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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:heartuna@hotmail.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

目前分類:心情札記 (58)

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最近在工作上有很多的突破。
一方面也在摸索自己的定位,文字跟心靈依舊是我熱愛的主題,但兩者要如何結合或能相輔相成呢?
何者為先?何者為後?畢竟發展的方向不太相同。
若真要說,文字始終是我的最愛!

最近接到一個有趣的案子。
因著電視節目的開播,需要採訪一些技職體系出身的成功人士。
我很喜歡這樣的採訪。
透過互動,瞭解對方的成功經驗,瞭解如何走過人生的風暴,也瞭解不同產業的趨勢。
每個人都有不同的生命故事,而我以為,那些點點滴滴都值得探索,值得記錄。
先不說是採訪誰,等到節目開播,再告訴大家。
但這樣的歷程,卻讓我回味無窮。
畢竟能夠在短暫的時間摘取一個人生命的精華(當然,精彩的故事是說不完的),是難得的經驗。
記得之前稍微接觸過敘事療法(心理治療學派的一支),很喜歡透過書寫、文字或講述,透過當事人自己的演繹,再次詮釋自己的生命故事,並從中發現新的註解。
每個人都有一本故事,過去的可以重新書寫,未來的片段則可以選擇不同的筆調及場景。
你會有什麼樣的故事呢?

這個月份也確定明年將出書的事宜。
因此,忙著潤稿。
有機會再好好分享囉!
敬請期待,會有四本呢!

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經過上星期情緒的翻騰,這幾天身體不太舒服,於是,給自己多一些休息的空間。

放下覺得應該做的事,而去做自己真正想做的事。

放開許多的分析、想法、擔憂,而說出自己真正的想望。

順著感覺走,像被河流承載著。

生氣的時候就生氣,甚至就帶著女兒,母女二人跑去唱歌。大聲地嘶吼、盡情地擺動,展現不同於平日的模樣。

難過的時候就流淚,就算一個人在浴室裡,也要好好地發洩。

讓感覺流動,從心底深處,如泉水般湧現。

後來發現,自己對自己竟有如此多的標準及要求。

發現,要做真正的自己,其實還需要勇氣、嘗試、練習。在感覺冒上來的那一刻,真的傾聽,並付諸行動。


生命的力量不是硬ㄎㄧㄥ出來的,,也無法硬ㄠ,而是自然而然地散發。

該是好好對待自己的時候了!


如果我難過,請靜靜地陪我哭。
如果我歡笑,請跟我一起跳舞。
如果我憤怒,請給我一個尖叫的空間。
如果我沈默,請不用擔心。


圖片出處:img38.photo.163.com/.../ 6626700/125039983.gif

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2005手寫平安夜動態雪花貼紙
不知道有沒有心力參加這個活動。
不過,真的已經很久沒有手寫卡片了,連電子卡片都很少寄。
還記得年輕時候的聖誕節前夕,總是會很開心地在書店裡挑選卡片。
在傳送祝福的同時,自己也先感受到溫暖。
浮現自己想要親手做卡片的衝動!
也許因為天冷,開始尋覓,回憶的溫度。
2005手寫平安夜

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發現一個可愛的網站。
好像進入時光的隧道,關於過往的回憶,將一點一滴浮現!
屬於六年級的回憶!
六年級大會堂

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我承認,之前對於網路交友的話題,多少有些質疑和抗拒。
不太相信在虛擬的世界中,能夠交到知心的朋友。
但,部落格的書寫,開啟我另一個與人交流的層面。
至少,透過部落格,文章、照片、網誌的風格,我可以認識對方。而那種認識,我相信,與真實的樣貌相去不遠。
因此,當尋訪到相似屬性或者喜歡羨慕的生活形態時,便多聊了幾句。
可以成為朋友嗎?
可以有美好的交流嗎?可以有溫馨的相會嗎?可以有生命的分享嗎?
我相信,可以的!
無論是怎樣的互動,都是一種值得紀念、令人感動的印記。
雖然現在上網的時間有限,能夠四處看看的機會不多,但這段日子以來,曾經相會的,會持續道聲「你好嗎?」「加油!」「多保重!」的,或日後會相遇的,我無不感恩及讚嘆。
因為在這裡,會有生命的激盪,也是真實人生的借鏡。

謝謝你,或認識或不認識,或熟識或陌生,或留言或無語。期待我所分享的,也能成為你的祝福!


