心靈牌卡遊藝趣

【心靈圖卡遊藝格】

回想我第一次接觸塔羅牌，是一個誤打誤撞的學習經驗。
那時看到課程名稱為「潛意識與藝術媒材」之類的，因為對藝術治療的喜愛，立刻報名。
沒想到上課的時候，老師拿出塔羅牌與OH卡（一種有趣的心靈投射卡），我腦海中立刻浮現從電視畫面閃過的塔羅印象。
在此之前，我是從未接觸過塔羅牌的，也壓根沒想過要來學卡。
理由其實是一種對塔羅牌的偏見。

由於塔羅多半運用在問事與占卜，又有媒體渲染奇準的神秘外貌，對念社工，一路在學校擔任輔導老師及從事相關助人工作的我來說，不免有旁門左道的感覺。
很難想像自己以塔羅師的面貌，可能在一處燈光幽暗的房間，穿著長袍，屋內瀰漫一股異國的香氣，桌上除了黑色的絨布、攤成傘型的塔羅牌，最好還有一顆水晶球之類的玩意。然後，在這樣的場景之下，與個案會談。

「老師，我研究所考試會不會過啊？」（要看你有沒有用心準備吧！）
「請問，我跟他甚麼時候會分手？」（想分就分，只是要注意分手的藝術啊！）
「老師，我今年的財運如何啊？」（這我怎麼會知道！我連自己的都不知道哩！）

幸好，初次看見塔羅牌78張美麗又極具故事性的圖像，興起我想要一探究竟的學習動力。也因此一腳踏進心靈圖卡的豐富殿堂。
其實，塔羅與OH卡並非我第一套接觸的圖卡。我最早擁有的是一套有84張可愛畫風的真愛卡。但當時的我，卻不懂得如何將她運用在自己或他人身上。
直到這樣的學習機緣，我開始蒐集各種心靈圖卡，也結合自己原有的專業背景，並運用藝術治療、敘事治療等理念，把心靈圖卡當作助人的工具之一。

所以，在輔導室的會談空間，我還是在桌上鋪起絨布，手邊放了一袋的心靈圖卡。一樣先讓來談者提出問題，說明澄清之後，選擇適合本次的圖卡，請對方抽卡。之後，讓圖卡的圖像與意義，帶領我們進入奧妙的潛意識世界。
圖卡不再是為了印驗或預知未來的發生，也不以神準作為相信與否的標準，而是把她視為打開心靈大門的鑰匙。
這串鑰匙有各種不同風格的圖像，有可以各自聯想詮釋的意涵，有深刻的隱喻、提醒與鼓勵。
與其說她有甚麼魔力，不如說每個人的心靈都隱藏著無限的寶藏。
理智無法解決的、情感無法放下的，透過圖卡，開啟我們內在更貼近真實的狀態，讓我們看見心靈的樣貌，發掘潛意識的力量。

然後，通常都會神準地反映，我們內在的聲音。 


後記： 
因著水映自然網站的邀請，Una會於每周二發表【心靈圖卡遊藝格】的專欄文章，為大家介紹心靈圖卡。
主要會著重在個人的應用上。
所以只要你手邊有任何一套心靈圖卡，都可以一起來探索內在的奧妙旅程。

對心靈圖卡有興趣的朋友，可先參考心靈圖卡之旅一文。 


此文同步發表於[水映自然]共筆部落格

一、
這周婉拒一份工作的機會。
一個算是兼職，以鐘點計算工資，也是自己熟識朋友提供的助人工作。
雖然其他的時間都可以做自己的事情，卻需要每天進辦公室。
我考量了一天，還是決定拒絕。

思量的時候，設想著若是每天都要朝九晚五地工作，會是什麼樣的狀態與行程。也思索著若有一份穩定的兼職收入，未嘗不是好事。
想像著那樣的新生活，心底卻有好深的抗拒。

我發現，自己寧可選擇自由。
或者應該說，在幾乎是自己帶兩個小孩的狀態下，我無力應付全職的工作，那種蠟燭兩頭燒的生活。
金錢買不到心靈的安穩，但若是少一點收入可以帶來身心的自在，我寧可讓自己慢慢地活。

我想也是因為容易覺察的特質與敏感，對內在的世界有更多的關注。所以，心安總比外在的安定更為重要。
而當我決定放棄這樣的安穩，心，反而平靜下來。
我更明白，這，就是自己想要的生活。

二、
前天隨著孩子的開學，終於有了一個人獨處的時間。
我預計到公館師大附近買工作坊成員要用的塔羅牌以及尋找舉辦圖卡體驗活動的咖啡廳。

購買塔羅牌的時候，沒有原先預計買的版本，猶豫了片刻，感覺自己在這些細微之處的掛念。
倒是另外買了一本好書「一念之轉」，目前正在持續地閱讀。

之後開始在師大路的巷弄內閒逛，在每一間咖啡廳門前探頭探腦，有興趣的就進門要一張名片，詢問是否有一個較獨立安靜的空間可以聚會。
可惜不是沒有這樣的場地就是燈光太暗、低消太貴。
走到累了、渴了，幾乎有點想要放棄。
最後一家是先前在網路上發現卻從未去過的，手上倒是有妹妹給我的名片。
於是，我從師大路再步行到羅斯福路二段。
抵達「貓薄荷」時，被門口的貓咪嚇了一跳。原來貓咪就在這裡啊！
剛好店內後方有一塊較獨立的空間，加上手作的氣氛，我想，就在這裡吧！

