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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:heartuna@hotmail.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

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就在今年,推出了第四套牌卡:知心卡。有別於前三套的創作歷程。

所以,就來簡單介紹這四套牌卡的不同吧!

 

療心卡是我的第一套牌卡,非常適合作為心理輔導的助人工具,也是一套可以幫助自己更了解內心狀態的牌卡。

一般人都可以使用,但這也是一套可深可淺的牌卡。

總之,若是助人者想要在工作上使用,我都會先推薦療心卡。

 

第二套是Fun心卡。也同時搭配第三套的Fun心福卡。

以這四套卡來說,Fun心福卡算是入門款,因為這是一套正向卡,可以很簡單地作為祝福與指引的工具,一般人都容易上手。

相對地,如果說療心卡是初階卡,Fun心卡就算是進階卡,比較適合對牌卡有一些基本體驗的夥伴來學習。

因為設計方向的不同,療心卡是聚焦的,而Fun心卡則是拓展的。所以就要懂得更多引導的工夫。

 

而第四套知心卡除了像上述牌卡,可以作為探索內心的工具,另一個很不一樣的就是,這一套卡可以像塔羅一樣來占卜。

所以,以難度來說,算是最高的,畫風跟牌義也比較適合成人。

 

若這樣來看,一般人的推薦順序會是Fun心福卡–療心卡–Fun心卡–知心卡。

而助人工作者,則是療心卡–Fun心卡加Fun心福卡–知心卡。

 

總之,既是四套牌卡,便各有各自的用途與功能巧妙,但上述說的也是概略,並非規則。

能同時擁有四套,就可以在不同時機,不同對象,不同目的時來搭配運用囉!

 

 

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當初知道有新牌卡:夢想實踐卡的問世,就抱著想跟大家分享的心情,聯繫了其一的創作者:李宜芳老師。
沒想到,李老師也就應允要來小欣心帶領大家學習這套牌卡。

這套卡,看起來是屬於價值澄清卡,但我很喜歡三種牌組的設計:夢想卡,風險阻礙卡跟實踐卡。也就是在實現夢想的過程中,其實是有步驟跟過程的。
第一,當然要先確立自己的夢想跟目標。
第二,則是來審視過程中自己可能面臨的阻礙,甚至是資源。
第三,則可以擬定實踐的方法。
透過有架構的牌組設計,也就很順暢地完成自己跟夢想的對話。

而先前邀請李老師來進行一天的初階,在理性與感性的分享中,其實是意猶未盡。
所以特別在8/23,24再度邀請,希望透過初階跟進階的學習,讓有興趣跟有需要的夥伴可以更熟悉夢想實踐卡的操作。

相信,喜歡生涯卡的夥伴,可以更多運用這套新的牌卡。
相信,對生涯發展有興趣的夥伴或專業助人者,更可以透過這套牌與個案有深入的互動。
相信,對自己生涯議題有興趣的夥伴,更可以在一天或兩天的課程中,發現實踐夢想的方式。

報名與細節請參考線上報名

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關於塔羅解牌與自我療癒工作坊,且來聊聊這門課的特色與內容吧!

 

說實在,塔羅牌可說是最難的牌卡了!

以最通用的萊德偉特塔羅牌來說,一共有78張牌,每一張又不是只有一種牌義。即便記住了所有的牌義,但實際運用時一定也會有不知道如何解牌的狀況。

所以,兩天的課程只能說是初階。

但當我在設計塔羅工作坊時,其實有另外的想法。

也就是塔羅的牌義大多是跟著牌面上的圖像而來,與其死記牌義,不如訓練自己的直覺與對圖像的敏銳度。

一開始看起來好像比較困難,卻可以更有效地協助之後的解牌歷程。

畢竟,要了解每一張牌的牌義,看書自學也是可以的。

既然要上課,我就更期待可以分享塔羅運用的精髓。也就是要認識牌義不難,更難的是如何解牌。

 