~與mi mi 、兔子媽咪,相約有感。


圖片出處:圖片出處:www.starfly.com.tw/ megamall/goods_count.asp?s...

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被hsuehcoco(http://www.wretch.cc/blog/hsuehcoco&article_id=2039111)點到,參加網路串連遊戲,寫出我的五個怪癖,並再點名其他五人。

我的五個怪癖(壓根沒想過這個問題,覺得這個問題的答案應該要去問我老公吧!):
一、不喜歡跟別人一起逛街,一個人逛街比較自在耶!
二、喜歡穿舒適的鞋子,已經很久很久沒穿高跟鞋。
三、不喜歡戴手鐲、項鍊,頂多戴耳環。
四、喜歡買書,喜歡擁有一本書的感覺,希望有一面牆的書櫥都放自己喜歡的書。
五、喜歡泡溫泉,而且最好是露天不穿泳衣的!

我點名:
lily(http://www.wretch.cc/blog/lily)
hanakiyo(http://www.wretch.cc/blog/hanakiyo)
bestquality(http://www.wretch.cc/blog/bestquality)
clare14(http://www.wretch.cc/blog/clare14)
kcfu(http://www.wretch.cc/blog/kcfu)

就為了好玩囉!

不過我不知道如何寫連結,歹勢喔!

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{###_yschou/6/1123226335.jpg_###}

女兒最近畫圖的模樣開始有了藝術家的架勢。
我不禁訝異於在沒有特別教導的情況下,她可以畫出人的五官。
她一直是個好奇、觀察力敏銳、模仿力充足的行動派。
而看到她的作品,我心底的驚喜好似發現了新樂園般,感受到一種新生的奇妙。
我鼓勵讚美她畫畫,也從她畫畫的過程中,再一次體會到創作的幸福。
能夠創作,真是一種幸福!
能夠有新的發現、新的想法,能夠付諸實現,能夠有所成果,這樣的歷程,正是展現自我價值、發揮生命力的美好寫照。
而這是與生俱來的。
看看每一個小孩,他們總是能夠盡情地玩耍,在遊戲中學習,在學習中創作。沒有對錯好壞,只是單純地表現自己。
只是成長的路上,大人們總是希望教導孩子:這樣做才對、這樣做比較快、這樣做才符合家庭的規則、社會的期待,於是,扼殺了千千萬萬創意及想像力的可能。
孩子不再創作,不再有自己的想法感受,不再知道如何解決問題,也不再有主動學習的樂趣,可能也不再體驗成為自己的快樂。
這是多麼可悲又可怕的事呢!
當我陪伴女兒畫畫,提醒自己,沒有美醜對錯,只要單純地創作。同時也很慶幸,自己還能享有創作的樂趣與幸福。

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這幾天買了牛奶,把放了幾天的芒果、西瓜,切成塊,加入砂糖,攪打成汁。
第一次只用西瓜和牛奶,第二次因為人多,加了開水,味道沒有第一次的濃郁。入口後,總覺得吃不出水果、也吃不出牛奶的滋味。
馬上聯想到,好不好吃,其實真的就看材料的好壞及用量。
總要材料新鮮、份量夠,自然的風味就會隨之浮現。倘若加了色素、人工的產品或者混雜了其他的物質,雖然外表看起來並無不同,舌尖及肚腹自然會有不同的感受。
在這個強調包裝的年代,外在的美麗固然是一種魅力,創新的手法固然也有值得讚賞之處,但吃進口的、滋養身體的,其實只要新鮮天然、真材實料,就能吃進美味、吃進養分。(雖然自然的污染是另一個問題)
人心也是如此吧!即使時代變遷如此迅速,凡滋養心靈的,無非是人類共通基本的需求,關於愛、被愛、自尊、明白生命的意義、發揮生命的價值等。
當我們懂得自己的真實樣貌,發展自己的特殊才能,除去多餘的雜質,無須添加外在的成就來證明自己的價值,其實就能調配出生命的美味、散發生命的馨香。


