前陣子在書店看到一本書「一個人的老後：隨心所欲，享受單身熟齡生活」，隨手翻閱，勾起我最近帶領單親婦女團體的感觸。
一個女人，無論是離婚或喪偶，自己帶著孩子，可能會面臨到經濟的壓力、親子教養的問題、身體是否健康、如何理財保障退休生活、能否遇到合適的對象展開第二春等各種不同層面的主題。
這些主題，其實或多或少每個人都會面臨。
讓我比較有觸動的是關於單親對兒女的標籤影響、適合熟齡女性的各種福利或商品以及如何尋覓第二春。
在團體中曾有一個媽媽，分享自己的兒子對她說的一段話：「妳都不年輕了，還帶著拖油瓶，誰會想要娶妳啊？」
還有媽媽的朋友勸她不要太主動，彷彿認識異性朋友就是為了對方的錢或婚姻。
也有人要幫忙介紹對象，但隱約表示單親媽媽在婚姻市場的條件不佳，恐怕也難找到較好的伴侶。
即便有不錯的對象邀約，有的媽媽還是會怯於再度進入親密關係。
為何會離婚，這背後的答案其實寫盡了各式各樣的故事與生命歷程。
有些人不免是傷痕累累地走出婚姻，很多媽媽選擇把孩子帶在身邊，有時候就更難與前夫撇清關係。
等到孩子越來越大，自己的狀況越穩定，也願意看到自己內在對感情的需求時，卻不知道如何打理經營，曾經有傷又忽略一段時日的區塊。
我覺得首要的是一種信心與希望。
對自己的信心，對自己可以遇到合適對象的相信，對自己值得擁有幸福的確定。
在曾經受挫，覺得外在世界對自己不見得友善及未知的狀況下，仍然保有希望。
畢竟離婚不代表婚姻經營的失敗，無論他人如何看待及評價，最重要的是自己對自己的認識與疼惜。
我可以了解及想像，不同年代的單親媽媽所承受的外界眼光與壓力。
如果又加上傳統的台灣社會，強調門當戶對，總不免以各式外在條件來衡量自己或對方在婚姻市場上的價值，確實不免讓人沮喪。
所以除了信心，還需要勇敢地拓展關係的疆界與生活的方式。
一定要再婚嗎？一定要選擇單親爸爸嗎？一定要比自己年紀大嗎？
甚麼才是屬於自己的幸福呢？
如果可以更勇敢自由地活出自己，放下為了滿足社會評價的擔憂，放下一開始的預設立場或刻板印象，用自己的方式營造屬於自己的關係，幸福或許並不複雜困難。
從心開始滋養自己！
但我也知道，很多單親媽媽可能連經濟都成問題，或者背負了太多生活的壓力，又考量到孩子的需求，如何去照顧自己的想望呢？
真希望有甚麼樣的團體機構可以看到，單親媽媽在感情這一塊的需要，舉辦一些有趣的活動，無論是同性或異性，讓大家可以有更多情感上的交流與支持。
真希望這些媽媽們依舊對愛抱著期待與希望，相信自己可以找到感情上的好夥伴。
真希望這個社會看到更多家庭的型態，打破幸福是依賴條件的速配迷思，對單親婦女給予更多實質上的肯定而非同情或輕視。
我在自己的母親身上看見，單親的標籤與現實的弱勢對一個女人的影響。我同時也看到，母親如何發揮她的潛能，如何努力地讓自己擁有更多的自由與快樂。但我也看到，在感情的這一塊，不免有所缺憾與無奈。
至少相信，幸福的鑰匙一直在自己手裡。
一方面願意把心打開，一方面相信也努力地追求屬於自己的幸福。
母親的作品
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之一
上隱喻課程的前一天，我先到MaLi老師的blog看了她改寫安房直子的一篇童話「黃昏海的故事」，這是這次上課事先閱讀的文章，故事只寫到一半，本以為會在課程當中讓每個人繼續完成自己的版本，所以也就不急著在當時構思。
因為上了幾堂的課程後，我發現，故事可以在當下輕鬆地浮現與流洩。
我不需要一開始就知道或決定結局，而是一字一句地說著，順著內在的流動，編織百樣人生與萬種滋味。
剛開始上課，MaLi為我們重說這個已經成為她自己版本的故事(架構相似於原本的童話，但其中的味道與發展已然不同)。
在故事中，MaLi看懂了自己及再次明白自己的療癒觀點。
原本很期待在課程中說出自己的發展與結局，只是在進行時並沒有這個部分，而是讓我們兩人一組分享，透過這個故事，有哪一段特別打動自己，承接了自己生命的哪個部分又與最近的經驗有甚麼相關。
