心靈牌卡遊藝趣

這次應南部學校的邀約，跟輔導老師及志工們分享OH卡的輔導妙用。

但後來得知，成員接觸的對象除了高中生還有國中生。對我來說，我就比較不推薦國中生使用OH卡。

先這麼說好了，在研習的場合中，因為與會成員都是高功能的成人，其實學習哪一種牌卡都不至於有太大的問題。但若要看服務的對象來選擇牌

卡，就會有較適合與較不適合的問題。

所以，會場雖然可以玩得開心，但實務工作上還是會因為對象的年齡與狀況而有所差別。

OH卡自然是好玩有趣的，但因為沒有固定正確的牌義，需要抽卡者自行詮釋與投射，對國中小的孩子來說，有時候反而會卡住，不知道該如何訴

說。

所以，我就建議，可以嘗試運用療心卡。

兩天的進階複訓課程，感覺很快就結束了！
能夠複習，總是可以加深印象。
最棒的就是當場為自己抽牌。
畢竟即便牌陣與方式雷同，每一個不同的階段總是有不同的生命課題。

以第一天的勇者之旅牌陣來說，最棒的就是，James要我們在抽結果牌之前，先設定一個這週可以執行的行動，接著再來抽結果牌。
我的主題是跟平衡有關，抽到的大多是聖杯牌。
於是我決定要安排一場與老公的約會。
結果，真的在關係上有更深的分享，如同「愛」(聖杯三)這張牌。
總是要有行動，才有改變！
如同我很愛James對待塔羅的態度。
塔羅不是為了幫你決定未來，但可以幫助你去實現及創造你想要的未來。

蒐集心靈圖像卡也有一段時間了。
一開始從塔羅牌入門，陸陸續續發現更多的圖卡，也將這些圖卡運用在個別的諮商與團體工作上，透過圖像、直覺與潛意識的交流，開啟通往心靈世界的路徑。

這次，我把手邊的圖卡及看過沒買（不喜歡圖像，對圖像沒感應）的圖卡稍作彙整，有興趣的人可以直接點選圖卡上的相關連結，或到「心圖工坊」的相簿瀏覽相關圖卡。


◆投射卡◆

◆「OH卡」：88張的小圖卡與88張的大字卡，沒有固定牌義，完全視抽卡人的解讀與詮釋，可自創玩法。
◆「Cope卡」（克服卡）：88張圖卡，畫面以療癒相關的圖像為主，也是看抽卡者的詮釋與聯想，不過其中有6張手的圖像是表示克服相關的範疇：信念、愛、社會、想像力、認知、身體。
◆「Mythos卡」（神話卡）：55張圖卡，畫風有點超現實，適合說故事。
◆「SHEN HUA」（中國神話卡）：以中國古代的時空背景為其畫風及主題。
◆「SAGA」（英勇故事卡）：55張圖卡，透過圖像去經歷故事、幻想、夢想、和魔術般的世界。
◆「ecco」（抽象圖卡）：99張圖卡，為線條跟圖形、顏色的組合。
◆「1001」：55張圖卡，就像一千零一夜的故事般。
◆「  Personita」（年輕人像卡）： 77張年輕人像卡加上44張的情況卡，可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「  PERSONA」（人像卡）：77張人像卡加上33張的互動卡，可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「TANDOO」（伴侶卡）：99張圖卡加上44張路標卡，適合探索親密關係的互動。
◆「  HABITAT」（自然環境卡）：88張圖卡，描繪自然環境與人為的主題。
◆「  MORENA」（土著卡）：88張圖卡加上22張足跡卡，以土著生活為主題。
◆「  QUISINE」（食物卡）：55張圖卡，含110種食物。
◆另有幾套不同畫家風格的限量版圖卡。
◆「遊藝卡」：52張圖卡，這套卡片是由台灣藝術治療學會與國立歷史博物館，合作發展出來的，以大師的名畫為主題，可以運用在藝術治療的工作上。

