31把鑰匙 急躁
 
   Impatience

敲門暗號

緊張,急促,無法享受當下,害怕失去


覺得時間永遠不夠,總是匆匆忙忙,不自覺地緊張焦躁,似乎是現代人的通病。

究竟是什麼在追趕我們自己呢?或者我們究竟在追趕什麼呢?

快速的步調可以為我們贏得多少?卻又付出哪些代價?

抽到這張牌卡,顯示出這樣的身心狀態。

匆忙急促的生活步調,隱含著內在的不安,反而讓我們錯過當下的幸福,甚至帶來身心的失調。

而懂得慢活是因為內在安穩,也知曉如何讓身心放鬆。


開門密碼

1.感覺急躁帶來哪些身心的反應?或因此付上哪些健康的代價?

2.找到讓自己身心放鬆的方法。

3.學習放慢腳步,品味生活此時此地的風景。


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