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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:shinehearthome@gmail.com ★個人網頁,請到訪:http://www.shinehearthome.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

一直很喜歡開在樹上的花。

三天連假,我們趕上阿里山的櫻花季,在雪白漫漫的櫻花步道間,呼吸春色。

努力地拍照,卻不想流水帳似的分享行程。


最後的感觸是,好想在櫻花樹下悠閒地喝一杯咖啡,靜止一樹燦爛的感動,拉長置身在自然美景中的浪漫,好好地用身體、用五官吸收山林的綠意、芬多精的清新、霧氣的微冷,當然,還有那一株株的櫻花樹,茂盛又略帶矜持的美麗跟壯碩又脆弱的生命力。

上山賞花,只要走進自然,都可以洗盡身心的疲憊,重新帶來幸福的能量。

而這次的行程,除了飽覽櫻花的美,更是在沒有預期的狀況下,搭上往沼平的檜木火車。
一上車,撲鼻的檜木香、復古的車廂,甚至是冒著白煙、鳴笛的車頭,都帶來另一種墜入古早味的感動。

傍晚下山,入住嘉義的耐斯王子飯店,逛了逛百貨。
隔天,到劍湖山,感覺兩個孩子倒是比自己興奮。
這兩個地方都不錯,我卻留戀山上的景色,巴不得繼續待在櫻花樹下,不是隨著人群前進拍照,而是選一棵櫻花樹,安靜地在樹下聆聽,花開的聲響。或者,追隨風的腳步,凝視花落的方向。





後記:

一直在想,為什麼阿里山的照片好多,而遊樂園的影像卻寥寥無幾。
旅行回來所想念的,也都是山林的景色。
我想,就是自然與人為的差別吧!
人工的東西再如何美麗精緻,對我來說,實在少了生命自然孕育的奇妙與未知。
櫻花是活的,花開固然繁美,也總有凋零的一天,但生命的循環還會繼續。就是這份從發芽、茁壯、開花、結果到枯萎又新生的過程,看到生命能量的展現。
無需人為的介入,甚至超過人為的掌控。

而遊樂園,百貨公司,舒適的飯店,多了預期的經驗,實在也不會帶來超過自己想像的驚喜。
我承認因為我怕高,我甚至納悶,為何那麼多人願意花錢,經驗恐懼、驚聲尖叫的刺激。是為了滿足甚麼樣的快感呢?
關於享樂與放鬆這件事,我還是適合在櫻花樹下,靜靜地感動!




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天使療法的網頁上看到這樣的一段話:「據說每當神想到愛時,一位天使就因而誕生,而天使就是高頻的愛能量,在這個特殊的世代,祂們蜂擁到人間,滿足我們長久以來渴望但羞於開口的慾望-被愛。」
想起週末幫老公催眠時,這段話落入我的腦海。
因為是老公主動提起,先用OH卡看看他想探討的問題,再用塔羅牌來進行解說,最後則用大天使卡當作指引。
每一種卡片及抽卡的結果,都有一些相關的提醒。

至於催眠呢?我詢問他想探索的主題。
想看看前世,他這麼回應。
 
於是,難得兩人獨處的深夜,我們進入了催眠的國度。
隨著身體的放鬆、催眠的深化,可以感覺老公的臉部表情變得柔和,甚至年輕。
之後我詢問他的感覺,他用不同於一般的輕柔聲音回答:很放鬆,但看不到畫面。
我笑著說:「你可能有些秘密不想讓我知道吧!」
他倒也坦然接受這樣的解釋。
確實,想要輔導幫助太親近的人,有時候反而有另一種顧忌與糾葛。
如何與親近的家人配偶「談心」,需要更多的智慧與藝術。
 
沒有明確的前世訊息,我帶他探討目前的課題。
回到過去,處理一些遺憾,表達心中想說的。
想要再更深入找到事件的源頭時,影像還是沒有出現。
最後我邀請他與守護天使相遇。
 
