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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:shinehearthome@gmail.com ★個人網頁,請到訪:http://www.shinehearthome.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw
今天是課程的最後一天,想不到,這麼快就告一段落了。
在前往工作室的途中,我買了一束太陽花,感謝老師這幾天的付出與辛勞。
前幾天經過花店時,就很想帶一把富有香氣的花朵,可惜只有香水百合。
或許因為接觸花精與精油,想要買花的心情,有了更多藉由自然的能量傳達祝福的含意。

上午的課程,一樣在講解與討論中進行。
下午,我們邀請了一位同學擔任實習的個案,由我負責進入催眠狀態後的諮商歷程。

真的發現,困難的不在於引導個案進入催眠過程,而是如何察覺個案的身心反應,如何在過程當中知道下一步該如何帶領,以致於能夠帶領個案穿越自己的困境。

先前的會談依舊十分重要。
或者有人以為藉由一次的催眠就可以解決所有的問題或改變自己的習性,或者藉由探索前世來明白今生的課題。我想,那未免把催眠看得太過神奇。
我想,傷口能夠癒合、身心得以安康,無非是自己要有改變的意願與執行的動力。
願意敞開自己多少,就會影響療癒的深度。
除非一次的會談就能建立彼此的關係,而且催眠師也對個案的問題有一定程度的瞭解,否則,想要在短時間內解決累積多年的困境,實在是看輕了心靈的運作與生命的價值


但,有多少人願意為自己生命的成長、成熟,付上什麼樣的代價?

所以,對我來說,我需要更多的時間來進行事前的會談,更清楚個案的脈絡與增進對他的認識,比較可以思索在催眠狀態下如何跟隨個案的腳步達到療癒的效果。
當然,心靈圖卡的運用是一個很棒的事前諮商方法。

今天在帶領的過程中,我比較可以去揣摩與體會與一般在意識狀態下的諮商有什麼差別。
除了催眠師的專業知能,還需要對自己直覺的信任、對個案的耐心與尊重、對個案身心反應的敏銳,及如何在跟隨個案潛意識訊息的過程中,又能夠運用自己對療癒歷程的瞭解來協助引導個案。
比較有趣的是,在催眠狀態下,透過圖像、想像力,可以以更為藝術創意的方法來促成療癒的目的。

我的催眠助人歷程,才正要開始!


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不知道有多少人曾經在年輕的時候,擁有過自己開設一家咖啡廳的夢想?至少我曾經幻想過,卻從未付諸行動。
如果成真,那是一個什麼樣的過程?又是什麼樣的因緣際會呢?

這個時候,耳邊如果能夠傳來動畫「心之谷」的主題配樂「Take me home,Country road」,或者乾脆窩在「蝸牛咖啡」的恬靜氣氛中,沉澱、書寫,未嘗不是如同這篇文章所想要傳達的訊息。
因為喜歡,我又展開了另一次的採訪。

對象正是前陣子偶然發現的「caf'e mai mai蝸牛咖啡」的女主人。
正因為喜歡咖啡館的氛圍:木頭家具、統一風格的裝潢,還有各式各樣點綴在其中的日式雜貨、好吃的咖哩飯、值得品味的細微之處,彷彿時間可以在這裡靜止,或者任由你的思緒轉換到另一個時空。
因此,我格外好奇,打造這片天地的主人翁。我猜想,這片天地應當是一則夢想的實現!
去過幾次之後,大膽地開始跟女主人聊天,也聊起「夢想工作家」的採訪念頭。
於是,在全然陌生的情況之下,我進入一個涵養生命的故事情節。

あやかさん(女主人的日文名,發音為ayaka,不用「老闆娘」,因為「蝸牛咖啡」就像是他們的第二個家),確實在國中時期就開始興起自己開設咖啡廳的想望,連在專科打工的時候,都選擇在咖啡館。無論工作內容及工資如何,只要能在咖啡館工作,就感到十分地滿足與快樂。
但也因為這樣實際的經驗,讓她了解到這是一個不賺錢的行業,即使生意興隆也只是勉強打平。從此,她打消了這個夢想,投入另一個工作。
在職場上,她認識了她的先生梅吉さん,一位來台工作的日本人。
婚後,夫妻倆一起到大陸工作,物質上的富有卻無法滿足心靈上的乾枯。梅吉さん因而興起回台灣開咖啡廳,親手打造自己理想的想法。
能夠與另一半有相同的夢想,真是令人感到驚喜又振奮。而這次由先生起頭,加上她累積的實戰經驗,兩人回到台灣,在台南市的巷弄內,開設一家他們心目中喜歡的咖啡廳。
 
