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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:shinehearthome@gmail.com ★個人網頁,請到訪:http://www.shinehearthome.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw
連放三天假,回想起來,也完成了不少事情,去了一些地方,造訪新的餐廳。

週六跟週一,分別與家人到餐廳用餐。

其一是「8818」,在體育公園斜對面,為什麼要取這個名字,我倒是沒有特別探究。只是之前聽同事提過,雖然有點貴,但披薩還算好吃。
我們陸續點了焗烤飯、義大利麵、牛排套餐跟披薩。
除了牛排套餐不具特色外,其他的菜色倒是十分可口。除了單點,也可以用加價的方式來搭配套餐。不過,主要是主菜好吃,附餐的部分並沒有「加州廚房」來得吸引人!
服務生的服務跟餐廳走的時尚、高尚路線,並不搭配。



另外一家是「咖哩事典」,一進門,就覺得室內的裝潢、餐桌的布置與服務生的服裝自成一種有點鄉村又古典的風格。
菜色非常豐富,除了咖哩,還有單點的小菜,如:天婦羅、起士條等等。
而咖哩的種類也有很多種,包括:原味、甜味、辣味(可分等級),以及異國的復合口味(果香、椰奶等,需加20元)。
我們點了一份野菜雞肉套餐、兒童套餐等。
從主菜到附餐,都算好吃而有特色。尤其是170元的兒童套餐,都有特別的兒童餐具,是目前吃過較有特色的兒童餐點。
只可惜,服務生的態度冷淡了點!

雖然週日去了恆春,但覺得最可貴的反而是週一的早上,到大橋國中附近的空地去照相。
因為之前發現,這裡有一片花園,種了向日葵還有其他的小花。
真不知是如何完成的?會讓人有這樣的驚嘆。
雖然向日葵已經凋謝,不過女兒跟兒子還是很開心地採集葵花子(後來有一隻小毛毛蟲還暫時聚居在兒子的身上,跟著我們去了餐廳吃飯)。
文化中心附近的台糖用地也有一片向日葵花田。
能夠在都市裡看到這樣的景色,總覺得十分開心!

話說週日去恆春,其實是因為老公要偵察地形。
不過能夠看山看海,總也了卻我這陣子渴望出遊、渴望靠近大自然的心願。
中午的時候,選了一家人多的餐廳「台灣牛牛肉麵」。
點了一碗牛肉麵、一份豬排飯(應該都才100元吧),一份牛筋、牛腸,一份南瓜沙拉、泡菜跟小黃瓜,還有一罐汽水。結果總共花費768元。
但令人失望的是,並不好吃也沒有什麼特色,除了南瓜沙拉之外。
感覺是用觀光勝地的價錢在欺騙來客吧!這是一家下次不會再去的餐廳。

原本午後打算去四重溪泡溫泉,這也是我切切期待,覺得是此行的目的。
但吃過牛肉麵之後,已經有了心理準備。
雖然開往四重溪的沿途,看見一些溫泉的廣告看板。但真正經過時,卻沒有進去洗溫泉的感動。
有趣的是,十年前,我跟老公曾經跟朋友一起來這裡泡過溫泉,那時候的印象即是古老的浴室。多年之後,不知道是否地屬偏遠,感覺並沒有太大的發展。
總覺得有點可惜啊!

總是要親自走過一遭,才會有自己的體驗跟感受吧!
希望如果年節出遊時,可以有更美好的回憶。

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其實我真的很想說:人算不如天算!

去年年底的時候,曾經對去年一整年的生活做了回顧,也許下2006年的心願。

心願如下:

1.文字接案工作順利穩定
2.出書順利
3.可以帶領成長團體
4.自己也可以去進修上課
5.女兒開始上學、兒子可以回台北
6.跟老公的關係更親近
7.更懂得並執行身心健康的方法
8.更懂得理財之道
9.出國旅行
10.認識更多的好朋友


而今是2006年底,當我重新檢視這些心願,真的有一種「計畫永遠趕不上變化」的感覺。

先來說說今年的際遇吧!

1.三月賣掉台北的房子(至今仍有點念念不忘),搬回台南
2.五月老公下部隊,我帶著女兒上黏土課、拼布課,兒子還是由婆婆照顧
3.與出版社解約
4.七月考上正式輔導老師,八月開始上班
5.八月買車,開了三個月,決定在學校附近租房子
6.八月女兒也開始上幼稚園,母女倆在週間共同生活,週末則全家團聚
7.持續在「姿雜誌」發表專欄,十月在yahoo開了「心靈塗鴨」部落格,十二月獲選為【Andyliu•Design】心靈達人
8.對心靈與信仰有新的看法與體會,更多閱讀相關書籍
9.在個案會談上運用非語言治療的方式
10.女兒學律動,我上瑜珈課。不過年底在學校滑倒,摔痛了尾椎(原已有舊傷了),需要持續復健