我說的是海龜變成年輕人之後的那段話：千年的靈魂在不同的軀體裡轉換。
我記得幾個月前閱讀原作者的內容時，就比較同情海龜。聽完MaLi的版本，還是對海龜比較有興趣。
上完課再重讀MaLi書寫的完整版，更喜歡其中的一句話：「心，是無法被綑綁的，即使是魔法也不成。」
我感覺自己其實還在那個想要說出結局的期待中，想要透過自己的訴說來探索自己，認識自己的生命觀。
有空，在一段適切的時空裡，或者不是透過這個故事，我想，我一定還可以完成這個期待。
之二
這次的主題是承接別人的故事及將生命故事以隱喻形式重述。
講義的內容豐厚了些，談到如何承接別人的故事，並加入支持或療癒的因子，又如何將別人的生命故事轉為一則隱喻。
一開始，我們在三人小組中練習故事接力。
我發現，我需要比較清楚的指示與說明，因為在小組中，我們就只是單純地玩故事接力，並沒有特別留意承接的部分。
而當成員相互回饋時，我隱約有一種不太舒服自在的感覺。
可能是自己的故事由別人繼續，但當別人以為抓住了甚麼重點卻又不是自己想表達的，或者說他人透過故事來加以解讀甚至分析時，就失去了故事的美與對話的空間。
成員後來解讀為彼此的年齡不同，而有了故事精神的差異。
我覺得，這後面的詮釋是多的。
有時候就讓故事只是故事吧！
雖然我知道在課程當中需要練習，甚至需要抽絲剝繭地去解讀背後的脈絡，但也讓我留意到：若是在助人工作的現場，透過故事或作品來評析對方，甚至以為自己懂得甚麼，是多麼輕忽及危險的舉動。
在藝術治療的學習當中，也有人傾向藉由作品的分析來了解個案，而我喜歡「創作就是治療」的觀點，我喜歡激發當事人的生命潛能，我喜歡陪伴引導而不是評斷建議，我喜歡讓對方看見自己生命的力量。
在隱喻的部分，我想就是讓對方更多地去發現，去澄清，去明白。
在承接的部分，會有核對，也會透過對方的反應來修正發展的方向。
之三
MaLi繼續以故事接力做一個示範，開放三位夥伴，我是其中之一。
我們輪流說故事，MaLi則分享她所感受到背後的意涵及如何發展下去的觀點。
這是一個關於一隻大象在沙漠中奔跑，並出現一隻兔子的故事。
我是頭一個說的。我說這隻大象為了尋找水源而在沙漠中奔跑，路途中遇到一隻兔子，便詢問牠：哪裡有水源。
過程中，透過其他兩位夥伴的接力，出現了便利商店，又發現商店是海市蜃樓，於是決定學習魔法。
MaLi在過程中給我們回饋，我感覺自己沒有夥伴的興奮，倒也很自在地享受著當下編織故事的歷程。
MaLi說：沙漠並非我一開始預設的背景，而遇到沙漠，我會想到口渴、找水喝，也就讓故事順利地發展。在承接別人故事的時候，我並沒有加入甚麼。
沙漠是甚麼樣的隱喻，找水喝又代表甚麼呢？
對我來說，當下接故事時，可能比較想要拓展兔子在一千次被便利商店欺騙後，卻還是可以生存，背後的故事，而非魔法的部分吧！但話語就只到大象對兔子的詢問。
不知道是否是前天寫了「允許自己pass」的文章，昨天上課說故事的狀態，鬆鬆地，不用力急於給出甚麼，就順著當下思緒化為言語的跳動。
之四
MaLi接著與一個成員進行承接別人隱喻的示範，花了一段時間，如同一個療癒的現場。
我想，以隱喻進行助人工作，一方面放空自己去聆聽，一方面又要很清楚地看見自己如何進行。
稍後，我們進行兩人一組的練習。
我發現這次我在找夥伴的時候，有一種小心翼翼，心底是期待遇到合適的夥伴。
說是自己的龜毛吧！就是因為對自己的感受思緒較敏銳，也覺得要找合適的人才比較容易對話，否則相處不成還可能有一點小痛小傷(有時候找助人工作者，是療癒還是二度傷害呢？)。
可能是對這樣的練習，自己的開放程度與別人的回饋，有些掛慮。
有時候就是太認真吧！
好在最後是MaLi幫我找到一位夥伴。
我先說了一個關於小兔子姊姊與弟弟妹妹在院子裡搗麻糬，為了迎接晚上的慶典的故事。
在來回的過程中，都算順暢。
我也在思索：這個故事對我的意義，究竟表達了我最近的甚麼狀態。