◆「Fun心卡」：44張圖卡搭配44張字卡，由國內周詠詩老師設計，類似OH卡的架構，卻更貼近本土的運用。

★天使卡★

★「大天使神諭占卜卡」：45張圖卡，透過與大天使的連結，給予正面的祝福與指引。大天使卡的牌義較簡潔，但可以成為精神層面的引導。
★「守護天使指引卡」：44張圖卡，透過與守護天使的連結，提供日常生活的建議。守護天使卡的牌義較繁多，可以在生活中付諸行動。
★「天使呼喚卡」：54張圖卡，也是透過與天使的連結來做為指引。我喜歡這套卡的說明書，具有療癒的效果。
★「Self-Care Cards」（自我照顧諭卡）：52張圖卡，英文版，畫風柔美，人物很像天使、精靈，也都帶來正面的引導。
★天使卡系列：還有女神神諭占卜卡、揚昇大師神諭卡等。
★「神奇精靈指引卡」：44張圖卡，與兩套天使卡相較，提供的指引更貼近平日生活。
★「聖者天使神諭卡」：44張圖卡，有來自神、聖靈、耶穌、數位聖者、大天使及守護天使的指引與訊息，牌卡上的牌義非常簡單，需要再詳閱手冊。
★「天使療癒卡」：44張圖卡，有來自天使的祝福與指引。牌義與先前的天使卡有些不同，有更多關於天使療法及靈性治療的訊息。
★「指導靈訊息卡」：52張圖卡，來自指導靈的指引，可參考「邀請你的指導靈」一書，先對指導靈有一些認識與瞭解。牌義簡潔，需再翻閱手冊。
★「神奇美人魚與海豚指引卡」：44張圖卡，相似於精靈卡，提供貼近日常生活的指引與建議。


▲正向卡▲

▲「漣漪卡」：第一套綠殼，48張圖卡，可愛畫風，每張背面都有正面語句，以肯定自己為主。第二套橘殼，48張圖卡，以關注他人為主，背面亦有正向的肯定語句。感覺第一套是蠟筆塗鴉的孩童版，第二套則像是壓克力顏料塗鴉的成人版，背面的語句也都不同。
▲「Juicy Living cards 」（多姿生活神諭卡）：50張圖卡，英文版，七彩手繪風，圖像與文字都可以增添生活的樂趣。
▲「The Mastery Of Love」：48張圖卡，英文版，也是非常可愛的畫風，帶來正面溫暖的訊息。
▲「心靈訊息能量卡」：有人物系列、彩虹系列及可愛系列各十張，為可愛畫風及正向的語句。
「天使卡」系列，其實也都是很好的正向圖卡。另有「彩虹卡」，也是正向語句的卡片。


★療癒卡★

★「Soul Oracle Cards」 (靈魂功課卡)：63張圖卡，英文版，畫風與真愛卡有點相似，每一張卡片都是針對靈魂學習的建議與指引。所以除了正面的鼓勵，也會提醒要清除負面的模式。
★「貝殼治療卡」：40張圖卡，簡體版，正面是各種貝殼的彩色照片，背面則有相應的療癒訊息。
★「內在小孩治療卡」：40張圖卡，英文版，以內在小孩的療癒為主題，可搭配內在小孩花精。
★「WISDOM FOR HEALING Cards」(療癒智慧卡)：50張圖卡，英文版，畫風與原型卡相似，每一張卡片都是針對療癒的建議，卡片背面說明每一項強化個人力量的學習課題及目標。
★「生命療癒卡」：50張圖卡，中文版，畫風與原型卡相似，透過眾多神聖經典與偉大神祕主義者的教誨中選出的珍貴見解，增加個人對生命與身心的覺察觀照，作為每日靈性修持的提醒。正面有療癒的圖像及中英文語句，背面則給予一段說明及建議的圖卡。
★「洞悉卡」：42張圖卡，英文版，每張卡片都代表一種精油的心靈療癒能量，可作為芳香療法的參考。也有其他的精油卡。
★「巴赫花藥卡」：38張圖卡，為巴哈花精系統的卡片，卡片背面有針對每種情緒設計的正面語句。另有一套「The Healing Flower Color Cards」，為英文版的花藥卡，其中另有39張配合花精的靜心卡。以及其他系統的花精卡。
★「彩油塔羅」、「Aura-Soma Inspiration cards」 (靈感卡)：為靈性彩油的占卜卡。
★「阿卡莎脈輪花精卡」：49張美麗的花草圖卡，每一張有其對應的牌義，亦可作為能量調整的工具。