之前的過程,他確實有進入放鬆的狀態,但眼皮很少閃動,較少搜尋影像,也沒有其他較強烈的身體反應。比較明顯的是在回憶過去時,可以感覺到他有感受到當時的情景。
因此,我先請他想像他與守護天使相遇的地方。
「在雲端、有夕陽的光。」他說。
「我往下掉了。」我給他一雙翅膀,並請守護天使接住他。
老公的雙手開始舉起,「他的翅膀好大,抱住我。」
我請他與守護天使對話,享受能量的交流。
後來老公說,他感覺到守護天使用頑皮的眼神,暗示他:你應該知道問題的答案啊!
 
結束催眠之後,我們有一些分享。
我肯定他越來越進入催眠狀態,至少與守護天使相遇,並非是一般的想像作用。
我也發現,對於第一次的催眠經驗,有些人不見得就能看到影像或容易回到前世。
但正如一本催眠書上所說,催眠的作用是:
1.言語能引導出心中的圖像,也能指揮肌肉動作,直接引導出身體的感覺。
2.心像能引導肌肉動作、引導情緒、平衡感的活動等等。
3.需要花費一些時間才會有所反應。
4.花費的時間與反應的本質,因人而異。
 
在這幾次的催眠歷程中,當事者都是第一次經驗催眠,確實都花費一段放鬆深化的時間,而且每個人反應的狀態都各不相同。
但,都與潛意識有了一次特別的接觸。
尤其在最後與守護天使相遇的部分,似乎都會有某種程度的回應。
 
守護天使的網頁上面繼續寫道:「當你來到人世間時並不孤單,造物主在我們離開天堂大門的那一刻,為每個將要離家的孩子精心挑選了最適合他的守護天使,陪伴我們度過生命中的每個難關,分享每一刻的喜樂或哀愁,並指引我們的一舉一動。祂們忠心的守候只有一個目的,協助我們找回自己在天堂的身分,並開始執行神的計畫。」
 
透過催眠,連結我們的守護力量,是不是很美呢?!


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其一

還是要從家族排列談起。
在半年的訓練中,除了每個月兩天的工作坊,還有課後的作業,需要看書、看DVD,寫心得報告。
以下是最近看完「助人的藝術1:母親與孩子」〈海寧格老師於2003年來台灣的研習會紀錄〉的心得。

在觀賞這兩片DVD時,對於自己的助人工作有很大的啟發與省思。例如一開始,海寧格老師提到助人的藝術時,提醒助人者不要與當事人落入父母與孩子之間的角色關係,這只會讓當事人用舊有的模式、受害者的姿態,將問題丟給助人者。表面上是來求助改變,但在個案的心理不見得有強烈的意願,反倒把責任推向助人者。而助人者則需要覺察這樣的期待與動力,否則容易陷入想要幫助他人而上鉤。
    這個部分,與後來提到的與「道」融合,有更深的異曲同工之處。究竟助人是什麼?助人的藝術又在哪裡?從這兩片DVD的排列當中,我看到,海寧格老師並沒有拯救他人的慾望,並不會期待問題一定要有美好的解決之道,他不會畏懼無所為,也不需要透過有所為來肯定自己或回應個案。他只是讓自己回到中心,讓靈魂工作,讓愛在當中流動,讓個案找回力量。
    另一個提醒是,在親子之間的關係上,助人者要帶領個案敬重父母所給予的生命。例如其中一個「恨母親」的個案,海寧格老師一開始的回應是:我很愛妳的母親。在我自己與青少年工作的歷程中,有時候會容易為了與個案建立關係,認同他,而與他站在同一陣線來看待父母。當然,我不想落入親子雙方誰對誰錯的裁判者,也不想當傳話筒,更不是兩面討好。不過,由於前來求助的是孩子,在與父母工作這個部分,需要更多的智慧。
    所以,家族排列給了我一個瞭解家庭的角度,讓我能夠以另一種方式與孩子工作。例如:上週有一個學生,一開始提到希望與母親成為朋友、無話不談。我比較容易有力量地告訴她:母親永遠是母親,而她是一個孩子。進一步再瞭解,透過簡單的排列,甚至可以看到這個孩子其實是想要拯救她的母親。
    實在是奧妙!正如同海寧格老師引用老子的一句話:「道是無情的,但也是有強大力量的。」而我們的自由,到最後,真的是謙卑地臣服於愛的流動與序位。


