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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:shinehearthome@gmail.com ★個人網頁,請到訪:http://www.shinehearthome.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

最近跟一些朋友聊天,問起他們的近況。
朋友們總說:「還好。」
這是一個讓我有許多感觸的答案。
「還好」究竟代表什麼呢?
感覺像是一聲若有似無的嘆息,一簇微弱但未熄的火焰,一種隨波漂流的無奈。
生活,食之無味,棄之可惜。
工作,不算太壞,但也無法滿意。
關係,有一些問題,不過還會繼續。
總之,有痛苦但必須忍受,有失望仍要堅強,有一些理想終究只是理想。
我倒寧可聽到很好或很不好的回答,而非這種不上不下、模擬兩可的結果。
倘若真的不好,真的願意承認自己的不足與需要,真的願意面對種種的不滿與問題,那麼,就有改變的機會,就有更好的契機。
倘若真的很不錯,那麼就一起分享這樣的幸福。
若是「還好」,則表示沒有行動和改變的空間。因為「還好」,就是還可以繼續這樣過下去。
如果真的有一些需求及不滿,告訴自己「還好」,只是一種藉口或逃避,其實,那些隱含的憂愁及痛楚將如同慢性病一般,久而久之,成為習慣。
習慣了屈服現實生活的困頓,習慣了憂鬱,習慣沒有感覺,習慣沒有活出生命的亮麗,習慣失了靈魂般的生存。
不好也不壞,「還好」,這樣就夠了。
多麼可惜,我不禁興嘆。
每一個生命都是多麼地寶貴,多麼值得好好地善待,盡情地活出原有的獨特光彩。
「還好」怎能訴說生命的美麗呢?怎能滿足生命的可能性呢?

這麼說來,承認自己的不足,感覺自己的痛處,願意從「還好」裡看見自己還有更多成長的空間,其實,就會是散發光芒的開始。


圖片出處:http://jingfish.blogspot.com/2004/06/blog-post_108671070177713677.html

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最近開始親手烹煮奶茶,在早晨,或冷冷的天候裡,秋高氣爽的氣氛中。
我算是喜歡喝奶茶的,喜歡牛奶、茶葉與糖諧和搭配的美妙。
不過若要說,印象中極為好喝的奶茶,卻沒有一個範本。
喝奶茶,是一種類似在寒冬中享受戀人擁抱的溫暖及幸福。
也許是因為這樣的烙記,我總喜歡在天冷或心情需要一點鼓勵時,喝一杯奶茶。
最近,索性自己煮起奶茶。
沒有特別研究,只是多了一些手工的步驟。


首先,將一整杯的新鮮牛奶放入鍋中,以小火煮開。

要留意煮開時,通常會形成一層薄膜(用來敷臉,應該不錯),因此可以稍微攪拌,或者不一定要煮開。



準備茶葉及糖。

可以依個人口味,選擇喜歡的茶包及糖類。

我目前採用的是星巴克的伯爵紅茶及咖啡糖。

再選擇一只符合今天心情的茶杯。



等牛奶溫熱後,加入茶包及糖。

可以視牛奶改變的色澤來決定茶包是否要拿起。




最後可以使用濾網,將奶茶倒入杯中,即完成手工製的奶茶囉!




比起一般沖泡式的奶茶,現煮的奶茶有一種甜而不膩的味道,更有滿滿的牛奶香,通常茶葉的滋味也不至於苦澀。
所以只要有空,我就會為自己烹煮一杯香濃的奶茶,給自己的味蕾肚腹,一種簡單的幸福!

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繼五個怪癖後,被mi mi點到關於書的幾個問題,感覺比較有深度喔!

在夜涼如水,被驚擾的時刻,凝視整牆的書籍,展開與作者的私密對話。


問題如下:

1.持有的書量:
我買的書大概可以分為幾類,文學類(包括新詩、散文、小說)、心靈成長教育類(包括專業書籍及一般大眾心理學叢書)、信仰類(包括靈修及生活輔導等)、漫畫類(想不到吧!)、食譜類、居家生活雜誌類,最近則增加繪本類。零零總總應該也有三百本吧。誰叫我的怪癖是買書呢!