☆主題卡☆

☆「療心卡」：42張圖卡，由國內心理輔導專業工作者(就是我啦！)設計手繪，分為一半的滋養組及一半的陰影組，適合自我探索與心靈成長療癒。
☆「真愛卡」：84張圖卡，是由知見心理學的恰克博士所研發，可分為恩典組、幸運組、療癒組及問題組，適合關係的解答。另有一套「開悟卡」，也是屬於知見系統。
☆「Healing Cards: The Conspiracy Deck」(療癒卡)：90張圖卡，英文版，也是由恰克博士設計。分為陰謀陷阱組、療癒組、禮物組跟恩典組，適合靈性面的探索。
☆「Archetype Cards」 (原型卡)：80張圖卡，英文版，以容格對原型的詮釋為基礎，每一張卡片都代表不同的心靈角色，卡片上分別標明此角色的光明面與陰暗面，是非常有意思的圖卡。
☆「阿寶卡」：60張圖卡，我比較喜歡說明書，描述作者帶領的工作坊過程。
☆「奧修禪卡」、「蛻變卡」：奧修系統的圖卡。
☆「白鷹醫藥祕輪卡」：有56張牌卡，是以圖騰、薩滿工具及神聖儀式物品為意象，貫穿印第安古老傳承與智慧的教導。
☆「光之藏」：有81張牌卡，結合了神諭、色彩、脈輪、塔羅、生命數字與易經卦象，圖案是不同的光，黑底那一面隱藏著文字的說明，是需要深入研究的牌卡。
☆「貓咪智慧卡」跟「狗狗智慧卡」，牌卡上有可愛的貓狗圖案及簡單的牌義。
☆「公主魔法智慧卡」：有40張牌卡，針對女生設計的牌義，正面是簡單可愛的插圖及鼓舞的主題，背面則有牌義相關的名人名言。


◆國人自製研發的圖卡

◆「生涯卡」、「愛情卡」：由哈克博士研發，為一種價值澄清卡。另有「解夢卡」。
◆「百變情緒卡」：由高淑貞教授研發，以各式各樣的情緒為主題。
◆「兒童能量遊戲卡」：為國內兒童遊戲與藝術治療團隊研發，其中能量袋包含遊戲卡及行動語句象徵物件。
◆「家庭遊戲卡」(陪著你玩)：為國內兒童遊戲與藝術治療團隊研發，其中包含使用手冊、圖卡及心情臉譜、能量包。
◆「哇卡」：由林祺堂與黃錦敦兩位諮商心理師所研發，以敘事治療為脈論，是創造出新故事的問題思考卡片。另有「悟卡」。
◆「真愛魔法卡」：由王理書老師設計，針對親密關係的療癒卡。
◆「珍愛卡」：由陳盈君老師設計、發呆綠繪圖，為48張心靈圖卡。
◆「幸福卡」：由娜塔莎老師設計，為100張曼陀羅圖騰所組成的正念卡。
◆「療心卡」、「阿寶卡」、「光之藏」及另一套「精神療癒卡」也是國人研發的喔！


△塔羅牌△

塔羅牌有78張牌，每張牌有不同的牌義。
我常用的是萊德．偉特塔羅牌，市面上販賣的塔羅牌種類繁多，想介紹的是，以塔羅牌為基礎，但加入其他的元素而加以變化的圖卡。
△「女神塔羅牌」：以不同的女神作為主牌的象徵，副牌牌組則用四位女神來代表。所以可從女神象徵的故事來作連結。另有「情人之路塔羅牌」（英文版）。
△「希臘神話塔羅牌」：以希臘神話的人物來連結塔羅牌的意義。
△「內在孩童塔羅牌」（魔法小子塔羅）：簡體版，以童話故事來作為塔羅牌的詮釋，很喜歡說明的那本書，談到童話故事的原型。
△「城市之光塔羅牌」：繪本作家MAX手繪的塔羅牌，畫風現代唯美，牌義原則上仍以塔羅為本，稍做延伸變化，但從畫面上看不出塔羅牌的元素，也是學塔羅的另一種選擇。
△「領航者塔羅 Voyager Tarot 」(英文版)：以拼貼的方式創作，風格突出，每一張也都有獨自的牌義。

