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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:shinehearthome@gmail.com ★個人網頁,請到訪:http://www.shinehearthome.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw


澔澔:

昨天是你的生日,買了滑板車當生日禮物,又買了蛋糕、唱生日快樂歌、吹蠟燭、許願、照相,算是很正式的慶祝囉!
而今天,是母親節。

從四歲到五歲,你進入幼稚園小班就讀,歷經某些搬遷與變化,我們全家終於安定地相聚。
除了暖暖包的特質,或許是這個階段的發展,你也開始堅持、鬧脾氣,甚至不開心的時候,把你的玩具放進你的小被子,口中喃喃說著:「我要離家出走。」
相較於姊姊某種較直接、開朗及傻大姊的性格,你格外有一種對情感、人際互動的敏感度。愛哭、會告狀,長輩們偶爾會戲稱你像小女生,但,我珍惜你這樣的特質,那是一種柔軟的感受。
而某個部分,你懂得獨處,偶爾說話又像個小大人,對公平與規則較為在意。

以學習的狀況來說,你在渾齡班的時候,總是被老師稱讚你的乖巧與守秩序。
這學期,轉到新的幼稚園,老師一開始有一些有趣的評語,覺得你對教室外的世界很好奇。倒是上英文課的時候,非常地投入。
你依舊喜歡玩車,畫圖的時候,比較屬於抽象派的塗鴨。
有一件值得一提的事,是你自己要求晚上睡覺時不再包尿布,且真的鮮少尿床。(原諒媽媽,沒有心力訓練這個部分,就順其自然了!)


在你身上,我感受到一份單純的喜悅。
聽著你咯咯的笑著,媽媽也忍不住想笑。
被你吻一下,就好像被天使親吻。
在你跟姊姊的回應中,我體會到:
身為母親,除了付出愛,我也被你們愛著。

看著你們姊弟倆各有特色地成長,是一種令人感動、驚奇又幸福的體驗!

你就是最棒的母親節禮物!姊姊也是!




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自從開始使用精油洞悉卡,精油香香的能量也成為我喜愛的療法之一。
除了調配精油滾珠瓶,還發現一種軟陶精油瓶項鍊。把精油滴在玻璃瓶裡,戴在身上,時時都可以聞到精油的香氣,讓自己神清氣爽、充滿幸福的能量。
抱著嘗試的心情,做了第一個軟陶精油瓶之後,週日又做了第二個,包括項鍊上的珠子,都是自己搭配串製。另外,搭配材料店買的中國節吊飾,還做了兩個精油瓶小飾品,可以掛在皮包上。



這款項練,取名為「海洋之心」,
在藍色的線條變化中,加入一顆白色的心型圖案,再搭配水晶鑽,
戴起來有一種悠閒的氛圍。


在這個精油瓶裡,我加進茴香、橙花、佛手柑三種精油,是屬於春天的放鬆香氣。


捏製軟陶的過程,很有藝術療癒的效果。
特別軟陶的質地較硬,需要費一點手勁。
我這次嘗試將不同顏色加以混合,保留一些自然的紋路。
在塑型的時候,可以一邊想、一邊感覺、一邊加以變化。就算是不規則的形狀,也有手作的美感。
尤其串珠的時候,也是發揮創意的時刻。
不同種類的珠子、顏色要如何搭配選用,才會整合出自己想要的風格。
而且,只要材料豐富,真的可以變化成各式各樣的項鍊。



啊!又是另一個抓抓樂的禮物了。



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會學「天使靈氣」(Angelic Reiki)完全是之前沒有預設的計畫。
一方面是喉嚨的不舒服,讓我想藉由脈輪的淨化來稍做改善,再者是考慮脈輪的課程時,原本比較好奇的是臼井靈氣與
akasha脈輪花精,但考慮了許久,突然就想到這個課程。因此,匆促地完成報名。

該怎麼形容這幾天的學習呢?
那是一種有別於先前學習經驗的不同體會,可以說是從頭腦、心理的部分,跨越到靈性的層面。從可知的、可見的,進入感知的、能量的領域。
在課程當中,沒有太詳細的說明與解釋,卻有一連串的淨化冥想與點化。
有點類似催眠,但進入的方式非常迅速。
在過程中,我有時會看到影像,有時則會感受到不同顏色的光,也會感覺到能量的移動。
尤其在點化的時候,當老師說到天使的名號及療癒的符號,白光、翠綠色的光伴隨著能量,從頭而下。
實在是非常特別又深刻的體驗!