其二

才剛寫完心得,事先並沒有預約的個案就來了。
一個我談過幾次,經心理師評估,可能是疑似注意力缺失症的孩子。
我曾用過不同的方式與她工作,也明白她家中的一些狀況,卻有一種卡住、使不上力的感覺。
這次,稍微運用家族排列的方式。之後我沉默了很久。在與她工作的過程中,我時常需要更謹慎地回到自己的中心。於是,我如實地告訴她:我不知道如何幫助她,我感受不到她想要改變的動力。
她笑笑地問我:老師,妳希望我如何改變?妳希望我繼續來嗎?

我不禁想到在焦點解決短期心理諮商學派當中所提到的,個案的類型可分為三種:來訪者、抱怨者及消費者,前兩者都尚未具有改變自己的動機與意願。
我甚至想到TA療法當中的戲劇三角形,一個處在受害者姿態的個案,如何能啟動改變的機制呢?

改變真的困難嗎?

改變是願意承擔自己的責任,即使環境或他人確實造成一些難處或傷害,但自己可以選擇所要面對的方式。
改變是我願意,運用自己的力量,而並非將力氣花費在抱怨、憤恨、自憐等。
改變是我需要踏出第一步,無論是怎樣微小或是心理狀態的細微轉變。

當然,心理治療或其他的療癒方式,期許可以促成或催化或加速這樣的改變歷程,但改變的力量,都來自當事人。

習慣的模式或許是痛苦的,但也是熟悉、安全的,甚至某個程度有其他的價值與回饋。
一個處在受害者心態的人,可以只看到別人的缺失,擁抱自己的可憐,無須承擔改變的責任。
一個喜歡抱怨的人,甚至隱含著「我比較厲害、我才知道如何是對的」的優越。
一個老是承擔一切的人,某種程度以拯救者的姿態證明自己的價值。

所以,也不見得要改變!
因為舊有的必然有她的生存之道,是否需要嶄新的,與其說是否定拒絕過去的痛楚,不如說是,生命總會找到更好的出路。

我知道,從這位個案身上,我還有自己需要學習的地方。
但我寧可停止工作,等待她,願意改變。若是不然,我也不覺得遺憾。


其三



先前在課堂上帶學生看了「尋找新樂園」跟「口白人生」〈也非常推薦這部影片喔!〉,偶然發現居然都是同一位導演:馬克佛斯特所執導。
於是,好奇地查詢這位導演的其他作品,發現一部「
擁抱豔陽天」。
說實在,這是一部很沉的影片,看完之後,卻有很深的感動!
心底浮現,以家族排列來做解釋,也是很不錯的示範故事啊!

該怎麼述說我的心得呢?
若是把整個故事交代清楚,實在是講不盡電影視覺影像的張力,正因為故事的深沉,需要細細地品味。

我相信可以從很多不同的角度來解析與分享。但一邊欣賞,我還是不禁從家庭的觀點來切入,尤其其中牽涉到死亡、自殺、意外、家族三代的牽扯時,我更想起家族排列的治療原理。

兩個破碎的家庭,一個是深受父親高壓影響,兒子進而自殺,也就是男主角傳統封閉的白人家庭,一個是丈夫被處死、兒子車禍死亡,也就是女主角所處的貧困又飽受種族歧視的黑人家庭。兩個人在歷經家庭的重大事件之後,意外地相遇相惜,因為彼此能明白對方心中最深的痛楚,讓他們超越偏見與舊有的模式,找到相愛的力量。