有趣的是，當我想給予故事一些阻力或難題時，發現，又顯得多餘了。
這是一個關於努力付出，之後享受豐盛收穫的故事。
搗麻糬一點都不累，甚至是好玩的，最後還可以跟親族朋友們一起分享宴席。
故事很簡單，也無需太大的轉折起伏。
這大抵就是我最近的狀態。
痛苦的那段年歲已經走過了，倒不是說就不會遇到挫折，但懂得如何自處的秘訣。為了想望的生活努力著，結果是什麼並不重要，享受當下的經驗就很美好。而其實我知道，糯米一定可以搗成又香又Q的麻糬。
與夥伴交換角色時，我發現自己的訴說多了很多描繪畫面與感官知覺的語句。
夥伴回饋我：有承接到她生命的某一個主題。
最後她摸著我的手說：我是個勞心勞力的人。
然後呢？我不知道。
這些是象徵或隱喻或沒頭沒尾的對話，我決定允許自己pass。
之五
最近在看「墨水世界」三部曲。
看完第一部，正在看「墨水血」(難得覺得續集比第一集好看)。
第一集讓我很有觸動的居然是楊照在故事前面所寫的一篇文章，裡面提到故事的真真假假。其中說到：「故事為甚麼重要？因為我們的認知與我們的經驗間，永遠存在著落差。我們知道的很多事，是無法經驗的。許多我們切身實在的經驗，又沒辦法以理智來解釋。當認知與經驗兜攏不上時，怎麼辦？我們就講故事。」
每個人都在講自己的故事。生命經驗是存在的，但如何被自己述說，以何種觀點述說，以何種架構述說，又發展出甚麼樣的結局，其實不正是在真真假假間，發現自己是甚麼樣的角色，又是甚麼樣的作者，又或是甚麼樣的讀者。
自己的故事是愛情小說、親情大悲劇、驚悚推理劇還是法庭戲、幽默小品、肥皂劇、八點檔？
自己是哪一種角色？堅持當主角還是永遠是配角？
自己又相信會有哪種結局？好人有好報？悲劇才淒美？或者結局輪不到自己來決定？
在「墨水心」的故事裡，除了故事角色跑到現實人生，小說中的主角也跑到裡面的故事之外，壞人其實很有份量，主角不免歷經波折。
好看的故事不都是有好多的起伏，如果主角一路平順，也就沒甚麼好寫好讀的。
所以，在真實的生命中，痛苦可以增加故事的深度，淚水可以襯托故事的甜度，我同時是主角，是作者，也是讀者。
學隱喻，學如何說故事，也學如何看懂自己與別人的故事。
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【心靈圖卡遊藝格】
上周分別在不同的團體當中，分享使用真愛卡、內在小孩治療卡跟OH卡。
每一次除了見證在場成員與圖卡相遇的那種奇妙與趣味，也會帶給自己一些新的啟發與運用的心得。
以OH卡為例。
繼續分享這套圖卡的使用原則，正因為她沒有所謂固定正確的牌義，完全看當時抽卡者的問題與解讀，所以原設計者也建議以下的運用方式：
1.尊重彼此的隱私，允許「pass」。
2.尊重彼此的時間。
3.尊重彼此的詮釋，不解讀對方。
4.尊重彼此的誠信。
5.尊重彼此的個體性。
尤其在團體的運用上，更需要留意這些精神。
那當自我使用時，又會有甚麼狀況呢？
因為是自己解讀，無論是否使用OH卡，我想有時候難免都會遇到一種情形，就是對當下抽到的圖卡，沒有強烈的感受或足以激發聯想的覺知。
一般說來，使用自由書寫或者給自己一段時間，靜下心來探索，或多或少一定會有一些觸動與收穫。通常一開始的時候不會知道結果與答案，就是要透過一點時間與慢慢演進的過程，好像踏出第一步才會知道第二步要往哪裡般的撥雲見日，無須擔心自己找不到回家的路。
但有時候，真的完全沒有頭緒時，該如何進行呢？
我覺得不妨運用允許「pass」的原則，就讓這張圖卡暫時放在一旁，不用絞盡腦汁，非要找出甚麼關聯不可。
無論心靈圖卡背後運作的方式為何，以成為自我心靈的鏡子為出發點，圖卡固然是一種可以反映潛意識的工具，但通常還是會回到自己的意識來詮釋與解讀。
所以，當下真的不明白，就先擱著吧！頂多把圖像與牌義放在心底，像為了浸泡一壺酸澀的青梅，用時間為糖加以醃漬，等待熟成好吃的那一天，答案自然會開罐浮現。
也或者再抽一張圖卡，看看是否會有更多的感應。
