫不出來,可以將腦海中的圖像畫出來。言語說不盡的,就用圖畫表示。
而那是一種貼近生活的美感,容易解讀卻又各有意境。
下回,還想再去,還想品味這樣的感動。比起北美館的作品,我更喜歡這種插畫特展。
這就像上禮拜我們全家去新光三越看兒童畫展。一進場,真的被每一幅畫所折服,很難想像這是孩子的畫,顏色及構圖真的都很棒。因為也有其他國家的兒童作品,看完了台灣的,我忍不住去探看別的國家。看完後,雖然我不知道這些世界兒童作品是從何而來及挑選,但至少我覺得這些比較像是孩子們畫的畫,無論是三歲、五歲,就算畫得不美,還是會被當中的想像力及童真所感動。而台灣的,我們猜,應該都是透過教導的吧!那種教導所成就出來的,確實也很美,但卻是一種不夠自然的美,藝術地不太像藝術。
希望我們都擁有孩子的赤子之心,自然地流露,內在真實的光芒。

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昨天凌晨,我們趕回婆婆在台南的住處。
眷村一樓的房子由於連日的豪雨,開始滲水。
水從牆角、門口滲進,一整面牆,從客廳到廚房,都有雨水的痕跡。
我們只好先在地上擺著毛巾、浴巾,等水浸濕了、地上又多了一灘水,再趕緊將毛巾擰乾。
但雨勢太大,常常擰乾了這一邊的毛巾,另一頭的水又開始溢進。
其實車行高速公路,從北到南,雨一直沒停歇。越到南部,路旁的田地只見土黃色的水澤一片。
婆婆說:真難想像那些水淹到房子裡的。
從電視新聞中,看到高屏地區的災情,有些水淹到一樓高,淹到人車無法通行,淹到必須遷村,我只是略略體會與雨水競速的奔波,真是難以想像:倘若自己的家園變成水鄉澤國,倘若自己賴以維生的竟就此流失,那會是怎麼樣的身心磨難和煎熬?
記得在路上我和先生說:自然的運行有一定的法則,倘若被人破壞了,最終我們就要自食惡果。
除了討論是天災還是人禍,除了更懂得保護珍惜我們的生存環境,我也發現:在當中受害的難免是弱勢族群。
是誰有能力開採山區?是誰有權勢在破壞環境中得利?是誰可以在城市裡享受靠天吃飯農民的辛苦結晶?
在這些偏遠地區,誰會顧慮這些居民的生存環境及生活品質?
好似我們一直規勸婆婆搬離凋零的眷村社區。
這個社區位居台南的精華地段,但曾發生多次的火災,住在此地的居民也寥寥無幾,一直傳出改建的風聲,也有一些計畫正在進行,但始終沒有看到改建的成果。而這裡的老榮民及眷屬也無從為自己爭取較佳的居住環境,即使有政客願意顧及民意,多半也在選舉之前。
在我的心底有一些觸動,關於農民、榮民或一些在社會角落裡的弱勢族群。
他們的生死似乎不在自己的手中,要看天,看政府,看民意代表,看財團的臉色。
即使家園可以重建,眷村可以改建,但這當中卻迴盪著多少的不被重視、被剝削的無奈與挫折呢?


圖片出處:http://www.oxfam.org.hk/chinese/cyberschool/c-topics26_12.htm

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