好似早就有一些訊息，無需費力地尋找，其實需要的就在眼前。

三、
我一直想到「芭比的盛宴」這部電影。
故事的內容已經不記得了，腦海中卻縈繞著芭比預備餐會的模樣。
覺得自己也是為了相會的朋友，預備心靈的饗宴。
要準備甚麼樣的菜色？要搭配甚麼樣的餐具？要在甚麼樣的地點舉行？邀請函上面要寫些甚麼呢？
在預備課程活動的歷程當中，我發現自己，也享受著創造與付出。

沒有人來怎麼辦？人太少，又該如何呢？
有時候心底不免有這些顧慮。
那就取消囉！或者視人數多寡再來調整囉！
成與不成，是為了謀生嗎？
一開始確實會有金錢方面的擔憂。
但往自己更深處探索，我知道，我熱愛這樣的分享。
人不多，其實才更有深入的品質。
也在自己母親與妻子的角色之外，能力所能負擔的，那份小小的光芒，可以照亮的範圍。

四、
「有人報名，但未達開課人數，要不要再加把勁啊？」場地的負責人有些焦慮。
確實，要去哪裡找學生啊？

我覺得自己最重要的任務昰：守護自己、滋養自己、預備自己。
如同聖經上的經文：「要保守你的心勝過保守一切，因為一切的果效是由心發出。」
當我越放鬆自在，明白適合相會的夥伴會適時出現，無需緊張，就越會捎來報名的信件。
當我可以放下、穿越，我感覺在心靈的工作裡，不是我做了甚麼，而有更大的恩典與豐盛，等候我們的經驗。

我想起在「生生不息的改變，催眠工作坊」當中，Gilligan老師提到的治療觀點：問題或痛苦的背後其實帶著一份禮物，一份生命想要轉化突破的禮物。
我想，我的單飛，課程的開設成否，就像是生產孕育的過程。
如何把心中的那份熱情與渴望，「生」出來化為實際的成果，是一個必經的歷程。
也許難免會有不適痛楚，難免會有掙扎沮喪，只要抱著希望與毅力，相信破繭而出的喜悅與明朗。放下焦慮與擔憂，看見在這個關卡上其實有更大的祝福，看見如何不費力地跟隨生命的流動。那麼，無論此刻或將來，都值得認真地感受。
因為，雨水終究落向大地，河流必然湧向大海，甚麼樣的種子自然會開出甚麼樣的花。

五、
開課的Una，只是自己的一個部分。
更根本的昰喜歡探索心靈，經驗創造與成長的自己。
所以，寫作、塗鴉、做菜、忙家務、陪小孩、看書、玩手作、四處走走，那也是自己。

我正在匯聚，小而美的力量！

情人節快樂

這裡有Una的課程活動訊息及心靈的記事，
歡迎與我一起藝遊在心靈的豐富國度！

Una的心靈行事曆

天使與魔鬼，都在我們心中

寫完「相愛的承諾」一文後，情緒似乎找到一個出口，卻也湧現更多更深層的感受。
只做了一件事：剪頭髮。
讓自己在生活的步調當中，慢慢地，讓感覺流動。
不拒絕，不否認，也無需特別涉入，讓心底的平靜與清明擴大。

持續守護著，與另一半的情感。
但真正的溝通是發生在上午。
兒子因為挨爸爸的罵，脫口而出：「我不喜歡你這樣說，我要離家出走了。」
〈離家出走是他的小遊戲，當他不開心，他會打包自己心愛的玩具，假裝要出門。〉
我則接著他的話：「那我也要去。」
然後，我跟老公開始互相訴說這陣子心底的感受與想法。

面對越是親近、在乎的人，有時候反而有更多的顧慮。
尤其是遇到衝突或不愉快，該如何表達又不致傷了感情。
當然，也因為生活當中有太多瑣事，孩子又占據我們多數的注意力，夫妻之間能夠談心的時間不免壓縮。
當沒說出口的不斷累積，愛情銀行的存款越來越少時，內在小孩不免感到失落孤單，也不容易看見對方美好的一面。

