關於這裡
國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:shinehearthome@gmail.com ★個人網頁,請到訪:http://www.shinehearthome.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

為了與更多人分享圖卡的心靈之旅,
7/9的活動,酌收場地費即可。
這是我願意與你分享的。
正如同旁邊我所抽到的圖卡,
想將生命的豐富拓展開來!




心靈圖卡體驗之夜

 
這是一個屬於心靈與直覺的遊戲派對
透過圖像與文字
意識與潛意識
透過各式心靈圖卡
探索自我的秘密花園
 
時間:97年7月9日(週三)
晚上七點到九點
 
台北市大安區瑞安街47號
(近捷運大安站)
02-27079113
 
內容:
介紹各式心靈圖卡
體驗圖卡的趣味與奧秘
 
帶領者:Una 
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
從社工師到輔導老師,又成為美國NGH催眠師。
喜愛蒐集各類心靈圖卡,擅長讓圖像說話,
具催眠、藝術療育、家族排列、花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有:「Y世代考生心靈活力大補帖」、「戀愛新視界」、「好想談戀愛」
 
報名方式:
請先來信報名
una2008@livemail.tw
註明您的姓名、聯絡手機、活動名稱
 
費用:
場地費1000元(是付給店家的),由參與者一起平分囉!
每人平均不到100元。
需再自付飲料費或用餐費

當場繳費,15~18人
 

 
 
塔羅牌教學進階工作坊 
 
 
這兩天是我可以空出來北上的時間
想舉辦塔羅牌進階工作坊
詳細內容

歡迎學過塔羅牌、看過塔羅書
想要更進一步瞭解解牌要領
想要提升個人直覺力
增進圖像與文字之間的連結者
一同參與

 
時間:97年8月2日、3日(週六日)
上午十點半到下午五點半
 
地點:暫訂甘露花園咖啡餐坊
 
費用:4000元
(含兩天特製午餐、材料費)
 
有興趣的朋友,請先來信告知
una2008@livemail.tw
註明您的姓名、聯絡手機、活動名稱


相關的原則可參考進入秘密花園一文




分享幸福的能量,體驗心靈的奧秘
 

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決定要離開學校之後,開始盤算著要如何跟學生道別。

今年,透過生命教育課程,接觸了十一個班級的孩子。
每一班有每一班的特質與文化,在每一班當中,有些熟悉,有些陌生。
想到之後,不會再以這樣固定的方式接觸青少年,心中不免有些悵然。

進入六月之後,是我自己先經歷道別的過程。
每到一班,我說明最後這幾節課的內容。
他們還不知曉,我的離去。我卻默默在心底掛記著,這是倒數第幾次相見。

別離的小小哀傷,如同畢業季節播放的驪歌,在我的心中吟唱。
我幾乎要為此寫一首詩。
當我下課、離開教室,關上門,也宛如關上一室熱鬧的青春。

我感覺到自己內心深處對於孩子的那一份愛。
特別是高中這個階段,從孩子要成為大人,渴望獨立又還不成熟,開始追尋自我的夢想與舞台。
我實在非常喜歡與他們一起,聽他們的故事、聊他們的心聲。


而今天,我開始提到我的決定。
孩子沒有我預期中的感傷或惋惜。
也許是一週只有一堂課吧!
比較熟識的會詢問我的去向,但大部分,像是小小的雨滴落在湖面,激不起漣漪。
(最後一堂課,某些班級一起舉辦同樂告別會,以照片播放他們這一年來的點點滴滴。有些則在過程當中與我道別。也謝謝孩子們這一年來的陪伴啊!)

我的同事也有相似的經驗。
她還告訴我:恐怕是我們自己需要較長預備道別的過程。
因為我們用心付出、給予,在教學的歷程。我們知道其中的甘苦,而孩子多半是被動的接收著,理所當然地聽講甚至不感興趣地進入自己的世界。

剛好前幾天看到一篇文章,提到老師的職業傷害。什麼是老師的職業傷害呢?是「心」受傷。
或許是自我期許以生命來交流與展現,學生的回饋其實就成為前進的動力與鼓勵。

我是還不會感到受傷,關於這場離別。
倒是從中發現自己的感知,經驗分離,思索教與學的關係。

某個部分,我喜歡自動自發、有興趣的學習。
所以對於之後自己將要單飛開課,我樂於跟這些主動來上課的學生相遇。
相信那會是生命與生命的接觸、繆思與感受的交流、靈魂與靈魂的對話。
而這樣的學習,似乎不太容易在義務教育中展現。