綜合整理,上半年面臨的改變是搬遷,尤其從台北搬到台南,對我來說,居住的環境、生活的方式,都是嶄新的體驗。原本其實希望可以在家發展工作,繼續朝自己的目標前進,也就是2006年原本許下的某些心願。但也因為老公的工作頗不順利,在偶然的機會下,又考上教甄,於是下半年就開始了學校的穩定生活。雖說是穩定,其實還是有很多挑戰。第一是開車上路,第二是適應七點半上班的生活,第三是任教公民課,第四是對於私校在輔導工作上的安排有諸多疑問,第五是自己生活的調整與適應。感覺目前還在努力適應中啊!

若由此檢視2006年的心願,大抵只完成了:女兒開始上學,兒子沒有回台北,倒是我們搬來台南。跟老公的關係確實是小別勝新歡。也更多嘗試了身心健康的方法。有了穩定的工作,雖然有固定的收入,但也有相對的支出。
至於,文案工作、出書、帶領成長團體與自己進修,則都停擺。不過也因為在學校工作,使得這些心願也略有調整。比較遺憾的是,無法順利出書。而出國旅行則尚未有所計畫,認識更多新朋友的進展也算有限,不過倒是認識新同事啦!

那麼,展望2007年,還是抱著喜悅的心情,許下新的心願:

1.老公工作平安順利,考教官順利,可以全家團聚
2.學校生活能夠更加順暢,專心從事輔導工作
3.女兒學習有所成長,兒子視情況決定是否要上學或者能夠有更好的學習環境
4.發展自己的專才:文字與心靈,都能有新的斬獲
5.睡得好,吃得飽,身心健康
6.對於自己究竟想要過什麼樣的生活,能夠有更明確的準備跟計畫

感覺,心願變少了。或者是說,留下更多彈性的空間吧!
其實在轉變的過程中,盡量讓自己依循自己所喜歡的方式,無須委屈犧牲,而是更懂得善待自己。沒有什麼一定要如何的方式,生活的型態可以有千萬種。
或者這其實就是這一年來在內心底進行的主題:究竟我想要過什麼樣的生活。
在什麼樣的環境居住?靠什麼維生?以什麼樣的生活型態跟時間的安排?什麼是生活的重心?
更因為有孩子,有負擔也有期待,故在心底反覆地思想。

想要靠近大自然,但希望可以擁有大的圖書館或書店,有幾間美食咖啡廳,可以在社區裡與人來往,有良好的教育環境,可以在家工作,如何落實這些想像,或者就是今後的目標吧!

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以上五種圖形,按照喜歡的程度,依序排好。
你會如何選擇呢?
這正是「心靈符碼」這本書的重點。
排好了嗎?
不同的圖形各有代表的意義,而你所選擇的位置同樣也有不同的意涵。

「圓形」象徵完整;「正方形」意味穩定;「三角形」表達目標與夢想;「十字形」代表關係;而「螺旋形」則是成長。

第一個位置是:你認為你在哪裡,是你最喜歡的形狀,顯示你目前專注力的所在。
第二位置是代表你的力量,是你現在最重要的天賦力量,正用來滋養在第三位置所進行的成長。
第三個位置是你在哪裡,是最具深意的,表示此時此刻你存在的核心價值真正在進行的工作。
第四個位置表示你的動機,是指過去的挑戰與考驗促使你進入目前的歷程。
第五個位置是未竟之事,是你已經遠離或仍在抗拒評斷的部分。

作者以人類文化學者的角度,陳述在不同的文化、宗教、價值底下,這種種圖形所代表的意涵,也介紹了相關的神話與代表人物。
不過做為心理測驗,總覺得所言太少,應該還有很多可以深入分析的部分。
所以,除了是一本闡述五種圖形的書籍之外,讓我最有收穫的是書中的心靈成長故事。

我想,在尚未有語言之前,圖形、符號、圖畫,原本就是傳達人類情感意志等等的工具。
有時候圖像所表達的其實比語言文字更為豐富。
因此透過圖形,或者也是開啟潛意識的另一扇窗!

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先用粉蠟筆隨意地塗鴉,把顏色抹平之後,再隨性地增加圖案。

喜歡這種塗鴉的過程,無需思考,只要跟著感覺、顏色、手的舞動前進。

能用言語表達或分析或探看出什麼,並不重要。因為在過程當中已經完成!

問自己為什麼要畫這些,或為什麼要畫這樣,其實思緒並不清楚,但心底似乎是明白的,只是無須言語。或者可以寫詩,可以高歌!

