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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:shinehearthome@gmail.com ★個人網頁,請到訪:http://www.shinehearthome.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw


創作日記971223
媒材:水彩、衛生紙


從事創作日記的時間,通常是一天晚餐後到睡覺前的某一片段。
由於孩子就在身邊,時間難免有些匆促,也就不想運用水彩等媒材。
但這一天還是拿出之前買的餅狀水彩,像是認識顏色般,選擇自己喜歡的色塊,層層疊疊地塗鴉。好似與顏料及水分在嬉戲。
稍後,看到一旁為了吸收水分而準備的衛生紙,紙上還殘留著不同的色澤,因為隨意,反倒留下特殊的渲染效果。於是,撕下自己喜歡的部分,黏貼在作品上,形成另一種創作。
有趣的就是在這樣的過程中,發現,總有無限的可能。無關美醜對錯,只是一種嘗試。


創作日記971224
媒材:粉彩、色鉛筆、落葉

那天看完吉本芭娜娜最新的小說「王國vol.3秘密的花園」,畫下了這幅作品。腦海中其實更多的是文字的描述,以那種芭娜娜式的溫柔又哀愁的風格。
文字的感動一直持續著。
或者是因為小說的細膩在於可以刻劃生活的細節,就像一幅可以在心中呈現的圖像。
把故事說到動人,就是一種藝術。

隔日,因為去北投泡溫泉,剛好延續著小說當中女主角到陽明山泡湯的情節,心底的呢喃格外敏銳鮮明。
只是回來後,潛伏的感冒症狀終於一發不可收拾。
沒有畫圖,也沒有書寫,只留了一段嘀咕:去北投泡溫泉、吃鴛鴦羹、喝星巴克聖誕節買一送一的焦糖瑪琪朵、預約參觀Veranda雜貨店、買了三樣雜貨、拿到天使便簽本的生日禮物、吃了台北牛肉節的牛肉麵、再喝一碗古老的傳統豆花,然後,感冒了!
暫且把當日的攝影圖像當作紀念。

今晚,依舊不想創作,只想慢慢地吐字。
確實感受到身體的不適影響著自己的心情、表達、活動的氣力,於是選擇自己最熟悉也擅長的方式,靜心,記錄。


後記:
非常喜歡在Veranda雜貨店買到的玻璃容器,器皿上面有天使的圖案,捨不得拿來盛裝醬料。靈機一動,裝半碗的水,放上有玫瑰香氣的浮水蠟燭,點火,就是一座漂亮又特別的燭台。有點像阿拉丁神燈的味道呢,不過是屬於女人的甜美風格啊!




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過了聖誕節,2008年就進入尾聲了。
先前就已經在規劃明年的活動。
除了一天的工作坊,也有考慮週間白天或晚上的團體。
此外,也想透過網路進行一些活動。

就先由心靈圖卡的線上討論區開始吧!
歡迎對心靈圖卡運用有興趣的夥伴,加入
藝遊心圖〈請點選該文字連結〉的討論園地。
我會慢慢增添圖卡的相關主題。有圖卡的相關問題,也歡迎到此留言。
無論是手邊有甚麼樣的圖卡,都歡迎一起遨遊圖像的奧妙世界!

跨年也會舉辦一個真愛卡解卡的活動喔!

也歡迎對Una心靈工作有興趣的夥伴,來信提出課程或活動的需求及邀請。
很樂意與大家分享這一路的所學所得!






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創作日記971222
媒材:麻繩、押花等


想起之前在一本書上看過的一句話,大意是:孩童認識世界是先透過圖像,之後才是語言及其詮釋解讀。
對我來說,創作日記的片刻就是一段與自己的心靈獨處對話的時空。
雖然時間有限,媒材不多,總是讓自己可以安靜下來,不太需要思考、判斷、決定,只要隨興地拿起手邊的工具,順著感受創作。
無需解讀、分析,或交代甚麼。
或者較少運用到理性的一面,反倒讓自己可以沉浸在感性的溫柔氛圍中。

原本要用水性色鉛筆創作,看見抽屜裡的麻繩及押花,索性當作今日的材料。
沒有預設最終的畫面,只是一點接著一點發展。
完成後,不想書寫,卻很開心,像小孩子抓住螢火蟲的小小雀躍與幸福。

這份創作,代表甚麼呢?可以搭配甚麼樣的說明或註解?
突然覺得,讓觀看者自行來發揮吧!
而這,就是圖像的魅力!




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創作日記971219
媒材:拼貼、彩色麥克筆


一開始接觸藝術治療,對拿起畫筆有些害怕者,不妨從拼貼開始。
電影票根、博物館的門票、咖啡廳的名片、友人的信件、剪報、過期的雜誌、喜歡的紙張等等,都可以透過剪與貼,形成獨一無二的個人創作。


創作日記971220
媒材:蠟筆、粉彩


如果可以用創作一幅最醜的畫當作主題,是否可以減輕一般成人對於繪圖的擔憂與恐懼?
這張圖一樣使用達文西技巧來塗鴉,但後來比較是隨著自己手的力道與心情加以塗抹。
沒有特別要表達甚麼具體的意象,只是讓自己透過塗鴉,釋放一些感覺。
這也就夠了,我覺得。


創作日記971221
媒材:粉彩、鋼筆


越接觸到人的軟弱與陰暗,越覺得:求生、求死,都是一種選擇,也都有力量。
人可以活得非常不快樂,也可以活得非常幸福。
對我來說,差別在於自己的心:怎麼想、怎麼做、如何感知、如何詮釋、如何表達、如何連結。
從悲觀到樂觀,不容易,但絕非不可能!