正規的課程,有太多的規範,少了留白與選擇。
長久下來,如何培養學生對學習的興趣與動力呢?
孩子所能選擇的,就是學與不學。
願意學習的人,或者是為了考試的壓力、成績的要求,倒也不見得就享受到學習的樂趣。
不想學的人,可能容易被貼上標籤,不知如何確立自己的目標與獲得成就感。

學習,當然不見得在學校、在教室。
只是孩子根本也沒有太多的時間,去探索生命的多種樣貌。

老師教得累,學生也不見得學得開心。

我倒也不是因此,選擇離開校園。

不知道該如何描述當下的心情。
我想,當我離開,當我更可以做自己想做、展現自己的生命,也更能夠祝福那些,我所接觸的人。




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先分享我對塔羅牌的看法吧!
究竟塔羅牌的作用是什麼?為什麼會令人有神準驚嘆的感受?
其實,塔羅的占卜與算命是不同的。
塔羅牌乃是呈現抽牌者當下的心靈運作,因此,只要想法感受、心境轉變了,自然會有不同的答案。所以,抽到的牌並非是一種論斷或絕對的結果,反倒是心靈的一面鏡子,投射出自我的生命狀態。
既然是一面鏡子,可以協助個人釐清問題、認識自我,瞭解潛意識的運作。
那麼,在解牌者(Reader)與抽牌者(Seeker)之間的交流,自然也會影響探索的過程。
一個好的解牌者,至少要先澄清自己對塔羅牌作用的見解,瞭解自己以什麼樣的態度與立場,協助對方面對生命的困境。


回到這個課程,該如何介紹這個課程呢?
我一開始想到的是「連結」。
我期待透過這個初階的工作坊,讓學員與塔羅牌有所連結。

那個連結包括:認識萊德.偉特78張牌的牌義(含22張大秘儀、56張小秘儀)、求問的過程、牌陣的簡介、解牌的原則。
但這些資料,其實可以看書、可以上網查詢。

所以,我更期待,激發學員個人與塔羅牌之間的連結。
例如:我為何學塔羅?如何澄清我的意圖好連結之後的學習方向?如何透過塔羅來協助自己?
塔羅的作用究竟是什麼?我相信什麼?我又從中經驗了什麼?
我的解牌風格?我與圖像、牌義的連結為何?
因此,實際的內容包括:
1.探索個人學習型態
2.開發直覺力
3.圖像連結練習
4.解牌金三角,等等。

我相信,無論是否運用塔羅牌作為助人的工具,想認真學習的人,都需要先來探索自我心靈的樣貌。
因為與自己有所連結,才能與他人連結。

帶著放鬆好奇的心情,走進塔羅牌的秘密花園,一同來遊戲、玩耍吧!!



給學習者的一首詩

你是引導者
而非論斷者
用塔羅織一張地圖
你,成為一盞燈
照亮對方的處境

開啟改變的鑰匙
不在你身上
因為所謂的奧秘
就是對方心靈移動的軌跡


塔羅牌的準與不準,在於解牌者與求問者,雙方的靈魂在過程中交會的心態!



進入秘密花園
塔羅牌(萊德.偉特)教學初階工作坊

時間:97/6/28、29(六、日)上午11:00~下午5:00

地點:蝸牛咖啡二樓,南市東區崇信街118號

報名方式:請來信預約
una2008@livemail.tw
註明您的姓名、聯絡電話(手機,方便傳遞簡訊)
或來電洽詢06-3367948
先報名,等候通知繳費
兩人同行,享九折優惠

費用:2000元(含兩天蝸牛特製午餐)





分享幸福的能量,體驗心靈的奧妙



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這幾天除了做手工書,還做了幾樣跟心靈有關而自己又非常喜歡的小玩意兒。

