今天的課程重點在於與個案的會談與諮商，是我熟悉的部分！剛好這兩天都有一些機緣幫忙朋友釐清一些問題，無論是藉由真愛卡、下心錨或是對談的過程。發現自己很享受也很喜歡這樣與人的心靈接觸的歷程！
人究竟為何會改變？助人工作者又如何促成改變的歷程？
即使在這個領域工作近八年，還是對這些基本的問題，每每有不同的學習與發現。
無論是否是專業工作者或是否受過心理學的相關訓練及取得證照，其實最重要的都是回到自己身上。
能夠先從自己開始覺察、開始經驗、開始改變，將學理應用在真實的人生當中，體會身心靈的種種影響，讓自己被愛充滿，真正被滋養與療癒。我想，任何的工具與技巧都是一種方法。
每個人都是最瞭解自己，也是最明白如何愛自己、完成自己的人！
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大概只有上催眠課的時候可以名正言順地大方睡覺，這是今天結束前的感想！
晚上與從事藝術治療的朋友一起吃飯、逛街（逛到整個人進入催眠狀態），她跟我說了一件事。說我很像天使卡中的一位天使。那時，我們正談到我在今天團體催眠中的經歷。
隨著老師的指令，我恨快浮現畫面，進入前世，歷經死亡經驗，來到靈魂的故鄉，看到自己的守護天使，又隨著指令，來到現世三年、十年之後的未來。
因為是一個短暫的團體體驗，我只是放鬆自己，讓畫面浮現，並沒有機會深入探討背後的意義。
只記得看到的前世經驗中重要的課題是：認識自己是誰。
其中當我來到自己死前的場景，歷經死亡的過程，身體也在嚥下最後一口氣的那一刻，感覺到重量變重，而靈魂與軀體分開，沒有痛苦或哀傷，還很開心地直奔靈魂的故鄉。
在滿佈七彩珠珠的故鄉，我化為小天使。看到守護天使背著我，對我說：你想要什麼都可以拿，感覺生命是如此豐富。
走向未來的時候，我看見三年後有一家自己的諮商工作室。白色的外觀，屋外種植香草花卉，屋內是鄉村風的布置，擺著桌椅，兩旁則放著花精、精油等物品。而十年後，我看見自己正對著成人的學生在授課，有愛的能量包圍著現場。
要如何解釋這些畫面，我沒有特別的答案。但我相信，無論是否是出於自己的想像，至少在這一刻，潛意識以這些圖像呈現出一些訊息。
今天又更能感受到催眠所需的創造力與藝術性，發現這不只需要語言的技巧，更需要想像力與對圖像的敏銳。
很開心，自己又在助人的道路上，向前邁進！
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雖然已經接近午夜，還是期許自己記錄每一天的學習！
這是催眠課程的第二天。
今天除了多學會一種催眠技術跟三種深化的技巧，也略略認識NLP，學會下心錨。
中午的時候，練習帶領團體催眠，在漸進式放鬆的過程中，隨著背景音樂的海浪聲，自己又運用五官的知覺變化了一段放鬆場景。
結束後，得到很棒的回饋。
老師說我是天生的催眠師。
因為聲音、語調跟節奏吧！
當然，之前在帶領團體工作時，其實也有引導過類似的冥想。但催眠的技巧自然可以加強先前的經驗。
記得這學期生命教育課程的回饋當中，也有學生寫到：老師的聲音很好聽，很容易被催眠！（真不知道該高興還是難過）
總之，今天在輕鬆的氣氛下，除了知識的學習，也有一種很高興與這幾位在一起的感覺，可以自在地談論相似的議題！
晚上，與朋友一起到公館的花精中心，買了花藥卡與阿原花精手工皂（只有在花精中心才買得到喔！）。還去心靈書店買了一堆的書跟英文的花藥卡。
在身體的疲憊中，感覺心靈的富足！
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帶著萬般期待的心情，踏上這次的催眠學習之旅！
八天的課程，期許自己每一天都能留下一些思緒與感受的紀錄。也許無法快速地統整，或者只是片段的點滴，但我相信，浮現在腦海心頭的都不是偶然。
三個學生與老師，四位女性，共同在此時相聚。
居然發現，與老師及另一位同學是學姐學妹，雖然讀的科系不同。我們四人還有一個共同的身份是母親。
所以，初次會面，我們在共同的記憶裡凝聚情感。