除了協助成員可以不用死記牌義之外,兩天的課程,會以牌組,心智圖與曼陀羅學習法的方式讓成員更了解塔羅。

也就是透過理性的分析,建立學習的基礎。

再透過適當的問題,解牌的技巧,甚至設計牌陣等,來學習如何解牌。

所以,這兩天除了是塔羅的入門,也可以說是透過塔羅來陪伴自己踏上英雄之旅的歷程。

 

如果你對塔羅有興趣,不見得一定要成為塔羅師,這是一個滿足你好奇又可以培養基礎的課程。

如果你喜歡塔羅或最近有一些困擾,這是一個你可以透過塔羅牌來找到答案與療癒的課程。

如果你想要透過不同的方式學習塔羅牌,這是一個讓你培養直覺與解牌能力的課程。

如果你期待運用塔羅在助人工作而非占卜,這更是一個你不容錯過的學習。

 

塔羅,確實是我自己在遇到困惑與人生難題時會運用的牌卡。

78張牌,隱含著人生的智慧與成長轉化的要素。

除了預測未來,更可以說是映照自己內心的一面明鏡。

所以,歡迎來玩吧!

 

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在牌卡教學課程中,曾跟學員討論到:是否所有的問題都需要抽牌?什麼樣的問題並不需要用到牌卡呢?

簡單來說:一種是慢慢問就還是會有答案的問題。另一種是現實中就有很多答案的問題。

比如:我想出國玩,需要抽牌卡嗎?可能先去找旅行社會比較快。或者:我要買房子,需要抽牌卡嗎?一樣也可以先查詢相關資料,找仲介,直接去看房子等等。

當然,有可能是現實中遇到困境,自己不知道該如何選擇或處理,這個時候,就很適合來使用牌卡。

比如:我想自助旅行,也找了很多資料,但在某些細節被卡住了,或者明明是好事,卻有一些莫名的擔憂,都可以透過牌卡來找到方向,撥雲見日。

或者,我需要從幾間房子來做選擇,也可以運用牌卡來幫助自己釐清與探索。

其實,換個角度說,一般人在生活中的困擾,有一種就是對未知的疑惑。因為還沒發生,因為不知道會發生什麼,因為想要選擇更好更安全的,所以不免企圖透過牌卡來找尋答案。

這就類似占卜。

當然,另一種我常使用的,是把牌卡作為映照內心的明鏡。比較是在個案有心理上的困擾時使用,也試圖藉由對話的歷程來轉化內在的狀態。但當然,內在的困擾往往有外在事件的影響。

無論如何,若說牌卡是一面鏡子,那另一面鏡子其實就是現實世界,且是可以被看見,被知道,被經驗的,甚至會有一些較客觀的資訊。

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話說OH卡應該是繼塔羅牌之後,另一套很受大家喜愛的牌卡。

尤其作為投射聯想的工具,OH卡有著圖卡搭配字卡的獨特設計,是市面上較少見的組合。

但在實務經驗中,OH卡也較容易有卡住的情況。尤其以助人歷程來說,OH卡的運用是來自引導當事人如何訴說自己從圖卡或字卡上的內在連結與發現,就跟塔羅牌重視由工作者來解牌,是完全不同的。

特別,以OH卡的圖像來說,比較屬於成人的水彩風,就比較不推薦給高中以下的孩子來使用。也有人說,OH卡的字卡有一半都是負向的。所以在抽卡時,就會建議先抽圖卡,再翻字卡,較不會被字卡負面性的語詞所限制。

當然,這都是基本原則。一旦熟能生巧,OH卡確實是很有趣的媒材。

 

也因為其獨特的設計,啟發我創作了Fun心卡,並企圖讓圖卡與字卡有更不同的運用。

所以,Fun心卡的圖像是一張張把心擬人化的故事,而非某一個生活的場景。

這樣的圖像,更適合隱喻,也可以讓觀者自由地投射,也許以第三人稱,也許可以說這顆心像某個人,某件事,某種感覺。

而圖像的風格也比較可愛,所以,從小學生就可以開始使用。

字卡的部分,很不一樣的是,每一張字卡上都有兩種相對應的牌義。相對應不見得是衝突的,而是並存的概念。例如:「放鬆–緊繃」、「男性–女性」、「有趣–無聊」。為什麼要這樣設計,一方面是可以打破負向字詞的影響,因為字卡的兩端其實就有不同的含義。假設一邊是負向的,那另一邊就是正向的。再者,既然圖卡沒有正確固定的解讀,那麼同一張圖卡就一定可以搭配不同的字卡,一樣有所對應。