或許正如同催眠中所見,不免會懷疑是否出自自己的想像。但,在老師的帶領之下,確實感受到來自外在的力量。

對於天使,我有一些不同歷程的接觸。
先前在基督教的背景中,其實不常談論這個部分,也不會特別向天使祈禱。之後因為工作的緣故,與修女相談,又發現天主教倒是抱著開放接受的態度。
至於天使療法當中提到的亞特藍提斯,則沒有太多的瞭解與認識,也較難有所連結。
倒是挺喜歡「大天使卡」,喜歡天使給予的正面訊息。
我想,對於自己不瞭解背後脈絡的,我不太會輕易地運用。
不過,我相信,除了自我的成長與修持,能夠與大我連結,感受到宇宙的愛、無限的能量,能夠明白自己並不孤單,而隨時可以召請天使的協助與祝福,無論名為什麼,都是美好的體驗。

因此在這個訓練當中,我其實就是去經驗、感受與接收。
當被點化之後,去體驗成為天使管道的過程,去經驗讓天使工作的這個療癒方法。
我只是成為一個通道,讓宇宙的能量自行地淨化治療。

尤其在學習家族排列之後,更懂得讓愛流動運行的那份心態與尊重,更懂得讓自己放空,信任直覺、心靈的訊息。或者也可以用現象場的觀點來描述:我無法全然地解釋與說明,我也不明白背後的源由,但在當下確實發生了。
而身為一個管道,一個治療師,在這個療法當中,更可以放下自己的意圖與思慮,無須探究什麼樣的方式才可以協助對方,乃是跟隨能量的移動,讓天使自己來工作。

有趣的是,在最後一次的練習當中,老師針對我的分享說了一些話,主要是談到我今生種下的種籽已經被觸動,在第三隻眼的脈輪。我也沒特別詢問含意,但在先前的過程中確實有看到一朵含苞的花。

而課程結束後,還帶回生平第一顆被點化的水晶。

我感受到「我從前風聞有你,現在親眼看見你」的那份感動,但,這個相遇,卻超越語言。恐怕是言語無法如實完整地表達與描述。該如何形容能量?光?身體的觸動?心靈之眼的景象?該如何定義命名?

「放下頭腦」,在課程一開始,老師這麼提到。放下頭腦的試圖瞭解、解釋、分析,讓經驗說話。
所以,關於天使靈氣是什麼,我很樂意,親身與你分享!

後記:

除了課堂中與同學的練習,這週與一位朋友分享這個療法。
結束後,我們各自談談方才的經歷。
她的感應很多,包括心型的圖案、強烈的光、人的圖形等等。而我們都不約而同地在一開始感受到天使快速地工作。
有趣的是,隔天她抽大天使卡,就抽到「天使療法」這一張:「將你的擔心與憂慮交託給天使,並允許我們卸下你的重擔。
允許是很重要的,如果沒有我們的召請,天使不會刻意來療癒。

而這幾天我也發現,除非願意嘗試或接受這份禮物,則也無須勉強(雖然我不免帶著興奮的心情,像介紹一樣新奇特別的禮物一般)。有些人試圖從理智的層面去理解,或擔憂背後的力量,拒絕了邀請。我想,都好!在給與收之間,都是帶著願意與愛!