因為孩子單純的表達，我們再次學習，直接坦誠溝通的功課。
提出當下的疑問，代替猜疑與揣測。
說出當下的感受，減少擔憂與恐懼。
表達當下的想法，避免自以為是的思緒。

好似真正傾聽對方，看見對方，打開心門，走進對方的世界，而非套用舊有的模式，以僵化的視角觀望。
即便是如此親近熟悉的伴侶，依舊有嶄新的樣貌，靜待發現。

然後，讓愛，流動。
不停留在受傷的情緒，不執著在負面的思慮，不要求對方的改變與付出。
然後，愛，開始繼續流動了！


後記：
稍晚看到MaLi寫的屬於兩人間的祕密通道一文，內心有一種更了然的感覺。
原來，我的受傷是因為我渴望更加親密。
原來，愛一直都在的。而她有許多的形式與樣貌，在婚姻的圖像上，格外顯得多采多姿。
原來，讓我們靠近的方法，確實不是只有書本電影當中的浪漫情節，而是透過彼此在生活當中共同行走的痕跡。

una畫波妞。電腦手繪 

今早收到一封令人開心的回信，通知我可以參加MaLI老師長達一年的隱喻工作坊。
與MaLI的相遇有一些曲折，最後在催眠工作坊中方才開啟了親身面對的交流。
而這一次的課程，報名後是由水晶靈擺的能量方式來決定的。所以，得知能夠參與，有達成心願的喜悅。

其實我想說的是，關於承諾。
MaLI在blog分享成員取捨的心情，提到即便報名開課後的人員穩定度，也邀請參與本此工作坊的夥伴，給予一個承諾。

其實我只是想要給予自己一個滋養的承諾。
課程的內容確實是吸引我的，但更底層的感受是：我渴望在這樣一個長期的團體中，給予自己成長與照顧。
一個愛自己的承諾。

度過春節年假，感覺確實要迎接新的一年。
課是否開得成，單飛的旅途要如何行進，我在這些歷程中，看見自己的擔憂與焦慮。
因為看見了，決定，轉化。
一次又一次回到自己的初衷與生命的核心：我是誰？我想要過甚麼樣的生活？我如何達到身心的平衡與和諧？

其實不都是渴望做自己。
做自己喜歡的，做自己擅長的。
做，是結果。會做，乃是被心中的熱情與驅力鼓舞著，也是順著生命的流動，自然的前進。
那麼，之後的，無論為何，都是值得享受慶賀的果實。

只要堅守簡單的承諾！

剛好昨日帶著孩子看了宮崎駿老師最新的電影作品「崖上的波妞」，其中也談到承諾。
非常簡單又單純的相約，或者應該說，非常天真又直接的喜歡，讓人魚跟男孩，突破艱難，可以相守相伴。

只是喜歡，所以相信，所以願意。

也分享我在報名工作坊時的內容：
說到我自己，我覺得我像柯南的女生版。外表看起來嬌小可愛，內在卻擁有力量與夢想。很喜歡當孩子的自在與純真，也喜歡像一個大人靜靜地觀察與思考。感覺在自己身上揉合了許多不同的特質：可以活躍、可以獨處、可以理性，也可以感性。而我是喜歡探索心靈世界的偵探。
 
說故事對我而言，好像是重新找回青春年代的勇氣、孩子般的想像力，並且加進歲月歷練的味道，在心靈的爐灶上，慢慢地調和攪拌。等到適當的時機，直覺的熱水煮開了，自然會飄散出屬於生命百景的動人香氣。

自己覺得很有趣的是，從來沒有用過女生版的柯南來形容自己。
其實想表達的就是一種看似矛盾的和諧。
我同時看見自己的渺小，與自己的無限可能。

或許就像小小的波妞，只因為喜歡，施展出大大的魔力！

股票套牢、基金慘跌、開始無薪休假……，雖然領了消費卷，可以感覺到這半年來，台灣經濟的風暴。
我，居然在這個時期，退出穩定的教育職場。

在單飛的助人工作旅程中，我知道自己有專業的背景與經歷，卻又不想在機構執業。
沒有打廣告，沒有特別的行銷，沒有強力的支援，我在自己的blog分享、開課。
總不免掛記報名參與的狀況，也努力尋找相關的場地資源。
一次又一次，重新探看現實與夢想的距離與樣貌。
我究竟為何而做？我究竟想要甚麼？

我想要，一個可以兼顧家庭與自我發展的工作模式。
我想要，與人更專注、更有品質的接觸。
我想要，創作，滋養自己。
我想要，欣賞生活的風景，品嚐生命的況味。

我知道，自己做與不做甚麼的原因。

或許就像一種手作的質感，少量，細工，與有機會相遇的朋友分享。

也真的感謝，這一路相逢的夥伴。

面對新的一年，想給予每一位參與Una工作坊〈不包括體驗活動或圖卡相談〉的朋友，一份小小的禮物。
凡在98年2月到6月，參與工作坊者，即贈送一份4ml的個人精油滾珠瓶。
由每人抽選精油洞悉卡，特別調配，並有相關的解讀說明。
小小的陪伴，希望化做無限的祝福。

上半年課程預告

98/3，預計開設
「真愛卡療癒探索」、「藝遊OH卡」工作坊

98/4，預計開設
「內在小孩藝術療癒」、「真愛卡助人」、「塔羅探索成長」工作坊

98/5，預計開設
「內在英雄藝術療癒」、「塔羅解牌」、「OH卡探索成長」工作坊

98/6，預計開設
「真愛卡助人」、「藝遊OH卡」、「塔羅探索成長」工作坊


歡迎與我一起，藝遊心徑！