要不然直接自問自答或者拿筆書寫，無需依賴圖卡，畢竟自己才是生命抉擇的主人。
所以，允許「pass」吧！
就像允許那些未知的，允許生命的困惑與苦痛，允許自己從不完美，允許自己難免後悔，允許生命還有無數的可能。
允許暫時放下問題，享受當下的放鬆與一直存在心中的寧靜！
邀請：
OH卡固然是一套沒有正確牌義的圖卡，但在團體與個別會談及助人輔導工作上，還是有一些需要注意的原則及運用的技巧。
歡迎有興趣的夥伴，參加6/21的「藝遊OH卡工作坊」，會對OH卡有更多的認識與體驗喔！
此文同步發表於[水映自然]共筆部落格
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昨天到台南帶領一場教師的真愛卡研習，晚上也用真愛卡進行個別會談。
上周在苗栗同樣針對老師分享心靈圖卡在輔導工作上的運用時，有一個新的體悟。
雖然帶著十足的熱忱，樂意將心靈圖卡運用的技巧與優勢，傳遞給第一線的輔導工作者，但在研習的場域裡，與會者的老師們常常是疲憊且繁忙的。
所以在昨天的研習當中，我刻意拉長放鬆冥想的時間，先讓老師們的身心稍作休息。
我想這對他們來說，說不定是更需要且重要的。
而真愛卡的部分就以體驗的方式來進行，先讓在場的老師們親身經驗心靈圖卡的有趣與奧妙，不多談輔導工作的應用。
在抽卡，自由書寫、療癒之路的塗鴉過程中，有機會與幾位成員分享與解卡，一直到最後讓大家抽守護天使卡，回到大團體回饋分享時，幾乎屢屢聽到「很準」、「很神奇」的字眼。
為何會如此精準地反映心靈的狀態呢？
究竟發生了甚麼事？如何發生？
還有老師很可愛地詢問：多久抽卡才可以保持這樣的神準度？
我其實不太知道要如何精準地解釋。
可以從榮格的同時性說起，也可以從量子物理學的觀點切入，或者談談最近熱門的吸引力法則，我只能說：心靈的影響與作用超過我們的理解與想像，我們一直都知道問題，也同時知道答案。
無法解釋的事情是否就不存在或無用呢？
換個角度說，心靈圖卡這樣的工具，原本就不是憑靠理性來運作，而是更多的直覺、感應，願意聆聽潛意識的訊息，願意用「心」讀卡解牌。
我並沒有花太多時間說明背後的運作，而是提供一個放鬆的場域、幾套圖卡、幾種體驗，然後，我歡喜地看見，每個人的觸發與體會。
一位擔心研究所能否順利畢業的成員，最後抽到「要有信心」的天使卡。
一位在生育問題上有所困擾的成員，透過真愛卡得到一些澄清，關於自己與他人的期待，最後抽到「改變方向」的祝福，而圖卡上居然有一隻送子鳥。
一位擔憂前途的成員，抽到「恐懼」與「高潮」，最後則是以「人生使命」回應她的不確定感。
只是很簡單的體驗，而且透過個人自行詮釋解讀，卻也帶來豐盛的收穫。
我發現自己像是見證者，一次又一次在不同的團體當中，見證心靈的運作。
圖卡只是工具，但更容易地反映與呈現我們心靈的軌跡。
我也更加懂得在天使靈氣的修習中，老師強調：我們是通道，天使透過我們來給予對方祝福與療癒。
確實在圖卡體驗當中，我並沒有也無法做甚麼來達到神準的結果，我只是一個傳遞與引導者。
同時見證，生命的奧妙與豐盛。
我甚至會覺得，圖卡也反映了心靈的呼喚、大我的存在。
一個更純粹的自我，一種更深刻的意識，一份更大的禮物與意義，透過圖卡，加以呈現。
為了讓自己回到生命的中心，回到愛。
在晚上一對一的會談當中，更是深刻地經驗，圖卡如何精準地反映心靈的樣貌。
即使有好多眼淚，看見過往的痛楚與傷害，但也看到這背後莫大的祝福與恩典。
像是心靈的回應，也像是一種呼喚！
突然想起在教師研習的解卡示範當中，成員抽到一張「來這裡」。
來這裡！
有許多成長蛻變的方式，有許多的徵兆與跡象，而痛苦是最大的呼喚，為了讓我們，來這裡。
來到心與心相會之處，來到真實的自我面前，來到愛的源頭，來到生命的光中！
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澔澔：
你今年的生日剛好是母親節。
媽媽生你的那一年，也是如此！
