心靈牌卡遊藝趣

我很喜歡美國家族治療大師維吉尼亞‧薩提爾女士所寫的一段話。
「允許我做自己、成為自己，而不是一味地等待別人決定我該去哪裡、我要成為什麼樣的人。
允許我體會自己的感受，而不是讓別人幫我體會我的情感。
允許我擁有自由思考以及抒發想法的權利，我不會把話藏在心裡，除非我認為三緘其口更適當。
允許我大膽去冒險，我會樂意付出代價。
允許我去尋找我要的世界，而不是癡癡等待別人給我許可才行動。」
有時候並非來自環境的阻力或別人的反對，而是我們自己先否定自己，否認自己的期待，否定自己的能力，否定生命的可能性。
問題不是問題，是如何回應的問題！
而只有自己可以為自己負責、選擇、決定及改變。


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最近聽到這樣的真實故事，覺得其比喻很有趣。
話說有一位求學過程一路平順的孩子，聯考分數不錯，因此選填了台大商學院的科系。畢業後又去美國進修，回國後在銀行上班。在職場上一路擔任要職。可是下班之後，他最喜歡做木工，甚至還拜師學藝。努力地工作也是為了提早退休，能夠去鑽研他的最愛。
其實在他高中的時候，他就曾經自己一個人用木頭釘出自己的床鋪、書桌、衣櫃等用品，但這樣的興趣及才能不受別人的肯定鼓勵。試想，倘若一個建中畢業的孩子，他的父母大概不會捨得讓他去學木工、做木匠。於是，因為他的其他能力也不錯，便從事了一般人覺得穩定又有前途的行業。
而他的興趣依然是他心中的掛念，只是他沒有勇氣去改變目前的生活。
就好比：他的本質其實是芭樂，但大家總覺得當蘋果比較受人喜愛（因為芭樂從來不會是水果禮盒的主角，應該是蘋果、水蜜桃、梨子之類的），大家也由此界定蘋果的價值比較高貴（雖然也許芭樂的營養價值也不差），因此他選擇成為蘋果。但骨子裡，他是一顆芭樂。於是，久而久之，他就變成一顆粉紅色的芭樂。
努力營造眾人稱羨的外表，即使內心底有另一種聲音，卻隨著年紀的增長，越來越不敢傾聽及追求自己真正的想望。
如果能夠活出自己真正的本質，無論是芭樂、是蘋果、是香蕉、是鳳梨，每一種其實都有不同的特質及功用。是芭樂的其實就做不成蘋果，也許可以勉強偽裝，但終究不會幸福快樂，就算旁人不覺得奇怪，自己總能感覺那份不自在。
因此，你是什麼呢？倘若把自己的特質專長發揮到極致，你會成為什麼？
我希望我就是我，獨一無二的我，在生涯的道路上，認識自己，也活出自己的本質特色。我想，這樣也比較容易快樂！ 圖片出處：http://www.cometedu.com.tw/product01.htm

做自己會遇到的關卡之一是如何面對自己的恐懼。
怕冒險，
怕失敗，
怕改變，
怕麻煩，
怕別人的眼光，
怕失去現有的保障，
有許多的害怕、恐懼、擔憂纏繞著夢想前進的步伐。
害怕不一定不對或不好，
擔憂也有可能帶來建設性的行動，
恐懼也許讓我們不至於太過衝動。
但很多時候，
我們卻像恐怖片的導演、編劇，
營造太多害怕的情節及結局，以致於無法改變。
於是，
明明有翅膀，
卻不敢飛翔。
明明有理想，
卻不敢發揮。
明明有夢，
卻不敢實現。


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上高一學生的選組輔導課時，我跟他們分享兩句話。

一句是：「勇於做自己」，另一句話則是「勝任愉快」。

因著人生際遇的變化，我也在思索自己的生涯規劃。對於這兩句話特別有感觸！

要能做到第一句話，首先需要先認識自己，認識自己的個性特質，澄清自己的人生目標、價值觀等等。

但認識自己還不足夠，有些人雖然知道自己要什麼，卻未必具備勇氣或信心去達成，反倒容易因為旁人的影響或環境的改變而動搖。

而這份勇氣其實是需要加強心靈的力量，心裡的力量若是剛強，比較能夠克服外在的挫折、迎接生命的挑戰。反之，心靈若是軟弱、悲觀，則很容易受到環境的打擊及旁人的左右。

要鍛鍊這份心靈的力量，比認識自己還要困難。但也可以說，這是一體兩面的事。

要能認識自己，除了客觀的評估、別人的回饋，更重要的是，傾聽自己內心的聲音，保持對自我覺察的敏銳度。一旦熟悉傾聽的方法，其實也就間接培養內在的力量。

能夠做自己，其實是一件快樂的事情！能夠順著個人的天生氣質、潛能、發揮所長，何嘗不是一件美事！

只是社會上的主流價值無形中強調某一種人生，要有穩定的工作，要有地位名望，要有錢途，倘若與這些不同，便要承受外在異樣的評價。於是，做自己並不簡單。

問題是：倘若我們無法做自己，我們又要成為誰呢？每個人的人生旅途都是不同而獨特的，唯有自己能夠決定，也唯有自己必須承受，當中的悲歡離合、酸甜苦辣。

即使沒有人能預料未來如何，至少我們擁有自己，擁有自己的特質專長，擁有自己的夢想，擁有自己特別的生命。

勇於做自己，不容易，卻值得！

不知道你曾否做過一份『興趣量表』的測驗？

七年級的學生可能都在高中時代施測過（為高中輔導室的工作之一），主要是在探索自己的興趣。

本量表將人的興趣分為六型（除了顯示興趣，其實也可以說明人格特質），分別為： R實用型、I研究型、A藝術型、S社會型、E企業型、C事務型。

我的結果顯示為A藝術型及S社會型兩類。也就是說我有興趣的為創作性質的藝術工作及與人接觸的相關工作。

這倒也蠻符合我的學習歷程。

我喜歡寫作，但不想念中文系（因為不喜歡古文），後來由日文系轉到社會工作系，終於找到我的另一個最愛，也從此開展我的專業工作。

一路走來，寫作都是靠著自己摸索，而輔導專業卻是累積了相關的經驗。

但這幾年，我發現，我從原本的助人工作專業似乎越來越轉向藝術工作的特質。我越來越不喜歡主動地助人，不喜歡帶著輔導老師的角色，因為我越來越覺得：人需要為自己負責。倘若自己不想要改變，那別人又何苦期待？即使是青少年，我也寧願給他選擇的空間。