如果個案可以從同一張圖同時讀到兩種不同的解釋,就好像同一個問題可以找到不同的答案,那麼,選擇就更多了。觀看的角度不同,解決的方式也變多了。說不定,還可以發現第三種答案,也更能夠達到助人的目的。

 

而即便同樣是圖卡跟字卡的設計,因為圖像跟字卡內容的不同,其實,帶來的效果跟回應,以及更適合運用的對象場合跟方式,也就不同了!

衷心推薦給,想要陪伴自己的內在小孩,陪伴自己的孩子,陪伴自己的學生,陪伴自己的個案的各位夥伴們!

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即便不以塔羅作為占卜,而是自我探索的工具,也常會遇到選擇性的問題。

也就是想了解該選這個還是那個好,究竟是誰比較適合等各種關於不同選擇間的問題。

無論是工作,居住地,該決定誰擔任何種職務,或該跟誰在一起,事物與人之間,該如何取捨的問題,都可以針對不同選項各抽一張牌,簡單的來比較與聯想。

但,什麼才叫好?什麼才是適合呢?

當遇到選擇性的問題時,除了界定有哪些選項,我也會先跟對方討論這個問題。

雖然也可以直接透過抽牌來澄清,但一開始先跟個案確認在這樣的主題與選擇中,自己的優先順序與價值喜好,是我比較喜歡的方式。

畢竟,對每個人來說,不同事件好與壞的定義必然是不同的。

簡單舉例:若有三個工作選項,到底哪個比較好?

但對個案來說,工作的好又代表什麼呢?

是錢多?升遷機會大?還是人際關係好?

若能一開始先了解個案對工作的期待,翻牌時,也就更容易看出不同選擇間的差異。

又例如:我該跟誰在一起比較好?

在關係中的好,就更見仁見智了!

是要對我溫柔算好?還是彼此溝通良好才是好?或者是能夠保有彼此的空間才更好?

又例如:我該買哪間房子比較好?

這問題還可以先了解這是投資還是自住?因為這兩種主題看重的好與不好就會不同。

投資的好可能是有投資價值,易脫手。但自住的好可能是居住環境,後續影響等等。

但這樣的問題,也可以從另一個角度來看,也就是有些好與不好是現實當中就有資料可查,並不需要抽牌的。

例如:若有三間房子要買,那至少這三間房子的價格應該是已經可以知道的。若真要問,也許是問:哪一間有議價的可能。但相對地,這問題抽牌後,也可以直接從現實當中印證或不抽牌,一樣可以透過實際的行動得到答案。

所以,選擇性問題在抽牌前的澄清,一方面固然是了解個案的價值偏好,另一方面也可以確認究竟是什麼樣的問題比較需要抽牌,什麼又是現實中可以得到答案的。

當然,更重要的是,透過牌卡協助個案更深入地探索不同選項對自己的意義跟影響,且最後還是由個案決定要如何選擇。

輔導跟占卜的不同之處在於,什麼選項,個案都可以選,只要個案願意承擔與更清楚自己選擇的脈絡。

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把塔羅牌視為一面心靈的鏡子,或者是潛意識與我們對話的方式,真的會有一些有趣的發生。

那樣的歷程是個別的,就好像只針對特定的問題跟特定的對象。

也就是除了牌義的解讀,還有其他的訊息跟經驗也可以協助到當事人對於問題及自我的了解。

分享最近的兩則案例。

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其一是一位媽媽想要詢問自己如何在家庭與工作中平衡。

她目前有兩種選擇,一個是保留現在這個可以兼顧家庭需求的工作,另一個則是換工作,可以滿足她的成就感卻較難平衡家庭的需要。

一開始在對話時,我試圖釐清是否還有其他影響的因素或選項,因為只有兩種選擇,其實是狹隘的,尤其看來是對立的選擇。

不過,礙於時間場合不適合深談,便簡單地讓她為這兩種選項抽牌,看看這兩種選擇的狀態(結果),並再各抽一張,看可以如何支持自己在這樣的選擇中。

抽出來的牌為,原工作狀態:權杖六,支持:太陽。新工作狀態:權杖一,支持:皇后。

牌一翻開,我就笑了。

因為兩種選擇看來都是好的,但有趣的是,下面兩張支持牌不但是大牌,且看來是要互相對調才比較適合。也就是,原工作看來是需要皇后的滋養,因為是比較可以兼顧家庭的。新工作則比較需要太陽成功的力量,因為是可以幫助她實現理想的。