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這幾天每當覺得「該」寫網誌的時候,感覺自己的狀況,便又選擇擱下。
在日常生活的運行當中,有一些隱約的變動正在發生。
如果說一個我最關注的主題,其實是我的咳嗽。

記得是剛開學時染上的感冒,好不容易快好了,又被孩子們影響。於是,持續地咳嗽。連續看了兩次中醫、兩次西醫,沒有特別的好轉。
先前對於這個狀況,有一些心靈上的解讀。
其一是四月準備要跟學校提出不續聘的決定。當時想到的一個理由就是自己的身體無法負荷。
其二則是先前感覺到自己是反映了老公有口難言的苦衷。

當然,也去思索是否是自己有什麼說不出口的。

提出了離職的決定之後,我告訴自己的身體:好了。目的達成了,可以恢復嗓音了。
後來決定放下對老公改變的期待後,我也覺得自己無須再承擔屬於他的部分。
至於自己有什麼說不出口的,倒沒有明確的答案跟聯想。

只是,咳嗽還是沒好啊!

所以,這兩週我專心地休息,可以睡就睡(其實根本是睡了不想起來),放下手邊想做卻也不急於一時的事務。感覺自己好像可以睡上三天三夜。
我不禁揣想,是否是長久累積的疲憊找到一個出口,或者身體正反應了我心底深處的渴望:渴望改變目前的生活狀態,渴望更多的自由。
而有什麼說不出口的,不正是自己需要休息這件事嗎?需要有自己的一些空間,需要暫時放下母親的角色,需要完全不做事地放鬆。

關於咳嗽這件事,我還受到脈輪觀點的吸引。
以喉輪的位置來說,正是需要表達自己與平衡上下脈輪、身心的能量。
或者也跟自己想要單飛工作有關吧!

從去年年底就在思索,卻也不急著要有所決定。就是一步一步往前,相信宇宙會回應自己的心願。
於是,從催眠的學習開始,這一路走來,所有的訊息都是肯定的。
而自己的心也越來越篤定安穩。
所以,身體的狀況是否也顯示一種轉化的過程,清除不需要的,容納更多的新生?!

早上為這個狀況抽大天使卡,一張剛好是「淨化脈輪」,第二張則是「勝利」。

週日去參加活動時,天使卡的譯者隨機給我們每個人一張守護天使指引卡,而我的正是「大好時機」。
接著,在另一個活動當中,講師透過「立方體的秘密」這本書的內容,帶領我們繪製自己的靈魂藍圖。雖然我已經不喜於這種人格分類的方式(就是透過一些測驗,說明你是屬於哪一種類型的人),還是發現自己的圖像當中,都是正面的訊息。我想,這對我來說,顯示出自己的改變,對生命越多的喜悅與接受。

以「勝利」這張卡的內容作為結語吧:『你的祈禱已被聽見,而且已得到回應。要有信心!』



我跟「守護天使卡」、「女神卡」的譯者合照

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這兩天分別談了兩個個案,帶領一場教師的放鬆研習,心中有許多感動。

感覺這兩次的會談,自己觸及的範圍更廣更深。
其中一位的主題是莫名的情緒波動,仔細詢問,都沒有特別的事件。後來又談到沒有一個值得信任的人可以傾訴心底的秘密。
因為之前知道這個學生的母親很早就過世,我當下的直覺是協助這個孩子與生母連結。
我回應,她對人的期待乃是希望像母愛一樣的包容與接納,而那是她心中許久的痛與缺乏。
我要她在心底給母親留一個位置。
過程中,孩子一直流淚。
快結束的時候,我有一個感動,我把她靠在我的懷中,我讓自己與她的母親有一些連結。於是,安慰的話不自覺地出口,連我自己都可以感受到這位母親的不捨與心疼。
那是一種愛的流動,一種自然的運作。
即使沒有心理諮商的術語或技巧,都可以感受到的靈魂聲響。


