心靈牌卡遊藝趣

這是週末在台北舉辦「藝遊OH卡工作坊」的活動照片。

在準備內容的時候，其實就發現，一天的時間太過緊湊。
如果有兩天的時間，就可以更自在地玩耍跟遊戲。
我想，會在暑假規劃這樣的行程吧！
六月初就依舊舉行一天的工作坊，期待與更多人分享OH卡的趣味。

對我來說，每一次的預備，每一次與成員的接觸，都拓展與深入我自己與圖卡的對話。
以我與OH卡最近的互動來說，我發現：
OH卡在個別相談的過程中，其實可以在「卡住」的時候拿出來運用，不見得要一開始就用OH卡來進行對話。
在個別或團體的使用上，尊重pass的原則，當聯想不出所以然的時候，可以再抽一張或先略過。
總之，越能了解OH卡的原創精神，就越可以變化出有趣多元的玩法。

一起來oh！oh！oh！

給塔羅藝術療育與解牌工作坊成員的一封信

Dear眾天使們：

在參觀完塔羅牌博物館後，匆匆地在捷運上告別。
回家後，卻覺得意猶未盡，還想著可以再與妳們分享些甚麼。
至少在下午的解牌練習中，可以有更細緻地討論。
至少我希望自己是一面鏡子，幫忙妳看到：妳是如何進行這場華麗豐盛的冒險旅程。
其中，除了助人，都還有許多自己的生命故事。
那麼，且讓我們暫時在線上討論吧！

從妳們最後抽守護天使卡的回饋當中，我發現，在這兩天的學習歷程裡，除了經驗塔羅牌奧妙的圖像世界、用不同的方式拓展解牌的直覺，妳們也都透過塔羅牌，釐清目前生活當中的一些困惑。
我想，讓自己可以得到新的視野與滋養，這是學習圖卡的核心收穫。
因為自身有所體驗與領悟，妳會更相信：療癒的力量在自己手中。即便透過塔羅牌進行助人工作，妳也會明白：答案一直在對方心裡。
而我們多麼幸運，可以共同參與生命的蛻變之旅！

有空，再來做一張塔羅牌拼貼吧！或者選一張塔羅牌，換個角度加以變化。透過跟圖像的對話，強化妳對圖像的感應與活用的能力。
有空，再來抽一張塔羅牌進行自由書寫吧！在文字的流動中，更多探索冰山下方的自我樣貌。
有空，畫一張塔羅牌的心智圖或九宮格圖吧！無論是有結構或自由的方式，都提醒我們：塔羅的學習途徑如同人的狀態，都在理性與感性、意識與潛意識之間取得平衡。
有空，分享妳的解牌練習成果吧！
有空，我們一起相約去喝下午茶，帶著塔羅牌，聊聊各自的近況與生命歷程。

工作坊結束之後，妳們的旅程才正要開始呢！
在這個旅程當中，妳可以隨身攜帶各種心靈圖卡，每一種圖卡都是一隻鑰匙，協助妳開啟心靈的大門。只是前行的地圖，即便有文字說明，也隱藏著無數的暗號密碼，需要妳的信心、直覺與勇氣，在當下專注地聆聽，那麼，當療癒的風吹起，妳就可以乘勢飛翔。

祝福妳們  一路順風！


後記：
寫到最後一段，我突然發現，原來在塔羅牌的教學中，我以這樣的方式設計課程，是因為，我想教大家飛行的方法，而不是步行的模式。我想啟發個人的直覺，而非加強記憶力。我想讓每個人成為自己的解牌者，而並非只有我才懂。
這反映我對心靈圖卡的見解，對人生的看法，對困境的解決之道。
一個懂得在心靈國度翱翔的靈魂，想必是更加自由、輕盈與歡喜了！

歡迎對心靈圖卡有興趣的朋友，加入心靈圖卡網上論壇。

這是「塔羅藝術療育與解牌工作坊」
台北場的成員拼貼作品
〈請勿任意轉載使用〉

在從事心靈圖卡的教學工作當中，我很重視與成員分享圖卡運用的心態。
究竟你如何看待圖卡運作的歷程脈絡？你相信圖卡真的能夠反映對方當下的狀態嗎？你覺得是圖卡本身具有特別的魔力，還是人類的心靈具有無限的潛能呢？你如何解釋圖卡的準確與否？
至少在從事助人輔導工作上，圖卡的作用並非在於占卜的性質。我們並非透過心靈圖卡來預知未來，而是把圖卡當作潛意識的一面鏡子，讓我們一起探索心靈的樣貌。
但我也承認，還是有很多理智無法解釋清楚的層面。
或許重點不在於圖卡預測的準確度，而是當圖卡顯示某些事情，然後，我們該如何面對因應呢？