其一:塔羅牌手工收納袋


其實倒不是為了放塔羅牌,而是其他的心靈圖卡。
雖然市面上以塔羅牌的種類最多,我反而開始蒐集各種跟心靈有關的圖卡。最近新增的有:「內在小孩卡」(以內在小孩的需求為主題,可以搭配花精的使用)、「貝殼卡」(以貝殼的能量來療癒)、「天使呼喚卡」(卡片的內文整合較多的療癒觀點)以及「The Mastery Of Love」、「多姿生活神諭卡」、「自我照顧諭卡」及生涯卡與愛情卡。
有些卡片沒有紙盒,雖然也有買過塔羅牌的收納袋,卻沒有太多選擇的樣式。所以,自己動手做就成了心底醞釀的想望。
主要是可以選擇相關的材料,設計自己喜歡的圖案,而且可以放置這些圖卡,帶來滿滿的幸福感。
這次以塔羅桌布(感謝朋友遠道而來的禮物)剩下來的材料來製作,裡布是玫瑰花的圖樣。先縫上一些壓克力鑽及亮片,再把兩片布縫合,並穿上拉繩、綁上裝飾的木珠。因為家裡沒有縫紉機,一針一線都是手縫。
非常滿意這個第一次嘗試的成品!
這樣下去,還可以來作手機袋、相機袋囉!
不過,可以做自己的心靈圖卡袋,還是最滿足的了!


其二:精油瓶項鍊與擺飾



之前都是用軟陶包住玻璃瓶,這次靈機一動,捏了一個幸運草的圖案,可以稍微看到玻璃瓶的樣子,覺得這樣的設計也不錯!
另外,剛好有一個較大的玻璃瓶。本來想做成項鍊,覺得大了些,乾脆利用手邊的材料,做成桌上型的擺飾。一樣可以滴精油,放在辦公桌前,享受撲鼻而來的香氣。


其三:迷迭香手工皂



這次加入杏仁粉、迷迭香及迷迭香精油,調了很淡的綠色,感覺手工皂的另一種變化。


手作的旅程,還會慢慢延展下去!!



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昨天在同事的指導下,終於完成自己的第一本手工書。
重點是,手工書的內容也是自己撰寫的心血結晶。


因為「許一本自己的故事書」團體的開花結果,我將團體的內容化為文字,成為一本小書,期待可以出版。
只是沒有特別尋訪出版社,倒是考慮過自費出版。找了相關的訊息,原本還想商請
瓶子來畫插圖,甚至花了一個下午的時間與印刷廠的老闆討論。結果發現,想要做得精緻,每本書的成本過高。

於是,我開始動起自己做手工書的念頭。
參考一些網站與書籍,不禁被手工書的精緻獨特所吸引,也深深感受到其中所蘊含的學問與創意。
只是忙於心靈成長的學習後,這個夢想就暫時擱在一旁。

直到同事因為參加藝術治療的課程,完成自己的精裝手工書之後,我的想望又開始蠢蠢欲動。

約好製作的時間,我特地把平日蒐集的材料跟之前學拼布時買的工具,準備妥當。
因為想以自己的創作當作內文,所以第一個難關就是:列印版面的配置。
決定以A4紙的一半作為書的大小後,再參考原本內文的頁數,算了老半天,考慮幾張為一台,還特地把列印的頁碼分配標示清楚。先在電腦上排版之後,總共試了三次,印錯一次,才順利地完成。
如果只是單純地製作空白內頁,倒是沒有這樣的煩惱。
只要先決定書的大小、頁數,多少張數為一台就可以了。

再來,因為是線裝書,先決定書眼的數量、打洞、再穿線。感覺線裝比膠裝多了幾絲獨特的風味呢!

因為想做精裝本,把厚紙板與鋪棉裁成跟內文一樣的大小,再多裁一條書背,並剪一塊比書更大的布(封面的材料可自行變化)。按照順序,依次黏上。
在這裡我做了一個小變化,就是在厚紙板上先貼上書的名字與作者介紹,在封面處開一個洞,就是一種封面的設計了。
另外,還加了一條小緞帶當作書籤。
最後,再黏上內頁及蝴蝶頁,就完成從裡到外,都是自己創作的手工書了。

雖然第一次的嘗試不免有改進的空間,翻閱著自己的成品,還是不免感到心中的雀躍與讚賞。
我想,手工書製作的精美並不是最重要的,而是透過完全手作的方式,呈現「做一本自己的故事書」這樣的內涵,實在格外有意義。
參加過「許一本自己的生命故事書」線上團體的伙伴,不妨也來嘗試做一本自己的手工書囉!而內容,當然就是自己的生命歷程啦!