期待與大家繼續分享心靈圖卡的直覺之旅囉！

為了迎接新的牌卡，也希望可以持續地跟大家分享心靈牌卡在助人工作上的運用，
Una成立了新的網站。

遊藝心境：http://www.heartcards.com.tw/，是入口。
在這裡，有活動訊息的分享、牌卡的購買等，會陸續增加內容。

詠詩老師與小欣心：http://heartcard.weebly.com 
會分享最新消息跟課程報名等資訊。

而這裡，則有過去一系列的文章，也會持續地分享！



歡迎舊雨新知，持續支持與造訪！！

想分享最近買的一套牌卡與書。
這套牌卡是OH卡系列的新作品，為TANDOO伴侶卡。
其中有99張的圖像卡加上44張路標卡。
顧名思義，伴侶卡的圖像主要以親密關係的各種互動為主，雖然也不限於夫妻，但看完全部的圖像，若有歷經過親密關係的種種歷程，不免會會心一笑。因為絕對不是只有浪漫的、甜蜜的、光明的，還包括爭吵的、破裂的、醜陋的。
而路標卡的設計也很有趣，像是給予關係不同的指引與方向。

這套新的牌卡不禁使我想到OH卡系列裡的「人像卡」及「年輕人像卡」。
這兩套以人像為圖像，卻也都有搭配的互動卡及情況卡。
而伴侶卡除了本身的運用，自然也可以搭配互動卡或情況卡，及OH卡的字卡。

在手冊說明中，更可以看到伴侶卡的運用，因為是以關係為主題，可讓雙方透過圖卡來分享及共同創作。
如兩人在A3白紙的左右兩方，抽卡，共同塗鴉。
而在塗鴉的過程中，透過藝術媒材的表達來呈現兩人如何互動，又是如何進入對方的領域或共同創造彼此的空間。
這麼一來，關係的狀態不是只透過彼此的述說，而有了另一個媒介與展演的舞台。
衝突可以在此上演，而療癒也可以藉此發生。

很開心可以看到OH卡系列的新作。
像是創意可以源源不絕一般，牌卡的世界也無窮無盡。

每每在別人抽牌或自己抽牌的體驗中，都有很多有趣奇妙的發現！
就來分享最近的案例囉！

有夥伴正為了一個不知道如何處理的困擾抽牌。
把療心卡的陰影組跟滋養組分開，各抽一張。
陰影組抽到的是「迷惘」。
夥伴直說狠準，正是自己當下的心情。
而滋養組抽到的是「感性」。
在一些探索後，夥伴也從這張牌的圖像中找到了自己的答案與方向。
也回饋：很喜歡療心卡，很能反映當下的心理狀態。

另一個夥伴則是針對同一個問題，在不同的時間點抽牌。也就是經過一個多月後，再來抽牌，居然都抽到同一張牌「神性」。
而深談後也發現，他所在意的問題確實是超過個人以外可以解決的，也就是神性這張牌的牌義。

關於牌卡的書籍，若以塔羅牌來說，也不算太少。
我除了喜歡閱讀國外塔羅師的著作，也喜歡找一些看來不見得相關，卻有一些共通之處的書籍。
最近則又看了幾本算是續集的書，也覺得頗為有趣！
簡單地分享囉！

其一：神之手2：透視你的生命藍圖(心靈工坊出版)
作家成英姝在第一本作品「神之手：認識你內在的二十二種神祕人格」中，以塔羅的22張大牌來分析不同的人格。
第二本則是以22張大牌來分享人生的不同階段與歷程，作為個人生命藍圖的檢視。
原本，大牌就可以比喻成不同類型的人。
而若把大牌的數字當作一場旅程，從0到21，確實就像經歷身心靈的轉化之旅。
比較特別但也可以想見的是，本書的文學性質較為濃厚，也鼓勵讀者將塔羅牌視為一種有趣奧妙的自我探索工具，而非標準答案。