那麼,有趣的就是,因為這個問題原本就是互相影響的。尤其看來是難以兼顧跟對立的情況,就更考驗當事人如何平衡的智慧。也可以說,如果這位媽媽一直處在掙扎與矛盾的狀態,就容易顧此失彼。

而塔羅給予當事人另一種提醒,也就是並非是二選一,何者較佳的問題。

 

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 天使卡系列,相信無論是外文版或中譯版,都有很多的愛好者。

就輔導助人工作來說,也是我會使用的牌卡。但,看起來每一張都是正向的指引,有時也會發生卡住的狀況喔!

且以最近抽女神卡的經驗為例。

我分別在線上抽牌跟實際抽牌都抽到這一張:「愛西斯─前世:這個狀況與你前世的記憶有關」。

說實在,這是一張很特別的牌,光看內容。

但我當下,確實很難有連結。

我浮現兩個疑問:關於是甚麼狀況以及前世。

基本上我覺得,要能夠接收這張牌的祝福,需要當事人先認同前世的概念,相信有所謂的前世,也相信前世跟今生的相關聯。要不然,光是這兩個字眼,就可以有很多討論與辯解。

假設先不討論這個部分,我重新再看這張牌,因為當初抽牌的時候比較是當下的祝福,並沒有設定甚麼問題,所以反而無法有太明確的連結,因為不清楚這個狀況指的是甚麼。

於是,我再翻閱手冊,牌義的說明還有幾項:做個前世回溯的療程來獲取領悟與解答;源自前世的舊有恐懼在此時浮現;你問題中的人是你前世的舊識;你目前的狀況與童年的問題有關。

說實在,都不是很呼應到我的心。

之前也寫過一篇關於天使卡解讀的文章,分享有些卡片可能發生的小困境。

解決之道是:

無論使用何種牌卡,一開始的問題界定都是重要的。如果就是單純地祝福,但對這張牌沒有感覺時,我的方式是再抽一張,不用太在意。當然有時候是當事人不清楚,但助人者很有連結,那也許可以花一些時間討論跟分享。

再者,如果就一般的助人場域,我比較推薦守護天使卡、神奇精靈指引卡跟神奇美人魚與海豚指引卡,因為這三套的內容比較生活化跟簡單,比較沒有太多靈性上的建議。畢竟,這類牌卡屬於神諭卡,會有更多來自靈性的指引。不

當然,若要更深入探討這張牌,也是可以的。不過這會牽涉到更多如何用牌卡真正助人的技巧與歷程。

 

 

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這是另一位夥伴參與去年牌卡督導工作坊的心得分享喔!

牌卡督導,與其說是督導,不如說是更深入的學習。無論你手上使用的是哪一種牌卡,都可以透過一對一的牌卡運用流程,更清楚自己的風格優勢,也更知道如何看待牌卡助人的運作。

在課程中,會有講解說明,會有小組演練,會有實務經驗的討論與問題的解答,更有課後的社團作業,都為了協助每一位成員更熟悉自己身邊的牌卡。

《牌卡督導工作坊-心得》

我是個牌卡新手,最初入手的是「守護天使卡」,也是詠詩老師所謂「正向卡」的一種。

參加牌卡督導工作坊,真是一場陰錯陽差的誤會。但,這場美麗的誤會,在我身上留下許多正向能量,也為學習之路開了一扇窗。或許,人生就是由不斷的學習所組成,而我,很開心能參與其中,也希望這些分享給大家一些小發想。

在過去和牌卡接觸的經驗裡,我必須坦言,其實大部分的經驗並不愉快,不論是帶領者的陳述口吻,或對牌義的講解說明,常讓人感覺「怪怪的」或隔靴搔癢,搔不到癢處。

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一個月一次,共四次的心靈牌卡督導工作坊,時間看似不長,卻在每一次的課程中,透過團體成員的分享與演練,有好多深入的學習與當下即時的回饋。

四次的課程,不限定使用的牌卡,我會透過牌卡一對一的談話歷程來說明運用的細節與變化,更可看到每一個運用者的特質與風格。

且分享學員的心得吧!

