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國內手創心靈牌卡「療心卡」、「Fun心卡」、 「Fun心福卡」、 「知心卡」、「心靈牌卡私房書」、「聊心話大冒險」的設計者,周詠詩老師,分享各種心靈牌卡的輔導妙用,以及身心靈與生活與文字與圖像的小小宇宙。 ★課程研習邀約,請來信:heartuna@hotmail.com ★牌卡購買,請參考:http://www.heartcards.com.tw

目前分類:花精、精油 (5)

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剛好看到剛出版的花精音樂,是配合巴哈花精的系統所創作的。
有線上的抽花卡、聽音樂活動,與大家分享!

感覺有越來越多的禮物,先有花精,再有花卡,現在又多了音樂的饗宴。
在身心靈成長與轉化的路途中,我們一點都不孤單,也有了更多的選擇,找到最適合自己入門的管道及陪伴的工具。

對於自己身心的感覺較不敏銳或者對能量較不敏感的人,在使用花精時,可以配合冥想、雙手的療癒以及音樂等,讓自己可以在更多層面覺察到花精的作用。

祝福大家,體驗到自身的療癒力!

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  • Aug 04 Tue 2009 19:42
  • 回神

這幾天想到內在小孩花精卡當中的一張:Be Here Now,回神。再次體會,活在當下的美好與重要。
如何可以欣賞、感謝生活當中微小的幸福呢?就是因為認真或者說是有意識地經歷每一個現在:吃飯的時候專心地品嘗食物的美味,散步的時候踏實地行走,休息的時候就讓自己的腦袋放空,與人談天的時候專注地聆聽,在每一個當下,存在。然後慢慢地,必然能夠從當中玩味生活的樂趣。
但有時候,我們不是活在過去,緬懷昔日的美好或者哀悼往日的失落悲傷,就是凝視未來,擔憂還未發生的或是努力計畫安排可能來臨的。
心神飄盪在當下以外的時空,幸福感,一種心靈寧靜的品質,也就容易視而不見。其實,也可以說無法接觸當下真實的自己:自己最初的感受渴望、浮上心頭的第一個念頭想法、身體的知覺等等,也就容易依循昔日的模式習慣,固著僵化,好像生命不在於每一次的呼吸,而是隨著思慮游移在不同的時空。
過去的沒有過去,未來的也從來無法掌握。

Be Here Now,讓自己回神,收斂飄忽不定的思緒及隨之起舞的感受,好好地專注在當下的每一刻。
每一刻都會成為過去,但每一刻也都是未來。


後記:
帶領工作坊的時候,自己也使用了內在小孩療癒花精。當天晚上做了一個很特別的夢,夢見一座老舊的建築物倒塌了,但我並不感到懼怕。醒來之後倒是聯想到:舊有的模式已經不再適用,需要建立新的舞台。
這幾天則服用橄欖 Olive〈
幫助因生病或過度工作而感覺極度疲倦的人〉及胡桃 Walnut 〈幫助生活正經歷重要變化的人;幫助人們堅持自己的路,不易受他人影響而隨波逐流〉花精。我想透過這些天然的植物能量,守護自己走過這段適應期。




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失眠的夜晚,索性開始製作這陣子很想嘗試的手工皂。
讀完從圖書館借來的DIY書籍,查詢相關的網站,還在學校附近發現一間手工皂的專賣店,興奮地買了材料〈還包括果凍蠟喔!那是我的下一個目標〉。
考量到安全與簡便,我選擇由MP皂開始。

於是,近乎午夜,我一個人靜靜地動工。
其實會想要製作手工皂,是希望能夠運用洞悉卡,調配獨屬於自己的香氣能量。
依照上次的抽卡結果,我先拿起依蘭伊蘭跟乳香,再選擇有滋養含意的薰衣草。
將透明皂基切塊,送進微波爐加熱,一邊準備其他的材料。用點心模型押出花瓣形狀的白色皂基,待先前的皂基溶解後,加入精油、杏仁油,調色,倒入心型的模型,並加進白色花瓣皂基,等待凝固變涼,就完成我的第一塊精油手工皂。

不過隔天早上,我又把做好的肥皂重新溶解,加入牛奶,就成為白嫩嫩的牛奶皂了。
晚上拿來洗澡,泡沫細緻,格外地溫和。

感覺很像做手工紙,簡單的原料,卻隨著添加物的變化,而有各種的創意與可能。
我還會繼續進行嘗試,可以當作下次抓抓樂的贈品囉。

隔天,我又做了玫瑰花樣的手工皂。
把皂液用湯匙一瓢瓢盛在桌上,待快凝固時用刀子削起,像做黏土一樣,把一瓣辦的花型組合成玫瑰。這次,我加入了天竺葵精油。最後,再灑上些許金粉。
恐怕捨不得拿來用吧!
完成這款玫瑰皂之後,連自己都不禁得意了起來!