2.最近在閱讀或想讀的書:
就是之前介紹過的書。
最近想讀靈修書籍,好的小說也不排斥。可能會找之前喜歡作者的相關作品。





3.最後買的書:
其實是跟「看不見的光」一起訂的。
不知道是國情還是翻譯的關係,跟想像中的有些不同。
是一本叫做「童話國的郵便切手」的繪本。


4.五本能激起特別感受或引發共鳴的書:

很喜歡這本小說,
透過祖母寫給孫女的信,
鋪陳祖孫三代的情感糾葛及心靈的對話。






這是一本談論心理界線的好書。
作者還有相關的書籍。


基本上,其所寫的輔導書籍,我都很喜歡。




這是一本影響我思索工作及職涯規劃的重要書籍。

本書分為心理篇及實用篇,對於嚮往單飛工作的人,是一本不錯的書!

可參考讀書心得~
給自己一雙單飛的翅膀



這是夏宇早期的書籍。

我有更早的版本。

喜歡現代詩的想像力及華麗,

並開始
寫詩

我想,這應該是我的啟蒙書。




發現這位好作者,算是結束少女漫畫時代。

突然發現原來也有較成熟的作品。

喜歡她的畫風還有說故事及描繪人心細微處的功力。

是娛樂、省思兼具的書。


寫完這題,好像也把自己買書的歷史重新回味一遍。

閱讀實在是最好的享受!

這次不想點別人,有興趣者就自己串連囉!

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週末,起風,有了秋的味道,突然驚覺,這個漫長的夏季終於將要結束。
想出去走走,全家人開車來到中山北路一帶。目標是
北美館台北故事館
對於這裡,有我童年及青春時代的回憶。
走在陽光灑落的街樹間,我帶著興奮的心情與老公訴說,昔日的回憶。
尤其在台北故事館尚未改建之前,這裡就是我和朋友喜歡約會的咖啡廳。那種懷舊的洋風建築及陳設,總讓話題及友誼不知覺地延續。



先來到北美館。
由於帶著孩子,無法盡興地參觀。不過
薇薇安.魏斯伍德的時尚生涯特展讓我有耳目一新的感受,總覺得在印象中的美術館看到這樣的作品,是一件有趣的事。當然也發現原來服裝可以如何成為藝術。
一路走來,有些美容易引起共鳴,有些作品則無法有所感受。
大致晃了一圈後,我們走向故事館。

記得有繪本的展覽,格外地期待。這也是我第一次踏入改裝後的這棟建築。
果然「魔幻彩筆」童書插畫特展,雖然展出作品不多,但每一幅都讓我忍不住仔細欣賞。
覺得非常喜歡和感動,那是一種看得懂的驚奇,且覺得自己也可以投入發揮,只是不禁探究畫者的創意和心緒,究竟是如何運筆,又是如何構成這樣的畫面及故事。
好想自己也動手開始創作!
我想之所以會喜歡童書繪本,因為內容總是簡單卻又富有深意,加上圖畫,又有一番文字無法傳遞的訊息。有時候寫不出來,可以將腦海中的圖像畫出來。言語說不盡的,就用圖畫表示。
而那是一種貼近生活的美感,容易解讀卻又各有意境。
下回,還想再去,還想品味這樣的感動。比起北美館的作品,我更喜歡這種插畫特展。
這就像上禮拜我們全家去新光三越看兒童畫展。一進場,真的被每一幅畫所折服,很難想像這是孩子的畫,顏色及構圖真的都很棒。因為也有其他國家的兒童作品,看完了台灣的,我忍不住去探看別的國家。看完後,雖然我不知道這些世界兒童作品是從何而來及挑選,但至少我覺得這些比較像是孩子們畫的畫,無論是三歲、五歲,就算畫得不美,還是會被當中的想像力及童真所感動。而台灣的,我們猜,應該都是透過教導的吧!那種教導所成就出來的,確實也很美,但卻是一種不夠自然的美,藝術地不太像藝術。
希望我們都擁有孩子的赤子之心,自然地流露,內在真實的光芒。