感覺，上課的氣氛也是自由而隨性的。
老師在技巧上雖然沒有十分詳盡地說明，卻深深地感受到，藉由她分享的個案故事與她對當事者的貼心關懷，我想，更傳遞了催眠師如何扮演助人者的角色，如何透過與個案的互動，共同在潛意識裡尋找生命的出口。
所以，催眠究竟是什麼呢？
當老師問我。
我並沒有被深層催眠的經驗，卻在之前的工作坊中發現：自己原來是一個容易進入催眠狀態的人。
我回答：催眠是一個從意識穿越到潛意識的過程。
許多在理智意識當中無法明白、解決、突破的，若願意信任，就可以在潛意識當中清楚、諒解與放下。
要成為催眠師，學習這套方法並沒有想像中的困難，但如何能夠與個案同步，在信任關係下，並非操控或要求個案說出不想說的，而一同藉由個案在催眠狀態（非睡著，而是清醒有自主自覺能力的）下所經歷的，找到生命的答案。
有趣的是，我在午間冥想的過程中，當老師只是引導我們進行漸進式的放鬆，我卻看到幾個像外國人的成人正在討論槍枝的事情，他們要一起去狩獵，而我是一個小男孩。畫面在我意識到「槍」這個字眼的時候，我回到教室。中間並沒有什麼情緒的波動，只是不知道自己已經進入催眠的狀態。
所以，記得在一本催眠的書上有寫道：到底催眠所看到的是真是假？他認為：催眠的過程都是真的，至於是否看到前世或究竟會不會是自己的想像，其實重點是在於潛意識在這一刻透過這些畫面與情節，可以帶來什麼樣的療癒與學習。
一切都回到對人的尊重、對自己的愛，一顆願意守護靈魂的心！
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在蒐集心靈圖像卡片的過程中，發現一套「洞悉卡」，立刻聯絡老師，瞭解工作坊的時間。而老師也很貼心地將上課地點移師至高雄。所以，昨日，我一個人坐上火車、公車，步行一段路程，在咖啡廳的包廂，與精油相遇！
這是一套以精油的訊息為主題的卡片，每一種卡片代表一種精油，共有42張。而抽卡的結果顯示你目前的情緒、心理狀態，需要某種能量來加以平衡。所以，每一種精油的功用都是跟心靈的療育有關，而非只是幫助放鬆、消除緊張。
我對精油不是非常瞭解，但斷斷續續都有使用的經驗。無論是用來薰香或是身體的按摩，所以，對這有著不同香味、功效的自然界禮物，算是喜愛的！
而這次課程，也讓我對一直很想瞭解的脈輪有了基礎的認識。甚至透過手掌所能感受到的能量，就可以幫他人測量七個脈輪的平衡與否。
跟花精的基本理念很類似，就是人的身心靈其實是互相影響的。病痛或身體的不適，某個部分都可以說是心靈的一種失調。當然，還是需要現代醫學的協助，只是，透過情緒的調整、心靈的抒解，其實會幫助自我有更多的能量來促成身體的修復。
在一天的學習過程中，認識了這42種精油所能帶來的療癒能量。不過若以直覺來感受每一張圖卡的訊息，我覺得，有些圖片跟所要描述的主題不夠切合（或者每個人都會有不同的感受吧！）。所以，對我來說，恐怕需要先瞭解精油的名稱與功效，而無法看圖說故事！
最後，我們互相練習抽卡解釋的部分。我發現，自己反倒更能感受自己的狀況與需要。這不禁讓我思索，透過不同的心靈圖像卡，究竟要如何協助來談者？對我來說，卡片是一種工具，當然，也是一種訊息。所以，在心理治療的層面，還是需要諮商會談的技巧與對人心運作的瞭解等各種背景。
這又讓我明白，為何巴哈花精並不建議抽卡，而是完全透過會談來瞭解對方的情緒狀態。
我想，在潛意識的層面，每一次抽到的卡片都有其意義，卻並非一種論斷或只以牌義來做片面的解釋。
後來，我抽了十一張卡片，並選擇三種精油：絲柏、薰衣草、迷迭香，分別表示轉變、滋養、與創造力，由老師為我調製一罐精油滾珠瓶。
最近很想從身體進入心靈，想跟自己的身體一起工作。所以，接觸花精、精油，都是美好的相遇！
花香漫漫的旅程，又多了更多植物的相伴。
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那一週，因為課程的緣故，我買了一束粉紅的香水百合。這不是我喜歡或慣常買的花，但想到她明顯的花朵形狀、持久的香氣，非常適合當作課堂的象徵物。
