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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:shinehearthome@gmail.com ★個人網頁,請到訪:http://www.shinehearthome.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw
今天繼續跟學諮中心的老師分享OH卡,索性紀錄兩則抽卡的案例。

同時抽圖卡搭配字卡時,可能會出現幾種情形。
一種就是圖卡配上字卡,非常合宜。
例如:柔和的太陽圖卡配上「喜悅」的字卡。
一人獨坐牆角的圖卡配上「痛苦」的字卡。
另一種則是圖卡配上字卡,呈現對比反差的感覺。
以上述為例,若是太陽圖卡配上「痛苦」,孤獨一人配上「喜悅」,就跟一般人的印象不同。
但有時候,對比式的圖卡與字卡,其實有更深刻的意義。


以一則抽卡為例。
來談者困擾的是人際關係,總覺得與同學的相處格格不入,卻又渴望相知相惜。
而所抽到的圖卡是雙人擁抱,字卡卻是「陌生人」。
乍看之下,落差極大,卻正代表著個案的心理狀態。
渴望與人靠近,彼此的關係卻又像是陌生人。


再者,可能有另一種反差,卻同樣反映更深層的內在樣貌。
一位個案談與父親的關係。
我請她各抽三張圖卡與字卡。
其中有兩組的搭配如圖。
一張像父子的圖卡搭配「家」的字卡。
一張像母子的圖卡搭配「父親」的字卡。
我問她:需不需要換卡,即把自己認為需更動的圖卡配上更對應的字卡。
從圖卡來看,一般人不免會認為兩張圖卡也許交換字卡會更合適。
而她並不想換。
這很有趣,因此我繼續詢問她的看法。
原來,不更動的原因是:她與父親的關係其實更像母子,也就是爸爸不像是爸爸,反而需要她的照顧。
透過這樣的抽卡搭配,可以更精確地反映出父女關係的狀態。
所以即便圖卡配上字卡,剛開始找不到連結的線索,在一番探究後,別有一番意義。


說實在,由於OH卡沒有固定正確的牌義,算是最需要「牽拖」的一套牌卡了。
有時候,很容易就找到連結的路徑。
有時候,則需要經歷一段探索的歷程。
而越是這樣,越需要工作者抱持開放的態度,營造放鬆的情境,支持個案踏出第一步,相信失落的心靈一角會慢慢找到自己的位置。


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今早要前往一所大學諮商中心與心理師分享療心卡的輔導運用時,剛好在早餐店看到402期的張老師月刊有一篇呂旭亞老師所寫的文章。內容談到她在蘇黎世接受榮格分析師訓練時,為課程所需而準備易經卜卦的工具之歷程。於是,自然談到榮格對於易經與占卜的興趣。

在牌卡的運用中,若要談到心理學對於抽牌之神準的看法,多半就為提出榮格所說的同時性(synchronicity)。
其實,占卜一事,由來已久。
大家最熟悉的牌卡:塔羅牌的歷史,也早於心理學的發展。
但,當要把這套工具介紹到學術的殿堂,不免會被詢問關於研究的支持與理論的佐證。
於是,就搬出榮格這位心理學家。

對我來說,還無力進行心靈牌卡輔導成效的研究。
我就是不斷在實務經驗中看見、發現,甚至是見證。
並非是占卜未來的神準,而是當下反應抽卡者心理狀態的神準。
所以,相較於傳統的說與聽,是有很多優點的。

但無論我怎麼推薦,重要的還是讓成員來體驗。
越是單純地以自身的狀態來經驗,放下理論、分析、科學的驗證,甚至是專家的身份,也許越能單純地回到:身為人,共通的心靈樣貌。
那些害怕未知的天性,那些可能會困住我們的煩惱,那些想要尋覓出路的渴望。

對我來說,我親身經歷著,無論是書本所說,或有無理論支持的歷程。
也許,慶幸有先人的腳步,但最終,是屬於自己的無人之路。

也分享呂老師先前寫的一篇文章:分析師還是禪師
很喜歡其中一段:「
突然理解了古典學派的榮格分析走的實在是一個修行之路,他們認定有關生命的問題只能由真正的前行者引導,他不在書本裡、他不在技術裡、他在分析師的生命裡。」
甚至她繼續寫道:「這就難怪有相當一部份的學生在完成蘇黎世的榮格訓練之後,選擇不成為助人的分析師,而呼應了自己生命最底層的召喚成為作家、電影導演、藝術家、農夫、詩人。大概沒有一個心理治療的訓練像榮格分析師的訓練一樣,並不期待完成訓練的人成為專業能力超強的心理工作者,而是期待他們在經過這樣誠實的自我面對之後,能夠看到自己該走的生命之路。