 

幽樹的牌卡督導心得

之前就答應詠詩老師要來寫篇上完課程後的心得,

趁著今天還有一點空閒,趕緊來補交作業XD

大概四五年前曾接受過一次詠詩老師的個別牌卡督導,

當時就感受到她在塔羅牌上資深的功力,

如今再度接受她的督導,更是對於她整合各類牌卡的功力感到佩服!

 

四次課程恰好以牌卡諮商的起承轉合作為每次練習的主軸,

從在抽牌之前如何詢問一個好問題,進入攤牌後第一眼看到牌的直覺與聯想,

再到如何將牌卡的內容整合到當事人的問題,進行諮詢,

最後甚至繼續往前跨一步,帶領當事人進行內在的療癒,

起承轉合四個步驟,分在四個晚上教授,讓我收穫良多!

 

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也許可以用這樣的比喻,當你身體不舒服去看醫生,醫生會根據你的症狀下診斷,於是,可能是感冒、發炎、胃潰瘍等等。
但診斷之後ㄧ定會再開藥或有其他的處置,才算真正解決原本的病痛。

而心靈牌卡的助人工作也是!

牌卡的運用與談話比較像前面剛開始的了解問題、界定問題,但即便抽牌,也解牌之後,不代表就真正解決問題。
因為牌卡這樣的媒材本身,並沒有如此的功能。

舉例來說,有人有感情問題的困擾,抽到療心卡的「放下」這一張牌。可能的狀況是,個案也知道要放下,但問題是知道卻做不到,想放下卻放不下。

所以,牌卡固然可以很快地建立關係、澄清問題、探索核心,卻不代表就此可以解除困擾。

真正的助人是在後半段。

也可以這麼說,不同的助人者可以運用自己擅長的助人方式來承接解牌之後的歷程。
也許繼續用談話的方式,也許結合表達性藝術治療,也許結合放鬆冥想,也許結合其他可以達到助人目標的各種方式。
例如,我看過有人是學戲劇治療的。於是他協助個案演出抽到的那張牌。而演出的歷程才是轉化的歷程。

那麼,除了學習牌卡,助人者還需要懂得如何承接與協助改變。

 

除了創作療心卡,我也把自己所學所用的與療心卡加以結合,其一是天堂油,另一個元素是催眠冥想。也就是我把滋養組的21張牌對應七瓶脈輪天堂油,冥想的內容則會從個案的問題一直到牌卡與脈輪的主題。

這兩者其實是可以獨立的,但兩者相加,就有更多的用處。

主要是因為我目前的方式並不是要幫個案按摩,在很多助人情境中,也不適合接觸案主的身體。
而天堂油其實有另一種用法,就是把油塗抹在雙手,但只是去靠近個案的脈輪(並不接觸身體)。
天堂油本身有香味,可以轉化情緒。在不按摩的情況下,再加上冥想的引導,也就是讓個案同時有嗅覺、聽覺的刺激,並藉此轉化內在的圖像與畫面。
兩者相加,更容易讓ㄧ般人有所感受與領悟!

以最近在研習中的示範來說,ㄧ開始透過療心卡跟夥伴談問題,確定問題之後抽牌解牌。但解完牌之後,個案是腦袋明白,內心卻不見得擁有改變的力量。所以我繼續透過天堂油跟冥想的方式來協助。
結束後,個案的臉色頓時明亮了起來。也表示,解牌跟之後所做的有所不同。解牌只是知道,但經歷後面天堂油冥想的協助後,是真的感受到那張牌所要傳達的力量。

其實就如同牌卡,我喜歡有意義的圖案,因為圖像其實是更靠近心靈的語言。

也許透過更多非語言的承接方式,也會更靠近個案的內心,帶來身心的改變!