從無到有,從梅吉さん親自設計店裡的裝潢、菜色(別懷疑,梅吉さん是這家店的主廚),あやかさん負責採購接洽,兩人除了共同製作雜貨,也到日本選購,一點一滴打造「蝸牛咖啡」現有的樣貌。
 

「為什麼要叫「caf'e mai mai蝸牛咖啡」呢?」我問女主人。
「因為希望營造像蝸牛一樣,慢慢度過時間的氣氛。希望所有來到這裡的人,都能放慢腳步、喘口氣,悠閒地享受,仔細品嚐每一道我們用心做出來的料理及每一杯用心煮出來的咖啡。」
從訪談之初,あやかさん就曾表示自己跟先生是不太擅於言詞的人。但訪談之中,我卻深刻地感受到他們所要傳達的心意,至少從這家咖啡館的裡裡外外,以及那份說不出的氣氛。
「我相信,好東西是需要醞釀的。」あやかさん誠懇地說。
所以客人不一定要太多,也很希望來訪的人都是認同慢活精神的人。
 
「怎麼會想要把咖啡跟雜貨結合呢?」這是我格外喜歡「蝸牛咖啡」的原因。
「因為我們自己原本就很喜歡各式各樣的雜貨,回日本的時候看到可愛的東西就會帶回來。」あやかさん繼續說:「會比專賣日式雜貨店的價位更便宜,而且每個東西都有她命定的主人喔!當客人帶走一件雜貨,我就感覺到:我跟他曾經擁有一樣的東西。」あやかさん略有禪意又浪漫地說道。
 
「那有沒有什麼樣的困難呢,在實現夢想的過程中?」我繼續問。
「客人來源不夠穩定,有時候客滿,有時候又只有兩三個人。甚至還曾經因為出菜太慢被客人罵。時間變成一種壓力,但人力跟能力是有限的。」
「那為什麼願意持續呢?」
「因為一股傻勁吧!覺得這家店就像是自己的小孩,也很珍惜跟客人之間的感情。每一位來蝸牛的客人都是我的朋友,因此可以認識很多好朋友。所以就捨不得啊!」あやかさん在堅持夢想的過程中,也歷經考驗。
 
訪談在時間的流逝中很快地結束,故事卻像是還沒有結尾一般,或者應該說:這裡蘊含著好多的故事。
實現夢想,成為夢想工作家並非是一件簡單的事情。
あやかさん提醒,除了有夢,還是需要培養專業的能力。此外,我也看到他們夫妻倆的天分,或者也可以說是他們生命樣貌的一種展現。
 
下回,不妨來「蝸牛咖啡」坐坐,感受當時間緩緩前進時,心情也跟著平靜下來;也不妨仔細觀察,一物一景所流露的夢想因子。
 
 


caf'e mai mai蝸牛咖啡:台南市東區崇信街118號,(06)336-7948 。




 

 

 

 

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今天的上課重點在於年齡回溯法與觀賞催眠舞台秀。
在催眠技巧的部分,師生之間有很多的討論。

確實,在催眠的引導中,催眠師如何一面跟隨個案的步伐,一面思索引導的方向與說法,是需要對理論學說有一番瞭解,也需要實際地演練。
優秀的催眠師,引述老師的話,重點不在於進入催眠的引導技巧,因為那是基本功夫,困難的是在於當個案進入催眠狀態之後,如何透過潛意識的訊息來協助個案面對問題,達到療癒的效果。
我覺得,那又要回到催眠師對人、對世界的觀點,及能否加強自己的諮商能力與展現對人的關懷與同理。
 

催眠舞台秀的部分,是我第一次認真地欣賞。真的是十分精彩,而且是經過設計並結合舞台效果的。
但或許也因為如此,造成一般人對於催眠的誤解,以為催眠師具有魔力,可以控制個案。或以為在催眠狀態下的人,無法自己決定。
其實,進入催眠狀態,一定是對方同意也願意的。當然,每個人接受催眠的深度可能不太相同。
 
催眠當中所看到的究竟是什麼呢?
無論是真是假,或是自己的想像,我都願意相信,那是潛意識在當下的療癒訊息。而那有別於當我們在有意識的狀態下所能探索理解的內容。
 
感覺自己在經過昨日的催眠之後,對於未來的發展,感到安心許多,情緒也較為平穩,也更能夠回到宇宙的大愛當中!