其二：寶靈心塔羅：塔羅能量數字占卜(尖端出版)
這本是前一本「帶領你開啟直覺的78堂塔羅課」的續作。
第一本可說是塔羅的入門書，而這一本則是以數字為主題，來介紹如何認識塔羅牌。
塔羅的牌義，除了圖像的隱喻象徵，也有用數字的概念來做為理解的方式。
而剛好這兩本書，做為前一本的續集，都以另一種跟數字有關的脈絡來介紹塔羅。
是學習塔羅牌的另一種參考。

其三：心理畫2：畫中有話(宇河文化出版)
延續第一本「心理畫：繪畫心理分析圖典」的風格，這兩本書主要都在談如何分析他人的畫作。
分析作品，並不是我的喜好。
但作者的態度都是尊重其創作者的解讀，因此，也是一種可以更了解圖像意義與象徵的參考。
當然，牌卡的解讀與分析圖像創作是不同的。
畢竟，一般的牌卡有其牌義及圖像的意涵，抽卡者固然有其投射，但其解讀的重心，以助人媒介為前提或以占卜為主，就會衍伸不同的結果。

其四：神啊！我要怎麼問你問題：不會問事，再厲害的神明也沒辦法告訴你答案！(柿子文化出版)
在牌卡的會談過程中，如何問問題及澄清問題，是重要的基礎。
這本書雖然不是在談牌卡的運用，但關於要如何擲筊求籤，也就是要如何問一個好問題，這本書也有不錯的見解。
例如：生病了要如何問問題？一開始並不是就直接擲筊，而要先問：當事人是哪方面的疾病、有沒有就醫的歷程。
如同有些問題不用抽牌。
若要抽牌，就要知道如何問問題。


除了創作牌卡，什麼時候也會有自己的牌卡著作呢？
這小小的夢想，一直在我心底迴盪！

如果說，我們對於問題已經有某種方向的答案，那麼，簡單來說，就是好與不好。
而抽牌的結果也是。
所以，當兩者對照時，就可能有四種情形。
其一是抽牌的結果如同我預設的好，那麼，牌卡會強化我正向的能量，成為美好的祝福與加持。
其二是當我以為問題會有不好的結果，牌卡卻顯示一個好的狀態時，其實就可以把牌卡當作一種指引，幫助自己朝著更好的方向前進。
其三是當我以為問題會有好的結局，牌卡卻顯示不好的回應時，我當然也可以不理會牌卡的訊息，繼續做我要做的。或者，我可以把她當作是一種提醒，留意自己沒有想到的層面、放慢腳步等等。
其四是抽牌的結果如同自己認為的，並非是好的狀態，那麼，這就是一種警告，也是一種確認，可以格外留意問題的發展。

所以，如果是一或四的狀況，抽牌的結果無論好壞，都反映了我們心中的想像。這是一種當下的準確。
如果是二或三的狀況，當跟自己想像的不同時，就更加顯示出我們自己對於問題回應的能力。是要以牌卡為準嗎？還是要以自己為主呢？
其實，相不相信牌卡的結果，就是一種選擇與決定。
力量還是來自抽牌者。

所以，牌卡是一面魔鏡，她可能反映出你隱約知道的，也可能反映出你沒看到的。
重點是：你相信什麼，你要什麼，你願意付出什麼樣的行動。
這樣看來，無論抽牌的結果如何，都可以成為我們的力量與幫助！

「內在小孩卡」是一套很可愛又帶來療癒的牌卡。
無論內在小孩是否受傷，長大成人的我們，都需要持續滋養自己。
所以，為自己抽一張內在小孩卡吧！

方式：
一、安靜自己的心，感覺此時此刻身體的狀態及心裡的感覺。
二、你可以為自己想一個問題（非關事情的結果與好壞）或什麼都不想，只是為目前的自己帶來祝福與指引。
三、接著，閉上眼睛，從1～10的數字中，直覺地選擇一個數字。
四、這個數字所代表的內在小孩卡，是關於這個問題或目前自己所需要的提醒。