準與不準有兩種。
一種是當下抽卡，看到圖卡的圖像或牌義，立刻有一種了然或詫異或頓悟的感覺。另一種則是透過事後的驗證再來確認圖卡的奇妙。
但無論如何，你相不相信，這些都是可以改變的？

以我為例。
有一次，我抽了一張塔羅牌，想要了解我與一位長輩的關係。
我們已經許久沒有碰面，心裡雖然偶爾會掛念，卻總是沒有行動的力氣。
結果，我抽到「寶劍五」。畫面上看似一位男子獲得勝利，另外兩人黯然離開，其實這場爭執沒有贏家，終究是兩敗俱傷。
剛開始看到牌，我第一個想法就是：還是不要聯絡吧！
接著我又想到，這張牌確實就是表達了我對兩人關係的感覺與想法，正因為覺得相處不太愉快，自然不想接近。
那麼，這張牌是預測未來的結果嗎？還是所謂的結果不正是受到我現在的影響呢？
就算知道兩人關係不太友善，我是否願意改變？願意鼓起勇氣嘗試呢？
如果我的想法、感覺都有了轉化，我們的關係必然有所不同，自然也會有另一種結果吧！

所以，抽卡之後，看見了，明白了，但要怎麼做，其實決定還是在於自己。
我確實可以完全相信圖卡呈現的結果，但日後果然成真，究竟是圖卡的神準還是我自己已經設定了同樣的結局？
如果我相信，自己是可以改變的，改變自己的想法、心態、感受、行動，每一個現在的改變都會影響未來，那麼，圖卡的作用不是在於準確與否，而是讓我發現不同的可能或改變的契機。

只要願意看見心靈的真相，那一刻，都是精準無比的。 


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【心靈圖卡遊藝格】

回想我第一次接觸塔羅牌，是一個誤打誤撞的學習經驗。
那時看到課程名稱為「潛意識與藝術媒材」之類的，因為對藝術治療的喜愛，立刻報名。
沒想到上課的時候，老師拿出塔羅牌與OH卡（一種有趣的心靈投射卡），我腦海中立刻浮現從電視畫面閃過的塔羅印象。
在此之前，我是從未接觸過塔羅牌的，也壓根沒想過要來學卡。
理由其實是一種對塔羅牌的偏見。

由於塔羅多半運用在問事與占卜，又有媒體渲染奇準的神秘外貌，對念社工，一路在學校擔任輔導老師及從事相關助人工作的我來說，不免有旁門左道的感覺。
很難想像自己以塔羅師的面貌，可能在一處燈光幽暗的房間，穿著長袍，屋內瀰漫一股異國的香氣，桌上除了黑色的絨布、攤成傘型的塔羅牌，最好還有一顆水晶球之類的玩意。然後，在這樣的場景之下，與個案會談。

「老師，我研究所考試會不會過啊？」（要看你有沒有用心準備吧！）
「請問，我跟他甚麼時候會分手？」（想分就分，只是要注意分手的藝術啊！）
「老師，我今年的財運如何啊？」（這我怎麼會知道！我連自己的都不知道哩！）

幸好，初次看見塔羅牌78張美麗又極具故事性的圖像，興起我想要一探究竟的學習動力。也因此一腳踏進心靈圖卡的豐富殿堂。
其實，塔羅與OH卡並非我第一套接觸的圖卡。我最早擁有的是一套有84張可愛畫風的真愛卡。但當時的我，卻不懂得如何將她運用在自己或他人身上。
直到這樣的學習機緣，我開始蒐集各種心靈圖卡，也結合自己原有的專業背景，並運用藝術治療、敘事治療等理念，把心靈圖卡當作助人的工具之一。

所以，在輔導室的會談空間，我還是在桌上鋪起絨布，手邊放了一袋的心靈圖卡。一樣先讓來談者提出問題，說明澄清之後，選擇適合本次的圖卡，請對方抽卡。之後，讓圖卡的圖像與意義，帶領我們進入奧妙的潛意識世界。
圖卡不再是為了印驗或預知未來的發生，也不以神準作為相信與否的標準，而是把她視為打開心靈大門的鑰匙。
這串鑰匙有各種不同風格的圖像，有可以各自聯想詮釋的意涵，有深刻的隱喻、提醒與鼓勵。
與其說她有甚麼魔力，不如說每個人的心靈都隱藏著無限的寶藏。
理智無法解決的、情感無法放下的，透過圖卡，開啟我們內在更貼近真實的狀態，讓我們看見心靈的樣貌，發掘潛意識的力量。