 

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使用說明

使用者可任意添加喜歡的素材。
記得一開始品嚐的甜蜜,過程中的甘苦,陳酒的香氣。
即使平淡如水,也可以維持養生的秘訣。


保存期限

快喝完時,記得回鍋加料。








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使用說明

使用者將決定愛情是一瓶汽水還是一壺好酒。
越能品嚐酸甜苦辣的美感,越能享受愛情的滋味。
願意繼續持守與努力者,將吃到時間釀製的果實。


保存期限

當無趣發酵時。





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且讓我如實地紀錄,第一次的催眠經驗。

一開始透過漸進式的放鬆過程時,我並沒有很快進入狀況。一直到深化的過程,當催眠師下指令:當你的潛意識準備好的時候,你右手的食指會抬起來讓我知道,我才漸漸感覺自己的身體越來越沉重,而手指確實也不由自主地往上,我慢慢感覺到額頭上方有類似像視窗一般的畫面。


我告訴催眠師:我覺得身體好沉重。催眠師要我回到這個感覺的事件。

先說說這次催眠想要探討的主題,我想到三個,一個是未來工作的方向與目前的困境,其二是與金錢的關係,再來則是當下聯想到的問題:為何我需要一個人處理許多事情。
 
我以為探討的方向會從今生到不久的將來。但當畫面一出現的時候,我感覺到很黑暗,出現一幅女生被吊在樹上死亡的景象。瞬間,心跳加快,非常地不安。
催眠師慢慢引導我看清楚畫面,也引導我去思索看到的議題與故事。
這個故事是關於西元一兩百年前,一位巫女在一個村落裡面幫忙看病、解答人們的疑惑。但最後卻因為村人的恐懼,而被他們處死。
我感受到她的能力與自得其樂,卻也感受到她與村人的不同。
原本,她帶著不明白,不甘願,覺得村人恩將仇報的心情死去。但嚥下最後一口氣的那一刻,她明白她所要做的:成為更高層次者與人的媒介。
 
探討到一段落之後,我又浮現另一個女子的故事。
畫面出現她在節慶遊行的隊伍中,坐在轎子上,穿著非常美麗閃亮。最後她進入神廟,虔誠地祈禱,告訴眾人關於耕種的訊息。這個故事的背景約是東南亞那一帶。
在這個場景中,眾人很喜歡她。最後當她年老死去時,是處在十分安祥的情境,眾人也隆重地舉辦她的葬禮。
 
隨著這個女子的死亡,催眠師引導我回到靈魂的故鄉,我看到一群小孩子快樂地在討論。催眠師要我與我的指導靈對話,探索這兩個故事及我的目前生活。我問了原本想要探討的三個主題。她告訴我:當媽媽很重要,要傳承下去。
當下,我痛哭失聲。
 
情緒平靜下來後,催眠師又請我問問其他兩位同學的守護天使有沒有什麼想對她們說的話。我看到了,也說出一些建議。
 
其實,我並非進入很深沉的催眠狀態,也完全沒有預料到會浮現這些畫面,更沒有預設要進入前世﹝暫且用這個語詞﹞。
但我明白我的意識是清楚的,只是進入另一個狀態,卻可以透過不同的畫面、情節與故事,讓潛意識來說話。
有沒有可能是自己幻想的呢?
除了故事的議題有可能是內在的渴望,畫面所呈現的,真的無從想像。
而事後,我的同學也十分肯定守護天使所提供的訊息,那絕不是我事先明白的。
 
所以,好特別的第一次經歷!
我還在咀嚼回味,細細思量。


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今天的收穫在於完整地參與一次一對一的催眠歷程。
從一開始的會談到進入催眠狀態,雖然時間約莫兩個半小時,卻有意猶未盡的感覺。
對我的啟發是,催眠師如何從個案的反應與故事當中,思索自己的引導方向,來達到改變的目的。

催眠師其實並沒有魔力來掌控個案,在催眠的過程中,個案有絕對的自主權與意願,來陳述他所看到感受的。但,催眠師依舊要做好自己的功課,增進對人的瞭解與諮商的技巧與敏感度。

一開始練習的時候,我其實不太明白老師引導的方向,也會好奇究竟要如何繼續進行。直到慢慢進入狀況,比較可以找到諮商的節奏。
對我來說,某些會談的方向與在清醒時並無太大的不同,但透過催眠,可以讓覺知與潛意識的訊息更容易浮現。甚至透過說故事、情境的營造、想像力的發揮,找到無限的資源與各種出路。

越來越覺得,催眠是一件有趣的事!

明天,換我當個案了呢!


後記:晚上與一位朋友分享真愛卡,他分別問了五個問題,無論是與伙伴、愛情、事業的關係,都有在當下覺得適切的訊息。真的覺得,心靈圖像卡非常有意思。或者我們都知道答案,只是在找尋呈現與確認的方式!



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