 

有興趣的夥伴,歡迎參考療心之路工作坊http://heartcard.weebly.com/30274245152004336335240372031622346.html

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趁著中秋節,月圓人團圓的日子到來,創作了一款牌陣,而且是以我所設計的三種牌卡來抽牌。

也就是療心卡、Fun心卡跟Fun心福卡。

一開始可以為自己設想四個有興趣的主題,如:人際關係、工作、健康等等。

這不是一種對未來的預測,而是透過牌卡來觀照與省思。

方式如下:

1.決定好四種主題後,請將療心卡兩組混合,先為這四個主題各抽一張療心卡,代表目前或可能的狀態,分別將牌放在上下左右。抽牌後請先不要打開來看。

2.接著再為這四個主題分別抽一張Fun心福卡,代表祝福,分別放在方才療心卡的右邊,也請先不要看牌的文字。

3.再為中心抽一張Fun心卡的圖卡跟字卡,代表更深的影響與學習的課題,將牌放在圓的中央。

4.最後,把所有的牌都打開,也可以依照主題先打開其一的療心卡跟Fun心福卡,對這個主題有所領悟後,再翻開下一個主題的兩張牌,最後再打開中央的牌。重點是,給自己一段對話與沉澱的旅程喔!

 

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在眾多心靈牌卡中,塔羅牌實在具有指標與終極的地位。

記得先前在日本的網站上搜尋塔羅牌時,突然有一種很深的感動,正因為塔羅是圖像豐富的語言,所以即便我不太懂日文,卻可以了解每一副牌的意思。

宛如塔羅是世界通用的符號與象徵,當我對其架構有基本的了解,就可以認識各種塔羅牌。

而更妙的是,當塔羅工作坊結束,成員為了自己的問題抽牌,我們就可以根據所抽的牌,有一個對話的平台。

我知道他在說甚麼,我也可以從塔羅的牌義與圖像來傳達我所要表達的。

所以,教塔羅對我來說,並不以占卜為目的,而是透過塔羅牌來認識自己、幫助自己。

 

先前跟兩團媽媽們分享塔羅牌的趣味,這些成員學塔羅除了好奇,也是為了多一種認識自己或跟別人對話的工具。

再加上,我並非以背誦牌義來做為認識塔羅的方式,而是回到圖像:更貼近內心世界的語言來引導。

於是,透過學習塔羅,每一次成員都可以帶著自己生活中的困擾,來抽牌解牌,直接且立即地運用塔羅牌來解決當前的問題。

每週一次,我們一起笑,甚至一起哭,一起透過塔羅的智慧來學習與成長。

因此,我會說:讓我們把塔羅當作自己心中的一面魔鏡,我們可以透過塔羅看見,透過塔羅來省思,透過塔羅來明白。

重要的是,選擇與決定的力量永遠在自己!

 

如同設計療心卡,是希望創作一套一般人都可以使用的牌卡。

而教塔羅,希望成員至少可以藉由這套繽紛奇妙的工具,認識自己,在有困頓迷惘的時候協助自己。有機會,則可以透過塔羅與身邊的親朋好友對話,甚至成為陪伴他人的媒材。

 

塔羅不需要天天抽牌,但人生難免遇到一些困難與迷惘,與其花錢請人預測未來,不如自己手邊有一副塔羅,需要的時候,擦亮這面魔鏡,映照自己內心真正的風景!

 

平日有空的夥伴,歡迎參加十月每週二上午的塔羅解牌與自我療癒工作坊囉!