這次做手工皂之前,我又第一次嘗試軟陶跟精油蠟燭的製作與結合。
雖不滿意,也算是難得的經驗。
期待之後有更好的成品。





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這次的感冒來勢洶洶,週五幫學生催眠過後,晚上就感覺到喉嚨的疼痛。
原本還不想就醫,後來則陪著女兒一起看病。
心裡嘀咕著:怎麼會突然感冒?身體想述說什麼嗎?

看醫生的時候,醫生說:妳身體狀況不太好、太累囉!
我第一個反應是:我身體狀況沒有不好。至少在想法上,我拒絕這樣的看待。
後來症狀有一些改變,我又去看了另一個醫生。
這個醫生則說:還好啦,沒什麼。
我一方面希望能解除疼痛,一方面又想表示:我真的不太舒服。
兩個醫生的回應,促發我的思索。
其一是拒絕負向的評價與想法。倘若我接受我的身體不太好,某個部分也讓能量隨之流失。
倘若我相信自己沒什麼大礙,自我療癒的機制就會開始運作。
而身體的不適,確實表達了自己需要休息。更深層的,也表達自己想待在微弱的狀態,期待能夠得到更多的照顧與關注。



昨天,鼻水一直流不停。我趁著準備放鬆團體的材料時,為自己抽了三張洞悉卡。
以身心靈的牌陣來說,分別是:桔子、伊蘭伊蘭與乳香。
桔子代表快樂,伊蘭伊蘭則是心情的平和,乳香則代表靈性的保護。
我特別鍾愛乳香的意思。
從事輔導的工作,多半會接觸到對方的負向能量與思維,在身體不舒服的狀況下,更需要靈性層面的護衛。
回家後,我以這三種精油加上基底油,為自己調製一小罐,用來按摩身體及聞香(雖然已經鼻塞)。

今早,流鼻水的狀況好多了。
突然想到,也可以來喝橄欖花精,補充生病流失的能量。

就這樣,在助人自助的旅程中,我多了一些工具,透過精油與花精,療癒身體與心情。



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那一週,因為課程的緣故,我買了一束粉紅的香水百合。這不是我喜歡或慣常買的花,但想到她明顯的花朵形狀、持久的香氣,非常適合當作課堂的象徵物。
於是,那一週,我都帶著一束香水百花在校園內行走,辦公室也瀰漫著獨特的香氣。
最後,我用蠟筆保存這則印象。
特別的是,我隨後開始接觸花精的旅程。

其實,在參加巴哈花精華文遠距教學計畫之前,我只有從幾位老師口中,聽過花精,並沒有實際接觸的體驗。
因為渴望進修,想多學習不同的助人方法,某一日在網路查詢資料時,剛好看到這個課程,而且居然隔天就要提高研習費用。當下陷入是否要報名的掙扎,其實應該是說,心裡感覺到:這會不會是一種巧遇與渴望的回應?
所以,趕緊聯絡老師,繳費、寄送報名表。

隔了幾天,我拿到相關的書籍。這一兩週,便斷斷續續閱讀著學習手冊。
也剛好找到可以買到花精的
公司,便先根據目前的需要,買了救援花精、救援花精乳霜及构酸醬(Mimulus)、紅西洋栗(Red Chestnut)。

构酸醬是為了療育明確的恐懼,紅西洋栗則是為了卸下對親人的擔憂。
我想到這兩種,前者是為了撫平每日交通的懼怕,後者則是對於家人安全的疑慮。
我將這兩種花精調配成日常服用的份量,每日四回。

倒是剛拿到花精時,因為前日情緒的不適,我先服用救援花精,感覺那天的心情格外地平穩。
前幾天出門時,突然被掉落的相框砸到手,立刻擦了救援花精乳霜,也覺得消除了不少疼痛。

有趣的是,也給同事嘗試了幾次。因為她對酒精比較敏感,喝下滴了兩滴的构酸醬礦泉水,卻有頭昏的感受。後來增加水量,就可以感受到一股能量在頭部擴散。她笑說:「花精正在作用呢!」

看完手冊,對於這套針對情緒的輔助療法,覺得很有意思。
尤其頗為贊同巴哈醫生對於人類身心運作的看法,也很佩服他願意站在病人這個人的角度,而非疾病的角度,致力於研究出能夠自我治療的方式。
透過花草自然的能量,讓人能夠回到自己的內心。

我還在學習的路上,旅途中,花香漫漫,有自然的守護為伴!


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