於是，那一週，我都帶著一束香水百花在校園內行走，辦公室也瀰漫著獨特的香氣。
最後，我用蠟筆保存這則印象。
特別的是，我隨後開始接觸花精的旅程。
其實，在參加巴哈花精華文遠距教學計畫之前，我只有從幾位老師口中，聽過花精，並沒有實際接觸的體驗。
因為渴望進修，想多學習不同的助人方法，某一日在網路查詢資料時，剛好看到這個課程，而且居然隔天就要提高研習費用。當下陷入是否要報名的掙扎，其實應該是說，心裡感覺到：這會不會是一種巧遇與渴望的回應？
所以，趕緊聯絡老師，繳費、寄送報名表。
隔了幾天，我拿到相關的書籍。這一兩週，便斷斷續續閱讀著學習手冊。
也剛好找到可以買到花精的公司，便先根據目前的需要，買了救援花精、救援花精乳霜及构酸醬(Mimulus)、紅西洋栗(Red Chestnut)。
构酸醬是為了療育明確的恐懼，紅西洋栗則是為了卸下對親人的擔憂。
我想到這兩種，前者是為了撫平每日交通的懼怕，後者則是對於家人安全的疑慮。
我將這兩種花精調配成日常服用的份量，每日四回。
倒是剛拿到花精時，因為前日情緒的不適，我先服用救援花精，感覺那天的心情格外地平穩。
前幾天出門時，突然被掉落的相框砸到手，立刻擦了救援花精乳霜，也覺得消除了不少疼痛。
有趣的是，也給同事嘗試了幾次。因為她對酒精比較敏感，喝下滴了兩滴的构酸醬礦泉水，卻有頭昏的感受。後來增加水量，就可以感受到一股能量在頭部擴散。她笑說：「花精正在作用呢！」
看完手冊，對於這套針對情緒的輔助療法，覺得很有意思。
尤其頗為贊同巴哈醫生對於人類身心運作的看法，也很佩服他願意站在病人這個人的角度，而非疾病的角度，致力於研究出能夠自我治療的方式。
透過花草自然的能量，讓人能夠回到自己的內心。
我還在學習的路上，旅途中，花香漫漫，有自然的守護為伴！
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當眼淚像涓涓的細絲，不住地從眼眶旁滴落，我問自己：此刻到底需要什麼？
我決定，一個人在家，順著當下的感受，盡情地哭泣。
思緒還是不斷地奔馳，試圖為這個事件找到一個合理的源由。
究竟在悲傷什麼呢？
放假在家，還是一樣地為了家人而忙碌。
可不可以停下來？可不可以暫時擱著？
有現實的限制與困境，那，眼淚是否就像地震，釋放累積一段時日的不適。
來寫詩吧！或者來畫畫，怎麼樣可以讓自己安穩呢？理性思索著方法。
內在的某個層面說：就感受吧！慢慢地，不急在自己的情緒與身體反應之前。
就窩在這樣的情緒裡，想不出什麼能做的，也不想做什麼，不正是現在的處境。
拋開理所當然的堅強，放下母親的職責、大人的強壯，我，只是想哭，只是覺得委屈、疲憊、煩躁，甚至是憤怒與失望。
我只是渴望有一些完全屬於自己的時間，不用擔憂來回的交通狀況，不用費心於工作，不用滿足孩子的需要，不用在下班後還要打理家務瑣事，不用顧慮先生的狀況。
不用一個人處理所有的事情。
啊！寫到這句，眼淚又冒了出來。
待孩子入睡後，我起身，拿出繪圖工具與塗鴨本。我知道，能量還需要找到一些出口。
這次，先選擇廣告顏料，找到接近自己目前心情的顏色。
先畫好一張，稍後用撕貼的方式隨意創作。
第二張又更能表達自己的感受，就是不要美麗，不要完美，不要堅強，其實，就是想耍賴，想休息，想躲進自己的世界。
第三張，用了另一種手法，突然想用馬賽克的方式拼貼。色紙裁好後，又用了心型的打孔器，隨意在塗鴨本上變化位置，最後卻沒有力氣貼上，倒是用相機記錄當下的畫面。
感覺過程的脈絡、心思的轉折，比最後的成品，更值得探究。
這次的情緒，與上次類似的情況相較，依舊有一種累積的張力與爆發力。
倒是觸及的議題更為深刻，畫圖的時候，也如實地反應自己的不舒服，彷彿刻意藉由圖像表達一種不滿與不美。
故事還要繼續下去。
明天會拿到救援花精的我，不禁好奇，今日情緒的轉變，是否正是療癒的契機？！
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就是療心卡 (4)