圖片出處:http://ishanghai.online.sh.cn/gb/content/2003-02/19/content_533160.htm

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和妳分別後,回程的路上,買了今夏的第一把野薑,突然,很想寫詩。
突然,內心底湧現,泡泡狀、燦爛的玫瑰色的,像夢想般的,感受及回憶。
聽妳訴說青春路上的點點滴滴,有歡喜、有悲傷、有挫折、有美麗,我不禁也感染其中的氣息,不禁回想當自己與妳相仿的年紀(或者就讓我們回到學生時代),那份單身的輕盈與沈重。
一個人的時候,總想要找個人來作伴,希冀愛情的來臨。兩個人的時候,雖然品嚐了愛戀的甜蜜,偶爾也會在冷戰爭執中試圖走回自己一人時的步履。
我彷彿在妳身上看見一部份的自己,卻又渴望辨認,現今與過往的距離,那些恐怕再也無法從頭的,只在當時擁有的心情和思緒。
即使離青春的歲月越漸遙遠,發現成年後的自己,至少可以寫詩,可以再度沈浸在那份自由與愛與夢想的海洋,可以高歌,可以跳舞,可以享受兩個人的親密,也可以接受一個人的孤獨。
肉體雖然逐漸朽壞老去,心靈,卻可以一天新似一天。


圖片出處: http://www.tchcc.gov.tw/tcci/art_12/art_12_03/art_12_03_53.htm

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這個禮拜與不同的朋友見面。
有以前的同事(不同地方的),有大學的學長姐、同學,還有在網路上認識的朋友。
有很久沒見的(至少四年吧),有第一次見的,有離開職場仍可以繼續保持聯絡的。
工作後發現,其實朋友多半是因為處在相同的時空背景及情境下,產生情誼。當然,正確來說,可以說是同學、同事、同好等等。但真正的朋友卻是離開相同的環境後,還能繼續彼此關心來往的。
尤其少了共同的話題,少了八卦的對象,多了時空的距離,多了種種的改變,卻依然能夠,相約,喝一杯咖啡,吃一頓飯,聊聊彼此的近況,聊聊人生的百態。
即使不再涉入彼此的生活,友誼卻穿針引線,給予分享的空間,傳遞溫柔的關懷。
特別有一些多年不見的朋友,依然可以談天說地,我想無非是見證曾有的美麗。因著那樣美好的情誼,在重逢後,易於點燃溫暖的餘光。
而第一次見面的,卻也可以因為有相似的背景與身份,「開」心地閒聊。
多麼美好,又值得感謝!
謝謝這些一路上陪伴我的朋友,也許只有一段時間,卻鋪陳了我人生道路上的美景,像路旁的繁花點點。每一段情誼、不同的朋友,總能帶來獨特的芳香。

相關作品:當友誼的香氣逐漸淡逝,http://home.kimo.com.tw/shih_gly1107/word310.htm。

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入選中時優選部落格之一囉!
這應該也是一種鼓勵吧!
很感謝大家的回應,也很高興在這裡認識一些不錯的朋友。
寫網誌,其實也幫助我去留意每天生活的細節,幫助我在文字的書寫上更加地自由。
希望這裡真的成為幸福的旅程,沿路或有好山好水,或遇細雨綿綿,至少你我在此相隨,可以一起分享,生命!

這裡不錯的部落格,我就不在網誌上連結,可參考我的好友連結!

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昨天下午去逛書店,買了一些畫具,還有幾本食譜及雜誌。

食譜是有關蔬食及涼拌菜,這陣子很喜歡生機飲食和輕食的概念,一直很想找相關的食譜。不過看完之後,還在揣想如何落實,而且是以比較簡單又方便的方式。

至於雜誌,是有關收納的。我其實還蠻喜歡布置、手工那之類的東西。

昨天還剛好看到一本在介紹鄉村風味布置的雜誌,只可惜忍住衝動沒有買下來。

不過回家之後一邊翻閱收納的雜誌,腦子倒是不停地翻攪,試圖找到家中可以下手的地方。浮上心頭的就是臥室裡的開放室衣櫃。

這座衣櫃幾乎佔掉一整面牆的空間,儲物的空間足夠,但因為採開放式,總覺得還需要一些收納的配件,看起來才會整齊美觀。買了藤籃,考慮衣服的樣式、收納的方式,還是覺得亂。

突然很想好好地整理!