精裝手工書製作流程

1.以1/4 A4紙為書的大小為例,先把紙裁好,6張為一台,即線裝一疊紙的數量。

2.在一台紙的內頁,依序打4個小洞,即為書眼。第1針在第2眼,從6張紙的背面入針,從內頁出針。再穿進第3眼,由第4眼出針。再由第3眼入針,第2眼出針。依序完成,最後可讓針穿過拉緊的線,再打結,較不會鬆脫。完成後,將所有的台數膠裝,即成為一本內頁(其實就是一本書)。

3.決定封面的材料,也可選擇是否要增加一層鋪棉(如果封面是布的材質)。

4.將厚紙板裁成1/4 A4紙的大小,另外再裁一條書背。封面要略大過這三張厚紙板。依序黏好後,要把多的封面折回,此時,可加裝蝴蝶頁。

5.最後,再將內頁黏在書背上,把蝴蝶頁的另一面黏好,折出書溝,就完成自己獨一無二的手工書囉!



備註:

1.書的台數可分為「印刷台」和「裝訂台」兩種,就印刷上來看一般是一張全紙折成一台,比較常見的一台頁數是16頁和32頁。若從裝訂上來看,每一裝訂座就可算是一台,至於一台有幾頁,要看紙張的厚度、折數的限制,還有編輯的規劃而定。簡單的說:一台就是構成一本書中的一疊紙,可以從書的裝訂邊大約看出。(出自yahoo知識)

2.手工書製作參考網站:
手工書設計與製作
王淑芬手工書



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上週參加家族排列的第四次課程,由德籍老師Wilfried Nelles帶領。在這兩天的課程當中,有許多的省思與收穫。其一,是關於家族排列的一些觀點與想法;其二,則是關於治療及排列的方法。

從Nelles老師自己的說明當中,可以看到,他比較著重在當下對當事人有益的移動與方式,因此他不會過度地探索家庭的歷史事件,即便在排列當中可以感受到上一代,甚至上上一代的影響,但工作的重點在於如何增強當事人的力量。我想到海寧格老師曾說過的:「用最少的干涉來進行改變。」這也看到倘若當事人只是一味地想要探索家庭的秘密,找到所謂的問題根源,不見得是有幫助的。也如同Nelles老師提到的工作觀點:家族排列乃是為了呈現真相,在系統更大的力量面前,個人的利益是渺小的。系統有系統的運作方式,正如同愛有愛的順序與位置,家族排列是為了服務真相,而非單單當事人以為的解決方式。

什麼樣的移動與方法是對當事人有幫助的呢?這就要回到治療師、排列員的態度、價值觀與引導的方法。其中有一個案例,讓我深受感動。一名學員提到:她覺得生命很無奈。Nelles老師在第一天的時候回答她:我也覺得很無奈。第二天工作的時候,他並沒有進行排列,而是握住這位學員的手,引導她去感覺內心的變化,關於生命的無奈,然後,老師對這位學員深深地鞠躬。那個鞠躬好似在表達著:我對妳、對這些無奈的敬重。確實在更大的系統面前,人會感到自己的無力與無助,但某個部分,如果能夠接受與敬重個人與家庭的命運,放下強求改變的期待,或許就能看到其中的智慧與出路。

可以說,在第二天的工作中,老師沒有透過排列,卻透過與當事人雙眼、心靈的接觸,帶領個案穿越。事後,老師的說明是:當他知道對方已經在一個改變的臨界點,他不會透過排列而再次回到問題或過往的事件,乃是讓個案往前邁進。這也讓我深有體會。因為可以發現有些人似乎緊抓著問題不放,不斷提出重複的困擾,卻忽略改變的力量。他們口中說著自己要改變,卻不相信改變真的發生了。某個部分,他們或許還處在受害者的角色,或者,以受苦為樂,享受某一種優越感。所以,有時候需要探索過去,有時候則需要放下強求「為什麼」的答案,決定繼續往前行走。