有時候我總不禁想起，你出生時的差點生離死別，偶爾對照你現在的身體狀況，讓我有些憂心，但也格外珍惜：你這個意外得來的寶貝。
我想是你長大了一些，今年，你特別重視自己的生日。
也因為幼稚園這一週以來都在傳達母親節的訊息，你總不停地問：我的生日甚麼時候到？可以買禮物、吃蛋糕嗎？
早上起來，你還興高采烈地跳舞唱歌，嚷著：終於等到這一刻！
今年的你有甚麼變化呢？
你還是那個愛跟媽媽抱抱撒嬌的男孩，但你也開始更勇於去探索外在的世界。
好像全世界都是你的朋友一般，你非常容易跟其他人相處：公車上的司機、公園裡玩耍的小朋友、早餐店的阿姨。
而且你總是用很認真，甚至是小大人的語氣與他們對話。
暖暖包的特質還在，卻也多了男孩子氣。
遇到比你大的男生或有人欺負你時，你也不會退縮。
在講求公平的同時，你也懂得與別人分享。
你對學校的學習較不在意，但媽媽看了「養男育女調不同」跟正在翻閱「浮萍男孩」這本書的同時，我懂得，你畫畫的能力會比姊姊慢，學業的表現也不急著在這個時候評量。
倒是你喜歡自己哼哼唱唱，下雨的時候，隨興編一首「停雨歌」，或是唱著五月天。
我也看見，你對積木與樂高遊戲的能力，是對立體對稱概念的理解或甚麼的，我很喜歡你的作品。
當然不可忽略，你對阿兵哥遊戲的熱愛。你可以記得那些軍事武器的名詞，擺出模擬戰事的標準動作，這讓你在公園裡，甚至跟別你大的男生，玩得有模有樣。
這些遊戲，對媽媽來說，都是陌生的。
你是小男生呢！
對異性的了解與如何教養，可真是一門學問與藝術啊！
幸好目前一路走來，除了對你過敏體質的煩惱，擔心你在路上亂跑，跟你在一起，總是覺得溫暖而開心啊！
期待看到你每一年的成長與變化！
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這是女兒用電腦手繪加工的母親節卡片。
此外，他們姊弟也插了ㄧ盆康乃馨小花籃、串珠項鍊以及手作並由學校幫忙郵寄的卡片。
兒子前幾天問我：「有甚麼開心的事？」
我回答：「有啊，很多呢！」
他說：「像是抱抱啊！」(我們親子三人非常享受彼此擁抱的時刻)
還有，「生下我們兩個。」他繼續說。
我一方面驚奇於這個五歲小男孩的回答，一方面也深深地贊同。
身為母親，孩子就是我們最好的禮物！
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創作日記980508
電腦手繪
週二因為腸胃炎看了醫生之後，這個禮拜對食物失去了興趣。
非常難得的，對吃得到、聞得出來的那份美食滋味的眷戀，暫時消失了。
然後，無法克制地想睡。
週三去苗栗與一群老師分享圖卡的運用，晚上繼續帶團體。
週四帶兒子去檢查心雜音(還好沒有大礙)。
週五，原本要參與孩子幼稚園的母親節慶祝活動，但因為兒子身體不舒服，兩個人就先窩在家裡。
想寫點甚麼、做些甚麼，一方面是沒有太多力氣，一方面是覺得：何不讓自己放鬆一下呢！
目前的生活型態不就是為了可以更簡單地生活，可以隨時照顧孩子？
所以可以休息就先休息囉！
聆聽自己當下的想望，用電腦軟體畫了ㄧ張圖。
以發洩情緒來說，還是實際拿蠟筆等媒材創作比較有效，不過今天就隨意了。
以身體的感覺為主題，與還在隱隱作痛，沒甚麼食慾的腸胃對話。
以顏色跟線條來表達那言語說不盡的。
畫著畫著，讓自己的不適可以用尖銳的圖案來表達。
畫著畫著，讓黑暗有一個出口，光就慢慢出現了。
畫著畫著，真想寫一首詩啊！一首告訴自己可以擺爛的詩，可以放下應該要做甚麼，放下努力安排的詩。
不做甚麼，如果吃不下，就繼續睡。
然後寫出這些，不用擔心身為心輔工作者，是否要時常維持最佳狀態，是否只能呈現自己最亮麗健康的那一面。
我當然也有煩惱，也有想要抱怨的時候，也有身體疲倦的時候。
只是懂得透過一些方式，更容易找到轉化的契機吧！
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就是療心卡 (4)