其二是陪伴了一個學期的孩子。
這學期有明顯的不一樣,但又再次看到她的出現。
她提到原先的一些核心議題。
我先回應她:鑰匙在她手上。
因為先前有幫她催眠的經驗,我運用催眠過程中她所描述的內容,與她繼續相談。
有趣的是,我們談到靈魂的課題。
我分享一些我的看法,而我知道,她可以明白。
她令我不禁想到之前抽到的大天使卡「靛藍色小孩與水晶小孩」。
透過靈魂的角度,我們做了一次不同的分享。
而這些都比表面的問題更為深刻。

帶領教師催眠放鬆團體已經是第二次,所以這次的主題是與守護天使相遇。
催眠結束後,我準備大天使卡。
每人抽一張,自由地分享。
有趣的是,明白自己當下狀況的人,都抽到非常適合的指引與祝福。
因為被瞭解,某些人的眼淚不自主地流下。
我在一旁傾聽安慰,也覺得感動。

感動的是,療癒的能量確實在之間發生。
感動的是,我何其有幸分享愛的流動。
心中滿滿的、緊緊的。
那些說不出口的、無以言諭的、眼淚流不盡的、心中恆久的痛與渴望,靈魂都知道!



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其一

週末兩天,繼續我的「家族排列」課程。
剛好前一天與心理師討論一個學生的狀況。

關於改變的動力,我想再多說一些。
在我工作的經驗當中,有所謂的自願來談者與非自願者。
想當然爾,非自願的人,抗拒強、改變的意願低。通常是由於一些因素,透過他人而轉介過來。
在學校工作,兩種情況都會遇到。有一些是老師或家長尋求協助的孩子,有一些是主動來與我會談的孩子。但是,因為我是他們的老師,有授課的相處機會,又是天天都在輔導室,所以,除了固定約談的時間之外,也會在別的狀況下接觸學生(無論是他主動或是我的職責)。在這樣的狀況下,有時候雙方的關係與界線不是那麼清楚。
學生可以來抱怨,卻不見得真的想改變。

對於這樣的狀況,我感到不太舒服。
我想,是自己帶著太多工作的期待與熱忱,以為願意來就是想要改變。
但,每個人對改變的定義不同、需求也不一樣。
某個部分,我也渴望與真的想要認識自己、突破生命困境的人,一同學習。因此,在面對只是來抱怨或好奇(例如:沒有確實的問題,只是想玩心靈圖卡、求問塔羅牌)的人,我也失去與他工作的動力。
我想,在我付出的同時,我也期待對方有一定的尊重。

插個話題,所以,那些願意出錢去上課或諮商的人,改變的動機是較大的。
我曾經對單飛工作的收費問題,有一些擔憂。現在倒是比較坦然。我想,那也是對方需要付出的部分。

而這些又重新提醒我自己,如何與對方同步,隨著對方改變的動力與層次,不疾不徐地陪伴。
如果只是來抱怨,在我可以的狀況下,我就傾聽。
如果真的願意開始看到自己的責任,那我們就更多地工作。
如果是對方的一種有害的模式或心理遊戲,那我就需要在關係上設立更多的界線。


其二

在這兩天的課程當中,有一些發現:

★請不要只是帶著好奇,想要瞭解家庭動力的心態來進行排列。不夠尊重的態度,對彼此都沒有益處。

★自己真正能改變的,只有自己。如果是帶著期待別人要改變的心態,自然就失去力量。但奧妙的是,因為自己的改變,別人或環境也會有所改變。

★每個人、每個家庭系統,都有自己改變的時間。過早地介入與探求,不見得會有幫助。

★對於別人(即使是最親近的人)或是整個家族,那些困難或不幸,我們需要敬重與謙卑。

★家族排列所呈現的,並非是去找出有問題的根源,也不是再次標籤家庭的代罪羔羊,而是讓彼此都找到愛的序位,讓雙方可以和解,讓被排除在家庭以外的可以重新被看見。所以,每個人還是要負起自己的責任。

★朝有力量的地方工作。無論是否是家族排列,當人在面對自己的生命景況時,不見得需要仔細地尋找問題,為自己貼上「有問題」的標籤。有時候一再地探求,反而失去生命原有的力量。但也不是逃避、否認、壓抑或忽略。