從電影一開始,觀眾就知道,男主角正是經手女主角丈夫行刑的獄卒。
隨著劇情的鋪展,我看到可以用家族排列來做為一種詮釋的取向:為何女主角的兒子這麼年輕就意外死亡?當然從心理動力的觀點也可以說明:身為母親的女主角如此地瘦弱,而孩子卻如此地肥胖。我想,都與父親的角色有關,一個最後被判死刑的罪犯。
那種想要跟隨與認同父親的情感,也表現於男主角的兒子身上。不同的是,在這個白人家庭當中,更容易看到家庭動力的影響。
一個如此嚴厲又苛刻的父親,連帶影響妻子、媳婦的死亡,在這樣的氛圍中所教養的兒子〈男主角〉,也慣於傳遞同樣的訊息,以至於他的兒子也採取跟母親同樣的選擇。兒子的自殺可以說是一種對父愛渴望的吶喊,以及對於母親不被重視的抗議。

為何家人會有相似的命運?以劇中男主角父親的態度來看,妻子的死亡被忽略鄙視。對男主角來說,自己的父親如此看待母親的過世,他接收了父親的模式,悲劇卻反映在自己的妻子與兒子身上。尤其兒子的死,可說是代替了男主角自身的痛苦,恰恰顯示出他原本在兒子的角色上,面對父母關係的控訴。
相似命運的發生,某一個部分乃是為了呈現被忽略的家人,為了證明他們的存在。

一直到兒子的死亡,與女主角相遇,一同釋放喪子的痛苦,男主角才有了脫離父親掌控的契機。
但值得讚賞的,不只是男主角的改變與勇氣。我覺得最經典的是,故事的最後,女主角發現男主角是執行自己丈夫死刑的獄卒時,情緒的轉化就在看到男主角家中後院的三塊墓碑〈分別埋葬男主角的母親、妻子與兒子〉,在那一刻,她選擇原諒與釋懷。
多麼深刻的療癒!

無論是何等的悲痛,在即使不圓滿的愛中,找到了生命繼續流動的力量。
願意原諒,願意放下過去,願意迎接生命的下一刻,就是改變!





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昨晚跟老公在電話中提到:「我要當一天的小葉懶人。」老公笑而不答。
早上跟學校請了一天的假,繼續窩在溫暖的被毯裡。
身體感到異常地疲憊,幾乎可以一路睡到靈魂的深處。

先前的感冒才快痊癒,新的一波又狠狠地來襲,症狀都差不多,擦不完的鼻水,從身體裡面冒出。就診兩次,感覺沒有太大的起色,反倒承受吃藥的胃疼。
再者,就是疲憊、失聲。

應對原先的不適,我猜想,在喉輪的部分,是否有甚麼話說不出口。
鼻水是心底的眼淚嗎?
而現在的不舒服倒是在大陽神經叢的部位,又表示甚麼呢?

我跟自己的身體對話,也想像這些不舒服是一次整理與更新,排出舊的、不好的,讓新的能量可以進來。

是想要改變?想要調整?想要休息嗎?

回到小葉欖仁的笑話。這陣子走在台南的街道,先是發現木棉紛紛落下,再看到滿樹綻放的鵝黃金鈴花,還有建地旁的波斯菊,忍不住拿起相機特地留下春天造訪的證據。
對於會開花的樹,我一直有種莫名的喜愛。
好似堅毅與溫柔,木與花,水與火,風中的呢喃,遠方的呼喚,站在滿樹燦爛的生命之下,總能激起我內心無盡的想像與讚嘆。
一開始也把金鈴花聽成「精靈花」,好可愛的名字,當時我不禁這麼想。金鈴花自然是描繪這種花的外貌,而精靈花,或者還有更適合的品種吧!
至於小葉欖仁,也是美麗的誤會。
我詢問老公有關街道上青蘋果般的綠樹名號,他說:「這是小葉欖仁。還有大葉欖仁喔!」
「懶人還有分大小喔?」我覺得非常有趣。稍後才知道是自己才疏學淺。