「遙望」是我最後的註腳,因為翅膀,因為女人的姿態。




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前幾週學校舉行高中學生的生涯輔導週,因為自己的相關背景,講了一場「心靈導師正流行」的講座,介紹心理、輔導、社工等相關科系。
正巧聽到一位老師提到這本書「
工作大未來」。
還蠻喜歡這樣的介紹:
考上好大學,能進入大公司或政府機關工作,從此過著安心穩定的生活
這樣的時代已經結束了

正如同這幾天的文章所探討的,在成績至上,在菁英教育的迷思下,真的就能保證找到好的工作嗎?
即使擁有別人稱羨的工作,是否就是自己的夢想工作呢?是否就能夠樂在其中,享受工作的成就?或者就真能發揮自己的天職呢?

雖然還沒看到這本書,就先分享囉!
其中也有延伸閱讀的書籍介紹,真希望教育界、學校能夠更重視這樣的議題。





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這是連續第二天創作的塗鴉。
這次比較不同的是,我有一些構想,先畫出人的樣貌,再畫圓。之後就隨性地在旁邊依據感覺、顏色及畫面來做一些搭配。
這次比上次更清楚自己想表達的,但縱然如此,並不刻意去分析或傳達某個圖案所代表的意義。
只是樂在其中的塗鴨!

有空的話,或者會凝視畫面,再寫一首詩!


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這個展覽剛開始的時候,我們一家四口就已經去參觀過了。
不過相較於上一次的原住民傳說特展,這次的展覽並不適合小朋友前往。
雖然也有多媒體的部份,也有遠從俄羅斯漂洋過海前來的服飾與家具,但都止於欣賞。
恐怕多看一點這三位作者的作品之後,再來觀展,會更有感觸與收穫。

後來在網路上看到
這個展覽的介紹時,反倒覺得,網路上的訊息也很豐富。
特別還有關於俄羅斯的相關簡介,也將這三位作者的相關介紹以類似電子書的方式呈現在眼前。就算沒辦法親臨現場,也可以在網路上享受一趟文學及文化之旅。

展覽緣起
俄羅斯文學三巨人:普希金(1799-1837),托爾斯泰(1828-1910),蕭洛霍夫(1905-1984),這三位文學巨擘在19到20世紀間用他們的筆詳實記述了時代的故事,也影響了當時代的思潮,在俄國史上奠立其獨特、開創性的歷史地位,也在世界文壇上建立其不可動搖的地位。更重要的是,百年來,他們的作品不僅深深地受俄國人所喜愛,也感動了全世界的讀者;透過動人的文字,寫實的描述,俄羅斯文化的美麗與深邃才得以流傳百年,並遠播千里。這正是文學動人之處!

本展覽將展出借自三位文豪故居博物館的五百餘件文物,除了有文豪們的手稿、畫像等可以讓我們親炙作家風采,更有當時的生活文物-從奢華的貴族生活到儉樸的農民用品-可以一窺文學故事中的場景重現。本展覽將引領我們去認識俄國的民族詩人-普希金,他那熱情洋溢的筆如何寫出一首首憾動人心的詩篇,不僅受到當時代的俄國人喜愛,一直到今天的俄羅斯,還是人人能夠朗朗上口;了解托爾斯泰長達82年的人生歲月中,內心世界的起伏轉折又是怎樣地表現在<戰爭與和平>、<安娜.卡列尼娜>等不朽巨作之中;以及蕭洛霍夫筆下<靜靜的頓河>中那群左右為難、受盡內心煎熬的哥薩克人,又是為何選擇在俄南草原自由的生活。

俄羅斯-這個位於東方與西方之間的北方國度,它不像歐洲國家那麼遠,又不像亞洲鄰國那麼接近。百年來,我們只能讀著經過日文、英文等層層轉譯的文學作品,想像著在那個冰雪大地的人們生活;又或是近代,透過歐美媒體的解讀,我們恐懼著一個滿佈著KGB的冷酷霸權。始終,我們以為認識這個國家、但似乎它又永遠掩著一層面紗。

柏林圍牆倒下、蘇聯解體之後,台灣開始與俄羅斯有著面對面的接觸。而本展覽更是首度把俄羅斯動人的文化帶到台灣觀眾面前,要給大家第一手的接觸。第一次,我們要用自己的眼睛,去認識俄羅斯。


展覽資訊
(每週一休館,除夕及初一休館)

2006.11.12(日) ~ 2007.01.12(五)
國家臺灣文學館,台南市中正路1號
電話:06-2210201(團體參觀可預約導覽,每週一休館。)

2007.01.26(五) ~ 03.25(日)
國立臺灣博物館,台北市襄陽路2號
電話:02-2382-2566(團體參觀可預約導覽,每週一及除夕、初一休館)


這陣子,在蒐集公民課有關文化的資料時,發現網站上面多了許多影片的介紹,感覺更有吸引力呢!


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