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這次出遊,先到梨山拜訪親戚。山上的夜晚格外清靜,第一次在家唱卡拉ok。因為很久沒拿麥克風唱歌了,心中滿是歡喜期待。
點了一些常唱的歌曲,沒有時間、人數的限制,從張惠妹一路點到張信哲,從女高音一路唱到男低音。
過癮雖過癮,自己倒是有一些觸動。
其實不常點歌來唱,也不太知道自己的音色及屬性。有時候一首歌開始播放,不太懂得如何調整自己的音調。即使也可以調整歌曲的曲調,總捉不住音韻。
突然想到:自己適合唱什麼樣的歌呢?自己的音色究竟適合什麼樣的曲調呢?
如果連自己都不清楚,不明白自己聲音的特質及高低,那又如何唱出美麗的歌聲?找到可以發揮自己特色的歌曲呢?
就算要量身訂做,有人懂得填詞譜曲,還是需要瞭解自己的聲音。
總要先傾聽認識自己的聲音,才知道自己的特質及長處,才能在眾多曲調中找出並練習自己的拿手歌。
正如人生的旅途,也許剛開始我們只是吟唱別人的曲調,跟隨自己喜歡仰慕的「歌者」,但除非我們也懂得自己的屬性,否則很難唱出動人的樂章。當個人的特質有所發揮,就可以開始填詞譜曲,唱一首完全屬於自己的歌,寫一首完全能夠表達自己音色的曲調。


圖片出處: http://www.snjy.com/sneth/xsy/ml5.htm

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分享最近全家出遊的點滴。

★飛牛牧場
是個適合全家出遊的地方,佔地很廣,有美麗的草原、兒童遊戲區、各種動物區,可以騎小馬、餵山羊吃東西,還有手工體驗教室,可以做奶酪、冰淇淋等。有吃有住有得玩。牛奶的味道就是不一樣。不過暑假較熱,很容易就汗流浹背。

地址:苗栗通霄南和里166號
網址:http://www.flyingcowranch.com.tw/

★木雕博物館
真的是看見木雕如何成為藝術,館中的展覽品讓我對於木雕有了更深的認識及感動。館內也有一些適合小朋友玩的活動,我們上次去就做了綠豆沙糕。應該可以計畫周邊的一些行程,吃客家菜、賞桐花等等。

地址:苗栗縣三義鄉廣盛村廣聲新城88號
網址:http://www1.mlc.gov.tw/woodcarving//home.php

★兒童交通博物館
我們主要是去親子樂園,讓小朋友玩旋轉木馬、咖啡杯之類的。孩子玩得很開心,不過感覺票價有點貴,不如去主題樂園。應該也可以參觀其他的展覽,目前有冰原探險等。

地址:台北市汀州路三段2號
網址:http://www.kidspark.com.tw/

★自來水園區
以前去過,其實蠻適合小小孩暑假玩水的。有步道,戲水池,還有美美的自來水博物館。

地址:臺北市思源街一號
網址:http://waterpark.twd.gov.tw/

★烏來風景區
本來想去烏來老街走走,吃吃麻糬、竹筒飯,坐坐小火車,泡溫泉是嫌太熱了些。不過這次我們往福山的方向開,經過蛙蛙谷、內洞森林區,都礙於孩子還小,無法走遠路而離開,應該是可以享受山水及芬多精的地方。後來我們去了福山的養鱒場,雖然看到好大隻的鱒魚,但整個地方的感覺不如我的預期,吃一頓餐花了兩千塊,恐怕不會再去。
沿途中的瀑布景色真的很美,冬天的時候,很適合泡湯。

地址:台北縣烏來,沿著路標就可以到達了吧!
網址:http://www.construction.tpc.gov.tw/wulia/

★宜蘭
下禮拜要去宜蘭玩,起先找了一些景點,也看了一些民宿,考慮到孩子的需求,一直在想什麼樣的旅遊方式及地點比較適合。後來想找度假村型式的,可以在一個定點滿足吃樂玩樂的需要。
等回來後再分享旅遊心得囉!

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被hsuehcoco(http://www.wretch.cc/blog/hsuehcoco&article_id=2039111)點到,參加網路串連遊戲,寫出我的五個怪癖,並再點名其他五人。

我的五個怪癖(壓根沒想過這個問題,覺得這個問題的答案應該要去問我老公吧!):
一、不喜歡跟別人一起逛街,一個人逛街比較自在耶!
二、喜歡穿舒適的鞋子,已經很久很久沒穿高跟鞋。
三、不喜歡戴手鐲、項鍊,頂多戴耳環。
四、喜歡買書,喜歡擁有一本書的感覺,希望有一面牆的書櫥都放自己喜歡的書。
五、喜歡泡溫泉,而且最好是露天不穿泳衣的!

我點名:
lily(http://www.wretch.cc/blog/lily)
hanakiyo(http://www.wretch.cc/blog/hanakiyo)
bestquality(http://www.wretch.cc/blog/bestquality)
clare14(http://www.wretch.cc/blog/clare14)
kcfu(http://www.wretch.cc/blog/kcfu)

就為了好玩囉!

不過我不知道如何寫連結,歹勢喔!

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