不知為何,在今日,想畫下小葉欖仁的樣貌。
沒畫成,繼續聽從身體嗜睡的需求。
倒是寫到連日來的疲倦,想起這件趣事。
我想當一天的懶人。
等休息夠了,再當一株初春向陽的小葉欖仁或是黃澄澄地染了深秋質地的精靈花吧!





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催眠個案的親身分享,以三次分別記錄被催眠的經過與收穫。
能夠在催眠之後寫下一些文字的迴響或是畫下催眠時的一些影像,都是整合意識與潛意識的方法。

★☆★☆★☆★☆

昨天晚上,和Una老師相約要進行一場催眠。其實這場催眠原先是在二月底要進行的,但是因為Una身體不適而延至昨日。對我而言,這真是一場簡單但特別的旅程。

當然,我是被催眠的那位。接下來,讓我如實的記錄這特別的經驗~

催眠的地點選在我的住處,一個我熟悉的地方。當我們將環境佈置好之後,我便躺在床上,準備進行催眠。 Una開始進行一連串的漸進式放鬆訓練,我可以感覺到Una在我的右手邊,可以聽到她的聲音,感覺到那紫色的光線隨著她的指令逐步的照耀著我,被照耀的地方漸漸的放鬆下來。我的呼吸很平穩,我可以感覺到我的右手食指正隨著她的指令(右手食指往上)試圖告訴她「我準備好了」。但是到了倒數幾秒,我的呼吸開始急促,進不下心來。


我可以感覺到有人拉我的手指,要拉我進入催眠狀態,但是我好重,我沒有辦法和他一起往上,我覺得有點難過。Una給我一對翅膀,讓我可以飛,我可以感覺得到我在揮動翅膀,他拉著我的手跟著他飛。一直飛一直飛,但我不知道要飛去哪裡

後來,我看到光。在我的額頭右上方,好亮,甚至有點刺眼。Una要我進入光裡面。我很努力往光的方向靠近,但光源忽遠忽近,我進不去。我覺得好累,而且想上洗手間。

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中場休息,Una說我還在催眠狀態哦!我半信半疑的完成想做的事,然後回到床上----

再一次我又隨著指令進入催眠狀態

Una將我的右手舉起,要我隨著自己的節奏慢慢放下,讓自己也更能進入催眠的狀態。我感覺到,有股力量扶著我的手肘,輕輕慢慢的往下放,我感覺很安全、很舒服。

接著,我又感覺到光,一樣在我的額頭右上方,好亮!好剌眼!身體忽然覺得有風吹來,好涼。忽然有想要抱胸的動作!!但我不知道為什麼?

Una
要我進入光,我努力的往光前進,但好累哦,一直到不了光的地方。一直往右上方的方向、往上接近,後來借助著翅膀的力量,我穿越光。但我看不到什麼,只是覺得空曠,忽然,我覺得有塊布條矇著我的眼睛!!我有點驚嚇也有點失望,跟Una說:「我的眼睛被布矇住了耶!我看不見!>"<
         
在失望又害怕的告訴Una:「我的眼睛被布條矇住了」之後,Una便提議去找我的守護天使!我很開心也很期待,要和我的守護天使相見了呢!^^

隨著Una的聲音,我「遇見」了我的天使


其實剛開始我沒有看到她,我感受到一團黑黑的東西在我的額頭左上方,愈來愈近~愈來愈近,Una說:「讓它進入妳的身體,那是天使要給妳的禮物。」聽完這句話,忽然我的右上方又出現那團光!!我的嘴巴不自覺的張開而且張得好大,因為左上方的黑點和右上方的白色光束要進入我的喉嚨、我的身體


