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網友看了虎寶寶的照片，寫下一句很可愛的留言：寶貝，你可不可以開班教我們怎麼笑。
我則回覆：我可以開班教怎麼逗他笑。
突然想到，童稚的笑顏為何如此動人呢？
看到寶寶的笑臉，聽到小小孩咯咯的笑聲，為何會讓人忍不住也感染他們的喜悅呢？
又為何，長大之後的我們，無法像孩子一般盡情地哭與笑？無法享受簡單的幸福？難以自得其樂？
有些成人真的忘記如何開懷大笑。
有些大人真的很難體會生活中小小的歡樂。
有些人則不懂得如何跟自己相處，總是用批判的眼光審視自己，忘記如何享受獨處的自在。
與其說是學孩子如何笑，不如來學習：如何逗自己內在的小孩開心。
至少，可以先試試看：如何逗一個孩子開心、如何跟一個孩子玩耍。
或只要先在一旁觀察與陪伴，看一個孩子如何玩，又是如何可以單純地玩得開心。
不需要昂貴的玩具，如同內在小孩並不是需要名牌或高級的用品。
也許一時會讓我們有被犒賞的感覺，好似拼命工作賺錢就是為了可以透過消費來得到回報。
但就像孩子真正需要的是父母愛的關懷，一味只有物質的享受，久了不免會感到空虛與失落。
所以，成人常說要懂得愛自己，卻似乎經驗不到愛自己的滿足。
以內在小孩來做比喻，愛自己就像愛自己內在的一個小孩。
孩子需要無條件的支持，需要專注的傾聽與陪伴，需要被瞭解，需要可以嘗試與冒險，需要有空間成為他自己。
你知道如何逗自己開心嗎？
單純的開心、自得其樂的開心、無須費力的開心，打從心底的開心。
這樣的開心會讓內在小孩感受到被愛與支持，也就是體驗什麼是愛自己。
這開心不是只來自名車名錶、一頓豐盛的饗宴、一趟奢華的旅行，重點是對待自己的方式與心態。
如同：你有多久沒有注意身體的感覺？有多久沒有聆聽自己的心聲？有多久沒有放膽地去做自己真正想做的事？有多久沒有好好放鬆？有多久沒有開懷大笑？
你知道如何逗自己內在的小孩開心嗎？
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