另一方面我也覺得，倘若一直以有問題的眼光來看待這些別人眼中有需要的人，也許也低估了他們找到自身出路的潛能。

當然我還是樂意透過輔導，或者我更喜歡說是心靈成長的方式來協助他人，但我也希望是在雙方都願意的情況下。也許我們教育的問題在於：學生其實缺乏主動性及自發自主性，但這也可能來自環境不允許個人生命的發揮。

當我越來越希望成為自己時，其實也希望讓別人成為他自己。

但有時候助人工作者似乎把自己放在一個較高的位置上，扮演拯救者的角色來對待來談的人，而忽略了所謂的『病人』其實也有他自癒的能力。

不過要走向完全藝術的性格，可能也不適合我。我也不欣賞過於情緒化或過於混亂的狀態。倘若因為沈浸在自己的世界，而忽略了與人的接觸，我想再瑰麗的文字恐怕也只是在象牙塔理的創作，激發不起生命的火花。

我還是喜歡輔導，喜歡探索自己，喜歡覺察心靈的面貌，但我也喜歡相對的自由及對生命的熱情。我在S與A之間擺盪，也許正因他們的極端，一個靠近人，一個靠近自己，我才能在當中尋找平衡。

下一步，我仍想從事輔導工作，只是想跳脫學校的環境，朝一般大眾的心理成長方向努力。而我也會繼續寫作，而且是用更自由的心態飛翔！

我後來又想，建立自己的網誌固然希望被別人看見，但我不得不承認，對於網路這樣的環境，我其實不太有安全感。
就好比：即使和先生通信多年，但因為沒有實際的相處，一直激盪不了愛情的火花，直到他北上有了接觸的機會，才慢慢在心底萌生愛戀的踏實感。
因此，要在一個陌生的環境，分享自己的心情，在文字的著墨上，我無疑是經過思量的。
其實，創作這麼久，後來又走向輔導的專業，我知道，自己不喜於描寫太個人的生活點滴。
也許在心底隱藏著一份恐懼，怕被人看見或發現：自己的不完美，不夠好。怕遭來不熟識的人無謂的評價。
但終究沒有一個人是完美的，我的自信也無須來自他人的評斷。
而保持一點距離，衡量自身可以開放的限度，我想也是自己的性格使然。
只是在網路世界中，是否因為無從查證身份，可以編造，可以虛擬，因此造就了大膽的告白？！
我還在衡量思索，也期待自己能夠更自由地創作，更自在地與人接觸。

一開始架設自己的網站，是為了收藏自己這些年的作品。當然因為出書，也希望藉此打開一些知名度。（其實出書的甘苦談也值得一寫！）
後來發現，透過搜尋網站瀏覽的人大抵不多吧，因此又申請了部落格，放置自己最新的文章。
其實為什麼會去思索經營網站的問題呢？
主要是我發現，自己能夠上網的時間其實不多。每天雖然習慣性地進入自己的網站，卻無法花太多時間與人交流，但這可能是經營網站的必要方式之一吧。
那麼，我每天上網，又在期待什麼呢？或者說，對於自己的網誌，對於會想要有自己的網誌，我應當有一些期待，否則又何需花費時間、精力。
也許最簡單的，她只是我放置作品的另一個地方（除了投稿、發表之外）。
倘若我希望透過這裡，認識更多人，也讓別人認識我，那麼，我就不得不去思索自己的定位。
會去想，當然也因為自己的人格特質及生命經歷。
就好像我發現自己的文章呈現兩種風格，一種訴諸感性、接近文學，一種訴諸理性、貼近心理。
書寫是我從小的興趣，也是我表達自己的方式。而心靈成長則是我的所學及專長，也是我生涯發展的目標。
但這兩者之間似乎還在尋找一個最適合的平衡點！
其實也反映在自己的職業選擇中，究竟要繼續助人之路，還是轉向文字之旅？
倘若走助人工作，恐怕要強調專業，其呈現的面貌是截然不同的。
但若走文字路線，強調的是個人的特色，只是總覺得自己又不是那麼純文學。
於是，在理性與感性之間擺盪。零零總總，無非在尋找自己的特質。
我是誰？
我將呈現何種面貌？
我又可以呈現什麼樣的文字風格？
這些也意味著網誌的製作方向。
也許因為生命的經歷或個性，有很多較私密的感受，其實我是不寫的。（也許文字所呈現的均非事實，而是經過我們詮釋、解讀、定義後的結果！）
而對於網路交友，總覺得不夠真實。（這原是個虛擬的世界啊！）
但確實又會期待透過網誌，與人交流。
說穿了，也許我們都在其中尋找自己的位置，一個可以被人看見、被人知道、被人瞭解，甚至被人肯定的位置。（網路的流通便捷性無疑是種魅力！）
正如我在自己的生命旅程中還在思索尋找一個位置，我對網誌的想法其實是反映了這樣的狀態吧！
最終目標：認識自己、發現自己、肯定自己、實現自己、完成自己！