其三

這兩天對我最大的學習是,與老公互動的一個經驗。
之前一直很期待他也可以來學習,相信這個部分會對他有所幫助。
提了幾次都被婉拒。

第二天,我賴皮不出門,直到老公開車帶我到高雄。
到了上課地點門口,他還是不願意。
說實在,我不明白。
已經覺察到自己的問題,也希望有所改變,當療癒的機會在眼前,那臨門一腳又是什麼?
後來,我放下期望他快樂的期待。
也是因為這樣的拉扯與雙方的堅持,我看到自己更內在的恐懼。
我害怕自己親近的人,跟我的父親一樣,受苦。
孩子的我,無力改變。
而長大之後,我自然多了不忍別人受苦的擔憂與急切。
何況是自己親近的人。

這也再次看到家庭動力的影響。
為何孩子會成為代罪羔羊,為何不幸的事件會重複發生,其實都是因為有愛,不忍對方受苦,而形成各種不同的拉扯與失衡。

我放下希望父親快樂的期待,我也敬重他所選擇及承接的命運。
我放下對老公壓力過重的擔憂,我也敬重他改變的時間與方式。

眼淚流過後,抽了一張守護天使卡「去傾聽」,其中有一句話給我很大的安慰:你不需擔憂你的渴望會以何種方式實現。

雖然有愛,卻需要敬重彼此生命的責任與選擇!那是關於,改變的界線。


以海寧格老師的話來結束:「一位成功的系統工作者,最重要的元素是心態。想要運用系統工作必須瞭解這個工作的定位和價值,這遠比學習技術和程序更為重要。而用這個方法工作的人,寧可選擇在有救援希望的部分工作,而非著重在虛弱的部分,在解決之道上下功夫而不是在問題上打轉,而且能用最少的干涉來進行改變。最重要是去看實際上看見的一切,而非允許自己受到理論、信念或意識型態所引導。」



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失眠的夜晚,索性開始製作這陣子很想嘗試的手工皂。
讀完從圖書館借來的DIY書籍,查詢相關的網站,還在學校附近發現一間手工皂的專賣店,興奮地買了材料〈還包括果凍蠟喔!那是我的下一個目標〉。
考量到安全與簡便,我選擇由MP皂開始。

於是,近乎午夜,我一個人靜靜地動工。
其實會想要製作手工皂,是希望能夠運用洞悉卡,調配獨屬於自己的香氣能量。
依照上次的抽卡結果,我先拿起依蘭伊蘭跟乳香,再選擇有滋養含意的薰衣草。
將透明皂基切塊,送進微波爐加熱,一邊準備其他的材料。用點心模型押出花瓣形狀的白色皂基,待先前的皂基溶解後,加入精油、杏仁油,調色,倒入心型的模型,並加進白色花瓣皂基,等待凝固變涼,就完成我的第一塊精油手工皂。

不過隔天早上,我又把做好的肥皂重新溶解,加入牛奶,就成為白嫩嫩的牛奶皂了。
晚上拿來洗澡,泡沫細緻,格外地溫和。

感覺很像做手工紙,簡單的原料,卻隨著添加物的變化,而有各種的創意與可能。
我還會繼續進行嘗試,可以當作下次抓抓樂的贈品囉。

隔天,我又做了玫瑰花樣的手工皂。
把皂液用湯匙一瓢瓢盛在桌上,待快凝固時用刀子削起,像做黏土一樣,把一瓣辦的花型組合成玫瑰。這次,我加入了天竺葵精油。最後,再灑上些許金粉。
恐怕捨不得拿來用吧!
完成這款玫瑰皂之後,連自己都不禁得意了起來!

這次做手工皂之前,我又第一次嘗試軟陶跟精油蠟燭的製作與結合。
雖不滿意,也算是難得的經驗。
期待之後有更好的成品。





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