可能需要先分類、衡量自己收衣物的習慣、衡量衣櫃的用途等等,才能慢慢就定位。除了好整理,當然也希望有美化室內的效果。

而心情,也需要收納吧!

整理不同季節的心情,收納各樣經歷的感觸,仔細地收藏擺放,讓心情妝點生命的美麗。

有時也需要捨棄,那些不實用、不常穿戴的。

有時也需要改變,那些習以為常卻可能帶來阻礙的。

有時也需要沈澱,聆聽年歲的花樣面貌。

找到最適合自己的風格,接納自己最純真的模樣,數算自己最真實的心情!


圖片出處: blog.soufun.com/blog/ %B1%F9%C3%CE%CB%BF%D3%EA

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突然很想找人說說話

下了一天的豪雨
心情
也跟著潮濕

應該是很久沒去喝下午茶

想看到一個人的表情
傾聽一個人的聲音
不只是文字
不只是言語

很多說不出口的
藏在心底
總能顯露容貌

不只談天氣
不只論美食
不只說生活
想聊聊
真正的自己

也許也不說話
但可以感覺
彼此在一起


圖片出處:xz4.2000y.net/662133/ index.asp?xAction=xReadN

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又到了教師甄試的季節。
輾轉當了幾年的代課老師,今年我其實做了一個決定,不想再走學校路線。
越來越確定自己的生涯目標,但還在行進的過程,還看不到成果,還尚未建立一個真正屬於自己的舞台。
只是夢越來越清晰,心底的聲音越來越嘹亮。
但同事勸我:還是參加考試吧,說不定考上正式老師。之後可以有機會進修,工作也比較穩定,教育是百年事業等等。在外面工作還會有其他的風險,如果中年轉業並不容易云云。
我明白,一般人覺得,教職是份穩定的工作,有許多的優勢及好處。
其實這是我第二次出走!
剛畢業時有機會在學校擔任正職,因為年輕,總想要嘗試。(基本上,我覺得學校適合養老啦!)
後來又回到學校,確實是在家庭經濟育兒等考量下,較佳的選擇。
但這次,我的離開,是因為有了更明確的目標,也更清楚自己的想望與在學校輔導室工作的困境。
而面對旁人的建議與鼓勵,我突然可以體會,那些想要選擇社會組卻被期待要選擇自然組的高中生,心中的難處。
有夢去追,真的不容易!想要真正做自己,也真的不容易!
尤其有了年歲、家庭的負擔,確實要考量更多。但我多麼希望,這一生可以將自己的生命發揮到極致,可以活出屬於自己獨特的光彩!(我不是說,當老師不好啦,只是每個人的選擇考量重視的不同)
我還在嘗試、還在冒險、還在編織。
希望我能活出我所相信的!


圖片出處:gb.chinabroadcast.cn/.../ 10/22/108@336746_1.htm

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我後來又想,建立自己的網誌固然希望被別人看見,但我不得不承認,對於網路這樣的環境,我其實不太有安全感。
就好比:即使和先生通信多年,但因為沒有實際的相處,一直激盪不了愛情的火花,直到他北上有了接觸的機會,才慢慢在心底萌生愛戀的踏實感。
因此,要在一個陌生的環境,分享自己的心情,在文字的著墨上,我無疑是經過思量的。
其實,創作這麼久,後來又走向輔導的專業,我知道,自己不喜於描寫太個人的生活點滴。
也許在心底隱藏著一份恐懼,怕被人看見或發現:自己的不完美,不夠好。怕遭來不熟識的人無謂的評價。
但終究沒有一個人是完美的,我的自信也無須來自他人的評斷。
而保持一點距離,衡量自身可以開放的限度,我想也是自己的性格使然。
只是在網路世界中,是否因為無從查證身份,可以編造,可以虛擬,因此造就了大膽的告白?!
我還在衡量思索,也期待自己能夠更自由地創作,更自在地與人接觸。