然後，通常都會神準地反映，我們內在的聲音。 


後記： 
因著水映自然網站的邀請，Una會於每周二發表【心靈圖卡遊藝格】的專欄文章，為大家介紹心靈圖卡。
主要會著重在個人的應用上。
所以只要你手邊有任何一套心靈圖卡，都可以一起來探索內在的奧妙旅程。

對心靈圖卡有興趣的朋友，可先參考心靈圖卡之旅一文。 


此文同步發表於[水映自然]共筆部落格

這周末到嘉義分別帶領真愛卡助人工作坊及藝遊OH卡工作坊。
兩次工作坊的促成其實都跟先前來參與課程的成員有關。
為此，心中充滿感謝！
也讓我更加體驗到施與受，吸氣與呼氣及助人關係的平衡。

我想，這次的真愛卡工作坊恐怕是獨一無二的。
因為成員慷慨提供自家場地，讓我們可以享受在她巧手佈置下的鄉村風空間，感覺就像去朋友家一同享受心靈的盛宴。課程中，有花茶、 現煮咖啡，中午吃義大利麵，晚上因著男主人的招待，全體成員又一起吃到豐盛的薑母鴨。 
課程結束後，我也在雲宿好好休息了一晚。 
隔日，又特別喝到男主人親手沖泡的有機咖啡。當然，還有與女主人的個別分享。
因著開課而認識的成員，在彼此的互動中，並非只有我單方的給予，我也深深感受到，當對方願意分享她的生命歷程，甚至願意開放住家，我收到對方的情誼與祝福。 

這也好似我在第二天的藝遊OH卡工作坊中，帶領三四十位的輔諮所學生，一同經歷學習OH卡在助人工作上的應用，在課程之外，我也感受到先前成員的支持。 
因著她們的促成，我可以與更多人分享，圖卡與助人工作的趣味與奧妙。

我不只給予，我也收到、分享到，生命交流的禮物。

可以讓愛流動，尤其是從事助人工作者，這其中對自己的定位、對助人的看法信念，對療癒改變的了解，對個案生命力的信任，其實是學習助人工具技巧之外，很重要的基礎。

對我來說，助人者並非以專家評斷分析的樣貌出現，而是因著對人、對痛苦的感動，建構一個開放信任，讓生命自由流動的空間，好讓對方找到自己的力量與價值。
所以，並非我強你弱，我是助人者、你是受害者。
而是當對方願意，讓我們一起探索經歷改變的無限可能。
在這樣的交流中，並非是我單方的付出，以至心神能量耗竭，而是讓我們一同找到滋養自己的方式與管道。
每個人都是自己問題的專家，也唯有自己可以改變自身的處境。

特別當我接觸這些想要學習圖卡來從事助人工作的成員，無論是已經在工作的社工員、輔導老師或是相關系所的學生，我心中都有很深的憐惜。
我知道他們工作的難處與挑戰，欽佩他們願意面對生命的苦楚。
但在助人之前，我更明白，最重要的是，先讓自己得到安穩、力量，得到生命的滋養與愛。
因為我們並非只是工作上的這些角色，我們並非只是助人者，只是父母，只是兒女，生命並非是散落各地的拼圖，而是相互影響的一體。當我們內在乾枯混亂，自然無法付出給與。
倘若我們沒有先覺察改變，如何帶領別人尋找生命的出路。
所以在圖卡的學習上，往往是自己先經驗其中的奧妙與力道，發現療癒的契機，才懂得如何運用。
所以我更願意，除了知識技巧上的引導，還可以關注到成員的生命狀態。

如果可以，先別談助人，而是讓我們先愛自己。

期待再次拜訪具有魔法的雲宿！

想要蒐集滿室的笑聲！
記得在課業的繁重之外，
內在孩童的活力
還有天使的祝福！

以我為例。
我想了解的是自己與先生的關係。因為這陣子為了是否北上搬家的重大決定，有一些不同的看法。
在抽卡之前，我先抽一張與自己的關係與一張祝福。
之後的三張卡分別是：「獨立」、「利用」與「真理」。
抽到第一張獨立的時候，我再次被圖卡能夠如此有趣奧妙地反映心靈的狀態而懾服。
這是我的議題與現況。於是我從第一張開始自由書寫，再依序完成整張圖像。

塔羅牌如何運用在自我成長的團體工作呢？
若心靈圖卡正是反映我們當下狀態的一面鏡子，是一座開啟潛意識的大門，我們又可以用甚麼樣的方式呈現連結、找到鑰匙？
一個人的自我探索與團體的分享交流，又會有甚麼樣不同的學習與體會呢？