再分享前幾天看到理書老師所寫的:用頂禮來談儀式
因為這陣子,我總在內在看到自己正在頂禮的畫面。
剛好看到這篇文章,很有感觸。
記得在天堂油的工作坊中,理書老師請每個人說出自己對「神」的稱呼。
離開浸淫十年的宗教後,我稱祂為「大大」。
我不再試圖尋找解釋、名號、修行的派別、團體的歸屬。
我只是回到自己的內在。

心靈牌卡在輔導上的運用,能有心理學的研究或支持,固然是好的。
但沒有心理學的理論或分析,其實,療癒之路,依舊在的。

重要的是,我們信任每個人自身找到答案與出路的力量嗎?
那更大更大的,在我們心中的回音。




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不同的老師會有不同的課程設計理念,也會帶來不同的課程內容與上課風格。
而關於Una心靈牌卡課程的設計,想在這裡有更多的分享與交流。

基本上,我視各種牌卡為一種探索心靈世界的媒材與工具。
牌義會隨著不同的人與問題而產生解牌的變化。
牌卡的使用方式也可以根據場合與對象來設計。
所以,除了認識熟悉牌卡的運用,其實更重要的是如何認識自我與協助他人進行自我探索。
牌卡的使用方式是可以創造的。
牌卡的結果也是可以改變的。

在課程中,除了講解說明,更重要的是體驗與經歷。
你必然要親自體驗:何以牌卡可以成為自我探索與助人的有趣媒材及有效工具。
你要經驗為自己提出一個問題,透過牌卡的回應來深入心靈的豐富世界。
重要的不是一個準確的結果,而是認真的歷程。

因此,我會以心靈牌卡從意識到潛意識的三種運用層次為架構,分別帶領團體與個別的使用方式。
並以言語分享、文字書寫、塗鴉手繪來作為與牌卡對話的三種管道。

在目前設計的八種課程中,「內在小孩滋養工作坊」為唯一的成長課程。
若你想要透過牌卡與藝術療癒的方式,先經驗自我的探索成長,歡迎參加這個課程。
若你從未接觸過心靈牌卡,也沒有助人工作的背景,而想要學習一套容易上手的圖卡,則可以先從「漣漪卡助人自助工作坊」作為入門。
至於「療心卡」、「OH卡」、「人像卡」及「真愛卡」的課程,則為主題卡的初階研習,適合對於這三種牌卡有興趣的伙伴參加,或是剛接觸心靈牌卡的助人工作者。
而「塔羅牌」的課程跟一般介紹牌義的課程不同,所以建議對塔羅牌有基本的認識(可看書自學),再來參加。也推薦給想要透過圖像來學習塔羅牌的朋友們。兩天的課程是為了增進對圖像回應與解牌的能力。
最後,「心靈牌卡進階研習」的課程則不限任何一種牌卡,而會針對工作者本身及個別會談做深入的探索,歡迎已經在使用牌卡的助人工作者來參加,也可作為上述課程的進階班。

歡迎有興趣參與的伙伴,請點選我要上Una的課
會通知開課等相關訊息。

所以,如果你想要學習一套制式的解牌模式,或想要瞭解每一張牌卡的正確牌義,這樣的課程可能無法滿足你的期待。
但如果你相信,問題的答案就在每個人心中,牌卡只是一把打開心靈奧妙世界的鑰匙,我們要學習的是開鎖的歷程與藝術。
你願意先透過體驗、自我的對話來與牌卡相遇,你知道課程只是一個開始,需要更多課後的練習與討論,那麼,歡迎你一起來參與!

你也不妨參考我所寫的關於心靈牌卡的文章,更瞭解我對於牌卡運用的想法與方式。

我希望自己是一個引路人、守門員及陪伴者,重要的是透過牌卡的學習,讓你發現:自己才是自我生命的老師。
於是你也會發現:別人才是他自己生命的大師。



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昨晚睡不著,心裡有一些滴滴咕咕的對話。
索性來創作吧!
知道自己沒力氣畫圖,就把一袋的石頭雜物擺出來,開始在黑色布面上,移動放置。


心中幾乎浮現一首詩。
創作的主題就是:送愛給自己。


在中心,放上一朵紅色的小花,代表自己的心。
在周圍,放上任何讓自己開心的物件。
最後,用礦石在外圍鋪成一個圓。

這是我的秘密花園,守護著內在小孩,那些說不出口的憤怒、任性霸道,那些渴望出走獨處,那些放下角色、屬於自己的聲音。

於是,再次懂得,愛,一直就在我的心裡。

對自己的愛,由自己而生。
對別人的愛,也來自這泉源的豐沛滿溢。



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先從昨晚偶然看到的紀錄片巴倫波因的大師班」分享起吧!
看到這節目時,已經是結束前大師與觀眾的問答時間。
我對古典樂沒有特別涉獵,但聽到
巴倫波因如何回答問題,就覺得果然有大師的風範。
其中有幾個問答都令我印象深刻,但無法一一記錄。
簡單來說,大師的答案往往超越問題的走向,幾乎不像是在回答原本的問題,卻以更核心的脈絡給出回應。
這不很像療癒?!
解答往往出現在原本被困住的腳本中,意想不到之處。