接著,我感受到我的右手掌心好熱,彷彿有人握住我的手,好溫暖、好厚實。
那是我的守護天使。她溫暖的手彷彿告訴我:「
別害怕,我陪妳
我無法看到她,所以我們用觸覺交談。我可以感受到她從我的左手邊移到我的前方,她似乎想拉我起來,因為我的雙手被她握住,我感覺到她的手順著我的手肘、手臂,一直到腋下,好像要抱起小寶寶的姿勢,但是我太重了,沒有被抱起來。呵 ^^a

我想看見守護天使的願望似乎被聽見了。在我眼前出現一個黑影,漸漸的,我才看清楚,那是一個穿著長裙,左手提著手提袋,右手拿著一本大書,側身面對我的長髮女生。我是先看到身體的下方,再慢慢地往上移動,但只到脖子就停住了。後來她的身影周圍有白色的光從背後照過來,讓我可以看得清楚。


我很高興,也很滿足。原來我的守護天使是個這麼溫暖的人,難怪在我的生命中,我也一直遇見好溫暖的人。

我很滿足的離開了催眠狀態,先前的那些想進入光的努力,讓我的手臂好痠,但進行完催眠的過程之後,我整個人很放鬆,也很滿足。Una,真的很謝謝妳呢,給我這麼寶貴的經驗!

當然,結束之後就迫不及待的和Una談談這次的催眠過程囉~

 
這真的是一次很棒的催眠體驗,那天催眠一結束便迫不及待的和Una談談剛才發生的事。現在心情沉澱下來之後,似乎更能知道它想告訴我的訊息。

其實在催眠剛進行的時候,我是很擔心自己無法進入狀況的。所以當Una倒數進入催眠狀態的數字快結束的時候,我反而緊張了起來,無法放鬆。而且當那股力量想指引我進入更深層的催眠狀態時,我卻無法和它一起往前。這樣的狀況在進入光的時候也同樣發生,我很想進入光,但我和光的距離總是忽遠忽近,而且我也發現我並沒有用盡所有努力地往光邁進,那種想進去又有點遲疑不前的感覺,讓我好累啊!

其實,那時候我有點害怕,害怕在光的另一方會是什麼光景?也擔心我能不能夠順利進去?

Una一再的詢問我要不要進入光?我堅定的回答我要進去!忽然心裡一陣放鬆,我就進到光裡面了!!光線穿越在我的臉上,那種感覺好特別!

我很同意Una的想法:每一個經驗都在反應妳現在的狀態。在催眠的過程中,我有太多的擔心:擔心自己無法進入狀況,懷疑自己的能力(因為聽Una分享的催眠經驗,感覺很順利也很清楚),也很害怕自己將看到的景象。雖然我說我準備好要進行催眠,我也有意願進行催眠,但是事實上,我剛開始並不敢把自己全部交給Una,或是說交給我的潛意識

此外,我也發現到一點,(這一點Una也是對我又好氣又好笑的!)其實在催眠的前半部,我並沒有將我的身體感受到的所有訊息告訴Una,所以Una也無法知道我的情形,以致於當時有些小狀況。而我當時沒有如實的告訴Una的原因是:我不知道我說的是不是真的?我害怕說錯!(現在想想,我也覺得自己很好笑^^a)

那些矛盾及拉扯,其實正說明了我的狀況啊!

先前玩了許多心靈圖卡,其實這些矛盾已經被發現也被安撫了。沒想到它又出現在我的催眠過程中,透過這個歷程來告訴我:「順從妳的想法,相信自己,並放鬆心情的去面對,妳就會得到妳想要的!」我想,這是給我的一個珍貴的禮物!