剛好這陣子在讀老子的道德經,真的對於「道」有更多的明白,由此來看家族排列的觀點,也有了較深的理解。

最後想到,治療師所做的,是在增強自己的力量還是增強個案的力量呢?正如同道德經56章:「知者不言,言者不知。塞其兌,必其門,挫其銳,解其紛,和其光,同其塵,是謂玄同。故不可得而親,不可得而疏;不可得而利,不可得而害;不可得而貴,不可得而賤。故為天下貴。」在道德經中還有類似的文章,重點相似於聖經裡的一句經文:「尊榮以前必有謙卑。」但我相信,並非是為了得到尊榮而故意謙卑,乃是尊榮必然隨著謙卑而來。所以,如果治療師只是為了展示自己的能力,好似自己非常有智慧,而把個案當作愚拙的(誠然有些人來解決問題,是渴望一種大師的指點);跟能夠敬重系統、保持謙卑,而強化個案的覺察與力量,這兩者所展現的面貌以及內在的心理動力,可以作為助人者的提醒。

寫完之後,突然回想起在課程當中一個令我十分感動的排列,是有關老兵來台所建立的新家庭。在排列當中,老師除了加進大陸那邊的元配及孩子,還選了三個代表,一個代表國共內戰,一個代表大陸,一個代表台灣。當大陸與台灣的代表在排列中各據一方時,我的眼淚就不自禁地流下來,而且感覺到喉嚨又緊又痛。可以看到時代的悲劇如何造成家破人亡,但也看到,因為這樣的分離,而有了新生命的誕生。
以家族系統的觀點,屬於系統的每個人都值得被看見。因此,老師請當事人對大陸的親人、戰爭鞠躬。
我想我的悲傷是,撇開統獨的意識,台灣與大陸有太多生命的傳承。更大的系統有其運作的原理,就像老子所提到的道,人用自以為的意識試圖操弄與掌控,只會帶來更多的分裂與悲劇。

另外,關於親子之間也有幾個排列,可以看到,當夫妻之間有問題時,例如:某一方忽略或拒絕另一方,也拒絕讓孩子與其父或母靠近時,無論是否因為對方真的做了不好的事情,孩子就容易出現問題。重點是要承認孩子的生命來自父母雙方,所以無論夫妻關係如何,另一方都是孩子的父或母,這是需要被承認及尊重的。也就是說,無論夫妻關係如何,雙方都能敬重彼此的身分,在生命的連結與傳承上,那麼,孩子的內心就得以和諧,不至於分裂拉扯。
而成為夫妻,其實是兩個孩子離開原生家庭,共同建立一個新的家庭。因此,倘若夫妻又回到原生家庭當孩子的角色,往往就會造成夫妻相處的困難,甚至是分離。所以,在「家族星座治療」這本書中有提到:在原生家庭未解決的依附,都是造成關係困難的主因。
 
在排列當中,也看到老師用簡單有力的話語,帶來新的移動。例如:「我就是我的父母」,對孩子說:「我在你身上看到你的父親(或母親)」、「無論我跟你的父親(母親)發生什麼,我選擇他作為你的父親(母親)」,對生命如所是的一切說:「好。」等等。
這就是對生命、愛的序位的尊重。
 




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這兩天有一份感動與召喚,我決定將這個體驗活動的所得
全數捐給紅十字會,
做為四川災後心理重建的費用。
不知道有哪個單位機構後續會重視心理創傷重建的問題,
但我想,就略盡自己的棉薄之力!
歡迎大家共襄盛舉囉!!

因為本次活動參加人數較少,
所得的費用完全支應場地費。
倒是我有再響應學校的賑災捐款活動啦!




在這個活動當中,
你會進行幾個催眠的測試,讓你知道自己適合催眠的程度
以及你想像力的豐富度

你會經驗一次完整的團體催眠
讓你一步一步地放鬆
你甚至可以好好地休息一下

如果你的潛意識願意
我將帶領你
與你內在的智慧相遇
或邀請
守護天使的到來

結束時
我們將透過天使卡
讓圖像說話
帶給你一個專屬於你的祝福



參與對象:非常適合壓力大,易緊張,有失眠困擾的夥伴
或想要好好放鬆、與自己相遇者
或是對催眠、天使卡好奇的朋友

時間:97年5月24日〈六〉下午二點到四點

地點:台南市中正路73號2樓大集慈善服務協會,電話:06-2217048       

內容:催眠簡介、催眠放鬆體驗、天使卡諮詢

分享價:300元,滿8人開課,當場繳費

報名方式:請先來信報名una2008@livemail.tw,留下您的姓名與手機

帶領者:周老師Una
專業輔導人員,催眠師
擅長心靈圖卡諮商等







分享幸福的能量,體驗心靈的奧妙


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