其中還有一段談到:音樂是一種整合,是與各種元素連結的。所以並非說這一段的節奏強、這一段的情感弱,並非是去比較與區分,而是整合的。
這使我想到,藝術創作也是如此。
有些東西可以學習、可以分析,但有些則超越語言與解讀。

腦袋希望知道是甚麼、為什麼、怎麼做。
心靈則是去體驗、去感受,在當下。

剛好昨天也看了一篇文章,一位藝術治療前輩的創作:藏寶圖
我喜歡他所畫的,也喜歡他所寫的。
有趣的是,當我留言回應時,其實很難用言語描述我的感動。
總覺得當說了、寫了,就破壞了,就不是我當下的狀態。
也許最能表達我的回應,就是也來畫一張藏寶圖。


所以,今早終於畫了一張圖。
是第二套牌卡的試作。
很享受運用不同的媒材。
就只是去創作,經驗這個歷程,無須分析解讀。

女兒也陪我畫了一張。

如同最近在閱讀的書「是情緒糟,不是你很糟:穿透憂鬱的內觀力量」,再次提醒:把專注力放在每一個當下,讓想法與情緒來來去去。

也引用美國一位藝術治療師的話來作為結語:
「關係藝術治療存亡的重要因素不是證書、執照,而是是否有一定數量的藝術治療師,持續與他們自身的創作產生內在聯繫。」Allen(1992)

重要的是,我們如何與自身的生命產生聯繫?
我們如何與內在產生聯繫?
我們如何與當下產生聯繫?
於是,所有的藝術與創作,所有所謂的奇蹟與療癒,其實並不遙遠神秘!


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最近除了買一些礦石,也發現幾套跟寶石水晶有關的牌卡。
一套是「寶石療癒卡」。
80張的牌卡,每一張都是一種寶石的實體圖案及一段相對應的正向語句。
除了運用牌卡上的文字,也可以運用其寶石的療癒力量。

這不禁使我想到,許久前買過的「貝殼治療卡」。
每一張牌卡上也有一個貝殼的實體圖案,加上一句正向的話語。
很有趣的是,當把貝殼治療卡排成一個大圓,可坐在其中,感受貝殼的療癒能量。


另一套則是國外新版的「水晶塔羅」。
這套塔羅顧名思義就是以水晶作為繪製的特色。
每一張牌,無論大牌小牌,分別有其對應的水晶,也繪製在牌面上。
除了是塔羅愛好者的蒐藏,相信也是水晶愛好者更可以運用的牌卡。

此外,另有一些牌卡,也是將實體的療癒之物製作成卡片。
如:精油洞悉卡、花藥卡等。
重點是,先有這些療癒的能量之物,如:水晶寶石、花草等,進而創作為牌卡。
可單獨使用牌卡,當然,也可以搭配這些實體的物品,成為支持與陪伴。

這就讓牌卡從口語到非口語(圖像的力量),更進一步,化為行動。


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你有多久沒有聽聽自己的心聲?
與自己內在對話?
或者,時常在生活的紛擾中,
感覺到心的躁動,
感覺到想法與情緒的矛盾拉扯?

其實,答案一直就在自己的心中。

透過療心卡與天堂油,
讓Una帶領你
進入心靈世界的奧妙,
走一趟屬於自己的療心之路!

內容:
如何透過療心卡解開自己心中的結
如何用天堂油支持自己轉化與面對
創作自己的滋養曼陀羅


時間:100/6/1(三)
晚上七點到九點

地點:愛的小屋
台北市汀州路二段1993(萬福大樓
近古亭捷運站2號出口,
同安街直走至汀州路二段左轉,在第一個巷口(偉華牙醫診所)左轉即是

報名方式:
請來信heartuna@hotmail.com
信件主旨請註明「療心之路」,
並留下你的姓名與聯絡手機。

場地費:100元
當場繳費
若因故無法參加,請提早告知

當場可用550元加購「療心卡」一套
(「療心卡」一套原價680元)


帶領者:周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。 
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、
中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格,為美國N.G.H.催眠師,阿卡莎脈輪花精諮商師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育
家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有:「療心卡」、「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
 



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