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創作日記971218
媒材:蠟筆、水性色鉛筆


昨天的創作比較像是以圖像來記錄生活瑣事及行程。
把一整天令自己較有感動的事件加以描繪。
其一是在亨利屋看到的Natural Life品牌商品〈左圖,天使便簽本〉,非常喜歡這種甜美的雜貨風格。
其二是早晨在迷迭香的香氣中感受到的舒適與溫暖〈只是好像畫得不太像〉。
其三則是年底吃到的第一盒草莓。
這些,都帶來幸福的味道!

其實昨天還另外買了第二套的漣漪卡〈橘殼〉,這套卡片的文字與上一套不同,是以關注他人的肯定語句為主,畫風也如同成人的塗鴉。
本想以新的漣漪卡當作創作日記的主題,但並不十分喜歡這套的圖像,就暫時擱著。倒還是想以這兩套卡片設計課程與應用啦!

塗鴉完成,並沒有特別以文字記錄。但稍後,心底有一些觸動。
剛開始會想到,以生活瑣事來當作創作日記的主題,諸如:今天吃到的美食、旅遊的景點、生活的小玩意,感覺就像是市面上的圖文書。圖像通常是具體的、現實的,也往往可以輔助文字的描述。
但,跟自己心靈深處的感受,似乎有點距離。
即便類似寫生的創作,也傳達了自己的喜好與情感,卻比較像是理性的紀錄整理。
就像剝洋蔥或俄羅斯娃娃,人的心靈,也是一層一層的。
如果能夠以更直接、自由的方式來創作,單純以媒材、顏色、線條、手法,來表達一天的心情,即使圖像是抽象的,或者蘊含了更多的意義與力量。
好玩的是,我這張創作的背景。一開始我先選擇自己想要的顏色,以蠟筆畫圈圈,尚未畫滿,便以水性色鉛筆開始畫出具象的物品。最後,再用圈圈塗抹畫面。
如果說這三種物體是理性的、清楚的、較表層的傳達,背後的圈圈則是無意識的、抽象的、更能傳達內心說不出來的感受的。
我學到,作品教導我的一課。

也發現,稍後的文字書寫,是我與自己的創作,對話的方式。




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創作日記971217
媒材:粉彩、油性蠟筆


昨天收到一份一千片的梵谷名畫拼圖,是今年第一份生日禮物。
以粉彩先打底,再用油性蠟筆塗鴉。
手邊沒有油畫顏料,但最近倒是很想嘗是類似的創作。
所以,一邊感受原作的美感與力量,一邊試圖用蠟筆來表達。
蠟筆是我很喜歡的塗鴉工具之一。
但這次的油性蠟筆又有一些不同,我刻意不塗抹,一層一層地上色,故意讓色塊形成立體的效果。
小小的一張圖,畫了很久。

這幅創作不只是恰巧模仿梵谷的「星夜」The Starry Night,1889 年,油彩‧畫布,72 x 92 公分,現代美術館,紐約,美國,在創作的過程中,藉由這些顏色、線條,下筆的力道,也好似我昨日的心情:有愉悅的、燦爛的,也有混亂的、煩躁的。
而無論如何,我享受著創作的歷程。



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昨天為自己買了一本新的塗鴉本,想開始創作日記的嘗試。
簡單來說,一般的日記是用文字來記錄每日的生活,創作日記則是透過藝術媒材及方法,運用視覺的圖像來記錄每日的心情。
本想等孩子睡了,夜深人靜之際再來沉澱創作,但吃完晚餐,沒甚麼特別要做的事,就忍不住拿起畫本、工具,開始塗鴉。
完成第一幅之後,感覺能量的流動還沒結束,兩個孩子像發現禮物玩具一般,也想要參與。所以第二幅是隨著孩子一起創作。女兒要求畫第三幅時,我感覺有些東西被打擾,就不再繼續。
想來,還是喜歡獨自一人創作的空間,就像紀錄私密的心緒,單純地跟自己相處。


創作日記971216-1
媒材:粉彩、水性色鉛筆、鋼筆


創作日記971216-2
媒材:蠟筆、彩色筆、鋼筆




後記:

因為身旁藝術治療的朋友們發起了這樣的活動,有興趣的朋友不妨也來嘗試創作日記的塗鴉書寫囉!

創作日記俱樂部:初始成員由無限天堂藝術治療部落計劃之「網路藝術治療討論會」成員(藝術治療師、教師)組成,內容為成員的創作日記作品與相關分享。我也加入囉!

關於創作日記:林老師說明何為創作日記。

創作日記電子書:六甲豆子,三十一天的創作日記。可以看見作者對自我探索的投入與真誠喔!



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