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【心靈圖卡遊藝格】
上周分別在不同的團體當中，分享使用真愛卡、內在小孩治療卡跟OH卡。
每一次除了見證在場成員與圖卡相遇的那種奇妙與趣味，也會帶給自己一些新的啟發與運用的心得。
以OH卡為例。
繼續分享這套圖卡的使用原則，正因為她沒有所謂固定正確的牌義，完全看當時抽卡者的問題與解讀，所以原設計者也建議以下的運用方式：
1.尊重彼此的隱私，允許「pass」。
2.尊重彼此的時間。
3.尊重彼此的詮釋，不解讀對方。
4.尊重彼此的誠信。
5.尊重彼此的個體性。
尤其在團體的運用上，更需要留意這些精神。
那當自我使用時，又會有甚麼狀況呢？
因為是自己解讀，無論是否使用OH卡，我想有時候難免都會遇到一種情形，就是對當下抽到的圖卡，沒有強烈的感受或足以激發聯想的覺知。
一般說來，使用自由書寫或者給自己一段時間，靜下心來探索，或多或少一定會有一些觸動與收穫。通常一開始的時候不會知道結果與答案，就是要透過一點時間與慢慢演進的過程，好像踏出第一步才會知道第二步要往哪裡般的撥雲見日，無須擔心自己找不到回家的路。
但有時候，真的完全沒有頭緒時，該如何進行呢？
我覺得不妨運用允許「pass」的原則，就讓這張圖卡暫時放在一旁，不用絞盡腦汁，非要找出甚麼關聯不可。
無論心靈圖卡背後運作的方式為何，以成為自我心靈的鏡子為出發點，圖卡固然是一種可以反映潛意識的工具，但通常還是會回到自己的意識來詮釋與解讀。
所以，當下真的不明白，就先擱著吧！頂多把圖像與牌義放在心底，像為了浸泡一壺酸澀的青梅，用時間為糖加以醃漬，等待熟成好吃的那一天，答案自然會開罐浮現。
也或者再抽一張圖卡，看看是否會有更多的感應。
要不然直接自問自答或者拿筆書寫，無需依賴圖卡，畢竟自己才是生命抉擇的主人。
所以，允許「pass」吧！
就像允許那些未知的，允許生命的困惑與苦痛，允許自己從不完美，允許自己難免後悔，允許生命還有無數的可能。
允許暫時放下問題，享受當下的放鬆與一直存在心中的寧靜！
邀請：
OH卡固然是一套沒有正確牌義的圖卡，但在團體與個別會談及助人輔導工作上，還是有一些需要注意的原則及運用的技巧。
歡迎有興趣的夥伴，參加6/21的「藝遊OH卡工作坊」，會對OH卡有更多的認識與體驗喔！
此文同步發表於[水映自然]共筆部落格
上周分別在不同的團體當中，分享使用真愛卡、內在小孩治療卡跟OH卡。每一次除了見證在場成員與圖卡相遇的那種奇妙與趣味，也會帶給自己一些新的啟發與運用的心得。
以OH卡為例。
繼續分享這套圖卡的使用原則，正因為她沒有所謂固定正確的牌義，完全看當時抽卡者的問題與解讀，所以原設計者也建議以下的運用方式：
1.尊重彼此的隱私，允許「pass」。
2.尊重彼此的時間。
3.尊重彼此的詮釋，不解讀對方。
4.尊重彼此的誠信。
5.尊重彼此的個體性。
尤其在團體的運用上，更需要留意這些精神。
那當自我使用時，又會有甚麼狀況呢？
因為是自己解讀，無論是否使用OH卡，我想有時候難免都會遇到一種情形，就是對當下抽到的圖卡，沒有強烈的感受或足以激發聯想的覺知。
一般說來，使用自由書寫或者給自己一段時間，靜下心來探索，或多或少一定會有一些觸動與收穫。通常一開始的時候不會知道結果與答案，就是要透過一點時間與慢慢演進的過程，好像踏出第一步才會知道第二步要往哪裡般的撥雲見日，無須擔心自己找不到回家的路。
但有時候，真的完全沒有頭緒時，該如何進行呢？
我覺得不妨運用允許「pass」的原則，就讓這張圖卡暫時放在一旁，不用絞盡腦汁，非要找出甚麼關聯不可。
無論心靈圖卡背後運作的方式為何，以成為自我心靈的鏡子為出發點，圖卡固然是一種可以反映潛意識的工具，但通常還是會回到自己的意識來詮釋與解讀。
所以，當下真的不明白，就先擱著吧！頂多把圖像與牌義放在心底，像為了浸泡一壺酸澀的青梅，用時間為糖加以醃漬，等待熟成好吃的那一天，答案自然會開罐浮現。
也或者再抽一張圖卡，看看是否會有更多的感應。
要不然直接自問自答或者拿筆書寫，無需依賴圖卡，畢竟自己才是生命抉擇的主人。
所以，允許「pass」吧！
就像允許那些未知的，允許生命的困惑與苦痛，允許自己從不完美，允許自己難免後悔，允許生命還有無數的可能。
允許暫時放下問題，享受當下的放鬆與一直存在心中的寧靜！
邀請：
OH卡固然是一套沒有正確牌義的圖卡，但在團體與個別會談及助人輔導工作上，還是有一些需要注意的原則及運用的技巧。
歡迎有興趣的夥伴，參加6/21的「藝遊OH卡工作坊」，會對OH卡有更多的認識與體驗喔！
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