當我真正接觸催眠之後,我發現它吸引我的,不再是要去探索我的前世和未來,也不是要和我的守護天使相遇,而是去接觸更深層的自己。當我看到我的守護天使之後,我更有這種感覺,因為我覺得那有可能就是另一個我!我和另一個自己在對話……我相信,當我全心放鬆、全然接受的去面對自己,我會得到更多來自內在的回應,無論用什麼方式。

************
催眠花絮碎碎念:
1.
當我在催眠狀態忽然看到右上方有光的時候,我一直以為是Una拿著小燈在照我!那時我的心裡還不斷地在想:她是不是怕我沒有進到催眠狀態,所以利用小道具來幫助我呢?
2.
原來催眠時仍然可以聽見外在的聲音,並沒有跟外在隔絕啊!
3.
在聽完Una的分享之後,我才知道其實每個人所「看」到的影像會不太一樣。我一直以為那是像電影畫面那樣播放呢!所以我當時才認為我並沒有看到影像。現在回想,原來我在被布矇住眼睛之前,我是有「感覺」到影像的,那是一個空曠的地方,好涼啊~然後我有被疑似揍肚子的動作>"<
4.
現在還是很懷念左手被握住的溫暖感覺。自己握自己好像沒有這麼熱耶!^^a

 
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這是原本預定要出版的書籍,無疾而終之後,倒也放下尋找出版社的念頭。
因為,期待自己能夠好好地呈現這些作品。
「愛情不過期」是一本有關親密關係的心靈散文。
就在這裡與大家分享吧!希望這些文字能夠在讀者的心田開出幸福的花朵。


作者

幸福露Una
覺得文字像呼吸,心靈會說話。不夠天真卻又懶得耍心機!
相信生命可以很豐富,生活可以很單純。
希望讓更多人發現心靈成長的秘方!


插圖

Beryl
不小心就形成自己的風格,厭惡虛情假意與心理遊戲。
努力在自己的天地裡釀製幸福。
希望做自己喜歡的事情就可以維持生計。
 



目錄



前言
愛,是一生最大的學習

嘗鮮期
此刻的幸福
一個人的愛情
想像的翅膀
結婚真好
適切的期待
剛好的甜度
栽種的秘訣

賞味期
愛的軀力
愛的語言
女人的夢想
男人的期待
愛的是非選擇
聆聽感覺的聲音
記得每一次與幸福的交會

品醇期
愛情的界線
愛情像一面鏡子
愛情的重心
感動的片刻
不完全的戀人
失戀的祝福
幸福在心中

回甘期
為戀情保鮮
鼓舞與感激的交響樂
現實中的盼望
重要的三個字
突破原生家庭的影響
祝福的橋樑
漫漫愛情路

 

 

 

 

 

 

 

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也是原本預定出版的書,本來發表在心靈塗鴨,今後就在這裡重新開張囉!

這是一本有關親子關係的書,內容主要是分享我與青少年工作時,對於親子關係的種種發現與感觸。

為人父母之後,更深刻地感受到成為父母的責任重大與甜蜜負荷,更明白,不只是與孩子工作,更是跟父母及整個家庭工作。

孩子需要成長,父母又何嘗不是呢?

但養兒育女,除了教養的技巧與知識,我更願意,父母重新學習,如何成為自己,如何用自己的生命、心靈的內在力量,引導孩子展開自己的人生!




 

目錄
 
前言
親情不失味
 
品味守則
 
 
成長的味道
從自己著手
醫治舊傷口
辛苦,但不痛苦
做自己情緒的主人
 
 
父母的味道
成為父母
做自己的好父母
善待教養壓力
幸福,從夫妻開始
 
愛的味道
愛與不愛的藝術
愛的放大鏡
愛,要捨得管教
超越對錯的愛
 
孩子的味道
認識孩子完整的面貌
是誰,有問題
孩子不是父母的成績單
交錯的愛與怨
 
青春的味道
蛻變的契機
給青春一雙翅膀
成功的標竿
輸得起的青春
 
親子的味道
跨越代溝
放鬆才能放手
跟孩子一起成長
給予角色靈活的面貌

 

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