 

 

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如果把塔羅拿來玩心靈的大富翁遊戲,會產生甚麼樣有趣的歷程呢?
這就是我第一眼看見這套塔羅遊戲盒的感想。
開箱之後,細細品味,真的覺得超有創意的。

就先介紹遊戲盒的內容物囉!
一個遊戲棋盤。
一份遊戲指南。
大牌跟小牌的關鍵詞表78張。
大牌的問題表一張。
遊戲卡三種,每種12張。
學習紀錄表三種,每種25份。
祝福金幣90枚。
遊戲骰子三顆。
遊戲石九顆。

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一直很喜歡玩OH卡系列的「  PERSONA」(人像卡)與「 PERSONITA」(年輕人像卡)。
這兩套圖卡是由77張人像卡加上33張的互動卡,以及77張年輕人像卡加上44張的情況卡所組成,可依人際互動的需要來設計玩法。
人像卡其實就是畫出各式各樣的人像,不同的性別、膚色、年齡,還傳達出不同的個性、情緒等等(年輕人像卡的人像年紀比較年輕)。
而互動卡與情況卡的設計不同。前者是以不同的圓圈及圓圈之間的關係來表示人際之間的互動,後者則是用身體的姿態與人數的位置來傳達人際之間的相處。


在OH卡相關的系列中,我覺得這兩套可以拿來獨立使用,也就是不一定要搭配OH卡的字卡。
既然是人像卡,主要是可以拿來探索自己或自己與他人之間的關係。

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手中有適合的牌卡,也知道要如何運用之後,且再來分享個別與團體的使用流程。

以一對一的狀況來說,一開始總要先了解及澄清對方的期待、目的與真正的問題。
也就是通常抽一次牌卡,是問一個跟自己有關的問題。
如何問一個好問題會影響後續的解牌。
就像完成語句一般,起一個適合的開始,會讓接下來的過程更加順利。

確定好問題後,即是洗牌及抽牌。
洗牌可像洗撲克牌一樣,抽牌者洗好後,解讀者可將所有的牌卡攤成一個扇形,再由抽牌者抽牌。
但與其說有制式的方法,不如就看每一位解讀者是否有自己的儀式或風格。
當然,洗牌前也要先確認這次要抽幾張牌。

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手中有適合的心靈牌卡後,究竟可以如何運用呢?

簡單來說,可以有兩種範疇、四種途徑。
其一是牌卡運用的內容,其二是牌卡運用的方式。

以內容來說,可分為圖像或文字。
也就是說,可以選擇使用牌卡的圖像,也可以選擇使用牌卡的文字。
最明顯的是漣漪卡。由於其牌卡的設計,一面是單純的圖像,一面則是以文字為主。
運用的時候,就可以考慮是要用圖像來連結,還是想要發揮正向語句的功能。
另一套OH卡,雖然明顯地區分為圖卡跟字卡,但一般比較可能單獨使用圖卡,卻較少單獨使用字卡。

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隨著這幾年心靈牌卡越來越蓬勃的發展,市面上出現了各式各樣的牌卡,但究竟要如何選擇適合自己運用的呢?

若是自己要使用,簡單來講,可依目的跟主題來選擇。
比如說:若是為了占卜未來,當然,塔羅牌是首選。
若是為了自我探索,則可以運用無固定牌義的OH卡系列等。
還是為了給自己鼓勵與指引,就可以選擇正向卡,如:漣漪卡或天使卡系列。

另一種方式則是依照想要探索的主題來選擇。
若是想要探索人際關係,可以使用療心卡。
若是想要探索生涯發展,則可以運用生涯卡。
重點是每一種牌卡原本就有其設計的主題,即便是OH卡系列,也都因應主題而發展不同的圖像內容。

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『心靈牌卡遊藝趣』電子報,即將出刊!

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這次應南部學校的邀約,跟輔導老師及志工們分享OH卡的輔導妙用。

但後來得知,成員接觸的對象除了高中生還有國中生。對我來說,我就比較不推薦國中生使用OH卡。

先這麼說好了,在研習的場合中,因為與會成員都是高功能的成人,其實學習哪一種牌卡都不至於有太大的問題。但若要看服務的對象來選擇牌

卡,就會有較適合與較不適合的問題。

所以,會場雖然可以玩得開心,但實務工作上還是會因為對象的年齡與狀況而有所差別。



OH卡自然是好玩有趣的,但因為沒有固定正確的牌義,需要抽卡者自行詮釋與投射,對國中小的孩子來說,有時候反而會卡住,不知道該如何訴

說。

所以,我就建議,可以嘗試運用療心卡。

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