在團體工作當中，別人也是我們的另一面鏡子。
把塔羅牌視為圖像，透過另一個人的眼睛與視野，可以帶來另一種生命狀態的閱讀。有時候，可以反映出我們自己的盲點，於是產生新的發現。

而運用塔羅牌的心靈地圖，當每一張團體成員的作品連結成更大的一張圖像，透過觀看與欣賞，透過祝福與目標方向的指引，不只是凝聚團體的力量，或者也能看到一個更廣更深的、與人相連、與更大的存在相呼應的途徑。

上週末在大學諮商中心帶領一天的塔羅牌自我探索工作坊，透過成員最後的回饋，我也有了新的學習與體會。
其中的主軸是如何將塔羅牌運用在團體工作上，如何透過藝術療育的方式與媒材進行探索，如何能夠呈現圖卡的功能。
在這些方法之外，我運用催眠冥想，試圖創造一個較鬆動放鬆的情境，好讓成員的潛意識可以透過圖卡，更多地開展。

最後在彼此分享與抽大天使卡時，成員的收穫當中，有一個主題令我驚喜，不少人提到：我找到了一些自己的力量。
我的詮釋是，那正是一個自我探索與潛意識浮現的歷程。
重要的是一開始對於圖卡運用的態度。
我在過程中提到塔羅除了占卜以外的使用方式與概念。
其實與心理諮商在治療師與個案之間的關係有些相似。
很多人來談，一開始可能不自覺以為自己是無力無奈的，於是希望藉由治療師的力量來進行改變或解決問題。
正如很多人進行塔羅牌的占卜，主要是希望解牌者能夠告知自己生命的狀況與出路。
但，更重要或真的有幫助的是，如何找回自己的力量，如何讓自己有勇氣、有智慧或有一些新的觀點、方法來面對自身的困境。
借用課堂上Gilligan老師提到的：治療的成功與否是在於治療師願意讓個案修正的程度。
所以主體是個案，是每一個人自身的生命。唯有自己，能夠決定，能夠改變。也唯有改變自己，問題不再是問題。
在塔羅牌的運用也是如此。
若將圖卡視為對方心靈的鏡子，我的任務除了忠實地解牌，更重要的是引發對方的連結，帶領對方透過圖卡來認識自我、找到方向。所以，反倒要謹慎地使用自己的力量。或許當我少講一點，或應該說並非用論斷建議的方式，對方反而會有更多的領悟。

能夠找到自己的力量，是一件多麼美好的事情呢！
正如成員抽到的大天使卡：
記得你是誰~你是有力量、有愛與有創意的神之子，你被深深地愛著。
拿回你的力量~運用神所給予你的力量與意念，在你的生命中實現你的幸福。

以我為例。
我抽到的大牌是「皇帝」。第一眼有些驚訝，因為那並非我熟悉的角色。
隨後的三個主題是靈性道路、工作、住處，分別抽到「錢幣八」、「聖杯十」與「聖杯三」。
在移動四張牌的過程中，心中已浮現一些思維，也試圖去覺察其中的緣由。
開始塗鴉創作後，先找到工作與住處的連結。看到聖杯十與聖杯三，是很開心的，感覺自己在工作上可以與人有情感的交流。對於住處，也無須擔憂。
而錢幣八顯示出自己在靈性道路上，一步一腳印地前進。倒是事後再回想，又突然思索到靈性道路與物質生活的關係。我想，其實都是一體而非二分的。所以靈魂的淨化也是在乎肉體的生活呢！
皇帝雖是我不擅長的，但也藉此激勵自己，我有我的位置與能力。我就是我，無須強裝或硬撐起甚麼樣的角色，尤其在教學或輔導的層面。
同時，皇帝也提醒我去尋求更大的祝福與保護。
我想，在一開始我將錢幣八與皇帝分別放在上下的位置時，就透露了我對靈性與自我的看法。所以我寫下了「內在的神性」一詞。
整體的歷程，是很愉快，又有一些新的感動。好似宇宙再一次給予我祝福與肯定。

塔羅，心靈圖卡，就是心靈的鏡子。我們自己其實就是最好的解讀者。
在每一眼的凝視中，在每一筆的連結中，在每一個念頭從心底浮現，在每一種感動突然臨到，都是因為圖像與詮釋，開啟了心靈的大門。
我們同時擁有所謂的問題與解決的資源，光明與黑暗同時存在。透過圖卡，鬆動我們平日習慣或僵化的思維，帶來潛意識的創意與指引的亮光。

正如一開始創作時，我為這次的工作抽了一張大天使卡。
抽到的是「超聽覺力」：「注意聆聽來自你內心或自其他人愛的指引。」
我覺得很美的是，可以與人分享，生命成長、改變、療癒的，愛的訊息。