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一開始架設自己的網站,是為了收藏自己這些年的作品。當然因為出書,也希望藉此打開一些知名度。(其實出書的甘苦談也值得一寫!)
後來發現,透過搜尋網站瀏覽的人大抵不多吧,因此又申請了部落格,放置自己最新的文章。
其實為什麼會去思索經營網站的問題呢?
主要是我發現,自己能夠上網的時間其實不多。每天雖然習慣性地進入自己的網站,卻無法花太多時間與人交流,但這可能是經營網站的必要方式之一吧。
那麼,我每天上網,又在期待什麼呢?或者說,對於自己的網誌,對於會想要有自己的網誌,我應當有一些期待,否則又何需花費時間、精力。
也許最簡單的,她只是我放置作品的另一個地方(除了投稿、發表之外)。
倘若我希望透過這裡,認識更多人,也讓別人認識我,那麼,我就不得不去思索自己的定位。
會去想,當然也因為自己的人格特質及生命經歷。
就好像我發現自己的文章呈現兩種風格,一種訴諸感性、接近文學,一種訴諸理性、貼近心理。
書寫是我從小的興趣,也是我表達自己的方式。而心靈成長則是我的所學及專長,也是我生涯發展的目標。
但這兩者之間似乎還在尋找一個最適合的平衡點!
其實也反映在自己的職業選擇中,究竟要繼續助人之路,還是轉向文字之旅?
倘若走助人工作,恐怕要強調專業,其呈現的面貌是截然不同的。
但若走文字路線,強調的是個人的特色,只是總覺得自己又不是那麼純文學。
於是,在理性與感性之間擺盪。零零總總,無非在尋找自己的特質。
我是誰?
我將呈現何種面貌?
我又可以呈現什麼樣的文字風格?
這些也意味著網誌的製作方向。
也許因為生命的經歷或個性,有很多較私密的感受,其實我是不寫的。(也許文字所呈現的均非事實,而是經過我們詮釋、解讀、定義後的結果!)
而對於網路交友,總覺得不夠真實。(這原是個虛擬的世界啊!)
但確實又會期待透過網誌,與人交流。
說穿了,也許我們都在其中尋找自己的位置,一個可以被人看見、被人知道、被人瞭解,甚至被人肯定的位置。(網路的流通便捷性無疑是種魅力!)
正如我在自己的生命旅程中還在思索尋找一個位置,我對網誌的想法其實是反映了這樣的狀態吧!
最終目標:認識自己、發現自己、肯定自己、實現自己、完成自己!

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當腦子裡越來越理性的時候,感性的那部分似乎就顯得慵懶,寫文章的力氣也少了。
這陣子其實也一直在思索自己的網站經營,
雖然也有自己的網誌、部落格,
但也思索,這些的意義及價值!
尤其當文章都沒人回應時,
是否是曲高和寡(因為網路上的文章似乎都較輕鬆),
還是定位有落差呢?
我是誰?
我將以什麼面貌呈現自己?
這是我思索的問題。

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我不確定自己是否夠老到可以回首青春,我只是感覺,青春的光影逐漸從我的心頭流逝。

其實還未過三十,只不過十幾、二十歲的那些年輕歲月,畢竟已尾隨時間的洪流而去。或許因為踏上紅毯的另一端,又增添母親的角色,我總覺得,與當時一個人的時代相比,全然不同,甚至無法回頭。

而失去的難免令人懷念。

懷念青春正熾熱時的光芒、毫無牽掛的自在、與好友上山下海的情誼、暢談夢想的勇氣、無須畏懼失敗的嘗試。

但我也不至遺忘,正因年輕所孕育的寂寞徬徨、對前途的未知、情感的漂泊、大片的青澀。

倘若每一個當下都值得珍惜、值得歌頌,每一段生命的旅程自有不同的風景,自有白晝、自有黑夜,那麼,我也歷經了成長的甘苦,飽嚐果實成熟後的甜美。其實,無須懊悔。

我擁有年輕所沒有的,但我也無法再度擁有年輕所有的。

時間待每一個人都是公平的,只是自己如何栽種培育生命的景色,如何在四季的變化中安頓身心。

我想,我會好好收藏青春的顏色,風乾後製成書籤,即使年紀漸長,仍可以安插在生命的任一章節。或者,當時間以線性的方式前進,我將在終點完成一幅拼圖。而青春,是其中閃爍著櫻桃紅、蘋果綠的那幾塊。



~寫於29歲生日後

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